昨天成功重新制作了一次大蝴蝶结款可比，再次没有失败。这次做的是大蝴蝶结星之卡比馒头。 食材包括：A面粉450克，牛奶235克、糖25克、椰子油12克、盐1.5克、酵母3.5克、仙人掌果粉1.3克；B有红曲粉、竹炭粉、南瓜粉、蝶豆花粉、仙人掌果粉。 做法： 将A中除仙人掌果粉外的原料放入厨师机，选择2档揉5分钟，再取出230克左右... 继续阅读"

盒马各种糯叽叽粗粮低脂甜品大合集

1⃣️黑芝麻双色凉糕：加热吃超级糯叽叽，粉色跟白色味道没有太大区别，底下的黑芝麻味超级浓郁。
2⃣️双层糕：这是在宁波的盒马买到的，是跟当地的望春桥联名的，介于米糕跟蛋糕之间的口感，重点还低脂，太爱了。
3⃣️南瓜栗子松糕：发糕和米糕之间的口感，南瓜香气浓郁，很粗粮，盒马真的太照顾减脂星人了。
4⃣️蜜饯酒酿米糕：传统米糕的感觉，水分很低，里面的蜜饯不多但是足够丰富口感。
5⃣️红糖发糕：很像广式早茶的马拉糕，红糖香气很足，几块钱要什么自行车。
6⃣️玉米枣泥饼：玉米饼也太香了吧，就是靠玉米自身的甜度，还可以吃到整颗玉米粒，里面的枣泥增加了整体甜度。
7⃣️枣泥玫瑰馕：太爱玫瑰枣泥馅了，馕口感是干干的，属于越嚼越香型。
8⃣️椰香红豆花卷：一定要加热吃，松松软软，南瓜泥加入面团使之变成金黄的颜色，红豆粒甜度不高。
9⃣️能量棒面包：全麦的微咸面包体，里面葡萄干和核桃仁给的丝毫不含糊。
cr：李耿直
#美食分享#

说了800遍，不要再给孩子吃小米和南瓜了

孩子脾胃不好，代谢不佳，脸色发黄，这是许多家长都会遇到的问题。我曾多次强调，家长们需要重视这个问题，尤其是不要给孩子吃小米和南瓜。这些食物可能会加重孩子的脾胃负担，影响他们的健康。

然而，有些家长就是不听劝告，总是给孩子吃这些食物。前段时间，一个妈妈带着孩子来找我，说孩子不爱吃饭，拉羊屎蛋。我一看这孩子，头发没有光泽细软，瘦胳膊瘦腿的，面色还很黄。妈妈说，之前是手心脚心黄，现在看着面色也黄了，孩子本来就消化的不好，所以平时很注意饮食。

然而，这位家长的注意并没有起到应有的效果。她说她很注意饮食，给孩子吃的都是很营养的食物，但实际上，她给孩子吃的都是一些粥、软面条等密度大、饱腹感强、营养低的食物。她说小米粥比较好，就经常喝小米粥、南瓜粥。但是，她没有意识到这些食物可能会加重孩子的脾胃负担，影响他们的健康。

我真的很生气，因为我已经说过很多遍了，孩子脾虚，不能老吃粥！面色发黄不能吃黄色的食物！首先，脾虚别喝粥。一般脾虚的孩子是吃得少，不爱吃饭，粥的密度大饱腹感强营养低，越吃越不长。脸发黄别吃黄色的食物。家长在平时要注意一下，是不是孩子吃了黄色的食物后面色会更黄了，如果有这种情况，可千万别再吃了，说明孩子代谢不掉这个黄色物质。

其实很多脾虚的孩子都代谢不了黄色的物质，所以我每次都会强调，孩子出现异样的情况，家长要重视，代谢不掉的东西不要吃，再好的东西孩子不代谢，就不是好东西。希望家长们能够重视这个问题，不要给孩子吃他们无法代谢的食物。如果您家孩子也有挑食、厌食、脾胃虚弱等问题，可以在下方留言“脾胃”，我帮孩子看看。#微博寻星计划##健康知识打卡月#