#高血脂五大饮食误区# ，高血脂人群饮食误区，第一个就是荤腥全戒！小心营养不良还控不住血脂！
血脂异常人群，鱼肉蛋奶全戒掉、只控油不管糖、不吃主食等都是不正确的饮食观念。
❎ 误区一 鱼肉蛋奶全戒掉，蛋白质不够
很多人知道自己高血脂后就变成了荤腥绝缘体，什么也不敢吃，甚至天天清水白菜配白粥……这样油脂量是下降了，可蛋白质也大大减少，容易营养不良，缺乏蛋白质对正常的血脂代谢也不利。
滴油不沾甚至是错误的，在总热量不能超标的前提下，重点是控制「坏脂肪」——饱和脂肪酸和反式脂肪酸。有高质量研究证据表明，当膳食饱和脂肪酸或反式脂肪酸被不饱和脂肪酸取代时，「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇）水平显著下降 [4-5]。
如何减少「坏脂肪」同时保证蛋白质摄入呢？
1 是可以吃肉的，吃猪牛羊的瘦肉（比如里脊）、去皮的禽肉、鱼肉虾肉都可以，但不要选择五花肉、排骨、雪花牛肉等等含大量脂肪、尤其是饱和脂肪酸的肉类。
2如果不爱吃肉，那就要注意吃豆腐、豆干、牛奶、坚果等食物来补充蛋白质，每天都要有。
3 做菜可以适当放油，建议准备一个带刻度的油壶，每日烹调油不超过25g [1]。
4 「好脂肪」——多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，则反而可以适当多吃一点。每天吃一些坚果，每周至少吃两次鱼，如果做不到，也可以考虑DHA、EPA补充剂，研究发现它们对于降低血清甘油三酯是有效的 [6]。
❎ 误区二 只控油，不管糖
如果查出高血脂后，不敢吃肉，却转而用包含大量添加糖的食物去替代，那更是错误的。吃太多糖，同样会造成血脂升高。
比如一项包含6113名成年人的研究发现，添加糖占每日总能量超过5%时，吃越多，血清中「好胆固醇」（高密度脂蛋白胆固醇）越少，总甘油三酯也上升 [7]。还有研究发现，添加糖占每日总能量达到17%时，「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇）升高 [8]。
而受到老年人欢迎的食品中，可能有不少隐形的添加糖，比如那些奶味饼干、红豆糕、绿豆糕、杂粮糊、粗粮饼干、果脯、蜜饯、水果干、水果味麦片、含糖的酱菜、带糖衣的坚果等等都可能加了不少糖。
其中有些还以「不添加蔗糖」来吸引大家，但实际上偷偷加了其他糖，比如麦芽糖、果糖、葡萄糖，还有看似健康其实也是精制糖的「海藻糖」。
但凡是配料表前几位有下面这些东西的食品，都不建议吃：
蔗糖、白砂糖、葡萄糖、海藻糖、果葡糖浆、麦芽糖浆、冰糖、红糖、赤砂糖、黄糖、黑糖、绵白糖、果糖、糖粉、麦芽糖、饴糖、糖蜜、枫糖浆、玉米糖浆、龙舌兰糖浆、玉米糖浆固体、结晶果糖、转化糖浆、蜂蜜、浓缩果汁
果汁高度浓缩了水果里的糖，蜂蜜也含糖量极高，都不建议高血脂人群喝。
❎ 误区三 不吃主食
精制碳水化合物引发的血糖升高和胰岛素分泌，促进合成甘油三酯，确实不利于血脂控制。但因此就走极端，不吃主食，也是不对的。
对于平常饮食热量太高的人，不吃主食确实可能短期内起到改善血脂指标的效果，但长期弊大于利，造成能量不足、疲惫易怒、代谢率降低、身体衰弱等等。
主食一定得吃，但是要提高主食中的膳食纤维含量，不仅能降低餐后血糖反应，膳食纤维本身也可以通过一系列机制帮助降低血脂水平 [9]。
消化功能没问题，也没有营养不良或消瘦的话，可以把主食一半以上都换成全谷物，比如糙米、燕麦、藜麦、薏米、黑米、大麦仁、荞麦仁、青稞等等。
尤其是燕麦和大麦中包含的β-葡聚糖被证实对降低血清胆固醇是有效的，差不多每天100g燕麦就可以使低密度脂蛋白胆固醇降低0.25mmol/L，总胆固醇降低0.3mmol/L [10]。
此外，杂豆类如红豆、绿豆、芸豆代替一部分主食，同样能增加膳食纤维含量，降低餐后血糖反应。
❎ 误区四 不限制胆固醇
有人听说人体内的胆固醇主要是自己合成的，跟吃什么关系不大，因此不用太在意食物中的胆固醇……对于健康人确实也可以这样说，但对于对高血脂患者不行，还是得限制胆固醇摄入量。
《中国血脂管理指南（2023年）》中指出：“关于膳食胆固醇与心血管事件之间的关系，由于受多种混杂因素影响，未能取得一致性结论。但从血清胆固醇是动脉粥样硬化性心血管疾病的致病性危险因素角度而论，任何原因引起的血清胆固醇水平升高均可增加动脉粥样硬化性心血管疾病风险。”
推荐动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）中高危人群和高胆固醇血症患者应特别强调减少膳食胆固醇的摄入，每天膳食胆固醇摄入量应在300mg以下。
大家可以对照图1看看自己是不是动脉粥样硬化性心血管疾病中、高危人群。（图片截取自《中国血脂管理指南（2023年）》）
主要是不吃动物内脏、动物脑，比如猪脑只要10g就有257mg的胆固醇，鸡肝100g有356mg的胆固醇，稍微吃点就很容易吃超。
至于鸡蛋，由于一颗鸡蛋就有接近200mg的胆固醇，高血脂患者每天不建议超过一个。
❎ 误区五 高血脂不能喝茶
可以喝茶，尤其是绿茶。
对2011-2018年发表的11项关于绿茶、红茶或两者对「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇影响）影响研究的系统综述发现，绿茶有利于降低「坏胆固醇」，而红茶可能没这个作用 [8]。
但是还是建议喝淡茶，因为浓茶中咖啡因含量可能过高，一下子太多咖啡因会造成血压和血糖的升高，这对高血脂患者非常不利，还会诱发心率加速、心悸等症状。
而与茶相比，喝太多咖啡确实可能对控血脂不利。
研究发现平均每天6.1杯的未经过滤的咖啡导致了「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇影响）升高，相比之下喝经过过滤的咖啡就还好 [8]。
普通速溶咖啡或者挂耳等就是有滤纸过滤的，但大多数时候我们在咖啡店买到的咖啡是不过滤的，所以高血脂人群喝咖啡的量要控制一下，每天2杯以内比较好。
☑️ 总体原则：不要肥胖，总热量要限制，要运动
要保持合理的总热量，如果是体重正常的高血脂人群，要通过保持能量摄入和消耗平衡，来预防超重和肥胖。
