三月以来，失眠20多天，每天都是凌晨睡，平均每天只睡3-4个小时，丝毫不困，绝了。甚至凌晨两点睡，三点醒一次，四点醒一次，然后六点醒一次，然后第二天还要六点多起床上全天班。确实心烦。之前上夜班也烦，但不至于像这样持续一个月，最起码在知道次日夜班时会毫无压力地睡。
直到昨天晚上在凌晨前睡下了，今天中午也睡了20分钟。这才是第一天的改变。
焦虑内耗确实有，从家人生病住院贩卖焦虑开始，喜欢胡思乱想，无形的压力让我不堪重负。觉得与其如此，还不如彻底摆烂，不管不问不想，随前去。
但是我不得不承认，我的内心没有以前强大了，没有当初上夜班时的果决，没有做自己可能是我目前最委屈的事了。就是无论你怎么努力都看不到明天的感觉。就好比减肥，一如两年前的付出，却看不到成效。52-53只维持了一年而已。
也不知道是不是错误的时间错误的地点错误的人。感觉只是挽留我撑下来的一个港口而已，而这港口是漏风漏雨的。
我现在根本没有心情去写文字，也没有心劲写剧评影评去维持我那永不凋零的文艺心了。这非常可怕，我没想到我会变成这样。徜徉在文字里一直是我的乐趣，当我发现看到密密麻麻的文字根本不想看，我就知道我的文艺心已死。
可能就是这种重复、单调、太多抛头露面的表演➕路远中午回不了家，每天还要早起的生活消磨掉了我的斗志，我不喜欢，却不得不接受，这非常怄人来火。
春天来了，从3月20我已经开始了，无论结局是好是坏。我可能这辈子就没有享福命，即使闲下来心也闲不下来。就得一直不间断地去拼。
3月14听闻以前科室人辞职，医院没有挽留她，这个月底就离开，我内心很感慨，曾经我们在2021-2022时讨论商量找个朝九晚五双休工资够基本生活开销就行的工作，即使比当年的收入减半我们都能接受。如今她真的做出了选择，还是裸辞，而且听说以后不打算干这一行了，我就很emo。好想快点退休，快点老去，快点不上班。我真的很想躺平。非常想。当然我知道以目前的情况是不会获得任何人支持，他们只会觉得你不识好歹，多少人想得到的天花板，你却非要把天花板卸了。我不觉得。我不喜欢，不能做自己就是我的雷区，触碰到这个雷区，就会点燃我的暴躁。结局是什么，看我心情吧！
直到昨天晚上在凌晨前睡下了，今天中午也睡了20分钟。这才是第一天的改变。
焦虑内耗确实有，从家人生病住院贩卖焦虑开始，喜欢胡思乱想，无形的压力让我不堪重负。觉得与其如此，还不如彻底摆烂，不管不问不想，随前去。
但是我不得不承认，我的内心没有以前强大了，没有当初上夜班时的果决，没有做自己可能是我目前最委屈的事了。就是无论你怎么努力都看不到明天的感觉。就好比减肥，一如两年前的付出，却看不到成效。52-53只维持了一年而已。
也不知道是不是错误的时间错误的地点错误的人。感觉只是挽留我撑下来的一个港口而已，而这港口是漏风漏雨的。
我现在根本没有心情去写文字，也没有心劲写剧评影评去维持我那永不凋零的文艺心了。这非常可怕，我没想到我会变成这样。徜徉在文字里一直是我的乐趣，当我发现看到密密麻麻的文字根本不想看，我就知道我的文艺心已死。
可能就是这种重复、单调、太多抛头露面的表演➕路远中午回不了家，每天还要早起的生活消磨掉了我的斗志，我不喜欢，却不得不接受，这非常怄人来火。
春天来了，从3月20我已经开始了，无论结局是好是坏。我可能这辈子就没有享福命，即使闲下来心也闲不下来。就得一直不间断地去拼。
3月14听闻以前科室人辞职，医院没有挽留她，这个月底就离开，我内心很感慨，曾经我们在2021-2022时讨论商量找个朝九晚五双休工资够基本生活开销就行的工作，即使比当年的收入减半我们都能接受。如今她真的做出了选择，还是裸辞，而且听说以后不打算干这一行了，我就很emo。好想快点退休，快点老去，快点不上班。我真的很想躺平。非常想。当然我知道以目前的情况是不会获得任何人支持，他们只会觉得你不识好歹，多少人想得到的天花板，你却非要把天花板卸了。我不觉得。我不喜欢，不能做自己就是我的雷区，触碰到这个雷区，就会点燃我的暴躁。结局是什么，看我心情吧！
