缓解飞蚊症的
5种按摩方法
赶快进来说一说
你是不是正在遭受飞蚊症的困扰？
教你5个穴位的按摩，帮你缓解飞蚊症
✅1、攒竹穴
位于眉毛内侧边缘凹陷处
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟，每日5次。
用力中等，以酸胀为宜。
✅2、睛明穴
位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中
用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,建议每日多按揉几次睛明穴。
用力次数同上
✅3、承泣穴
位于眼球正下方,眼框骨凹陷处
闭上双眼，用两手的食指指腹按压承泣穴
用力次数同上
✅4、太阳穴
位于头部、眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处、
可采用顺时针法，用大拇指按揉太阳穴但在按压太阳穴时，力度不可过大，以免引起疼痛。
✅5、刮眼眶
由内向外的刮动眼眶的部位，每日早晚各做3次，每次10下，用力适中，以酸胀感为宜。
以上5个穴位的按摩，不但可以缓解飞蚊症，对于眼睛的干涩、疲劳、视物模糊、近视也有很好的作用。
[心]我是北京中医药大学东直门医院，眼科主任宋立，擅长中医治各种疑难眼底疾病，如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验，希望大家少走弯路，早日康复。
如果有眼疾方面的问题➕我微❤️:956402或点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写你的清理，看到后都会一一解答你的问题。
[心]如果你也有以下眼疾，请回复以下对应数字
————————————
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
————————————
#中医# #飞蚊症# #眼科#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
5种按摩方法
赶快进来说一说
你是不是正在遭受飞蚊症的困扰？
教你5个穴位的按摩，帮你缓解飞蚊症
✅1、攒竹穴
位于眉毛内侧边缘凹陷处
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟，每日5次。
用力中等，以酸胀为宜。
✅2、睛明穴
位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中
用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,建议每日多按揉几次睛明穴。
用力次数同上
✅3、承泣穴
位于眼球正下方,眼框骨凹陷处
闭上双眼，用两手的食指指腹按压承泣穴
用力次数同上
✅4、太阳穴
位于头部、眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处、
可采用顺时针法，用大拇指按揉太阳穴但在按压太阳穴时，力度不可过大，以免引起疼痛。
✅5、刮眼眶
由内向外的刮动眼眶的部位，每日早晚各做3次，每次10下，用力适中，以酸胀感为宜。
以上5个穴位的按摩，不但可以缓解飞蚊症，对于眼睛的干涩、疲劳、视物模糊、近视也有很好的作用。
[心]我是北京中医药大学东直门医院，眼科主任宋立，擅长中医治各种疑难眼底疾病，如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验，希望大家少走弯路，早日康复。
如果有眼疾方面的问题➕我微❤️:956402或点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写你的清理，看到后都会一一解答你的问题。
[心]如果你也有以下眼疾，请回复以下对应数字
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1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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#中医# #飞蚊症# #眼科#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