如果已经超重和肥胖了，需要科学减肥，比如每天减少300-500kcal的能量摄入，并配合运动，来降低体重。对于这部分人，瘦下来本身就可能带来血脂下降的效果。
另外，高血脂人群除非是有什么特殊原因不宜运动的，否则无论是否肥胖，都建议每周5-7次体育锻炼或身体活动，每次30分钟中等及以上强度身体运动，包括快走、跑步、游泳、爬山和球类运动等，每天锻炼至少消耗200kcal [1]。
☑️ 鼓励多吃蔬菜
每天蔬菜摄入保证300到500克（你吃到800g很多时候也是可以的），深色蔬菜应占一半以上。
☑️ 除了少糖，盐也要少
高脂血症也是高血压的重要危险因素，为预防相关并发症的发生，也要控制盐，培养清淡口味，食盐用量每日不宜超过5g[1]，酱油、鸡精、味精也记得少放，咸菜、咸肉、酱菜、话梅等高盐食品也少吃。
低油烹饪，不吃油炸
高脂血症人群食物制作应选择少油烹饪方式，多选择蒸、煮，少用油炸、油煎，烹饪方法最好简单一点，多用天然食物，减少食品过度加工。
☑️ 戒烟限酒
饮酒一定要征得医生的许可。最好不要喝酒。
参考资料：
[1] 成人高脂血症食养指南（2023年版）
[2] Jung E, Kong SY, Ro YS, Ryu HH, Shin SD. Serum Cholesterol Levels and Risk of Cardiovascular Death: A Systematic Review and a Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jul 6;19(14):8272.
[3] Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Heart disease and stroke statistics—2016 update: a report from the American Heart Association. Circulation. 2016;133(4):e38-e360.
[4] World Health Organization & Mensink RP Effects of saturated fatty acids on serum lipids and lipoproteins: a systematic review and regression analysis. Geneva.2016
[5] Brouwer I.World Health Organization.Effect of trans-fatty acid intake on blood lipids and lipoproteins: a systematic review and meta-regression analysis. Geneva.2016
[6] Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, Biswas P, Thorpe GC, Moore HJ, Deane KHO, Summerbell CD, Worthington HV, Song F,Hooper L. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 3. Art. No.: CD003177.
[7] Welsh JA, Sharma A, Abramson JL, Vaccarino V, Gillespie C, Vos MB. Caloric Sweetener Consumption and Dyslipidemia Among US Adults. JAMA. 2010;303(15):1490–1497.
[8] Schoeneck M, Iggman D. The effects of foods on LDL cholesterol levels: A systematic review of the accumulated evidence from systematic reviews and meta-analyses of randomized controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2021 May 6;31(5):1325-1338.
[9] Nie Y, Luo F. Dietary Fiber: An Opportunity for a Global Control of Hyperlipidemia. Oxid Med Cell Longev. 2021 Apr 8;2021:5542342.
[10] Othman RA, Moghadasian MH, Jones PJ. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan. Nutr Rev. 2011 Jun;69(6):299-309.
血脂异常人群，鱼肉蛋奶全戒掉、只控油不管糖、不吃主食等都是不正确的饮食观念。
❎ 误区一 鱼肉蛋奶全戒掉，蛋白质不够
很多人知道自己高血脂后就变成了荤腥绝缘体，什么也不敢吃，甚至天天清水白菜配白粥……这样油脂量是下降了，可蛋白质也大大减少，容易营养不良，缺乏蛋白质对正常的血脂代谢也不利。
滴油不沾甚至是错误的，在总热量不能超标的前提下，重点是控制「坏脂肪」——饱和脂肪酸和反式脂肪酸。有高质量研究证据表明，当膳食饱和脂肪酸或反式脂肪酸被不饱和脂肪酸取代时，「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇）水平显著下降 [4-5]。
如何减少「坏脂肪」同时保证蛋白质摄入呢？
1 是可以吃肉的，吃猪牛羊的瘦肉（比如里脊）、去皮的禽肉、鱼肉虾肉都可以，但不要选择五花肉、排骨、雪花牛肉等等含大量脂肪、尤其是饱和脂肪酸的肉类。
2如果不爱吃肉，那就要注意吃豆腐、豆干、牛奶、坚果等食物来补充蛋白质，每天都要有。
3 做菜可以适当放油，建议准备一个带刻度的油壶，每日烹调油不超过25g [1]。
4 「好脂肪」——多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，则反而可以适当多吃一点。每天吃一些坚果，每周至少吃两次鱼，如果做不到，也可以考虑DHA、EPA补充剂，研究发现它们对于降低血清甘油三酯是有效的 [6]。