悠悠出生日记
悠悠的正式预产期是3.31，足月之后每天睡觉真的很累，平均2小时起一次夜。
足月后每周一都要去常规检查，3月18号38周还在正常检查，没有任何异常，医生让回家继续等待，自己决定顺产还是剖腹产，再三考虑，因为有个小肌瘤决定在39周➕3天，3月28号剖腹产，选好日子之后我还在想，她会不会不喜欢我选的日子呢。
果然，悠悠和我一样有想法，不喜欢被安排。3月20号晚上，睡觉变的更累，一小时去一次厕所，我对着肚子说：悠悠啊，足月了，都成熟了，你要是不喜欢妈妈选的日子，你就自己选一天出来吧。艰难的睡着了，21号早上九点半起床要去厕所，还没走到，瞬间控制不住的一股暖流流下来，我很清楚我羊水破了，抓紧时间穿好拉拉裤出发去医院，10点半到了医院发现已经见红了，11点医生内检开一指，宫颈粘液消退70-80% 。做了彩超，羊水量还可以，计划在第二天早上3-4点给我安排第一台手术，但是因为胎膜早破，需要一直做胎心监护，胎心监护悠悠胎心一直很平，变异不好，医生说不是好情况，我真的好担心她眼泪止不住的流，所以血压突然升高，小医生把情况告诉正在出门诊的主治医生之后，医生说她提前下门诊，三点半上手术台，之后护士来给我扎留置针，备皮，3:45我被推进了手术室做准备，打麻药的一瞬间腿和通电一样，因为麻药突然想吐，护士说想吐就吐吧，在手术台侧着脸狂吐了一阵。4点医生进来，在我还不知道开始的情况下，听到了孩子的哭声，悬着的心终于放下了，护士抱过来给我看，同时说：16:03分，女孩，看双眼皮，多好看。之后开始摘除子宫肌瘤，医生还在跟我聊天说：彩超一直显示1个肌瘤，实际上是3个，我都给你拿了啊，啥事没有，手术过程非常快，16:30我回到了病房，这时候我已经24小时没吃没喝了。
回到病房之后先是度过了退麻药的6小时，这6小时，需要输液，并且有人一直按腿防止血栓，躺着不能动真的哪里都难受，正常回病房6小时后才能上止疼，但是4小时的时候我实在疼的难受就上止疼了，当时的内心想法就是：生孩子是什么人间酷刑，谁也别跟我说要二胎，这辈子我只能生这一个孩子了。6小时后开始翻身，可以喝水了，翻身真的巨疼，这期间还要一直输液。到了第二天下午4点成功排气，这时候已经48小时没吃东西了，并且连续输液了30小时，医生通知说可以下地活动了，我第一时间下了地，确实疼，但是在止疼拴的加持下，是可以接受的疼，当天下地走了三次。
剩下的疼痛都是在可接受范围内了，生孩子真的伤气血，我也真的很疼很难受，但是悠悠真的好可爱，所有的疼痛都可以在看到她的时候化为乌有了，在肚子里的时候我很爱她，出生之后我更爱她。
青青子衿，悠悠我心，所以小名-悠悠
蕙昕兰质，一生安然，所以大名-张昕然
最后，希望我的宝贝一生健康快乐，平安顺遂！
悠悠的正式预产期是3.31，足月之后每天睡觉真的很累，平均2小时起一次夜。
足月后每周一都要去常规检查，3月18号38周还在正常检查，没有任何异常，医生让回家继续等待，自己决定顺产还是剖腹产，再三考虑，因为有个小肌瘤决定在39周➕3天，3月28号剖腹产，选好日子之后我还在想，她会不会不喜欢我选的日子呢。
