停止内耗，首先就是停止从通过努力证明自己去争取别人的理解和认同。
真相，是不需要自证的。

其实这个世界上本没有所谓的“误解”。所有的误解，即“错误地评判”，都源自于人们内心的不信任。信任这个东西，很难通过证据证明去获得，因为所谓的信任，本就是在真相显现之前、在没有足够证据、甚至存在相左证据的情况下的一种纯意识判断。

我们往往是因为不信任自己，而反射出不信任他人。如果我们足够信任自己，就会信任自己的感受、信任自己对事物的判断，那么就会减少对“信任”的依赖。看得见的真相还需要依靠信任吗？

但我们为什么不信任自己呢？ 也源自于累世生命中所有遭受的背叛和伤害。 当一个人没有足够智慧的时候，是不能谈“信任”的，因为缺少判断的能力。缺少判断能力的信任，不是真正的信任……所以我们不是要去改变“信任”，它只是一个结果，要去改变的是产生信任这个机制的原因。那么什么会影响信任机制呢？……如此思考，才能找到根源。

切尔西俱乐部的联合所有者兼董事长托德·博利（Todd Boehly）据称预料到球队将面临转会禁令，原因是自2022年5月接管以来进行了大规模的支出。 斯坦福桥球场的新管理层已经自证存在前任所有权的违规问题，包括向离岸账户进行秘密支付。 切尔西正面临通过英超联赛的利润和可持续规定，并在6月30日之前筹集大量资金以避免积分处罚的压力。 由于近年来的巨额支出引发了担忧，切尔西很可能会面临转会禁令。 虽然这种转会禁令可能会限制他们进行新签约的能力，但它也可能是一种福祉，因为它能减少支出并提升对现有阵容和长期合同的信心。 尽管在爬升英超联赛积分榜方面可能会遭受短期挫折，但博利和Clearlake Capital可能会从对球员收购采取更为克制的方式中从中受益。

观察发现:

1、断舍离，屋子越干净，日子越富有。
2、减少社交，一贱破九贵，坏运气会传染。
3、积德行善，财由德养，智由心生。
4、善待妻子，妻子不贤，倒楣百年。
5、感到不舒服又不知道怎么回击，就无表情沉默盯着对方看5秒。
6、别露财，学会卖惨和装穷。
7、自律，食不至腻，饮不至醉。
8、克制自己的反驳欲，学会闭嘴和赞美。
9.、无事不上街，上街破小财。
10.、不是一个阶层的人，尽快远离。
11、成为任何角色之前，先成为好的自己。
12、相信，只要你相信，很多事情都会水到渠成，相信是一种能力。
13、孝顺父母，心中常怀感恩，命里终有福报。
14、登高望远或去海边走走，释放自己的格局。
15、别自证，不要在他人心中修行自己，不要在自己心中强求他人。
16、对未来满怀期待，坚定好运会来。
17、管住嘴，迈开腿，健康的身体，就是在和医院“抢钱”。
18、一藏心事，二藏本事，你会过得越来越开心。
19、人生，小满胜万全，任何时候，别为难自己。
20、远离那些不出钱，不出力，而且还建议特别多的人，可敬之，但必须远之。