挑战365天，每日一感恩（Day1，5个高兴事儿）

越感恩 越欢喜，越感恩 越富足

挑战365 天，每日一感恩

第一天5个高兴事儿✌️✌️（详情 见图）

2024年 个人成长 2大方向

1 继续做负面情绪清理，与自己、与外界和解

2 吸收、给予高能量，绽放自己，活成光与热

#知足常乐 #感恩所有遇见 #感恩的力量

【无糖食品可以放心吃吗？】
无糖食品作为一种自带健康光环的食品，其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外，如今许多健康人群出于健康的目的，也开始有意识地减少糖分的摄入，选择低糖食品或者无糖食品。
那么，哪些食品是无糖食品，“无糖”是真的不含糖吗？所谓无糖，可以理解为用不易被人体吸收的木糖醇等多元糖醇和功能性低聚糖替代易造成蛀牙、肥胖、高血糖的简单糖（蔗糖、果糖和麦芽糖等）。其作用是使食物既有糖的味感，又没有简单糖的高能量，更有益健康。对于既想吃甜食，又想减肥，还想养生的人来说，“无糖饼干”“无糖酸奶”等一系列食品，的确是个好选择。（来源：首都医科大学附属北京朝阳医院）

以下是赫莲娜小针管的护肤秘诀：保持年轻的小窍门就是使用这款精华产品。我的肤质近期改善显著，不仅肤色明亮且充满弹性，甚至素颜外出也无惧。我注意到细纹已经明显改善，这都要感谢赫莲娜小针管精华的功劳。该款精华中含有经典的抗衰老成分——玻色因和胶原新生肽，可深入真皮层进行修复并促进胶原蛋白的产生。另外还包含高能量复合玻尿酸，不仅能平滑细纹还可以补水保湿，让肌肤变得更有光泽和水润。其设计为针管型，易于使用又干净卫生。它的质地如轻纱般柔滑，涂抹在脸上立即就被吸收了，完全没有油腻的感觉。持续使用后，抗衰老的效果显而易见，即使熬夜也不会影响第二天的肌肤状况，反而看起来更丰满、轮廓更加清晰。这是一款非常值得推荐的精华产品，强烈推荐给大家！。