妈妈，今天您离开35天了，据说是留在人间的最后一天。
对不起，早上跟爸爸吵架了，爸爸哭了，我不想的，我只是不喜欢被人催促的感觉，因为让我想起来整个春节假期我一直被催促着做各种事情，很压抑，后来才知道是您不放心我，希望我快点长大，这种感觉让我想起我们最后团聚的时光，我还在不停抱怨您，当时您一定很难过但又无可奈何。
您离开35天了，人们开始接受并且淡忘，不要伤心，每个人都有自己的事情要忙，您有我就够了。您走后这一切好像不真实，有的时候觉得您只是出了远门，有的时候反应过来眼泪就一直掉，在崩溃中不断自愈，我很想您到我的梦里来，又害怕您到我梦里来，您一定是知道我胆小，所以一直没来，我只是在昨天清晨半梦半醒间，好像看到您的身影，您还是病前的长发，穿着黑色的那件皮衣，站在那里静静地看着我，不说话，就那一刹那，梦就醒来了，好像一切都没有发生，您一句话都内给我留下，我很矛盾，我不知道您希望我过什么样的人生，您希望我做什么，这一次，我都听您的，我知道的，我走前您告诉我，对我已经很满意了，只有婚姻的事情始终让你放心不下。看看你，多容易满足，我没有尽到任何孝心，甚至在您生病后都没有做到完全的尽心尽力，您就对我已经很满意了吗？
这段时间我一直在复盘，为什么没有早一点带您去检查，在您跟我说胸口不太舒服的时候为什么第一时间没去带您检查，您新冠的时候为什么没有制止您洗澡去工作，您查出来甲亢的时候为什么当时没有引起重视去专业的医院，为什么当时没有坚持让你住在医院，为什么没有早点辞去工作带您去北京看病，为什么过年后急着去上班，为什么在知道您住院后没有马上回家，为什么在您去世前一晚听见您在电话那头喊我选择挂了电话没跟您说话反而去谈工作…这一切的一切，想起来就好像被反复凌迟，我恨不得上天对我千刀万剐…
别人都说我们缘分太浅了，我不这么认为，您爱我爱的太满了，导致早早耗尽了我们之间的缘分，我一直想，您自私一点，会不会好一些，我知道，您在生命的最后甚至没有求生的意念，不是您不够坚强，而是您太坚强了，您不想因为自己打乱我们的人生，所以做了这个选择，决绝的离去，一点机会都没有留给我，我到现在都没有想明白，为什么会发展成这样，我实在想不明白，没办法释怀。
我总是很倔强，我不哭，我不需要任何人的关心和同情，我也并不可怜，我在想方面外婆离开的时候您应该也是这样，咬紧了牙关，因为知道自己身后空无一人，我也明白了，我们都不该去共情别人，我们只能硬下心来往前走，我会做到的。
我偷偷藏起来了您离开家前穿的那身还没来得及洗的衣服，穿着您的拖鞋，想你的时候，那上面还有您的气味，深深呼吸几口，日子总能将就着过下去的，但是我相信，我们都会越来越好的，但是我没办法过的太好，会很负罪，也不能不好，您会担心。
今天傍晚的时候，天上出现一缕晚霞，灿烂的像彩虹一样，我就当作您跟我告别了，可是我永远都不会跟您说再见。记得，下辈子投个好胎，不要那么辛苦了，要幸福一点，只要您能幸福，我愿意将今生的福报都回向您，愿您安好健康快乐幸福长寿。

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十万名忏—刹那成佛 
百佛名号
       
     发菩提心
顶礼三宝，愿充满虚空之际”情父母，脱离六趣苦因及苦果，证得原始怙主之界，是故吾乃发心修持深奥之道。
 一、加倍咒
嗡 桑巴Ra 桑巴Ra 波玛纳萨Ra 玛哈臧巴巴吽帕德娑哈（三遍）
二、白玛邓灯祖师祈请颂
贤劫千佛心   响崖大德知
现后中救我   脱轮到菩提
（三遍）
 三、观音菩萨心咒
 嗡玛呢呗美吽  嗡玛呢呗美吽   嗡玛呢呗美吽 舍 （三遍）
 四、十万名忏刹那成佛
 教密深法遍空自解脱。
刹那成佛捷道——诵佛名号清净罪堕。
为利遍虚空一切有情，顶礼皈依具九传承之诸上师、四、六续部本尊坛城诸圣众及母续空行海会众。（念诵一遍其功德若有形，则尽虚空亦不能容。）
 
