#网络中国节·清明# 【错峰祭扫！薛岭山陵园周末迎来祭扫小高峰】清明来临前的这个周末，薛岭山陵园迎来了祭扫小高峰。上午9点半左右，记者来到现场时，陵园周边路段已出现拥堵的情况，交警、陵园工作人员等在现场疏导交通。市民们拎着大包小包的祭品进去陵园。据介绍，截至上午10点，薛岭山陵园今日入园人数已达9500人，清明假期单日入园人次或将突破2万。陵园的平日工作时间为每天9：00—16：30。3月25日至4月14日，为了更好地服务来祭扫的市民，陵园将服务时间调整为 8：00—17：00，并适时增设业务办理窗口。（本报记者 罗子泓）#厦门清明节服务提醒#
#每日一餐分享[超话]#春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃，润燥又降火！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
马兰头拌香干
食材：马兰头，香干，花生碎，生抽，食盐，香油，
做法：
1、锅中倒入半锅的水，烧开之后，倒入马兰豆焯水，再次煮沸之后，捞出来过凉水。控干水分。
2、把控干水分的马兰头切碎装盘。切的时候尽量要切碎一些。
3、香干用清水冲洗干净，也放入锅中焯水，煮一分钟捞出来，也切碎待用。
4、把马兰头，香干全部装在一个大碗里，再放一勺花生碎，这个可以提升口感，放一勺盐，一勺香油，一勺生抽。
5、搅拌均匀就可以了。简单又美味，马兰头拌香干是一道经典的时令美味。
油菜炒鸡蛋
食材：油菜，鸡蛋，蒜片，姜丝。
做法步骤：
1、油菜掰开后清洗干净，鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋煎一下，煎至鸡蛋定型后，炒散盛出备用。
3、另起锅烧油，油热后放入蒜片和姜丝爆香，再放入油菜翻炒，炒软后加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀入味后即可出锅装盘。
娃娃菜火腿豆腐汤
食材：娃娃菜 1小颗、嫩豆腐1盒、火腿100克、鸡蛋1个、盐2克、鸡精2克、枸杞25粒
制作步骤：
1、娃娃菜一棵洗净切成小片。 嫩豆腐切成小方块。鸡蛋一只、姜8片、火腿切成小块。
2、热锅加点油，鸡蛋打散入锅煎熟。
3、往锅内一次性加适量开水，放入姜片。
4、大火煮两三分钟至汤色变浓
5、加入豆腐和火腿，上盖小火煮6-8分钟。再加入白菜煮五分钟。
6、最后放入枸杞煮两分钟，调入盐和鸡精撒点葱花。就能出锅啦！
清炒豌豆尖
材料：豌豆尖：适量；葱姜蒜：适量，切末；辣椒：适量，切段（可选）；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：
1. 将豌豆尖洗净，去除老叶和硬梗，沥干备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜末和辣椒段爆香。
3. 加入豌豆尖翻炒均匀，快速翻炒至豌豆尖变色。
4. 加入适量的盐和白糖调味，继续翻炒均匀。
5. 待豌豆尖变软熟但仍保持嫩脆时，加入少许鸡精，炒匀即可出锅。
西芹炒木耳
材料：西芹：适量；干木耳：适量；生姜：适量；蒜末：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量
制作步骤：
1. 准备工作： 干木耳提前泡发至软化，切成丝；西芹洗净后切段，生姜切末备用。
2. 炒制木耳： 将预处理好的干木耳放入锅中翻炒，使其熟透，待出香味后盛出备用。
3. 炒西芹： 锅中加入适量的食用油，放入蒜末和姜末爆香，然后加入西芹段翻炒至断生。
4. 调味： 将炒好的木耳放入锅中，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，使调味均匀。
5. 出锅： 待所有材料炒匀后，关火装盘即可食用。
可乐鸡翅
食材：
鸡翅、料酒、葱姜、可乐、盐、生抽、食用油、白芝麻
制作步骤：
1. 将鸡翅用温水化冻10分钟后，双面打上花刀。
2. 将鸡翅放入冷水中，加一勺料酒焯水，煮开后捞出清洗干净。
3. 热油下锅，小火煎至两面金黄，加入葱姜。
4. 倒入大半瓶可乐，适量盐调味，加入生抽调色，盖上盖子小火煮10分钟。
5. 最后大火收浓汤汁，撒上白芝麻即可出锅。
虾仁蒸鸡蛋羹
食材：鸡蛋2个，鲜虾5个，葱花适量，盐、香油、生抽适量
