三味中药，关闭蛋白尿“阀门”

很多人在得了肾病之后，需要长期服用药物来控制蛋白尿，一停药尿蛋白就升高，他们不知道的是，蛋白尿只是标，一味的补肾，殊不知问题的关键在于主运化，统摄血液的脾。

在中医看来，虽然没有“蛋白尿”的名，但早认识到肾主封藏，脾主运化，尿中有蛋白，是脾气不升，水谷精微下流，从膀胱而出，发为蛋白尿。

那么以固肾补脾，用三味简简单单的中药，扣住病机即可见效。

症见：四肢浮肿，诊断为慢性肾炎，蛋白尿2个+，脓球少量，诊脉沉缓，舌苔薄白微腻。

【方解】
山萸肉，收敛元气，固涩滑脱；
白扁豆，和胃健脾，化湿调中；
黄柏，燥湿益阴，清泻相火。
共达收敛元气、健脾固涩之用。

只需简简单单的三味药，就能关闭尿蛋白“阀门”。脾又开始传输物质至全身，肾脏清爽了，身体能吸收营养也就有食欲，面色红润了。

提示：每个人具体情况不同，此药方不一定都适用，还需在医生指导下使用！

我是北京中国中医科学院西苑医院林秀彬主任，我看肾病40多年了，希望通过这个平台帮助更多需要帮助的人，可以评论区留言下方相对应数字，我帮你辩证分析。#中医##肾病#

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1.糖尿病肾病
2.蛋白尿有++
3.血肌酐高于正常值
4.肾病综合征
5.急\慢性肾炎
6.肾小球肾炎
7.其它肾病相关病种
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#陈昌文[超话]#要有坚定不移的意志，要么戒要么废，要么欲望亡要么我亡，要鼓足了劲，不戒色誓不罢休。

陈昌文：

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4个动作测试颈椎健康|低头族快来自查

造成颈椎病的两个主要原因，一个是随着年龄增长产生的退化，一个是长期劳损引起的病变，一般好发于中老年群体。

但近几年在年轻人中越来越常见，最主要的原因还是因为低头玩手机、坐姿睡姿不当等。短期看来只是肌肉僵硬，酸痛等不适的症状，长期发展会压迫神经，甚至造成瘫痪，值得我们引起重视！

今天杜医生给大家带来4个自测颈椎健康的动作，朋友们按照图片测试一下吧~

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▶颈椎病好发群体◀
长时间低头看书、坐办公室人员
头颈部外伤人员
✨不良姿势：趟在床上看电视、看书；高枕、坐位睡觉等
⭐️颈椎结构的发育不良

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▶颈椎病的常见症状◀
后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重
颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉
头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等
不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感
‍脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉
‍胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样
‍️走路会有一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下
无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）

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▶自我运动治疗◀
①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
⑧用拇、食指掐揉人中穴。
⑨提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

[心]我是中医骨科杜春林主任，从事骨病临床工作近40年，我比较擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、股骨头坏死、骨质疏松症、膝骨关节炎、梨状肌损伤综合症以及肩周炎、网球肘、腱鞘炎等相关问题。

[举手]如果你也有相关的问题，可以评论区说说情况
#自测颈椎健康程度##健康科普#