#护肤养肤#
平价极简毛孔根除搭配，毛孔连夜从脸上逃跑。改善毛孔需要精简护肤不要用厚重面霜，很多人的毛孔完全就是出油型毛孔，需要控油（刷酸、泥膜、抑制5-Alpha还原酶等)，然而很多人毛孔都粗成筛子了还在用厚重面霜，资生堂在2009年发表于 The Journal of Dermatology 的一篇paper就发现毛孔粗大和植物油中的油酸有关联性，大部分的厚重面霜和油都能扩大毛孔更不用说天天往脸上抹一层又一层
水乳更是东亚护肤三大毒瘤，如果你追求功效那只用活性物浓度高的产品就行了，没必要在意它是个什么剂型，每次护肤只用精华都没问题
之前说过很多改善毛孔的单品但有粉丝不知道怎么搭配，这里给到三个喂饭级别的组合，能耐受的话直接选A方案就行了
A方案：欧莱雅10%甘醇酸精华+ROC A醇精华
对毛孔最有用的临床级别成分就是酸和VA，国外比较著名的实验是Effects of alpha-hydroxy acids on photoaged skin: a pilot clinical, histologic, and ultrastructural study (C M Ditre et al. J Am Acad Dermatol. 1996 Feb.)持续6个月的对比实验发现用果酸能够增加皮肤厚度约 25%并且表皮增厚，真皮乳头状改变、酸性粘多糖增加、弹性纤维质量改善和胶原密度增加，实际作用更偏向于撑起皮肤密度从而把毛孔挤小
VA本身就是控油成分并且双向调节角质是毛孔最大杀器，并且ROC的A醇晚霜加了强生的抗老成分THPE也是收毛孔的一大神器，通过调节上棘层细胞收紧毛囊口，而且附带强烈的收紧皮肤效果，这个成分本来是蜇合剂结果被强生歪打正着发现它的护肤价值，算是偏门型选手
B方案：the ordinary生发精华+ The INKEY ListC-50
to的生发精华我之前也说过，里面的MINIPORYL（红三叶草提取物）是通过抑制5-Alpha还原酶的方式来减少雄脱，和控油缩毛孔的通路如出一辙，并且还有抗氧控油的EGCG和维生素b族，所以油性毛孔可以把它当精华涂在脸上能起到控油减少毛孔扩张的效果。
TIL的C50精华主要是用到了DSM的原料Stay C-50，这个原料控油效果甚至强于阿达帕林，且作为vc衍生物抗氧化促胶的效果也支持缩毛孔，还搭配了0.2% Madecassoside&2% Nelupure在表皮起到控油作用，抗氧化缩毛孔还防长痘简直一三吃
C方案：欧莱雅男士水能保湿增强水+Cerave VC
欧莱雅男士这个水里有我之前说过的欧莱雅毛孔专利p-茴香酸，通过促进代谢功能从而将漏斗型毛孔打薄让毛孔显得没那么粗。
欧莱雅有一项实验发现原型VC对毛孔的改善率也相当可观，原因是VC也算一种酸能改善真皮层缺失，推荐去买稳定性更好的硅包VC比如颇有的vc和cerave的vc，原型 VC的功效需要酸性条件实现，前序产品的酸也能帮助VC的吸收渗透。
平价极简毛孔根除搭配，毛孔连夜从脸上逃跑。改善毛孔需要精简护肤不要用厚重面霜，很多人的毛孔完全就是出油型毛孔，需要控油（刷酸、泥膜、抑制5-Alpha还原酶等)，然而很多人毛孔都粗成筛子了还在用厚重面霜，资生堂在2009年发表于 The Journal of Dermatology 的一篇paper就发现毛孔粗大和植物油中的油酸有关联性，大部分的厚重面霜和油都能扩大毛孔更不用说天天往脸上抹一层又一层
水乳更是东亚护肤三大毒瘤，如果你追求功效那只用活性物浓度高的产品就行了，没必要在意它是个什么剂型，每次护肤只用精华都没问题
之前说过很多改善毛孔的单品但有粉丝不知道怎么搭配，这里给到三个喂饭级别的组合，能耐受的话直接选A方案就行了
A方案：欧莱雅10%甘醇酸精华+ROC A醇精华