果然，悠悠和我一样有想法，不喜欢被安排。3月20号晚上，睡觉变的更累，一小时去一次厕所，我对着肚子说：悠悠啊，足月了，都成熟了，你要是不喜欢妈妈选的日子，你就自己选一天出来吧。艰难的睡着了，21号早上九点半起床要去厕所，还没走到，瞬间控制不住的一股暖流流下来，我很清楚我羊水破了，抓紧时间穿好拉拉裤出发去医院，10点半到了医院发现已经见红了，11点医生内检开一指，宫颈粘液消退70-80% 。做了彩超，羊水量还可以，计划在第二天早上3-4点给我安排第一台手术，但是因为胎膜早破，需要一直做胎心监护，胎心监护悠悠胎心一直很平，变异不好，医生说不是好情况，我真的好担心她眼泪止不住的流，所以血压突然升高，小医生把情况告诉正在出门诊的主治医生之后，医生说她提前下门诊，三点半上手术台，之后护士来给我扎留置针，备皮，3:45我被推进了手术室做准备，打麻药的一瞬间腿和通电一样，因为麻药突然想吐，护士说想吐就吐吧，在手术台侧着脸狂吐了一阵。4点医生进来，在我还不知道开始的情况下，听到了孩子的哭声，悬着的心终于放下了，护士抱过来给我看，同时说：16:03分，女孩，看双眼皮，多好看。之后开始摘除子宫肌瘤，医生还在跟我聊天说：彩超一直显示1个肌瘤，实际上是3个，我都给你拿了啊，啥事没有，手术过程非常快，16:30我回到了病房，这时候我已经24小时没吃没喝了。
回到病房之后先是度过了退麻药的6小时，这6小时，需要输液，并且有人一直按腿防止血栓，躺着不能动真的哪里都难受，正常回病房6小时后才能上止疼，但是4小时的时候我实在疼的难受就上止疼了，当时的内心想法就是：生孩子是什么人间酷刑，谁也别跟我说要二胎，这辈子我只能生这一个孩子了。6小时后开始翻身，可以喝水了，翻身真的巨疼，这期间还要一直输液。到了第二天下午4点成功排气，这时候已经48小时没吃东西了，并且连续输液了30小时，医生通知说可以下地活动了，我第一时间下了地，确实疼，但是在止疼拴的加持下，是可以接受的疼，当天下地走了三次。
剩下的疼痛都是在可接受范围内了，生孩子真的伤气血，我也真的很疼很难受，但是悠悠真的好可爱，所有的疼痛都可以在看到她的时候化为乌有了，在肚子里的时候我很爱她，出生之后我更爱她。
青青子衿，悠悠我心，所以小名-悠悠
蕙昕兰质，一生安然，所以大名-张昕然
最后，希望我的宝贝一生健康快乐，平安顺遂！
#原神4.5版本##原神4.5版本攻略##超话创作官##原神[超话]#龙王万叶卡池分析｜老玩家‘九折’抽卡，高满命率4星陪跑
终于等来了4.5下半卡池！顶流的大C，铁打的辅助，相信已经有不少小伙伴快按捺不住抽卡的心了！这期就来一起瞧瞧，策划都安排了怎样的卡池吧~
一、角色卡池
那维莱特、枫原万叶、烟绯、行秋、芭芭拉。4星阵容都是1.X时代老角色了，在玩家群体间持有率极高，按照玩家自发提交统计的数据来看，平均命之座都在4以上。可见对不少旅行者来说，此次卡池≈九折抽卡，重复满命4星直接变成5星辉。
【那维莱特】无愧的枫丹大C，助力不少玩家圆梦深渊满星，简单直接全场喷水的输出模式，是目前‘最推荐萌新玩家抽取’的主C之一。对于老玩家则只需要考虑自身是否有合适水C？若无，也可考虑入手。推荐配置：0命很强、1命完美、其余皆为提升伤害上限有条件可抽取。
【枫原万叶】年年都有人唱衰，但使用率次次都在前列，你信了他们不抽万叶，结果人家悄咪咪自己抽了！原石允许的情况下，还是挺推荐抽一个0命！毕竟总有玩火水冰雷C的时候，这个机制基本万金油了。配置方面也是简单，0命即可，需精通可上2命，其余随意。
【4星角色】①烟绯，质变命之座1，拥有较高重击倍率的同时，蒸发/融化操作简单，且拥有抗打断、护盾、重击后摇优化等特点，缺火系可作为主C培养；②行秋，质变命之座2，常将其当做‘单体挂水+减水抗+提升抗打断’的副C看待，少有的4星之光；③芭芭拉，质变命之座6，萌新之友，战技与大招皆为纯治疗，初期探索生存好选择。
二、武器卡池
万世流涌大典、苍古自由之誓、暗巷的酒与诗、幽夜华尔兹、笛剑、西风大剑、西风长枪。此次UP的4星武器中也有两把限定，并加入了2把热门西风，中规中矩了。