顶礼皈依出有坏、如来、应供、正等觉毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛、释迦牟尼佛等贤劫千佛父母、佛子眷属俱。（念诵一遍与诸佛智慧无二无别、亦与念诵八万四千法门功德等同。）
南无重重无尽百俱胝恒河沙数如来。（念诵一遍与念诵大藏经功德等同。）
南无大圆满十二本师如来。（念诵一遍能消除十二万劫所做种种罪障。）
南无等持日坛城光明胜吉祥如来。（念诵一遍能消除七万劫中一切众生之迷惑。）
南无支分上师、日光、多罗树王圣吉祥如来。（念诵一遍能消除断众生肢体及杀生、肉食
等罪障。）
南无光明吉祥、无边无垢如来。（念诵一遍能消除无始以来偷盗罪障。）
南无月光、如月皎洁、威严决定胜伏如来。（念诵一遍能消除邪淫罪障。）
南无得安乐、无垢光如来。（念诵一遍能消除由贪欲毁犯律仪之罪障。）
南无尊胜、尊胜音如来。（念诵一遍能消除十恶所生罪障。）
南无月灯、尊胜主、宝月光胜皈处鼓声王如来。（念诵一遍能消除四重罪障。）
南无现无量光、普香、香王、具华力王如来。（念诵一遍能消除毁犯律仪及菩萨戒之罪障。）
南无梵天自在王、施香光、宝焰光极明如来。（念诵一遍能消除盗用十方僧物之罪障及清净诽谤僧伽的罪障。）
南无胜金光、现金光、无量大光明如来。（念诵一遍能消除受用三宝、佛塔、经典等十善财之罪障。）
南无无垢光明王、焰光、香吉祥如来。（念诵一遍能消除取供香信财、上师及密乘财物之罪障。
南无宝王藏、宝幢如来。（念诵一遍能消除骑乘牛、马等罪障，亦能积集无量无数福德资粮。）
南无宝生、华严放光如来。（念诵一遍能于十万劫具不可思议菩提心，乃至成就佛果无所违缘。）
南无一切诸佛海会众如来。（念诵一遍能消除毁犯密乘三昧耶罪障。）
南无大势精进出离如来。
 （念诵一遍等同于念诵所有经藏之功德。）
南无金刚勇猛坚固寂静调柔极摧敌势如来 （念诵一遍等同于念诵所有三藏之功德。）
南无须弥山胜伏、珍宝光明塔如来。（念诵一遍能消除五毒罪障、于一切世中不离诸佛。）
南无胜伏藏、圣宝伞如来。（念诵一遍从今乃至成就佛果，得一切诸佛大悲摄受。）
南无诸持长寿宝瓶无死无量寿怙主、无贪莲华眼如来。（念诵一遍能消除一切横死之因、往生三十三天。）
南无宝华遍现吉祥、狮子音、幻化吉祥、胜吉祥象如来。（念诵一遍能消除无量无数大劫种种罪障。）
南无胜吉祥伞、莲华吉祥、欢喜吉祥、妙宝如来。（念诵一遍能消除十万、百万乃至无量劫罪障。）
南无宝月光庄严妙智威严音声王如来。（念诵一遍之功德能生为转轮圣王。）
南无决定灭除一切法幻化威严生王如来。（念诵一遍能即身成就。）
南无月坛城清净如来。（念诵一遍急速成就佛果）
南无等持胜伏吉祥、初发心断疑惑、怙主不动如来。（念诵一遍能消除罪障直至成就佛果、不堕三恶道。决定成就究竟圆满之佛果，莲花化生不动如来净土）
南无怙主无量光、胜光妙聚王、坚德宝聚王如来。（念诵一遍从今乃至九十六亿劫、无量无数恒河沙数劫往生极乐世界，决定无疑。)
护国三经：
一《妙法莲华经》
二《金光明最胜王经》
三《仁王护国般若波罗蜜多经》
❤️百佛名号：
南无月光佛 南无阿閦佛 南无大庄严佛 南无多伽罗香佛 南无常照曜佛
　　南无栴檀德佛 南无最上佛 南无莲花幢佛 南无莲华生佛 南无宝聚佛
　　南无阿伽楼香佛 南无大精进佛 南无栴檀德佛 南无海佛 南无巨海佛
　　南无幢德佛 南无梵德佛 南无大香佛 南无大生佛 南无宝辋佛
　　南无阿弥陀佛 南无大施德佛 南无大金柱佛 南无大念佛 南无言无尽佛
　　南无常散花佛 南无大爱佛 南无师子香胜佛 南无养德佛 南无帝释火炎佛
　　南无常乐德佛 南无师子华德佛 南无寂灭幢佛 南无戒王佛 南无普德佛
　　南无普德像佛 南无无忧德佛 南无优波罗香佛 南无大地佛 南无大龙德佛
　　南无清净王佛 南无广念佛 南无莲花德佛 南无舍花佛 南无龙德佛
　　南无花聚佛 南无香象佛 南无常观佛 南无正作佛 南无善住佛
　　南无尼瞿嚧陀王佛 南无无上王佛 南无月德佛 南无栴檀林佛 南无日藏佛
　　南无德藏佛 南无须弥力佛 南无摩尼藏佛 南无金刚王佛 南无威德佛
　　南无无坏佛 南无善见佛 南无精进德佛 南无大海佛 南无覆娑罗树佛
　　南无跋瑳德佛 南无佛天佛 南无师子幢佛 南无毗头德佛 南无无边德佛
　　南无德智佛 南无厚德佛 南无花幢佛   南无象德佛 南无精进德佛
　　南无龙德佛 南无德生佛 南无宝聚佛 南无德婆瑳子佛 南无论义佛
　　南无普见佛 南无宝多罗佛 南无普舍佛 南无大供养德佛 南无大网佛
　　南无断一切众生疑王佛 南无宝德佛 南无普盖佛 南无大盖佛 南无胜德佛
　　南无千供养佛 南无宝莲花奋迅佛 南无厚德佛 南无智幢佛 南无宝月德佛
　　南无尼瞿嚧陀婆瑳王佛 南无常德佛 南无普莲花佛 南无平等德佛 南无龙护救济佛

