【明白怎样护听力 听神经功能损害不可逆】
国外一项对数百万人进行的问卷和听力测试显示：由于长时间暴露在高音量的环境中，超过4千万成年人的一只或两只耳朵有一定程度的听力损失。如果长期在相同频率的声音刺激下，可能会使耳蜗中的毛细胞过度劳累而受损，而毛细胞是不可再生的，大量毛细胞被破坏就会造成不可逆的听力损伤。除了破坏毛细胞外，高强度声音还会损害毛细胞与听神经的突触连接，早期可能对听力检查没有影响，但会造成“隐匿性听力损失”，长期累积会造成不可逆的损伤。
除了两大国际组织倡议里提到的利用技术手段来干预噪音接触外，根据临床经验以及接触患者的情况，业内专家也总结出以下方法来保护我们的听力：
1、尽量远离噪音源头，如燃放鞭炮、机场、爆破现场等。
2、建议双耳轮替接听电话，长时期使用固定侧的耳朵接听电话，也会提高这侧耳听力下降的发生率。
3、需要长期在嘈杂环境中工作的人士，建议佩戴听力防护用品，如配戴防护耳塞和头盔，或缩短暴露噪音时间等。一般防护耳塞应能降低噪音40dB以上。
4、飞机上升或者下降过程中，会有气压的剧烈变化，压力会干扰中耳的功能，此外，机舱内的持续噪音，也会对听力造成一定损害。建议飞行时，咀嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，保护中耳结构，也能有效减轻噪音对耳朵造成的伤害。
5、早期发现听力损失。噪音性听力下降的早期表现，往往不是“听不到”而是“高音调“的耳鸣，在安静的环境下会特别明显。有时，疲劳、压力过大、睡眠不足也会有耳鸣的情况，但是如果耳鸣持续存在，则一定要寻求专业医生的帮助。
6、如果出现在嘈杂环境中面对面交谈时无法听清对方的话；自己感觉正常的音量，别人觉得太响；不自觉地提高嗓门，或者被别人说嗓门大等情况时，说明你的听力可能已经下降，建议尽早至耳鼻喉科医生处就诊。
学会如何戴耳机 最好能选择头戴式耳机
声音完好地被传送至大脑，是外耳，中耳和内耳共同作用的结果。声波穿过外耳道到达鼓膜，鼓膜将这些振动传递到中耳的三个听小骨，听小骨放大或增加声波振动并将它们传到内耳。
内耳包含一个充满液体的蜗牛状结构，称为耳蜗。声波振动会在耳蜗液体中产生波动，耳蜗里的听觉毛细胞会将这些振动变成生物电信号，经过听神经细胞传递到大脑。大脑会对此进行整合，于是我们听到了声音。
如果我们长时间或者不正确地使用耳机，会对我们的听力造成严重的影响。
同时，频繁和持续的使用耳机也会造成耳道的细菌繁殖加快，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，耳部细菌数量是佩戴前的5倍左右。来自一个人耳部的细菌也可以通过佩戴同一副耳机传播到另一个人耳部，严重则会造成感染。另外，长时间的使用耳机也会因压迫和阻塞外耳道造成耳鸣、耳闷和耳痛等症状。
正确使用耳机至关重要，享受耳机带给我们便利和乐趣的同时也尽量减少其对耳朵的伤害。佩戴耳机我们需要注意以下几点：
1、不要与别人佩戴同一副耳机，以防细菌的传播和交叉感染。同时也需要经常对耳机进行消毒，减少细菌繁殖。
2、“60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，并且每次听的时间不要超过60分钟，在嘈杂的环境建议取下耳机。嘈杂街道上的噪声一般在70分贝左右，公交车和地铁里的噪音则会达到85分贝左右。背景噪音已经达到70分贝以上，要想听清楚耳机中的声音，使用者必然会将音量调到更大。无形当中，对使用者的听力就造成了损伤。
3、调小耳机的音量，限制佩戴时间，每次配戴时间不宜过长。
4、最好选头戴式耳机，头戴式耳机对听力的损伤比耳塞式要小。耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声波对于鼓膜、听骨链、听神经的刺激更大。头戴式耳机增加了鼓膜与扬声器之间的距离，可以降低听力损伤的几率。同时头戴式耳机没有塞入耳道，也减少了感染的风险。
