不知道他们是好朋友因为学业在烦恼还是恋人在闹矛盾，但是莫名觉得好可爱呀，没有美化和消费苦难的意思，就是觉得女孩子小小一个捧着脸坐在河边，男孩子摘了眼镜擦脸，两个人都安安静静的，这个画面就洋溢着浓浓的青春味，仿佛回到了从前不是毒妇的时候(安小鸟.jpg
by the way 春天这么好看，希望大家都开开心心！

“春生夏长”，春天父母做好7件事，助力孩子骨骼发育，多长5-7厘米！

1、夏天孩子的新陈代谢也比较旺盛，在早晚太阳没有那么热的时候，家长可以多带孩子去太阳下活动活动，跑一下，对骨骼的发育有一定的刺激，促使生长激素的分泌，尤其身高有差距的孩子，更要抓住这个好时机，尽快追高。

2、睡前2小时不要喝牛奶。牛奶可以促进钙质吸收，促进孩子骨骼发育，不过夏天孩子食欲本来就比较差，睡前喝奶容易导致孩子不消化，积食，长期容易加重脾胃的负担，所以尽量在睡前2小时不要给孩子喝奶，避免影响孩子的食欲。

3、孩子食欲差，挑食不爱吃饭，家长可以给孩子用一些童辛宝。夏天天气热，孩子又好动，出汗量大，锌也随着大量流失，没有及时补充的话，就会出现缺锌，影响到了食欲，出现挑食、胃口差、不爱吃饭、总是生病等情况，就需要坚持补充一些这个童辛宝，帮助孩子摄入一些蛋白锌，提升食欲，促进消化，从而助力孩子长高。

4、10点之前睡觉。不过这一点高年级孩子因为学业多，这一点还是难以实现的，也尽量保证孩子在11点前睡觉，因为生长激素分泌的高峰期是在晚上10点到2点之间，如果孩子太迟睡，也是会影响到长个的。

5、钙质要足够。钙是骨骼成长的基础，家长可以从饮食中给孩子补充就可以了，比如说制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等可以多吃，尤其是奶，每天保证一杯奶的摄入。

6、补充维生素D滴剂。维生素D是可以促进钙和磷的，尤其是一些个子长的比较矮的孩子，可以在医生的建议下，适当的补充一些这个，来帮助骨骼发育，家长也可以带孩子多晒晒太阳，也是有利于促进维生素D合成的。

7、保障肠胃健康，避免影响营养吸收。有些孩子夏天贪凉，爱吃冰，容易导致肠胃不适，出现腹泻、不消化、肚子胀气、便秘等情况，3岁以上孩子就可以用些益生菌来改善，比如说蓝盒益元的效果就很不错。

我是儿科郭凯主任，就职于中国中医科学院望京医院，是一名中医儿科医生，主任医师，儿科科室主任！至今从事中医儿童疾病的诊疗工作20余年，临床上积累了大量的经验方，我希望可以通过新的沟通方式帮助更多全国的老百姓!大家现在通过微博，就可以直接向我报名提问：
如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
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是巧合吗？时隔一年，又是每年的3月份，又是半夜来到这里，这两天几乎不怎么进食了，每年的春天抑郁症都会复发，今天大概率快到高点了，开始莫名其妙的哭，开始过度的焦虑，最近工作和生活上遇到的问题，还有公公说的那句让我彻底破防的话，他说，我来到这个家，就安心的度过了两年，一句暖心内疚的话，让我彻底破碎，这一地的碎渣，好像怎么也拼不起来了，然后昨晚在超市，看到一位两鬓斑白的叔叔，一瘸一拐的拿着扫把清理着地上的垃圾，我突然想起了我的父亲，一股强大的孤独感直接透进了我的骨头里，我才意识到清明这么快就到了，我该去看你了，我不得不承认这股力量真的太可怕了，反反复复，莫名其妙，今年不一样的是我的心态变了，随着年龄的增长，阅历的增多，活了30多年，我终于知道自己想要什么了，我庆幸我知道自己该做什么，我可以在我焦虑的时候聚焦专注去做自己该做的事，我终于可以控制自己了，同时我又发现，我们虽然可以控制自己，但也仅仅是尽快的调整心态，调整情绪，总有一股莫名的力量，它控制着整个宇宙，让你身不由己，我们不能自己做自己，我们的人生轨迹，你生，你死，你好，你坏，它说了算，可能今天在天堂，明天就能去地狱，一切看它的决定，这股力量影响着整个世界，顺带影响了小小的我们，在这个当下，可能我的神经有点错乱了，会悟出以上结论，但是我也深信，尽管我有点无依据的总结了一些观点，还是要尽全力做个善良的懂事有责任心的人，同时好好爱自己，好好爱自己，好好爱自己，重要的话说三遍，期待和明年的自己相见，又是一个失眠的的夜，和去年一样，睡不着就好好享受这漆黑宁静的凌晨时光吧