【万世流涌大典】542 基础攻击力、88.2%暴伤、16%生命值，武器特性的‘重击加成与能量恢复’需要装备者血量变动才会触发。适合以下角色：那维莱特、可莉、烟绯、流浪者使用（无血量变动机制法器需搭配芙宁娜）。
【苍古自由之誓】608基础攻击力、198精通、10%增伤，触发2次元素反应可提升全队‘普攻重击下落增伤与攻击力加成’。适合以下角色：枫原万叶、久岐忍、班尼特。
【4星武器】①‘暗巷的酒与诗’与‘笛剑’，没有角色特意使用，比较冷门；②‘西风大剑’与‘西风长枪’热门武器，大剑或长枪辅助角色常见武器，高充能+额外产球，非常好用；③幽夜华尔兹，提升物伤+普攻增伤+战技增伤，物伤流菲谢尔可用。
三、结语
比较常规的卡池安排，利好单纯抽那维莱特/枫原万叶的玩家，本身这两位对队友的需求就少，搭配高满命率4星角色可转化为抽卡资源，变相折扣。平日里‘喜欢垫池子’的玩家收手吧，这波4星产出综合评价一般~
终于等来了4.5下半卡池！顶流的大C，铁打的辅助，相信已经有不少小伙伴快按捺不住抽卡的心了！这期就来一起瞧瞧，策划都安排了怎样的卡池吧~
一、角色卡池
那维莱特、枫原万叶、烟绯、行秋、芭芭拉。4星阵容都是1.X时代老角色了，在玩家群体间持有率极高，按照玩家自发提交统计的数据来看，平均命之座都在4以上。可见对不少旅行者来说，此次卡池≈九折抽卡，重复满命4星直接变成5星辉。
【那维莱特】无愧的枫丹大C，助力不少玩家圆梦深渊满星，简单直接全场喷水的输出模式，是目前‘最推荐萌新玩家抽取’的主C之一。对于老玩家则只需要考虑自身是否有合适水C？若无，也可考虑入手。推荐配置：0命很强、1命完美、其余皆为提升伤害上限有条件可抽取。
【枫原万叶】年年都有人唱衰，但使用率次次都在前列，你信了他们不抽万叶，结果人家悄咪咪自己抽了！原石允许的情况下，还是挺推荐抽一个0命！毕竟总有玩火水冰雷C的时候，这个机制基本万金油了。配置方面也是简单，0命即可，需精通可上2命，其余随意。
【4星角色】①烟绯，质变命之座1，拥有较高重击倍率的同时，蒸发/融化操作简单，且拥有抗打断、护盾、重击后摇优化等特点，缺火系可作为主C培养；②行秋，质变命之座2，常将其当做‘单体挂水+减水抗+提升抗打断’的副C看待，少有的4星之光；③芭芭拉，质变命之座6，萌新之友，战技与大招皆为纯治疗，初期探索生存好选择。
二、武器卡池
万世流涌大典、苍古自由之誓、暗巷的酒与诗、幽夜华尔兹、笛剑、西风大剑、西风长枪。此次UP的4星武器中也有两把限定，并加入了2把热门西风，中规中矩了。
【万世流涌大典】542 基础攻击力、88.2%暴伤、16%生命值，武器特性的‘重击加成与能量恢复’需要装备者血量变动才会触发。适合以下角色：那维莱特、可莉、烟绯、流浪者使用（无血量变动机制法器需搭配芙宁娜）。
【苍古自由之誓】608基础攻击力、198精通、10%增伤，触发2次元素反应可提升全队‘普攻重击下落增伤与攻击力加成’。适合以下角色：枫原万叶、久岐忍、班尼特。
【4星武器】①‘暗巷的酒与诗’与‘笛剑’，没有角色特意使用，比较冷门；②‘西风大剑’与‘西风长枪’热门武器，大剑或长枪辅助角色常见武器，高充能+额外产球，非常好用；③幽夜华尔兹，提升物伤+普攻增伤+战技增伤，物伤流菲谢尔可用。
三、结语
比较常规的卡池安排，利好单纯抽那维莱特/枫原万叶的玩家，本身这两位对队友的需求就少，搭配高满命率4星角色可转化为抽卡资源，变相折扣。平日里‘喜欢垫池子’的玩家收手吧，这波4星产出综合评价一般~
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