#刘宇宁在与凤行声声世世# |#刘宇宁帝林# |摩登兄弟超话
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#减肥[超话]# 24.3.27
1.今天跑步的路线让人梦回厦门马拉松,跑全马原来已经是三年前的事情了。
2.所以还是要做自己擅长的事情,才做得好,122斤的体重跳绳会脚踝疼,力量训练会大腿疼,跳操会膝盖疼,但是跑步就啥事没有。戴上耳机,用7分内的配速跑完10k,更重要的是心脏没有抽搐,就能给人一种相当轻松的愉悦感,有时候快乐就是这么简单,所以为什么要勉强大体重的自己每天去做那些令人痛苦吃力的运动,不开心且无效。擅长跑步就去跑步吧,枯燥且无聊的生活中唯一的乐趣最后还是跑步。到头来依然还是,我只爱跑步,也只会跑步。
3.生活还是要努力和自己喜欢的一切在一起,喜欢的运动,喜欢的食物,喜欢的人。这样就很好了。
4.晚上和家属的同事们聚餐,发现大家都好有见识,又不自觉炫了很多。我老公真是太棒了
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我希望你永远开心,永远自由
永远在飞驰的梦想中做自己想做的事
晚安宁哥
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