#王嘉尔[超话]##王嘉尔上海演唱会# 2023.12.09-12.10 MAGIC MAN WORLD TOUR ShangHai
9号讲述了小时候住在徐家汇经常去逛美罗城（我也去过很多次啦，也算打卡了吧[调皮]）送香水环节对着幸运的男粉唱歌，看着男粉表面冷静实则激动的不行，哈哈。喊大家兄弟们美女们（有点见外了啊）对大家军训。跟大家介绍你的专辑magicman（魔法男人）。安可大家一起喊着你的名字，直到看到你又出现在舞台上唱着对jacky的歌《why why why》。大家的热情瞬间又被点燃。呼喊大家有多大力甩多大力，坐在A2的我站起来挥了，吼吼。亲吻镜头，洒水环节，以及王老师英语小课堂开课啦，结尾的茄子大合照，差点忘记说感谢口播了（烫嘴）[破涕为笑]。希望jacky之间都能做朋友，让大家前后左右➕微信，大家喊着你的微信呢[旺柴]，你嘿嘿嘿的笑。让大家路上小心早点回家，不要到处去了（哈哈jacky有自己的小活动[嘿哈]）。10号画了精致的妆约了姐妹一起，遇到了南京场的姐妹，互加了微信，拍了合照，大家一起开心的聊天排队（Jacky都是好朋友，老王我们做到了[旺柴]）互相演练着跟老王的合影动作，直到看到老王在你眼前的瞬间人直接懵了，动作全忘了，来不及说话就已经拍完了[破涕为笑]，拿到了老王的亲签❤️下次一定要说上话。回去排队打卡了冠名商bb轩尼诗[耶]就去排队了，早早的进去拍照等待开场。10号的衣服内搭跟9号不一样了，看到了南京场的格子背心内搭（脱了外套版）。被老王送香水唱歌的姐妹好美（看到她激动的手抖）。安可环节的狂欢，我刚站起来一会安保人员就喊大家坐下，越来越多的姐妹站起来，安保人员也放弃了，挥手让大家站起来吧，全场起立大型蹦迪现场实现了，大家都奋力的跟着音乐和老王挥舞着双手，老王还夸我们内场热情，哈哈。拍了与前几场不一样pose的大合照。
上海场完美结束，大家也都给予了老王最大的热情和回应，他都能感受到。说了数不清多少次的I love you，同样的jacky也会一直爱你支持你。期待下一次见[得意]
也要谢谢jacky姐妹和粉丝团发的应援，爱你们 https://t.cn/Ai0tyKAx
9号讲述了小时候住在徐家汇经常去逛美罗城（我也去过很多次啦，也算打卡了吧[调皮]）送香水环节对着幸运的男粉唱歌，看着男粉表面冷静实则激动的不行，哈哈。喊大家兄弟们美女们（有点见外了啊）对大家军训。跟大家介绍你的专辑magicman（魔法男人）。安可大家一起喊着你的名字，直到看到你又出现在舞台上唱着对jacky的歌《why why why》。大家的热情瞬间又被点燃。呼喊大家有多大力甩多大力，坐在A2的我站起来挥了，吼吼。亲吻镜头，洒水环节，以及王老师英语小课堂开课啦，结尾的茄子大合照，差点忘记说感谢口播了（烫嘴）[破涕为笑]。希望jacky之间都能做朋友，让大家前后左右➕微信，大家喊着你的微信呢[旺柴]，你嘿嘿嘿的笑。让大家路上小心早点回家，不要到处去了（哈哈jacky有自己的小活动[嘿哈]）。10号画了精致的妆约了姐妹一起，遇到了南京场的姐妹，互加了微信，拍了合照，大家一起开心的聊天排队（Jacky都是好朋友，老王我们做到了[旺柴]）互相演练着跟老王的合影动作，直到看到老王在你眼前的瞬间人直接懵了，动作全忘了，来不及说话就已经拍完了[破涕为笑]，拿到了老王的亲签❤️下次一定要说上话。回去排队打卡了冠名商bb轩尼诗[耶]就去排队了，早早的进去拍照等待开场。10号的衣服内搭跟9号不一样了，看到了南京场的格子背心内搭（脱了外套版）。被老王送香水唱歌的姐妹好美（看到她激动的手抖）。安可环节的狂欢，我刚站起来一会安保人员就喊大家坐下，越来越多的姐妹站起来，安保人员也放弃了，挥手让大家站起来吧，全场起立大型蹦迪现场实现了，大家都奋力的跟着音乐和老王挥舞着双手，老王还夸我们内场热情，哈哈。拍了与前几场不一样pose的大合照。
上海场完美结束，大家也都给予了老王最大的热情和回应，他都能感受到。说了数不清多少次的I love you，同样的jacky也会一直爱你支持你。期待下一次见[得意]
也要谢谢jacky姐妹和粉丝团发的应援，爱你们 https://t.cn/Ai0tyKAx
在新加坡的的士上看到窗外的建筑风格，植被、行人都和伦敦截然不同，开始狠狠想念伦敦了[泪]在伦敦的每一天都是情绪100分，和朋友们在一起只需要负责开心大笑就okay了[悲伤]挑选16张图诠释伦敦开心瞬间
