昨晚睡前读了下《蛤蟆先生去看心理医生》，书是我老姐送的，但因为先看到几个博主不推荐的评论：https://t.cn/A6TfG9Sb
，我是带着这书为什么畅销的角度去看的。

本书以童话故事和对话为主要形式，轻松易读，小部分呈现了一些心理咨询技术、观念与过程（所以被关联推荐《也许你该找个人聊聊》），还挺像另外一本同类型畅销书《被讨厌的勇气》，后者也推广了阿德勒心理学的一些基础理念，把书当产品来看，确实是爆款。

我一看到对于“自我”那方面的探讨大概就知科班出身的人不喜欢这书的原因，提到儿童与父母相关的部分，我个人觉得真想了解不如看点依恋心理学、发展心理学，亲子互动带来的影响我更推荐《不原谅也没关系》，好读且细致，入了门就不会轻易出门。

蛤蟆的抑郁状态以及角色间那种糟糕的互动关系想必还是能戳到不少读者，不过优点即短板，入门的东西好读，同时也低信息密度，浅入浅出。

书中提到几个“心理游戏”我给拆解重述一下：
❶反复困在自怜的心境里。
❷暗暗向所有人要求无条件的爱与认同，得不到就开始悲伤和怨恨。
❸由悲剧心态而反复印证、强化自己的悲剧。
❹让别人猜你的想法然后再怪罪别人猜不到。

对于❶，书中没讲，但咨询师苍鹭的做法就是支持和引导蛤蟆完整地自我叙述，叙述过程不仅会把人带出单一朦胧的心境也会重塑你对自己的认知和有所倾泻。

集齐心态❶❷的人，如果你跟ta关系没那么好，你不是这方面专业的人你很难帮得上，保持友好社交距离即可。正如网友不要轻易在网上试图指教和安慰精神类疾病患者，徒增不解与怨，不如试试不打扰的温柔。

其他3点书中蜻蜓点水一下没再展开，故事收尾在我看来也很草率。

对于真有困境需要咨询的朋友，这本书帮助也很少。可能它就是适合通勤、出差、午后这样的场景看看，真要想求知或者“疗愈”，它可能只适合作为第一本来读，已经不是第一本的就不必看了。

#读书[超话]#

#SMU活动##数字安全##新加坡管理大学##计算机与信息系统学院# 商业信息技术硕士 #MITB# 分析学方向学生 Tan Yee Sen 代表 SMU 出席了在上海举办且备受瞩目的 IEEE 国际数据挖掘会议 (ICDM)。[赞啊]会上，Yee Sen 发表了论文《儿童安全视频情感分析》(Video Sentiment Analysis for Child Safety)，主要探讨 TikTok 和 YouTube 等平台上大量在线内容中的儿童安全问题。这项研究的重要性与其时效性并重，其意义在于有助于加强数字领域中的儿童安全措施，为平台和监护人提供了宝贵的资源，并为确保儿童有一个更安全的网络环境提供了更先进的工具。了解详情请查看：https://t.cn/A6Tf2Nf0

奋进的春天 | 沿河：农技培训进田间 果树春管保增收#奋进的春天#

眼下，正值空心李春季管护关键时期，为进一步提升空心李产量和品质，连日来，贵州省农科院果树科学研究所专家技术团队走进沿河自治县，开展空心李春季管护技术培训。

专家技术团队先后深入沙子、中界、淇滩等乡镇（街道）空心李产业基地，采取“理论讲解+实际操作”方式，为果农讲解李树管护知识，传授科学管护技术。

“空心李春季管理主要有三点，第一点是病虫害防治，第二点是施肥，第三点是对李子树花量进行调减，简称花前复剪......”

培训中，农技专家从李子土肥水管理、整形修剪、花果管理与品质提升等方面进行了详细讲解，向果农手把手教技术，力争把他们的疑惑和难题解决在果园、处理在培训现场，让他们能看懂、学得通、上手会操作，熟练掌握空心李种植技术，带动和带领周边农户科学种植、科学管护，全面提升果园管理水平，助力果品产业提质增效。

农技专家讲得仔细，果农听得认真，相互进行管护技术交流和探讨。培训结束后，果农还特意邀专家到自家李子果园里进行技术指导。

“今天听了专家们的讲解，让我发展空心李产业的信心更足了，我一定会学好技术，让李子树多挂果，实现增产增收。”沿河沙子街道甘溪沟村果农郭兰花说。

近年来，为推动空心李产业标准化生产，沿河把春季果树管理作为提升林果质量的重要抓手，积极组织农技人员深入田间地头开展管理培训，不断提高果农科学管理水平，做到果园管理精细化、标准化，促进空心李产业提质增效，助力群众持续丰产增收。

据了解，目前，全县空心李种植面积达9.28万亩，投产面积5.5万亩，总产值约8.8亿元。