❎ 误区二 只控油，不管糖
如果查出高血脂后，不敢吃肉，却转而用包含大量添加糖的食物去替代，那更是错误的。吃太多糖，同样会造成血脂升高。
比如一项包含6113名成年人的研究发现，添加糖占每日总能量超过5%时，吃越多，血清中「好胆固醇」（高密度脂蛋白胆固醇）越少，总甘油三酯也上升 [7]。还有研究发现，添加糖占每日总能量达到17%时，「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇）升高 [8]。
而受到老年人欢迎的食品中，可能有不少隐形的添加糖，比如那些奶味饼干、红豆糕、绿豆糕、杂粮糊、粗粮饼干、果脯、蜜饯、水果干、水果味麦片、含糖的酱菜、带糖衣的坚果等等都可能加了不少糖。
其中有些还以「不添加蔗糖」来吸引大家，但实际上偷偷加了其他糖，比如麦芽糖、果糖、葡萄糖，还有看似健康其实也是精制糖的「海藻糖」。
但凡是配料表前几位有下面这些东西的食品，都不建议吃：
蔗糖、白砂糖、葡萄糖、海藻糖、果葡糖浆、麦芽糖浆、冰糖、红糖、赤砂糖、黄糖、黑糖、绵白糖、果糖、糖粉、麦芽糖、饴糖、糖蜜、枫糖浆、玉米糖浆、龙舌兰糖浆、玉米糖浆固体、结晶果糖、转化糖浆、蜂蜜、浓缩果汁
果汁高度浓缩了水果里的糖，蜂蜜也含糖量极高，都不建议高血脂人群喝。
❎ 误区三 不吃主食
精制碳水化合物引发的血糖升高和胰岛素分泌，促进合成甘油三酯，确实不利于血脂控制。但因此就走极端，不吃主食，也是不对的。
对于平常饮食热量太高的人，不吃主食确实可能短期内起到改善血脂指标的效果，但长期弊大于利，造成能量不足、疲惫易怒、代谢率降低、身体衰弱等等。
主食一定得吃，但是要提高主食中的膳食纤维含量，不仅能降低餐后血糖反应，膳食纤维本身也可以通过一系列机制帮助降低血脂水平 [9]。
消化功能没问题，也没有营养不良或消瘦的话，可以把主食一半以上都换成全谷物，比如糙米、燕麦、藜麦、薏米、黑米、大麦仁、荞麦仁、青稞等等。
尤其是燕麦和大麦中包含的β-葡聚糖被证实对降低血清胆固醇是有效的，差不多每天100g燕麦就可以使低密度脂蛋白胆固醇降低0.25mmol/L，总胆固醇降低0.3mmol/L [10]。
此外，杂豆类如红豆、绿豆、芸豆代替一部分主食，同样能增加膳食纤维含量，降低餐后血糖反应。
❎ 误区四 不限制胆固醇
有人听说人体内的胆固醇主要是自己合成的，跟吃什么关系不大，因此不用太在意食物中的胆固醇……对于健康人确实也可以这样说，但对于对高血脂患者不行，还是得限制胆固醇摄入量。
《中国血脂管理指南（2023年）》中指出：“关于膳食胆固醇与心血管事件之间的关系，由于受多种混杂因素影响，未能取得一致性结论。但从血清胆固醇是动脉粥样硬化性心血管疾病的致病性危险因素角度而论，任何原因引起的血清胆固醇水平升高均可增加动脉粥样硬化性心血管疾病风险。”
推荐动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）中高危人群和高胆固醇血症患者应特别强调减少膳食胆固醇的摄入，每天膳食胆固醇摄入量应在300mg以下。
大家可以对照图1看看自己是不是动脉粥样硬化性心血管疾病中、高危人群。（图片截取自《中国血脂管理指南（2023年）》）
主要是不吃动物内脏、动物脑，比如猪脑只要10g就有257mg的胆固醇，鸡肝100g有356mg的胆固醇，稍微吃点就很容易吃超。
至于鸡蛋，由于一颗鸡蛋就有接近200mg的胆固醇，高血脂患者每天不建议超过一个。
❎ 误区五 高血脂不能喝茶
可以喝茶，尤其是绿茶。
对2011-2018年发表的11项关于绿茶、红茶或两者对「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇影响）影响研究的系统综述发现，绿茶有利于降低「坏胆固醇」，而红茶可能没这个作用 [8]。
但是还是建议喝淡茶，因为浓茶中咖啡因含量可能过高，一下子太多咖啡因会造成血压和血糖的升高，这对高血脂患者非常不利，还会诱发心率加速、心悸等症状。
而与茶相比，喝太多咖啡确实可能对控血脂不利。
研究发现平均每天6.1杯的未经过滤的咖啡导致了「坏胆固醇」（低密度脂蛋白胆固醇影响）升高，相比之下喝经过过滤的咖啡就还好 [8]。
普通速溶咖啡或者挂耳等就是有滤纸过滤的，但大多数时候我们在咖啡店买到的咖啡是不过滤的，所以高血脂人群喝咖啡的量要控制一下，每天2杯以内比较好。
☑️ 总体原则：不要肥胖，总热量要限制，要运动
要保持合理的总热量，如果是体重正常的高血脂人群，要通过保持能量摄入和消耗平衡，来预防超重和肥胖。
如果已经超重和肥胖了，需要科学减肥，比如每天减少300-500kcal的能量摄入，并配合运动，来降低体重。对于这部分人，瘦下来本身就可能带来血脂下降的效果。
另外，高血脂人群除非是有什么特殊原因不宜运动的，否则无论是否肥胖，都建议每周5-7次体育锻炼或身体活动，每次30分钟中等及以上强度身体运动，包括快走、跑步、游泳、爬山和球类运动等，每天锻炼至少消耗200kcal [1]。
☑️ 鼓励多吃蔬菜
每天蔬菜摄入保证300到500克（你吃到800g很多时候也是可以的），深色蔬菜应占一半以上。
☑️ 除了少糖，盐也要少
高脂血症也是高血压的重要危险因素，为预防相关并发症的发生，也要控制盐，培养清淡口味，食盐用量每日不宜超过5g[1]，酱油、鸡精、味精也记得少放，咸菜、咸肉、酱菜、话梅等高盐食品也少吃。
低油烹饪，不吃油炸
高脂血症人群食物制作应选择少油烹饪方式，多选择蒸、煮，少用油炸、油煎，烹饪方法最好简单一点，多用天然食物，减少食品过度加工。
☑️ 戒烟限酒
饮酒一定要征得医生的许可。最好不要喝酒。
参考资料：
[1] 成人高脂血症食养指南（2023年版）
[2] Jung E, Kong SY, Ro YS, Ryu HH, Shin SD. Serum Cholesterol Levels and Risk of Cardiovascular Death: A Systematic Review and a Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jul 6;19(14):8272.
