昨天想吃点甜品，小蛋糕小饼干，于是打开小红书，加一点自由发挥，有了以下味道不错越吃越上瘾有手就会0失败的小蛋糕，附上教程：

❤️
1. 两条香蕉（可以选择成熟一点的，好剥皮，今天的香蕉太生了，还用搅拌机搅和了一下）
2. 无铝泡打粉2克
3. 70.5%巧克力豆一把（想吃多少放多少，想吃多甜放多甜，我用的是嘉利宝的巧克力）
4. 喜欢不加糖的就别加糖啊，喜欢甜一点的就+1小勺白糖
5. 鸡蛋两个
6. 玉米面100g（看鸡蛋搅拌之后的浓稠度决定放多少面哈哈哈哈）
7. 放一把坚果，我放的是榛子人和核桃，看家里有啥就放啥吧
8. 放一勺子燕麦，让这个蛋糕更有口感和层次感
9. 烤箱180度预热之后，烤30分钟，记得把这个饼子铺得比较平，就容易烤一些

真的是没有放任何一点油，但放了两包坚果下去，烤了之后，有坚果的醇香，坚果的油脂会有一点点溢出。

❤️减脂期的朋友又突然想吃零食小蛋糕小甜品的，不妨自己动手做做，真的很简单，有手就会。

#健康生活##健康饮食#

男朋友，是个情绪巨稳定的i人，我干啥了他都能给我兜底[赞] 说的最多的话就是“你去躺着吧”“你别弄了 我来收拾”“球呆呆去看剧吧 我来搞”
[举手]目前为止吃到的最好吃的烤肉，大晚上的又想吃了
“我想吃冰淇凌”（某人带回来一个巨贵的哈根达斯）有点爱又有点太贵了吧
点了个外卖饼干，我说这个袋子拆的时候要保留它的完整性，某人就极其小心翼翼的帮我拆哈哈哈哈哈太可爱了吧
“山竹自由啊！”
奶酪️玉米片也很好吃！
好吃的也太多了吧！！！

与小明快一年没见了，与辉哥差不多六年没见了，于是我们约好周末在我们的中点延安见一面。周五掌柜七点多下班，回家搞自己的穿搭搞了半天，因为要去他已经快要六年没见的老朋友，小明和辉哥，镜子前各种搭配，脱脱穿穿的，比我都认真。八点出发，本来想一口气开去延安，结果我妈不放心，让我们第二天走，她和妹妹也去，于是我们回到榆林呆了一碗，结果回去才发现妹妹周五中午来了一针麻腮风，作罢，家里呆着吧，别出去再给发烧了。然后周六差不多九点半出发，一路飞快，走在超速边缘，十二点已经到了宝塔山我们预定的吃饭的店，小明他们还没到，我又去接了我三姨他们一起来吃饭。吃完饭就开始逛，延安的每一个景点，15年的时候，我们四个都一起走过，这次带着各自的孩子真的纯是为了见面。喜糖和小雪糕真的是有点一见如故？喜糖很照顾妹妹，雪糕也是对喜糖很是喜爱，倒是对我这个干妈表现的冷漠甚至绝情，不过感情也是深温的很快，第二天中午我已经可以抱她出去逛逛了，也愿意和我拉手了。我们是朋友，我们的孩子也是好朋友，友情已经延续到了下一代。喜糖竟然没有我和他爸的陪伴，就能直接跟着小明他们去逛纪念馆了，因为我和他爸都没拿身份证进不去，后面我俩还有点不放心，怕他哭，跟着一个旅游团混进去，结果喜糖可开心的在那玩呢。周六中午吃了延安菜，下午我三姨带我们去吃了一家沾沾，超级超级超级好吃，在吃沾沾之前，我点了亚军面皮到沾沾店，大学的时候去我三姨家吃过一次，念念不忘，他们也都觉得很好吃。周六晚上住了一家很古风的酒店，在金延安里面，那里可真漂亮，把各自的孩子哄睡了，我们又出去走了走，本来还想整点小酒，结果出去的太晚了，外面黑了，我和小明还有辉哥走在古代风格的建筑里，空空荡荡的，商店也关门了，路上只有我们三个，冷风吹着，我说，这突然一下灯黑了，还是有点虚？辉哥好像说，感觉走在这里还挺害怕的。我和小明觉得好搞笑呀，我说我们两个女生，跟着你一个男生，我们还没说害怕，你一个大男生你说害怕。辉哥说他只是说出了我想说的话。好吧，我们三个就回去了，还挺累，那晚睡的可真是香，心情好，一下就睡着了，出发的前几天，我感觉我每天都失眠的睡不着。周天我们几个醒来收拾的去逛了一下我们住的景区，喜糖叫辉哥胖爸，他胖爸又带他和雪糕妹妹去拍了照片，买了零食，喜糖回来开心的给我说，在无人售货机买了零食。有一盒蘑菇力，上面是巧克力那种，下面是饼干嘛，雪糕也想吃，喜糖就一口咬点上面的巧克力，把饼干给妹妹吃。小明还拍了视频，一会让我发出来记录一下。逛完那里辉哥他们想吃烩菜，怀念之前来榆林我们去吃的烩菜，然后我们就找了一家，踩坑了，不好吃。吃完又去了一个景区逛了一下，快四点的时候我们一起返程，结束了我们这满满的两天。友情这件事情上，我一直都是全力以赴的，我经常说，我朋友不多，但是我的朋友真的是有一个算一个，他们都对我特别好，我需要的时候总是义不容辞的在我身边，治愈我陪伴我帮助我，不管是物质还是精神，我的友情里总是满分，所以经常感叹，为什么非得结婚，明明女生更懂女生。算了，结婚，就当一次体验了。算是匆匆见了一面，去了我们快要十年前去过的地方，在那里又一起拍了合照，对比起来当时真嫩呀。很开心的两天……朋友真好