实力不够，跑崩了！
今天的重庆热是一方面，另一方面是前面跑的太兴奋，过了30就抽筋了，​抽筋最严重时，左腿不敢发力，主要靠右腿代偿，每前进一米都困难，那时候应该在35公里左右，毫无办法，真的快哭了。

​不过，沉寂一年后，算是回到状态了，pb是早晚的事，不急于这一场。关于重庆马拉松有太多想说的了，全程用镜头记录了，等我的重马vlog。#重庆马拉松##跑步[超话]# https://t.cn/E2P9Ssz

#旅行[超话]# 拿走不谢3-5月重庆旅游攻略详细版✅

✅本地人整整写了一下午才整理出来的重庆旅游攻略详细版
✅建议各位姐妹们认真看看
✅下次想去重庆旅游的可以参考这份重庆旅游攻略
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️️关于重庆天气
3月、4月、5月是重庆旅游的好季节，可以计划在周末、清明假期、五一假期来重庆旅游，不冷不热的天气，很舒服！基本都是阴天，可能清明节前后会有雨，目前3月份的温度大概在11-25度左右
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关于住宿
住宿真的建议决定好去重庆旅游后就开始预定，可以看看解放碑、观音桥、大坪或者是离地铁站近且方便的区域都行，基本上人均100+就可以住到不错的酒店了
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关于交通
✔️重庆的交通很方便，基本上乘坐地铁就可要到重庆大部分热门景点了，而且景点间的距离也不是很远，很多景点间走路都能到！
✔️如果是乘坐飞机就是到江北机场，如果是坐高铁一般都是到重庆北站或重庆西站，但是重庆北站要近点，建议先看重庆北站
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♨️关于美食
重庆好吃的美食真的不少，但是如果不能吃辣的姐妹别忘了提前告知老板，重庆火锅一般要选择巷子里的或是开在居民楼下的，味道要正宗些#周末去哪儿##重庆旅游# https://t.cn/RxBsQvS

【关于重庆/成都地区做隆鼻】

来来回回聊了蛮多的，​总体感觉哈，大家do脸之前一定要考虑好自己的诉求，到底是喜欢自然的还是喜欢精致夸张的，​搞清楚自己适合的风格，千万不能既要，又要，还要。​医生是做手术，不是会魔法！

很多姐妹做完之后比之前好看了很多，都是非常满意的，但时间越长，可能又看到了新流行的鼻型，或者觉得更好看的鼻型，就又开始觉得不满意了。

​人都是不满足的，但是整形就是一定要学会知足，永远有新的流行趋势，但不是每个人都适合跟风的。