[3] Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Heart disease and stroke statistics—2016 update: a report from the American Heart Association. Circulation. 2016;133(4):e38-e360.
[4] World Health Organization & Mensink RP Effects of saturated fatty acids on serum lipids and lipoproteins: a systematic review and regression analysis. Geneva.2016
[5] Brouwer I.World Health Organization.Effect of trans-fatty acid intake on blood lipids and lipoproteins: a systematic review and meta-regression analysis. Geneva.2016
[6] Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, Biswas P, Thorpe GC, Moore HJ, Deane KHO, Summerbell CD, Worthington HV, Song F,Hooper L. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database of Systematic Reviews 2020, Issue 3. Art. No.: CD003177.
[7] Welsh JA, Sharma A, Abramson JL, Vaccarino V, Gillespie C, Vos MB. Caloric Sweetener Consumption and Dyslipidemia Among US Adults. JAMA. 2010;303(15):1490–1497.
[8] Schoeneck M, Iggman D. The effects of foods on LDL cholesterol levels: A systematic review of the accumulated evidence from systematic reviews and meta-analyses of randomized controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2021 May 6;31(5):1325-1338.
[9] Nie Y, Luo F. Dietary Fiber: An Opportunity for a Global Control of Hyperlipidemia. Oxid Med Cell Longev. 2021 Apr 8;2021:5542342.
[10] Othman RA, Moghadasian MH, Jones PJ. Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan. Nutr Rev. 2011 Jun;69(6):299-309.
产品名称：比尝式气体检测管CO一氧化碳检测管/ S02二氧化硫检测管/ NO2二氧化氮检测管/ CO2二氧化碳检测管
产品品牌：中世光
销售专线：13260072458（微信号）
产品介绍：气体检测管的使用方法，检测管使用方法虽然简单，但除去检测管本身质量之外，正确的使用方法也是保证测量结果准确的关键，与中世光公司的DQJ-50气体检测管用圆筒形正压式采样器使用方法一般为“吸入法”和“推入法”二种，吸入法：因采样工具不同而分为三种型式：
本公司主要生产以下检测管（C6H4(CH3)二甲苯检测管/ HCOH甲醛检测管/ CO一氧化碳检测管/ S02二氧化硫检测管/ NO2二氧化氮检测管/ CO2二氧化碳检测管/CO除干扰管/微风管/烟雾管/测风管/ C2H2乙炔检测管/ NO2二氧化氮检测管/ NH3氨气检测管/ O2氧气检测管/ PH3磷化氢检测管/比长式一氧化碳鉴定管/比长式气体检测管/H2S硫化氢检测管/03臭氧检测管/HCL氯化氮检测管/ TV0C总挥发性有机物检测管/光气检测管/ C6H6苯检测管/ C6H5CH3甲苯检测管/ NH氨气检测管）
检测管使用方法虽然简单，但除去检测管本身质量之外，正确的使用方法也是保证测量结果准确的关键，使用方法一般为“吸入法”和“推入法”二种，
1、强负压吸入法：其采样工具为手动采样器，构造如下：
备注：1-检测管插入口，2-前端盖，3-活塞，4-气缸，5-后端盖，6-拉杆，7-手柄
它由铝合金和橡塑件组成，每冲程采气量为100毫升和50毫升，具有操作简便，便于携带的优点。它的缺点是开始进气负压很大造成样流速不均衡，有些检测管用它测量结果误差较大，同时量程扩展有局限性、并需进行日常维护，否则会有漏气现象，适用于劳动安全卫生领域的空气监测。
2、电动泵法：德尔格公司检测管配套的采样器，每分钟流速固定，用时间控制采样量，可连续数小时工作，可测瞬间含量值也可测时间加权平均值，缺点是价格高、构造复杂，需专人维护。
3、注射器法：这是较传统的方法，将已折断封口的检测管用短胶管与注射器相接，拉动活塞使样气先经过检测管，再计量采样体积，此方法对测量含量小的气样对其准确度影响不大，但对于被测组分含量较大的气样，由于是先吸收后计量，会造成实际采样体积的计量不准确，影响了测量结果的准确性。
推入法：先用注射器采集一定体积的气体样品用短胶管与将折断封口的检测管相接，将已采的样品气匀速推入检测管，用注射器作采样器具有易得、价廉、基本无需维护和调试的优点，尤其是它可以人为做到匀速进样，克服了手动采样器那样进气速度不匀的缺点，而且可以在100毫升内任意调整进样体积，以便于检测管量程的扩展，但在采样量大于100毫升时需要重复操作，稍有不便。
《北京中世光科技有限公司》专注安检、搜查与防护用品.防爆、排爆、侦查反侦类.消防救护与救援设备.警用器材与特警反恐.瓦斯抽采与防突仪表.环境安全检测仪器.防尘测尘测仪器.通风测量与测绘仪器.仪器效验与检定装置.消防堵漏器材工业自动化产品研究、销售及服务于一体的高新技术企业.