P1 M&S六子（六缺一、因为弟弟和其他朋友约了苏格兰游）出游苏格兰、虽然高地的天气都阴阴的，但是完全不影响我们自驾的心情嘻嘻！
P2 金猪想给大家展示他的理发技术，由于发挥失常直接给弟弟剪出了头，弟弟后来说去买烟老板一直怀疑他未成年要求必须出示身份证Hhhh
P3 好兄弟生日大家一起给他买了最喜欢球员的签名照 关于究竟选哪张照片我们五个人直接民主投票三次，微信投票小程序都用麻了
P4 过年时候贴春联
P5 弟弟和King总是“学业繁忙”所以后来环游欧洲基本都是华子、好兄弟、金猪和我
P6 伦敦的小松鼠超级可爱超级乖 只要有吃的就会跑过来 拿完吃的就会背过身去吃 绝对不会面对投喂者吃 好兄弟说他们这属于“防疫标兵 坚持外带 绝不堂食”
P7 King过生日 拍合照的时候弟弟偷偷拿出了我们准备的礼物哈哈哈哈
P8 每天放学路上的风景
P9 杨妈妈从飞来看我嘻嘻
P10 女王70周年庆典时候坐在我旁边一起看庆典的小可爱，英国的小baby都好可爱！我超级喜欢逗她们❤️
P11 某天无聊画的我和金猪
P12 小猪来伦敦时候我们一起玩了一会儿会儿！作为住在伦敦眼底下的市中心人把London Eye和Big Ben各个最佳摄影角度拿捏得死死的
P13 在一起的每一天都在想方设法改造金猪 生来就是穿西装的帅身板[馋嘴]
P14 台湾好友Eva 太喜欢Eva了 不管是颜值 性格 还是世界观 都是我最爱的美女的样子
P15 弟弟和King回国时候我们欢送 下次就是国内见[挤眼]
P16 M&S六子一起玩Uno 感谢Uno带给我们六个这半年的快乐 发明Uno的人太伟大了就是说！
P17 玩完Uno卸妆时刻集体非洲人
P18 我和金猪还有好兄弟离开伦敦时候 华子来送我们
Ending[悲伤][悲伤][悲伤]
——————————————
最伦敦的最后一晚我敲咪咪和金猪说，只要和他在一起去哪里我都觉得安心（本做攻略狂人遇到了比我还爱计划➕做攻略的好脾气男友，遇到所有问题都可以直接摆烂）
时光的河入海流，希望大家都前程似锦[给你小心心]
P1 M&S六子（六缺一、因为弟弟和其他朋友约了苏格兰游）出游苏格兰、虽然高地的天气都阴阴的，但是完全不影响我们自驾的心情嘻嘻！
P2 金猪想给大家展示他的理发技术，由于发挥失常直接给弟弟剪出了头，弟弟后来说去买烟老板一直怀疑他未成年要求必须出示身份证Hhhh
P3 好兄弟生日大家一起给他买了最喜欢球员的签名照 关于究竟选哪张照片我们五个人直接民主投票三次，微信投票小程序都用麻了
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P5 弟弟和King总是“学业繁忙”所以后来环游欧洲基本都是华子、好兄弟、金猪和我
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P7 King过生日 拍合照的时候弟弟偷偷拿出了我们准备的礼物哈哈哈哈
P8 每天放学路上的风景
P9 杨妈妈从飞来看我嘻嘻
P10 女王70周年庆典时候坐在我旁边一起看庆典的小可爱，英国的小baby都好可爱！我超级喜欢逗她们❤️
P11 某天无聊画的我和金猪
P12 小猪来伦敦时候我们一起玩了一会儿会儿！作为住在伦敦眼底下的市中心人把London Eye和Big Ben各个最佳摄影角度拿捏得死死的
P13 在一起的每一天都在想方设法改造金猪 生来就是穿西装的帅身板[馋嘴]
P14 台湾好友Eva 太喜欢Eva了 不管是颜值 性格 还是世界观 都是我最爱的美女的样子
P15 弟弟和King回国时候我们欢送 下次就是国内见[挤眼]
P16 M&S六子一起玩Uno 感谢Uno带给我们六个这半年的快乐 发明Uno的人太伟大了就是说！
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P18 我和金猪还有好兄弟离开伦敦时候 华子来送我们
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最伦敦的最后一晚我敲咪咪和金猪说，只要和他在一起去哪里我都觉得安心（本做攻略狂人遇到了比我还爱计划➕做攻略的好脾气男友，遇到所有问题都可以直接摆烂）
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