问题即是道途。
再一次重读《活出不羁的人生》。比上一次更触动心灵。
无论面对什么，都不能关闭自己的心，关闭了心门也就关闭了能量的流动。
每个人一生之中，你的成长环境、遇见过的人，经历过的事、读过的书，都在塑造你的个人偏好，都在你内心储存某种应对世界的模式。
这种僵化的无意识模式就是内心冲突和痛苦的来源，无论是什么原因，在它被激活的每一个当下，懂得放松，再放手，就是在清除身心内在的阻碍。
中医讲一炁周流，这是生命的实相。我们感受不到，是因为能量被阻塞了。一切修炼的法门其实都是让我们放松、再放手。恢复我们先天正常的能量运行模式。
在这种健康、自然的能量状态下，我们的心是打开的，所以爱会涌出来；头脑也是打开的，创意的心灵灵感不断；觉知会变得敏锐，时时刻刻自然体验到美。
时时刻刻体验到爱、智慧和美，还有比这更健康的生命状态吗？

《活出不羁的人生》读书笔记；

1、什么是灵性？与现实而非个人达成和谐。
2、当世界发生时，注定是你在经历。
3、事实是，生活并没有打击你的弱点，是你把自己的弱点投射到了生活中。
4、如果任何东西让你想起以前的烦恼，你就输了，如果你不能重新体验到以前喜欢的东西，你又输了。这与禅宗所说的初心截然相反。如果你没有抱着特别的期待，然后有特别的事情发生，它就会深深地触动你。期望一些基于先前经验的事情发生，这就会干扰事件的自发性。
5、专注当下是让你的意识摆脱对自身的持续沉迷的一种方法。
6、永远记住，所有事物都是经过了138亿年才在这一刻，在你面前完全的呈现出它现在的样子。
7、任何曾经储存在你脑海里的东西，都会因为你的抗拒或执着而试图释放。
8、大脑自动生成梦境的原因和大脑自动生成清醒时的想法的原因是一样的。在这两种情况下，心理活动都不是被有意创造的，而是作为大脑试图释放被注阻塞能量的一部分而自发出现的。
9、所有情绪都是相同的能量在遭受不同性质阻塞时的不同呈现。没有阻塞也就不会有情绪。
10、如果努力完成一些必须的事来清理内心，进入大脑的能量流会产生更多的灵感，更多的创造力，以及更直觉性的智慧。
11、如果对内心问题的回避定义了自己所做的事情，那你所做的一切都不过是在向外界表达你的内在问题。
12、爱必须发自内心，不能被强迫，也不能依赖于任何事物，这就是纯粹的爱。
13、学会享受自己的心，停止抗拒，这不是让你在情绪中迷失自我，而是像欣赏美丽的日落一样去体验情绪。无论对象是什么，如果你紧抓不放，它就过不去，如果你压抑，它就不变，如果它不变，现实就会被扭曲。
14、你不想抑制情绪，同样也不愿让它主宰生活。抑制和表达之间有个神圣的地带，那就是纯粹体验。
15、智者不弃世，他们尊重展现在面前的现实，同样，明智之人不会放弃对头脑的运用，他们只是不会听从个人的想法，因为想法总是迷失在对自身的思考中。诗人鲁米说：昨日我聪明，改变世道，今朝我智慧，念调顺己心。
16、想要获得自由的真诚意愿，比你所能使用的任何技巧都更重要。
17、如何释放阻碍？
a：正念思维是指创造积极的想法来取代消极的想法。
b：读经、念佛、念咒涉及创造一个思维层它能提供一个和平稳定的环境，以超越较低的层次。
c：见证意识则只是注意到你正在关注头脑当下的行为，你不需要与之互动，也不需要做任何事，你只需要注意大脑在创造想法，你对那些想法有所觉知。要想真正做到见证意识，你就必须愿意让这些想法顺其自然，并且意识到你对他们的觉知。
18、灵性不是改变你所观察之物，它是指接受事物，但不被他们卷入。
19、如果不能在思想和情绪面前随意放松，你会陷入其中，并试图做些什么来解决困扰你的事。最好只是纯粹的放松，让念力获得他们释放所需的空间。当你放松并回归见证意识时，就是在向当下的现实臣服。
20、放手并不能免除你在生活中的责任，你放手的不是生活，而是对生活的个人反应。
21、要想拥有深层次的灵性，就不能让你未完成的过去仍然存在于心。这个世界非常适合每个人的成长，是因为每个人都在透过自己的阻塞来看世界。如果想要知道外面到底是什么样，就需要摆脱自己内心的问题。
22、为了解放自己，你就应该在注意到干扰的那一刻放手，而不要等到最初的不安占据你的身心之时。一旦你感觉出现问题，立刻放松，无需搞清事情究竟是怎么回事？马上放松、放手，你可以在感受层面，而不是思想层面处理念力，这样要深刻得多。
23、冥想有很多种形式，但一切冥想的关键都在于停止对于自己想法的过度执着。
24、抑制会阻断内部能量，未经引导的表达会浪费力量，转化才是利用能量的最好方式。
25、爱需要表达，热情想要创造，一旦能量不再受阻，而在自由流动，个人需求就不再是动力，行为是对生命的爱与感激的表达，整个生活都成为一种服务。
26、知足并不意味着懒惰，它意味着内心无扰。
27、爱会想要表达自己，灵感会想要创造，这是一个自然的过程。