【中世光消防救护产品清单如下】
BGP-200高倍数泡沫灭火装置、BGP-400高倍数泡沫灭火装置、JLQ-20不锈钢检力器、JLQ-20检力器、KJ-20-46快速接管器、KSF-I矿用三相泡沫灭火药剂、QWMT35脉冲气压喷雾水枪、QWMT50脉冲气压喷雾水枪、RG-15便携式快速密闭、RHJ型消防员呼救器、YSJ-20不锈钢语音检力器、YSJ-20碳钢语音检力器、背负式细水雾灭火枪、充气夹板、防火避火碳纤维防辐射服装、高倍数泡沫灭火药剂、高扬程灭火泵、耐磨.耐折.阻燃反辐射隔热服装、泡沫灭火器起泡药瓶、手摇式快速密闭、阻燃防水隔热消防服装、AE102A氧气充填泵、AFJ-150型U形倾斜式压差计、AFP系列皮托管、AJ1自动苏生器校验仪、AJ12B氧气呼吸器检验仪、BF-3音频生命探测仪、EL-360充气照明灯、FCQ-1矿井传感器效验装置、FDZB-1煤矿用风电甲烷闭锁装置、FGMOD雷达生命探测仪、HYZ4隔绝式正压氧气呼吸器、KCS系列除尘风机、KJ-20-46快速接管器、KJ-20快速接管器、KTT9灾区电话、MZS-30自动苏生器、RHZKF6.8L30正压式消防空气气呼吸器6.8|碳纤维瓶厂家、SD1.0蛇眼生命探测仪、SD2.0 PLUS蛇眼生命探测仪、SD2.0蛇眼生命探测仪、静音电钻、560型人证对比一体机、VS125反偷拍检测仪、ZT100便携式拉晏光谱仪、V9防爆无线音视频生命探测仪、V2000PRO音视频生命探测仪、VD2.0视频生命探测仪、WD2.0水下生命探测仪、WH-10033空气压缩机-空气统填泵、WH-200 33空气压缩机-空流填泵.、WH-20033型消防空气气呼吸器潜水呼吸器气瓶高压充气机充气泵、WH-20033型消防空气气呼吸器潜水呼吸器远程摇控充气机充气泵、WRT119-5.8G无线音视频指挥系统、WRT119救援无线音视频指挥系统、YGJ-2光干涉式甲烷测定器校准仪、ZRJ-2000煤自燃倾向性测定仪、便携式X光机、排爆机器人、U超低剂量手提X光机、XRY-01便携式X光机本、比长式一氧化碳鉴定管 气体检测管、担架、负压担架、联络绳、矿用充气夹板、保温毯、发光防火弓|路线、x反光高密救生索、防爆工具；【北京中世光科技主营以下产品】
AZJ-2000(A)便携式甲烷检测报警仪、BAHII本安火花试验装置.CFJD系列煤矿用机械电子风速表2、CFZ4矿用本安型通风阻力测定仪CFZ30气体自动负压采样器、CJG10光干涉式甲烷测定器、CJG100光干涉式甲烷测定器、CPD2.20精密数字气压计、CPD-8M(A)主动式瓦斯压力测定仪、CPD-8M煤层瓦斯压力数据采集仪、CTF-IV粉尘浓度测量仪检定装置、DGC煤样罐、DGC瓦斯含量测定装置、DHX-2型电动式呼吸器校验仪、DYM3型空盒气压表、FW-2高负压瓦斯采取器、FW-3高负压瓦斯采取器、HFJ-5地勘瓦斯解析仪、JFC-1I粉尘采样器检定装置、JJB10激光甲烷检测报警仪、JZB-1I甲烷报警仪检定配套装置、JZC-I型催化燃烧甲烷测定器检定配套装置、JZC-甲烷传感器检定配套装置、JZG-1光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-皿型光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-II光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-IV双量程光干涉式甲烷测定器检定装置、KBA3.7-850LH矿用本安型红外测温摄录仪、K101N-DJ型断水保护器、KWQF系列矿用瓦斯抽采管道气动放水器、KX-1气体扩散箱、MD-2煤钻屑瓦斯解析仪、MG系列煤样罐、QT-IICH4甲烷传感器检验鉴定装置、WCJ-I温度传感器检定配套装置、XZKFJ-I型矿用聚氨酯封孔剂2、XZKJZ-I矿用可分离节流装置、YDC4瓦斯抽放综合参数测定仪、YHJ800型煤矿用本安型激光指向仪、ZBQ-30.1.5煤矿用气动注浆泵、ZBQ-271.5煤矿用气动注浆泵、导流管、矿用孔板流量计、煤的坚固系数测定仪、铜管温度计、瓦斯杖.瓦斯检测杖、橡胶球胆、烟雾传感器检测装置、AHG2氧气呼吸器、AHY6氧气呼吸器、BMK-2型煤矿气体可爆性测定仪.爆炸三角形测定仪、DKM-2隔爆型电动快进密闭喷涂机、HTCK-1自吸式长管空气呼吸器、HTCK-4送风式长管空气呼吸器、HYZ4C隔绝式正压氧气呼吸器(舱式)、JZ-1型压缩氧自救器校验仪、WG22-32空气气呼吸器充气机、ZG1呼吸器干燥装置、ZHJ系列移动式防灭火注浆装置、ZJ10B压缩氧自救器校验仪、J-II智能型自救器4气密性检测仪、ZJ-II自救器气密性检测仪、ZWY系列矿用移动式瓦斯抽放泵站、精密气体流量调校装置0.4L、精密气体流量调校装置1L、空气呼吸器检验台(电脑版)、空气呼吸器检验台(机械版)、空气呼吸器性能检测仪、送风式长管空气呼吸器、氧气呼吸器综合检验装置.