这期也相当精彩，从头笑到尾。四个人料理都挺不错的。

光头担当那么令人羡慕的角色，要不是那么好笑，多少会被炎上。

全员兴奋，夏铃和光都睡醒了的感觉。

璃花专业料理人，分层玉子烧最想吃。

井上虽然味觉白痴，之前节目上厨艺展示令人不安，但是这次整挺好，流石日式中餐。演技大爆笑，成员都在憋笑。

爱季便当的素材都是我爱吃的，笑场了一次，演技有点用力过猛，深い重い愛。经常爱季的时候镜头给了miu，官方整活？

reina三文演技，但是梗多，便当层次又多，第一层的时候还以为是来整活的，重点在下面。

miu和优两个人反应很好，食评灾难，优又面红耳赤了。

但是我当时和那个谁吵架的时候，她真的很较真就是会把我话里面的字揉碎了掰开了看，虽然我现在也是这么对她的，她可能是想跟我心连心靠的更近一些，所以才这么干的，但是她却无法触及到我内心最柔软的一面，因为我不信任她，那个时候我还活在自己的妄想世界里面，我对她感到很不安很害怕，我觉得她应该是因为我害怕她我对她应激了，所以她才会这样不安的，可能我还有一点创伤后应激障碍的的特征，她本来是想了解我，但是在我的眼里却变成了恐吓和施虐，所以这样日复一日的恐惧压垮了我和她，最后我爆发了我的全部的恶意
想必你这个时候肯定觉得很痛心吧，好不容易是屏幕面前的这个人让自己打起了对友谊的渴望，但是却被自己折磨得遍体鳞伤，变成了只会肆意发泄情绪的某种大脑残废
明明我和她都是对对方抱着未来的期许才会想要和对方相处下去的，但为什么会变成最后这个样子呢

嗯…亲爱的佳佳，借着这根烟想和你说说话，现在的你很享受这份自由，我知道你压力很大，没关系的，有压力才有动力，不要去焦虑和不安，有些事总会过去的。不要总去在意别人的看法，你就是最好的，不要总内耗自己，所有事讲的就是尽力而为，你做的很好了，不要总是压榨自己，多相信自己，相信自己做的所有选择，许多事情在来一遍你还会这么做。你总问，为什么没人珍惜你，大家都很珍惜你，有爱你的家人，有爱你的朋友，时不时还有追你的人，你多棒呀！怎么会没人珍惜你呢，你所有的付出都是值得的，换来了爱，也换来了教训，看吧，你所付出的每一份真心都是有意义的。还记得21年你写的备忘录吗？肯定不太记得了吧，我可记得哦，每一个备忘录的结尾你都会写上“明天 明天就会再自信勇敢一点”，今天我也依然希望你，自信勇敢的生活，在我这你永远是最棒的，在人生这部电影中，你才是主角。亲爱的凌艺欣，我对你的爱会像阳光一样包围你，我给予你所有的信心与鼓励，我做你最坚强的后盾，未来的路还很长，没人拥抱你时，我来拥抱你，我永远爱你。做个好梦。