具体做法：
1.将鲜虾清洗干净，剥去外壳，取出虾仁，清洗干净，用葱姜水抓拌几下，去腥备用。
2.鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，加入虾仁，加入少许清水，搅拌均匀。锅中加水，将蒸碗放入锅中，然后蒸熟，撒上葱花、淋上生抽和香油，即可食用。
韭菜炒猪血
材料：韭菜、猪血、食盐和料酒、干辣椒、葱姜、酱油、糖、鸡精
做法：
1、猪血切块，韭菜洗净切段，锅中放水，加入少量的食盐和料酒，下入猪血烧开，再煮2分钟左右捞出备用；
2、热锅放油，放入干辣椒爆香，转小火，加入适量的葱姜末；
3、下猪血翻炒一下，加入适量的水烧开，放入适量的酱油、糖、料酒和食盐、鸡精，烧至汤汁快干的时候，放入韭菜，翻炒均匀即可出锅
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
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马兰头拌香干
食材：马兰头，香干，花生碎，生抽，食盐，香油，
做法：
1、锅中倒入半锅的水，烧开之后，倒入马兰豆焯水，再次煮沸之后，捞出来过凉水。控干水分。
2、把控干水分的马兰头切碎装盘。切的时候尽量要切碎一些。
3、香干用清水冲洗干净，也放入锅中焯水，煮一分钟捞出来，也切碎待用。
4、把马兰头，香干全部装在一个大碗里，再放一勺花生碎，这个可以提升口感，放一勺盐，一勺香油，一勺生抽。
5、搅拌均匀就可以了。简单又美味，马兰头拌香干是一道经典的时令美味。
油菜炒鸡蛋
食材：油菜，鸡蛋，蒜片，姜丝。
做法步骤：
1、油菜掰开后清洗干净，鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋煎一下，煎至鸡蛋定型后，炒散盛出备用。
3、另起锅烧油，油热后放入蒜片和姜丝爆香，再放入油菜翻炒，炒软后加入生抽和蚝油调味，翻炒均匀入味后即可出锅装盘。
娃娃菜火腿豆腐汤
食材：娃娃菜 1小颗、嫩豆腐1盒、火腿100克、鸡蛋1个、盐2克、鸡精2克、枸杞25粒
制作步骤：
1、娃娃菜一棵洗净切成小片。 嫩豆腐切成小方块。鸡蛋一只、姜8片、火腿切成小块。
2、热锅加点油，鸡蛋打散入锅煎熟。
3、往锅内一次性加适量开水，放入姜片。
4、大火煮两三分钟至汤色变浓
5、加入豆腐和火腿，上盖小火煮6-8分钟。再加入白菜煮五分钟。
6、最后放入枸杞煮两分钟，调入盐和鸡精撒点葱花。就能出锅啦！
清炒豌豆尖
材料：豌豆尖：适量；葱姜蒜：适量，切末；辣椒：适量，切段（可选）；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；食用油：适量
制作步骤：
1. 将豌豆尖洗净，去除老叶和硬梗，沥干备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜末和辣椒段爆香。
3. 加入豌豆尖翻炒均匀，快速翻炒至豌豆尖变色。
4. 加入适量的盐和白糖调味，继续翻炒均匀。
5. 待豌豆尖变软熟但仍保持嫩脆时，加入少许鸡精，炒匀即可出锅。
西芹炒木耳
材料：西芹：适量；干木耳：适量；生姜：适量；蒜末：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量
制作步骤：
1. 准备工作： 干木耳提前泡发至软化，切成丝；西芹洗净后切段，生姜切末备用。
2. 炒制木耳： 将预处理好的干木耳放入锅中翻炒，使其熟透，待出香味后盛出备用。
3. 炒西芹： 锅中加入适量的食用油，放入蒜末和姜末爆香，然后加入西芹段翻炒至断生。
4. 调味： 将炒好的木耳放入锅中，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，使调味均匀。
5. 出锅： 待所有材料炒匀后，关火装盘即可食用。
可乐鸡翅
食材：
鸡翅、料酒、葱姜、可乐、盐、生抽、食用油、白芝麻
制作步骤：
1. 将鸡翅用温水化冻10分钟后，双面打上花刀。
2. 将鸡翅放入冷水中，加一勺料酒焯水，煮开后捞出清洗干净。
3. 热油下锅，小火煎至两面金黄，加入葱姜。
4. 倒入大半瓶可乐，适量盐调味，加入生抽调色，盖上盖子小火煮10分钟。
5. 最后大火收浓汤汁，撒上白芝麻即可出锅。