、正压式长管空气呼吸器、BCX-5便携仪传感器调校装置、CFJD型煤矿用机械电子风速表、CFJ系列机械式风速表、CWH750矿用本安型红外测温仪、JPZ系列调度绞车排绳装置、JQZ-2型正压气气密检测仪、KL4LM(H)矿灯、KL5LM(H)本安型矿灯、KL5LM(H)矿灯、YEHJ-800矿用浇封兼本安型激光指向仪、ZJX(H)自救器检测校验仪、标准气气样、机械秒表、DCS690中世光牌锂电无齿锯、DCCS670中世光牌锂电链锯、DCH481中世光牌锂电冲击钻、DCH733中世光牌锂电冲击钻、DWS780中世光牌斜切锯、D25733中世光牌电锤、D25901K中世光牌电动凿岩机、DCS388中世光牌锂电往复锯、DW-055中世光牌锂电往复锯、DCL060中世光牌区域照明灯、DCL079中世光牌立式投光灯、DCS374中世光牌锂电带锯、DCS578中世光牌锂电圆锯、DCG414中世光牌角磨机、JQ-5中世光牌汽油金属切割器、B-20中世光牌钢筋速断器、B-16中世光牌钢筋速断器、DPM-9C中世光牌电动防盗门破门器、SD-1中世光牌手动破拆工具组、QJD-2中世光牌手动液压千斤顶、N-7中世光牌多功能挠钩、SC155中世光牌冲击钻、SDC015中世光牌双轮异向切割锯、DC-5中世光牌多功能救援三脚架、AS-600中世光牌指环切割器、SD-25B中世光牌内燃式凿岩机、1-051中世光牌绝缘剪断钳（棘轮式）、SMD-88中世光牌重型支撑保护套具、SH015中世光牌毁锁器、SY-215E中世光牌液压剪切器、SY-316E中世光牌液压扩张器、SY-55E中世光牌液压撑顶器、SY-450E中世光牌液压剪扩器等产品；HYZ-A远程音视频红外热成像综合侦检系统（红外热成像智能通讯头盔）、DWT-M新型地下应急通信装备、RT-C/B单兵通信系统、YSTD-2单兵定位、YSSG-03型4G单兵、DWT-YS地下通信系统（无线）、DWT-YS地下通信系统（一拖四）、YSGF-II太阳能移动电源系统、TYN-A太阳能户外净水设备 、YS-SJ-1坚井救援、YS-SJ-Y坚井救援、RHJ650/A消防员呼救器、RHJ380/D漏电搜寻呼救器、RHJ280T-C/Y消防员呼救器及后场接收装置、RHJ280T-C/Y消防员呼救器及后场接收装置.升级款、RHJ360/A消防员呼救器、FD-100A方位灯、RJS-B头骨式收送话器（手动）、RJS-B头骨振动式通话装置（双听筒）、WTK-19新型通信头盔、FTK-B/A消防头盔、FTK-Q/AH消防头盔（全盔）、ZFQJ-KB-AH抢险救援头盔、ZFQJ-KB-X多功能救援头盔、RMS-YS水域救援头盔、RYF285消防腰斧、JZ50Z-CS救生照明线、JZ100Z-CS消防救生照明线.升级款、JZ200Z-CS救生照明线、JZ200Z-CS救生照明线（升级款）、JZ100Z-CS通讯救生照明线、TZS-B音视频通信救生导向线、JA-50A漏泄通信救生安全绳、YSPC-1手动破拆工具组（15件套）、DNG-YS多功能挠钩、FD-FBP240/A佩戴式防爆照明灯、BX3000-1手提照明灯、YYS5001移动照明灯组、无火花工具23件套、木制堵漏楔28件套、KTT9（A）便携式通信终端、KXB9B矿用呼救器、灭火救援指挥终端、YSXF-002型72小时携行背囊、单兵救援背囊（贵）、FHJ-DFH/YA护目镜、YG-1C消防用荧光棒、FZL-YD-K消防安全腰带、FZL-YD-C消防安全腰带、水面漂浮救生绳、水面荧光漂浮救生绳、抢险救援手套.黑、抢险救援手套.红、抢险救援手套.荧光橙、抢险救援手套.荧光黄；
产品品牌：中世光
销售专线：13260072458（微信号）
产品介绍：气体检测管的使用方法，检测管使用方法虽然简单，但除去检测管本身质量之外，正确的使用方法也是保证测量结果准确的关键，与中世光公司的DQJ-50气体检测管用圆筒形正压式采样器使用方法一般为“吸入法”和“推入法”二种，吸入法：因采样工具不同而分为三种型式：
本公司主要生产以下检测管（C6H4(CH3)二甲苯检测管/ HCOH甲醛检测管/ CO一氧化碳检测管/ S02二氧化硫检测管/ NO2二氧化氮检测管/ CO2二氧化碳检测管/CO除干扰管/微风管/烟雾管/测风管/ C2H2乙炔检测管/ NO2二氧化氮检测管/ NH3氨气检测管/ O2氧气检测管/ PH3磷化氢检测管/比长式一氧化碳鉴定管/比长式气体检测管/H2S硫化氢检测管/03臭氧检测管/HCL氯化氮检测管/ TV0C总挥发性有机物检测管/光气检测管/ C6H6苯检测管/ C6H5CH3甲苯检测管/ NH氨气检测管）
检测管使用方法虽然简单，但除去检测管本身质量之外，正确的使用方法也是保证测量结果准确的关键，使用方法一般为“吸入法”和“推入法”二种，
1、强负压吸入法：其采样工具为手动采样器，构造如下：
备注：1-检测管插入口，2-前端盖，3-活塞，4-气缸，5-后端盖，6-拉杆，7-手柄
它由铝合金和橡塑件组成，每冲程采气量为100毫升和50毫升，具有操作简便，便于携带的优点。它的缺点是开始进气负压很大造成样流速不均衡，有些检测管用它测量结果误差较大，同时量程扩展有局限性、并需进行日常维护，否则会有漏气现象，适用于劳动安全卫生领域的空气监测。
2、电动泵法：德尔格公司检测管配套的采样器，每分钟流速固定，用时间控制采样量，可连续数小时工作，可测瞬间含量值也可测时间加权平均值，缺点是价格高、构造复杂，需专人维护。
3、注射器法：这是较传统的方法，将已折断封口的检测管用短胶管与注射器相接，拉动活塞使样气先经过检测管，再计量采样体积，此方法对测量含量小的气样对其准确度影响不大，但对于被测组分含量较大的气样，由于是先吸收后计量，会造成实际采样体积的计量不准确，影响了测量结果的准确性。
推入法：先用注射器采集一定体积的气体样品用短胶管与将折断封口的检测管相接，将已采的样品气匀速推入检测管，用注射器作采样器具有易得、价廉、基本无需维护和调试的优点，尤其是它可以人为做到匀速进样，克服了手动采样器那样进气速度不匀的缺点，而且可以在100毫升内任意调整进样体积，以便于检测管量程的扩展，但在采样量大于100毫升时需要重复操作，稍有不便。
《北京中世光科技有限公司》专注安检、搜查与防护用品.防爆、排爆、侦查反侦类.消防救护与救援设备.警用器材与特警反恐.瓦斯抽采与防突仪表.环境安全检测仪器.防尘测尘测仪器.通风测量与测绘仪器.仪器效验与检定装置.消防堵漏器材工业自动化产品研究、销售及服务于一体的高新技术企业.