《不贪》

阿弥陀佛开示：
在阿弥陀佛深远的教诲中，贪欲被视为导致痛苦的根本之一。 心中的贪念，如同熊熊燃烧的火焰，不仅焚毁了内心的宁静，也蒙蔽了我们对真实的认识。 贪念让人沉溺于物质与感官的享受中，迷失了本性的纯净与自在。

当我们的心被贪欲占据，我们便失去了满足与感恩的能力，永远处于一种不安和空虚的状态中。 贪欲的追求是无止境的，它带来的不是快乐，而是更深的渴望和不满。 这种不知足的心态，不仅令我们的生活充满了不快乐，更使我们无法掌握自己的命运，成为了贪欲的奴隶。

无量寿经教导我们，要想摆脱贪欲的束缚，关键在于培养对生命深层次的洞察与理解。 通过修行和内观，我们能够逐渐识破贪欲的虚幻本质，学会以平和与满足的心态面对生活的各种境遇。

修行的过程中，我们应该学会如何珍惜当下，懂得感恩与分享。 这种心态能够帮助我们超越物质的影响，找到心灵的真正宁静。 当我们意识到快乐并非来自于外在的拥有，而是来自于内心的富足时，我们便能以更加开放和宽容的心态，去接纳生命的每一个瞬间。

阿弥陀佛的教诲，不是要我们放弃所有的欲望，而是教导我们如何正确地看待和处理这些欲望，可以随缘自在，而非执着占有。 当我们的心不再被贪欲所困，便能够回归到本来的清净与自在。 这种自在，不是来自于外在的拥有，而是来自于对生命深层次的认识与体悟。

修行之路，是一条通往自我觉醒的路径。 在这条路上，让我们学会放下贪欲，以一颗平静与满足的心，去体悟生命的每一个时刻。

从平凡中发现生命的真实，
觉悟灵性的快乐与满足。
南无阿弥陀佛。

佛开示主笔：释法玺
二Ｏ二四年三月廿四日

关于真爱的解读，其核心要义在于——

他能够深刻满足你的内心需求，成为你人生旅途中的得力伙伴，与你共同成长，使你变得更加出色。

真爱并非单纯的崇拜、依恋或依赖，更不是溺爱。真爱常常隐藏于生活的细微之处，无声无息，却又深入骨髓。#挽回前任#

真爱是一种由内而外的分享欲和付出感

真爱意味着你渴望将世间美好悉数赠予对方，不求回报，只为对方的笑容与幸福。这种付出让你在给予的过程中感受到满足与喜悦，与对方相处时的舒适与愉悦，正是真爱的最好证明。这种付出并非交换，而是心甘情愿，源于内心深处的爱意。#异国恋挽回#

真爱具有排他性，专注而坚定

真爱如同那海边的独特贝壳，一旦你找到那个心仪的贝壳，便不会再流连于海滩。因为你的心已被对方填满，再也容不下他人。他已成为你生命中不可或缺的存在，你的目光与心灵都已被他牢牢占据。#异地恋挽回#

真爱能激发内在的力量，使人变得勇敢而特别

在女孩身上，真爱激发出的是大胆与勇敢，她们愿意放下矜持与羞涩，勇敢追求内心的真实感受；而在男孩身上，真爱则赋予他们胆怯与珍视，因为害怕失去而倍加珍惜，这种胆怯实则是对真爱的敬畏与呵护。#挽回前任#

真爱是一种无法抗拒的关心与牵挂

真爱让人不由自主地关注对方，渴望为对方遮风挡雨，承担起守护的责任。你会在乎对方的情绪与反应，愿意包容、信任与忍耐，这些都是真爱在你身上留下的深刻烙印。#挽回男朋友#

真爱让人变得敏感而细腻，格外在乎对方

真爱使人变得异常敏感，时刻关注着对方的情绪与反应。你愿意包容对方的一切，信任对方，忍耐对方的不足。正如泰戈尔所言：“爱情是理解和宽容的别名。”这种在乎，源于你内心深处对对方的爱意与珍视。#挽回男友#

真爱渴望长久的陪伴与支持

真爱并非短暂的激情与浪漫，而是细水长流的陪伴与支持。你渴望与对方共度每一个日出日落，携手走过生活的风风雨雨。在对方最需要你的时候，你能够坚定地站在他的身旁，给予他最坚实的支持。这种陪伴与支持，才是真爱最真实的模样。#挽回爱情#