南无良象香光明王如来 
南无百花芳香自在王如来 
南无散无量香如来
南无普香如来
南无金刚坚强消伏坏散如来
药师七佛如来名号：
南无善名称吉祥王如来
南无宝月智严光音自在王如来
南无金色宝光妙行成就如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无法海雷音如来
南无法海胜慧游戏神通如来
南无药师琉璃光如来
地藏经称佛名号品：
南无无边身如来  
南无宝性如来
南无波头摩胜如来
南无狮子吼如来
南无拘留孙佛 南无毗婆尸佛
南无宝胜如来 南无宝相如来
南无袈(jiā)裟(shā)幢如来
南无大通山王如来
南无净月佛  南无山王佛
南无智胜佛  南无净名王佛
南无智成就佛  南无无上佛
南无妙声佛  南无满月佛
南无月面佛

我们祭拜祖先时，必须观想自己，引领来受供的祖先及冤亲债主一起拜佛、诵经、念咒，并加以施食甘露水及法食，这样超度祖先或冤亲债主的功德最大。——宣化上人法语
❤慈无量心如母鸟养育幼雏般，悲无量心如断臂母亲之子为水冲走，喜无量心如骆驼的幼崽失而复得，舍无量心如仙人发放布施。善加修炼四无量心，纯熟后则能发起殊胜菩提心——龙多上师开示

持诵尊胜佛母心咒有不可思议的大神力，若复有人一经于耳，先世所造一切恶业悉皆消灭，当得清净胜妙之身，随所生佛土、诸天所生之处，忆持不忘。
尊胜佛母心咒语：
唵 普 隆 娑哈 
唵阿 弥 达 阿 优 达 底 娑 哈
只念   嗡 普隆梭哈   
也可以。此为白玛邓灯尊者之掘藏。是无勤之妙道，于一生中有漏（身躯）化光，起显此任运之觉性妙力文字的游舞，此乃白玛邓灯尊者法身之舍利。善！