【中世光消防救护产品清单如下】
BGP-200高倍数泡沫灭火装置、BGP-400高倍数泡沫灭火装置、JLQ-20不锈钢检力器、JLQ-20检力器、KJ-20-46快速接管器、KSF-I矿用三相泡沫灭火药剂、QWMT35脉冲气压喷雾水枪、QWMT50脉冲气压喷雾水枪、RG-15便携式快速密闭、RHJ型消防员呼救器、YSJ-20不锈钢语音检力器、YSJ-20碳钢语音检力器、背负式细水雾灭火枪、充气夹板、防火避火碳纤维防辐射服装、高倍数泡沫灭火药剂、高扬程灭火泵、耐磨.耐折.阻燃反辐射隔热服装、泡沫灭火器起泡药瓶、手摇式快速密闭、阻燃防水隔热消防服装、AE102A氧气充填泵、AFJ-150型U形倾斜式压差计、AFP系列皮托管、AJ1自动苏生器校验仪、AJ12B氧气呼吸器检验仪、BF-3音频生命探测仪、EL-360充气照明灯、FCQ-1矿井传感器效验装置、FDZB-1煤矿用风电甲烷闭锁装置、FGMOD雷达生命探测仪、HYZ4隔绝式正压氧气呼吸器、KCS系列除尘风机、KJ-20-46快速接管器、KJ-20快速接管器、KTT9灾区电话、MZS-30自动苏生器、RHZKF6.8L30正压式消防空气气呼吸器6.8|碳纤维瓶厂家、SD1.0蛇眼生命探测仪、SD2.0 PLUS蛇眼生命探测仪、SD2.0蛇眼生命探测仪、静音电钻、560型人证对比一体机、VS125反偷拍检测仪、ZT100便携式拉晏光谱仪、V9防爆无线音视频生命探测仪、V2000PRO音视频生命探测仪、VD2.0视频生命探测仪、WD2.0水下生命探测仪、WH-10033空气压缩机-空气统填泵、WH-200 33空气压缩机-空流填泵.、WH-20033型消防空气气呼吸器潜水呼吸器气瓶高压充气机充气泵、WH-20033型消防空气气呼吸器潜水呼吸器远程摇控充气机充气泵、WRT119-5.8G无线音视频指挥系统、WRT119救援无线音视频指挥系统、YGJ-2光干涉式甲烷测定器校准仪、ZRJ-2000煤自燃倾向性测定仪、便携式X光机、排爆机器人、U超低剂量手提X光机、XRY-01便携式X光机本、比长式一氧化碳鉴定管 气体检测管、担架、负压担架、联络绳、矿用充气夹板、保温毯、发光防火弓|路线、x反光高密救生索、防爆工具；【北京中世光科技主营以下产品】
AZJ-2000(A)便携式甲烷检测报警仪、BAHII本安火花试验装置.CFJD系列煤矿用机械电子风速表2、CFZ4矿用本安型通风阻力测定仪CFZ30气体自动负压采样器、CJG10光干涉式甲烷测定器、CJG100光干涉式甲烷测定器、CPD2.20精密数字气压计、CPD-8M(A)主动式瓦斯压力测定仪、CPD-8M煤层瓦斯压力数据采集仪、CTF-IV粉尘浓度测量仪检定装置、DGC煤样罐、DGC瓦斯含量测定装置、DHX-2型电动式呼吸器校验仪、DYM3型空盒气压表、FW-2高负压瓦斯采取器、FW-3高负压瓦斯采取器、HFJ-5地勘瓦斯解析仪、JFC-1I粉尘采样器检定装置、JJB10激光甲烷检测报警仪、JZB-1I甲烷报警仪检定配套装置、JZC-I型催化燃烧甲烷测定器检定配套装置、JZC-甲烷传感器检定配套装置、JZG-1光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-皿型光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-II光干涉甲烷测定器检定仪、JZG-IV双量程光干涉式甲烷测定器检定装置、KBA3.7-850LH矿用本安型红外测温摄录仪、K101N-DJ型断水保护器、KWQF系列矿用瓦斯抽采管道气动放水器、KX-1气体扩散箱、MD-2煤钻屑瓦斯解析仪、MG系列煤样罐、QT-IICH4甲烷传感器检验鉴定装置、WCJ-I温度传感器检定配套装置、XZKFJ-I型矿用聚氨酯封孔剂2、XZKJZ-I矿用可分离节流装置、YDC4瓦斯抽放综合参数测定仪、YHJ800型煤矿用本安型激光指向仪、ZBQ-30.1.5煤矿用气动注浆泵、ZBQ-271.5煤矿用气动注浆泵、导流管、矿用孔板流量计、煤的坚固系数测定仪、铜管温度计、瓦斯杖.瓦斯检测杖、橡胶球胆、烟雾传感器检测装置、AHG2氧气呼吸器、AHY6氧气呼吸器、BMK-2型煤矿气体可爆性测定仪.爆炸三角形测定仪、DKM-2隔爆型电动快进密闭喷涂机、HTCK-1自吸式长管空气呼吸器、HTCK-4送风式长管空气呼吸器、HYZ4C隔绝式正压氧气呼吸器(舱式)、JZ-1型压缩氧自救器校验仪、WG22-32空气气呼吸器充气机、ZG1呼吸器干燥装置、ZHJ系列移动式防灭火注浆装置、ZJ10B压缩氧自救器校验仪、J-II智能型自救器4气密性检测仪、ZJ-II自救器气密性检测仪、ZWY系列矿用移动式瓦斯抽放泵站、精密气体流量调校装置0.4L、精密气体流量调校装置1L、空气呼吸器检验台(电脑版)、空气呼吸器检验台(机械版)、空气呼吸器性能检测仪、送风式长管空气呼吸器、氧气呼吸器综合检验装置.