5、降噪耳机有一定益处。降噪耳机分为被动式降噪和主动式降噪。被动式降噪通过隔声材料阻挡噪声，对高频率声音非常有效。主动式降噪除使用隔声材料外，耳机内部还设有音频处理电路，可对低频率的声信号进行消减，因此降噪效果比被动式耳机要好。降噪耳机可以将环境声音降低15-20分贝，从而减少对听力的损伤。
耳机给人们带来了很多的便利，为生活增添了不少乐趣。充分了解耳机的利与弊，正确地佩戴耳机，才可以更好保护听力。（综合新华社、中新社、《解放日报》报道）
#头戴式耳机对发型的伤害#
国外一项对数百万人进行的问卷和听力测试显示：由于长时间暴露在高音量的环境中，超过4千万成年人的一只或两只耳朵有一定程度的听力损失。如果长期在相同频率的声音刺激下，可能会使耳蜗中的毛细胞过度劳累而受损，而毛细胞是不可再生的，大量毛细胞被破坏就会造成不可逆的听力损伤。除了破坏毛细胞外，高强度声音还会损害毛细胞与听神经的突触连接，早期可能对听力检查没有影响，但会造成“隐匿性听力损失”，长期累积会造成不可逆的损伤。
除了两大国际组织倡议里提到的利用技术手段来干预噪音接触外，根据临床经验以及接触患者的情况，业内专家也总结出以下方法来保护我们的听力：
1、尽量远离噪音源头，如燃放鞭炮、机场、爆破现场等。
2、建议双耳轮替接听电话，长时期使用固定侧的耳朵接听电话，也会提高这侧耳听力下降的发生率。
3、需要长期在嘈杂环境中工作的人士，建议佩戴听力防护用品，如配戴防护耳塞和头盔，或缩短暴露噪音时间等。一般防护耳塞应能降低噪音40dB以上。
4、飞机上升或者下降过程中，会有气压的剧烈变化，压力会干扰中耳的功能，此外，机舱内的持续噪音，也会对听力造成一定损害。建议飞行时，咀嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，保护中耳结构，也能有效减轻噪音对耳朵造成的伤害。
5、早期发现听力损失。噪音性听力下降的早期表现，往往不是“听不到”而是“高音调“的耳鸣，在安静的环境下会特别明显。有时，疲劳、压力过大、睡眠不足也会有耳鸣的情况，但是如果耳鸣持续存在，则一定要寻求专业医生的帮助。
6、如果出现在嘈杂环境中面对面交谈时无法听清对方的话；自己感觉正常的音量，别人觉得太响；不自觉地提高嗓门，或者被别人说嗓门大等情况时，说明你的听力可能已经下降，建议尽早至耳鼻喉科医生处就诊。
学会如何戴耳机 最好能选择头戴式耳机
声音完好地被传送至大脑，是外耳，中耳和内耳共同作用的结果。声波穿过外耳道到达鼓膜，鼓膜将这些振动传递到中耳的三个听小骨，听小骨放大或增加声波振动并将它们传到内耳。
内耳包含一个充满液体的蜗牛状结构，称为耳蜗。声波振动会在耳蜗液体中产生波动，耳蜗里的听觉毛细胞会将这些振动变成生物电信号，经过听神经细胞传递到大脑。大脑会对此进行整合，于是我们听到了声音。
如果我们长时间或者不正确地使用耳机，会对我们的听力造成严重的影响。
同时，频繁和持续的使用耳机也会造成耳道的细菌繁殖加快，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，耳部细菌数量是佩戴前的5倍左右。来自一个人耳部的细菌也可以通过佩戴同一副耳机传播到另一个人耳部，严重则会造成感染。另外，长时间的使用耳机也会因压迫和阻塞外耳道造成耳鸣、耳闷和耳痛等症状。
正确使用耳机至关重要，享受耳机带给我们便利和乐趣的同时也尽量减少其对耳朵的伤害。佩戴耳机我们需要注意以下几点：
1、不要与别人佩戴同一副耳机，以防细菌的传播和交叉感染。同时也需要经常对耳机进行消毒，减少细菌繁殖。
2、“60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，并且每次听的时间不要超过60分钟，在嘈杂的环境建议取下耳机。嘈杂街道上的噪声一般在70分贝左右，公交车和地铁里的噪音则会达到85分贝左右。背景噪音已经达到70分贝以上，要想听清楚耳机中的声音，使用者必然会将音量调到更大。无形当中，对使用者的听力就造成了损伤。
3、调小耳机的音量，限制佩戴时间，每次配戴时间不宜过长。
