女孩子就是世界上最可爱最治愈的！
[微风]上周复试面试时候有个来复试的妹妹夸我好看，前几天出复试拟录取名单果然有她（嘿嘿可爱的女孩子最棒啦）
[微风]去三饭买玉米，阿姨还送了我杯豆浆
[微风]一脸凶神恶煞的去首泰练，被漂亮妹妹要了微信
[微风]昨天约我练臀腿，今天练完一起吃练后餐[耶]练的时候刚好碰见欣桐吴晚也在蹲腿[泪][泪][泪]太感动了，感觉好幸福
[微风]吃饭的时候一直在跟芋头吐槽健身房各种下头男，蒽，健身房怎么那么多下头男
[微风]上周复试面试时候有个来复试的妹妹夸我好看，前几天出复试拟录取名单果然有她（嘿嘿可爱的女孩子最棒啦）
[微风]去三饭买玉米，阿姨还送了我杯豆浆
[微风]一脸凶神恶煞的去首泰练，被漂亮妹妹要了微信
[微风]昨天约我练臀腿，今天练完一起吃练后餐[耶]练的时候刚好碰见欣桐吴晚也在蹲腿[泪][泪][泪]太感动了，感觉好幸福
[微风]吃饭的时候一直在跟芋头吐槽健身房各种下头男，蒽，健身房怎么那么多下头男
今天晚上吃了KFC，好吃是好吃的，就是胖啊
太可恶了
这样我中午的留的玉米又只能丢了
晚上运动的都不全面
二头肌交替弯举12.5*10*3
左特曼弯举10*10*3
反向弯举7.5*10*3
三头肌龙门架绳索下拉40*12*3
龙门架绳索臂屈伸20*12*3
胸杠铃卧推75*5*3
爬坡16*6*20间歇跑10*3
今天出汗状态可
体重80.3
明天早上再看看，垃圾食品能不能直接干翻我
我倒要看看谁才是老大
哦对了今天的夕阳也不错
太可恶了
这样我中午的留的玉米又只能丢了
晚上运动的都不全面
二头肌交替弯举12.5*10*3
左特曼弯举10*10*3
反向弯举7.5*10*3
三头肌龙门架绳索下拉40*12*3
龙门架绳索臂屈伸20*12*3
胸杠铃卧推75*5*3
爬坡16*6*20间歇跑10*3
今天出汗状态可
体重80.3
明天早上再看看，垃圾食品能不能直接干翻我
我倒要看看谁才是老大
哦对了今天的夕阳也不错
胡乱减肥打卡-26
又直降十度，天气可真多遍。
10：30：一杯黑咖
中午：一个草头饼 半个玉米 拌黄瓜 几口粉丝炒肉丝娃娃菜
下午加餐：半个耙耙柑 一个风干牛肉干 一个大番茄 下午给我饿死了
drink1500ml水
晚餐：100g米饭 番茄鱼片 红烧芋艿 笋片烧鱼（周末都是五点半食！）
看电视吃草莓
三个西梅干
早上七点称的体重 ：65.0kg
晚上10点称的体重 ：65.6kg
周末结束
三月结束 我要下130！！！
我烂我烂！
又直降十度，天气可真多遍。
10：30：一杯黑咖
中午：一个草头饼 半个玉米 拌黄瓜 几口粉丝炒肉丝娃娃菜
下午加餐：半个耙耙柑 一个风干牛肉干 一个大番茄 下午给我饿死了
drink1500ml水
晚餐：100g米饭 番茄鱼片 红烧芋艿 笋片烧鱼（周末都是五点半食！）
看电视吃草莓
三个西梅干
早上七点称的体重 ：65.0kg
晚上10点称的体重 ：65.6kg
周末结束
三月结束 我要下130！！！
我烂我烂！
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