对毛孔最有用的临床级别成分就是酸和VA，国外比较著名的实验是Effects of alpha-hydroxy acids on photoaged skin: a pilot clinical, histologic, and ultrastructural study (C M Ditre et al. J Am Acad Dermatol. 1996 Feb.)持续6个月的对比实验发现用果酸能够增加皮肤厚度约 25%并且表皮增厚，真皮乳头状改变、酸性粘多糖增加、弹性纤维质量改善和胶原密度增加，实际作用更偏向于撑起皮肤密度从而把毛孔挤小
VA本身就是控油成分并且双向调节角质是毛孔最大杀器，并且ROC的A醇晚霜加了强生的抗老成分THPE也是收毛孔的一大神器，通过调节上棘层细胞收紧毛囊口，而且附带强烈的收紧皮肤效果，这个成分本来是蜇合剂结果被强生歪打正着发现它的护肤价值，算是偏门型选手
B方案：the ordinary生发精华+ The INKEY ListC-50
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欧莱雅有一项实验发现原型VC对毛孔的改善率也相当可观，原因是VC也算一种酸能改善真皮层缺失，推荐去买稳定性更好的硅包VC比如颇有的vc和cerave的vc，原型 VC的功效需要酸性条件实现，前序产品的酸也能帮助VC的吸收渗透。
#新西兰留学##美国留学##澳洲留学##英国留学# 早规划，早准备，早申请有2大好处：
1、给你足够的时间去解决申请中的任何问题。材料丢失可以弥补，推荐信拖延也会来得及，耗时耗力的成绩单评估也不怕。确保所需要的申请材料在截止日期之前提交到录取委员会永远都是学生的责任！尽快确保录取委员会收齐材料开始审理，这一点足以督促你将工作尽可以往前赶。
2、提早申请的第二大原因跟录取委员会如何审理息息相关。几乎所有录取委员会都会用三个等级对申请人进行排序。A 足够优秀，直接录取B 资质尚可，有待商榷wait listC 条件不够，直接被拒。如果学校采取的是滚动录取，材料一到，录取委员会即开始审理。也意味着越接近截止日期，已经被录人越多，而等待 wait list 的队伍越长。 如果学校有固定的截止日期，那么申请文书则不可能会不集中评估。
所以，为了减少截止日期后的巨大工作量，录取委员会也会在截止日期之前定期审理那些已经交齐的申请的材料。也就是说，申请越早，你的申请材料被审理人员仔细审理的机会越大。而申请越晚，录取委员会堆积的材料越多，超负荷的审理人员越有可能做出草率仓促的决定，则在这之前他们已经看过不少优秀的材料，或者直接录取了，或者列出了长长的 wait list 。
1、给你足够的时间去解决申请中的任何问题。材料丢失可以弥补，推荐信拖延也会来得及，耗时耗力的成绩单评估也不怕。确保所需要的申请材料在截止日期之前提交到录取委员会永远都是学生的责任！尽快确保录取委员会收齐材料开始审理，这一点足以督促你将工作尽可以往前赶。
2、提早申请的第二大原因跟录取委员会如何审理息息相关。几乎所有录取委员会都会用三个等级对申请人进行排序。A 足够优秀，直接录取B 资质尚可，有待商榷wait listC 条件不够，直接被拒。如果学校采取的是滚动录取，材料一到，录取委员会即开始审理。也意味着越接近截止日期，已经被录人越多，而等待 wait list 的队伍越长。 如果学校有固定的截止日期，那么申请文书则不可能会不集中评估。
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司南考研打卡DAY14
✅单词背诵App200➕listC
✅951热点积累
✅951课标强化课两节
✅333教原强化课三节
✅英语阅读一篇
✅政治强化课两节
✅951作文教学口语交际教学框架背诵默写
✅333五个名词解释背诵默写
今天听了好多网课
头好痛 晚上出去散了会步
本来说明天开始背书结果发现还有两节没看完！！怎么那么多课没看！！！
明天开始背教原，一定要加油啊！！！
#司南考研##教育学考研#
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