4、最好选头戴式耳机，头戴式耳机对听力的损伤比耳塞式要小。耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声波对于鼓膜、听骨链、听神经的刺激更大。头戴式耳机增加了鼓膜与扬声器之间的距离，可以降低听力损伤的几率。同时头戴式耳机没有塞入耳道，也减少了感染的风险。
5、降噪耳机有一定益处。降噪耳机分为被动式降噪和主动式降噪。被动式降噪通过隔声材料阻挡噪声，对高频率声音非常有效。主动式降噪除使用隔声材料外，耳机内部还设有音频处理电路，可对低频率的声信号进行消减，因此降噪效果比被动式耳机要好。降噪耳机可以将环境声音降低15-20分贝，从而减少对听力的损伤。
耳机给人们带来了很多的便利，为生活增添了不少乐趣。充分了解耳机的利与弊，正确地佩戴耳机，才可以更好保护听力。（综合新华社、中新社、《解放日报》报道）
#头戴式耳机对发型的伤害#
3.28晚八点-3.29晚23:59 品牌童装限时团团品介绍
如何跟团：备注惨哥团页面价格拍下，确认收货后一周内联系客服按照团价返差价
☁️团品13：【凉感透气】男女童城市户外露营松鼠背心
尺码：90-150cm
款式：男童
团品款任选2件包邮
团购链接：https://t.cn/A6TGRt8D
面料：84.5%棉，15.5%聚酯纤维
不知道咱们姐妹里有没有特别喜欢给娃打扮的，衣服一件一件买风格一个一个换，小时候打扮娃娃玩具，做妈妈后装扮自己的小不点[嘻嘻] 有的话，报告姐妹，这套是【山系】流浪风小背心，请姐妹查收！
这个小背心选定的时候就搭配好穿法了，上半身背心下半身必须来个大短裤，出门太晒怎么办，超薄防晒外套一加，轻透不怕晒。
短裤和防晒衣的图片我都放在下面了，姐妹看下惨叔这套配的如何，合适的话直接抄作业吧[嘻嘻]
说回小背心，是小松鼠主题印花系列，想通过这个配色和图案演绎多彩美好户外，引导娃融入自然，少玩手机多走进自然！
对了，这款也是【凉感】系列哦，凉感原纱面料，蜂窝网孔组织，透气不闷汗。并且特别做了抗菌处理，长效抗菌，水洗50次后，仍能有效抗菌！
整体式宽松版型，户外风色系，清明五一小长假，装扮一下娃带去春天里吧[嘻嘻]
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短裤和防晒衣的图片我都放在下面了，姐妹看下惨叔这套配的如何，合适的话直接抄作业吧[嘻嘻]
说回小背心，是小松鼠主题印花系列，想通过这个配色和图案演绎多彩美好户外，引导娃融入自然，少玩手机多走进自然！
对了，这款也是【凉感】系列哦，凉感原纱面料，蜂窝网孔组织，透气不闷汗。并且特别做了抗菌处理，长效抗菌，水洗50次后，仍能有效抗菌！
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感谢递纸的小哥哥
一紧张就出汗的毛病真尴尬
今天企业来单位开会，然后领导就是让我给他帮忙收企业的反馈表。
收完以后他说你拿那个名单核对一下，看哪个单位没交。
然后因为那个会议室就也没地方待嘛，人又多又闷。
我说，领导，我去隔壁核对吧。
他说，你就在这儿核对，方便。
我说行。
哇靠，结果你知道我天，也不知道是那个会议室太热了，还是给我当时激动的，我就满头大汗。
这时候旁边坐的那个小哥哥，看见我后，就从他的口袋取出小包抽纸，打开抽了一张，递给我，说你擦擦汗吧，我看你满头大汗。
我当时满脸通红，特别尴尬的笑了一下，连说谢谢谢谢。
希望以后不要在这么社死。这个毛病赶紧离开我的身体。退退退
一紧张就出汗的毛病真尴尬
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收完以后他说你拿那个名单核对一下，看哪个单位没交。
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他说，你就在这儿核对，方便。
我说行。
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