、正压式长管空气呼吸器、BCX-5便携仪传感器调校装置、CFJD型煤矿用机械电子风速表、CFJ系列机械式风速表、CWH750矿用本安型红外测温仪、JPZ系列调度绞车排绳装置、JQZ-2型正压气气密检测仪、KL4LM(H)矿灯、KL5LM(H)本安型矿灯、KL5LM(H)矿灯、YEHJ-800矿用浇封兼本安型激光指向仪、ZJX(H)自救器检测校验仪、标准气气样、机械秒表、DCS690中世光牌锂电无齿锯、DCCS670中世光牌锂电链锯、DCH481中世光牌锂电冲击钻、DCH733中世光牌锂电冲击钻、DWS780中世光牌斜切锯、D25733中世光牌电锤、D25901K中世光牌电动凿岩机、DCS388中世光牌锂电往复锯、DW-055中世光牌锂电往复锯、DCL060中世光牌区域照明灯、DCL079中世光牌立式投光灯、DCS374中世光牌锂电带锯、DCS578中世光牌锂电圆锯、DCG414中世光牌角磨机、JQ-5中世光牌汽油金属切割器、B-20中世光牌钢筋速断器、B-16中世光牌钢筋速断器、DPM-9C中世光牌电动防盗门破门器、SD-1中世光牌手动破拆工具组、QJD-2中世光牌手动液压千斤顶、N-7中世光牌多功能挠钩、SC155中世光牌冲击钻、SDC015中世光牌双轮异向切割锯、DC-5中世光牌多功能救援三脚架、AS-600中世光牌指环切割器、SD-25B中世光牌内燃式凿岩机、1-051中世光牌绝缘剪断钳（棘轮式）、SMD-88中世光牌重型支撑保护套具、SH015中世光牌毁锁器、SY-215E中世光牌液压剪切器、SY-316E中世光牌液压扩张器、SY-55E中世光牌液压撑顶器、SY-450E中世光牌液压剪扩器等产品；HYZ-A远程音视频红外热成像综合侦检系统（红外热成像智能通讯头盔）、DWT-M新型地下应急通信装备、RT-C/B单兵通信系统、YSTD-2单兵定位、YSSG-03型4G单兵、DWT-YS地下通信系统（无线）、DWT-YS地下通信系统（一拖四）、YSGF-II太阳能移动电源系统、TYN-A太阳能户外净水设备 、YS-SJ-1坚井救援、YS-SJ-Y坚井救援、RHJ650/A消防员呼救器、RHJ380/D漏电搜寻呼救器、RHJ280T-C/Y消防员呼救器及后场接收装置、RHJ280T-C/Y消防员呼救器及后场接收装置.升级款、RHJ360/A消防员呼救器、FD-100A方位灯、RJS-B头骨式收送话器（手动）、RJS-B头骨振动式通话装置（双听筒）、WTK-19新型通信头盔、FTK-B/A消防头盔、FTK-Q/AH消防头盔（全盔）、ZFQJ-KB-AH抢险救援头盔、ZFQJ-KB-X多功能救援头盔、RMS-YS水域救援头盔、RYF285消防腰斧、JZ50Z-CS救生照明线、JZ100Z-CS消防救生照明线.升级款、JZ200Z-CS救生照明线、JZ200Z-CS救生照明线（升级款）、JZ100Z-CS通讯救生照明线、TZS-B音视频通信救生导向线、JA-50A漏泄通信救生安全绳、YSPC-1手动破拆工具组（15件套）、DNG-YS多功能挠钩、FD-FBP240/A佩戴式防爆照明灯、BX3000-1手提照明灯、YYS5001移动照明灯组、无火花工具23件套、木制堵漏楔28件套、KTT9（A）便携式通信终端、KXB9B矿用呼救器、灭火救援指挥终端、YSXF-002型72小时携行背囊、单兵救援背囊（贵）、FHJ-DFH/YA护目镜、YG-1C消防用荧光棒、FZL-YD-K消防安全腰带、FZL-YD-C消防安全腰带、水面漂浮救生绳、水面荧光漂浮救生绳、抢险救援手套.黑、抢险救援手套.红、抢险救援手套.荧光橙、抢险救援手套.荧光黄；
發現沒在這兒發過這個：就是儘管希在施佩爾回憶錄的中譯英譯裡已經很可愛了，但德語原文才是最勁爆的。
比如施佩爾回憶錄那段「你怎麼穿著元首的衣服」：
【中譯】
「哎呀，您佩著元首徽章呀！您穿的不是自己的上裝吧？』希ㄊ勒代替我回答說：「對，是我的。」
【英譯】
“Why, you're wearing the Fuehrer's badge. That isn't your jacket, then?” H1tler spared me the reply: “No, it's mine.”
—————————
原本我想說希喵的態度就只是擺了擺手表示不必多問，但上次去翻了原文的內幕，希的回答給我的感覺更加可愛俏皮：
«Sie haben ja das Abzeichen des Führers an! Das ist doch nicht Ihr Rock? «H1tler nahm mir die Antwort ab:
«Das ist ja auch meiner!»
跟@反正就是邁元科普bot 揣摩了一下貓語，感覺語氣是這樣：
“：『你身上戴著元首的章！這不是你的外套吧？』
希ㄊ勒搶先替我回答：
『嘿嘿，這當然也是我的呀！^_−☆ 』”
原本就覺得《內幕》希很活潑了，結果原文貓真的是一隻很活潑俏皮的貓⋯⋯怪不得施佩爾說他早年接觸到的貓貓其實是個精力充沛、可愛愉快的人，原文的語氣讓我覺得他一定是笑著回答的。
比如施佩爾回憶錄那段「你怎麼穿著元首的衣服」：
【中譯】
「哎呀，您佩著元首徽章呀！您穿的不是自己的上裝吧？』希ㄊ勒代替我回答說：「對，是我的。」
【英譯】
“Why, you're wearing the Fuehrer's badge. That isn't your jacket, then?” H1tler spared me the reply: “No, it's mine.”
—————————
原本我想說希喵的態度就只是擺了擺手表示不必多問，但上次去翻了原文的內幕，希的回答給我的感覺更加可愛俏皮：
«Sie haben ja das Abzeichen des Führers an! Das ist doch nicht Ihr Rock? «H1tler nahm mir die Antwort ab:
«Das ist ja auch meiner!»
跟@反正就是邁元科普bot 揣摩了一下貓語，感覺語氣是這樣：
“：『你身上戴著元首的章！這不是你的外套吧？』
希ㄊ勒搶先替我回答：
『嘿嘿，這當然也是我的呀！^_−☆ 』”
原本就覺得《內幕》希很活潑了，結果原文貓真的是一隻很活潑俏皮的貓⋯⋯怪不得施佩爾說他早年接觸到的貓貓其實是個精力充沛、可愛愉快的人，原文的語氣讓我覺得他一定是笑著回答的。
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