虾仁蒸鸡蛋羹
食材：鸡蛋2个，鲜虾5个，葱花适量，盐、香油、生抽适量
具体做法：
1.将鲜虾清洗干净，剥去外壳，取出虾仁，清洗干净，用葱姜水抓拌几下，去腥备用。
2.鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，加入虾仁，加入少许清水，搅拌均匀。锅中加水，将蒸碗放入锅中，然后蒸熟，撒上葱花、淋上生抽和香油，即可食用。
韭菜炒猪血
材料：韭菜、猪血、食盐和料酒、干辣椒、葱姜、酱油、糖、鸡精
做法：
1、猪血切块，韭菜洗净切段，锅中放水，加入少量的食盐和料酒，下入猪血烧开，再煮2分钟左右捞出备用；
2、热锅放油，放入干辣椒爆香，转小火，加入适量的葱姜末；
3、下猪血翻炒一下，加入适量的水烧开，放入适量的酱油、糖、料酒和食盐、鸡精，烧至汤汁快干的时候，放入韭菜，翻炒均匀即可出锅
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2024主线任务：怀上宝宝
看到很多姐妹在分享自己的大女主逆袭计划，2024又提升自我又努力搞钱，小九的心也燃起来了~今天小九做了一个适合姐妹们的备孕计划，从时间到生活xi惯改善，大家也筹划起来~
ㅤ
✅备孕蕞佳时间
❤蕞佳受孕季节：每年1-3月或7-9月
蕞佳受孕年龄：女性23岁~32岁，男性25岁~35岁
蕞佳受孕三个时间点：早上睡醒、下午4-7点、晚上9-10点
建议提前 3~6个月开始备孕
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✅备孕提前准备事项
⭕提前6个月：停服有致畸作用的、不拍x光片
⭕提前5个月：夫妻双方戒烟戒酒，长期的抽烟喝酒会降低雄ji素分泌，小蝌蚪数量减少、活力低、质量差、也会影响卵细胞质量
⭕提前3个月:夫妻双方开始补充叶酸
⭕提前2个月:夫妻双方开始运动，每天至少半小时，慢跑、深蹲、跳绳等
⭕调整好心理状态，有助于提高受孕率
⭕远离各种污染物，接触射线、重金属化学品
ㅤ
✅提高备孕效率小妙招
有效夫妻生活时间：小蝌蚪到达女性体内可以存活3天，卵子存活1天，所以，在排卵日之前的三四天，每次隔日夫妻生活，一直到强阳过后，这时卵子就已经排出了，之后的受孕几率会偏低
调整姿势也很重要：夫妻生活后不要立即起身，枕头垫高臀部，保持半小时左右，使小蝌蚪更容易进入宫腔
正确把握排卵时间：排卵日通常是下次例假来临前14天左右，排卵日前2天受孕几率高，要把握住这个时间节点。
如有其他相关疑问或网上预约，
您可以直接点击头像私信小九，
客服小姐姐会为您耐心详细的解答～
#徐州九龙妇产医院##备孕##备孕知识##科学备孕##排卵##排卵试纸##排卵监测##星座##备孕检查#
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✅备孕蕞佳时间
❤蕞佳受孕季节：每年1-3月或7-9月
蕞佳受孕年龄：女性23岁~32岁，男性25岁~35岁
蕞佳受孕三个时间点：早上睡醒、下午4-7点、晚上9-10点
建议提前 3~6个月开始备孕
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✅备孕提前准备事项
⭕提前6个月：停服有致畸作用的、不拍x光片
⭕提前5个月：夫妻双方戒烟戒酒，长期的抽烟喝酒会降低雄ji素分泌，小蝌蚪数量减少、活力低、质量差、也会影响卵细胞质量
⭕提前3个月:夫妻双方开始补充叶酸
⭕提前2个月:夫妻双方开始运动，每天至少半小时，慢跑、深蹲、跳绳等
⭕调整好心理状态，有助于提高受孕率
⭕远离各种污染物，接触射线、重金属化学品
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有效夫妻生活时间：小蝌蚪到达女性体内可以存活3天，卵子存活1天，所以，在排卵日之前的三四天，每次隔日夫妻生活，一直到强阳过后，这时卵子就已经排出了，之后的受孕几率会偏低
调整姿势也很重要：夫妻生活后不要立即起身，枕头垫高臀部，保持半小时左右，使小蝌蚪更容易进入宫腔
正确把握排卵时间：排卵日通常是下次例假来临前14天左右，排卵日前2天受孕几率高，要把握住这个时间节点。
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