化疗期间患者的护理措施
“最好的补药是睡眠，最好的疏通药是运动”。
这句话，从妈妈生病来深️感触。
不止一次，妈妈因为血项低，晚上睡不好觉，刚出院没几天又要跑医院靠输血输板才能扛过来。最严重的一次，因为太想睡着，要求吃安定，一片没效果，自己又吃了一片，不但没睡多少，反倒让青光眼恶化了（⚠️某些降眼压药物不能跟安定同时使用），在医院辗转眼科血液科住了两周。
回来之后我们想了各种办法让妈妈尽量晚上睡好点，非常明显的效果是，化疗后的骨髓抑制期妈妈的不良反映明显小了，中间再也没有输过血，这段时间一直再吃RZLAAT免疫素来帮助补充营养。提高免疫力，当然，这是综合因素的结果，但妈妈自己说，主要是睡觉好了。借用梁冬老师的一句话：“睡觉不仅要把车开进停车场，更是一个把车开进加油站的过程。”
帮助睡眠的一些实用建议：
‼️生理上放松（主要针对体弱者）
✨1、晒太阳☀
当视网膜接受到太阳光后，会诱发大脑分泌“幸福荷尔蒙”——血清素。so, 简单的晒太阳，也是我们的快乐处方。
建议在早上9点之前晒太阳，个人经验，10~15分钟刚刚好。
✨2、适当运动
运动可以让大脑分泌更多的血清素，♀️散步是很好的方式，如果不想或不能出门，可以在家多做一些比如关节运动，都能够非常有效的缓解身心紧张。
✨3、多抱抱或帮她按摩
抚触肌肤或按摩，可以降低皮质醇，诱发血清素的产生，让人感觉安全和舒适。
每天洗澡前，可以多使用按摩油，这不仅可以帮助温暖身体，而且还可以减轻压力！⚠️化疗或某些靶向药会引起皮肤干燥瘙痒，多用纯天然植物油脂按摩，可以帮助形成一层保护膜保护皮肤，我妈妈的脚底就是这样被我按摩好的。
✨4、多接触自然植物
去楼下的公园走走透透气，很快就会有沉浸式的放松感。
‼️思维上积极
✨5、多给她积极的肯定
病人因为病痛很容易有自我毁灭和消极情绪，家人可以多给她一些肯定，每次从医院检查出来我们都会鼓励妈妈：很棒呀，这次比上次血项好多了，医生都夸你了！也可以尝试新事物，比如以前没怎么吃过的好吃的，没怎么穿过的新衣服等等，都会让病人对自己充满信心和幸福感。
✨6、和家人、要好的朋友保持联系
没办法经常见面，可以通过电话、视频，多聊聊天谈谈心。我甚至会向妈妈求助（当然是些不费力的小问题），让她有被需要的感觉
“最好的补药是睡眠，最好的疏通药是运动”。
这句话，从妈妈生病来深️感触。
不止一次，妈妈因为血项低，晚上睡不好觉，刚出院没几天又要跑医院靠输血输板才能扛过来。最严重的一次，因为太想睡着，要求吃安定，一片没效果，自己又吃了一片，不但没睡多少，反倒让青光眼恶化了（⚠️某些降眼压药物不能跟安定同时使用），在医院辗转眼科血液科住了两周。
回来之后我们想了各种办法让妈妈尽量晚上睡好点，非常明显的效果是，化疗后的骨髓抑制期妈妈的不良反映明显小了，中间再也没有输过血，这段时间一直再吃RZLAAT免疫素来帮助补充营养。提高免疫力，当然，这是综合因素的结果，但妈妈自己说，主要是睡觉好了。借用梁冬老师的一句话：“睡觉不仅要把车开进停车场，更是一个把车开进加油站的过程。”
帮助睡眠的一些实用建议：
‼️生理上放松（主要针对体弱者）
✨1、晒太阳☀
当视网膜接受到太阳光后，会诱发大脑分泌“幸福荷尔蒙”——血清素。so, 简单的晒太阳，也是我们的快乐处方。
建议在早上9点之前晒太阳，个人经验，10~15分钟刚刚好。
✨2、适当运动
运动可以让大脑分泌更多的血清素，♀️散步是很好的方式，如果不想或不能出门，可以在家多做一些比如关节运动，都能够非常有效的缓解身心紧张。
✨3、多抱抱或帮她按摩
抚触肌肤或按摩，可以降低皮质醇，诱发血清素的产生，让人感觉安全和舒适。
每天洗澡前，可以多使用按摩油，这不仅可以帮助温暖身体，而且还可以减轻压力！⚠️化疗或某些靶向药会引起皮肤干燥瘙痒，多用纯天然植物油脂按摩，可以帮助形成一层保护膜保护皮肤，我妈妈的脚底就是这样被我按摩好的。
✨4、多接触自然植物
去楼下的公园走走透透气，很快就会有沉浸式的放松感。
‼️思维上积极
✨5、多给她积极的肯定
病人因为病痛很容易有自我毁灭和消极情绪，家人可以多给她一些肯定，每次从医院检查出来我们都会鼓励妈妈：很棒呀，这次比上次血项好多了，医生都夸你了！也可以尝试新事物，比如以前没怎么吃过的好吃的，没怎么穿过的新衣服等等，都会让病人对自己充满信心和幸福感。
✨6、和家人、要好的朋友保持联系
没办法经常见面，可以通过电话、视频，多聊聊天谈谈心。我甚至会向妈妈求助（当然是些不费力的小问题），让她有被需要的感觉
#健康养生##中国传统文化# 中医看健康的标准
您的胃口健康人：您应该饭是吃得津津有味，到点了就感到肚子很饿，饭量适中。正常的胃口是吃饭以前会饿，想吃东西，胃口分两种：一种是肚子饿，一种是味觉。肚子饿，是脾脏在管，一吃东西如同嚼蜡，酸甜苦辣都没有味道，胰脏受伤了，这两个不一样。胰脏癌、胰脏炎的人没有味觉，光是一个口渴的动作，很多人就不了解病态的口渴。比如说你没有讲什么话，口渴老是想去喝水。如果你是刚刚从一个餐厅吃饱饭出来，口渴，那肯定是放了味精，下次你再去这个餐厅时，你告诉餐厅领班说你对味精过敏，我一沾到味精就会心脏病发作，严重到死亡。那领班听了，会被吓怕了，跑到厨房郑重交待不要放味精。所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃了很多，自觉不饱，还要再吃。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。为什么有些病人不想吃饭呢？因为脾胃伤了。脾胃是后天之本，是我们赖以活在这个世界上的求生根本。不能吃饭了，生命的过程也就出现麻烦了。不管任何治疗措施，都应该让病人胃口越来越好才对。否则，就是逆生命而行，是错误的。否则呢？胃口好对人体实在是太重要了。人体的免疫能力的好坏全指望这个脾胃功能了。有的人真的就是吃不下、没有食欲。唉，痛心啊！您的脾决定您吃饭的欲望，见到饭菜是否觉得香。没有食欲，就是脾已经受伤了。想吃吃不下，就是您的胃有问题。这里受伤不是器质性的病变，所以设备是无论如何也检查不出来的。吃不下通常有两个原因：胃里有停食，或者已经吃得很饱了；或者是胃寒冷，没有蠕动。（人体衰老，脾胃最先衰老，而且脾胃经走在脸上，脸就是脾胃）。中医治疗始终要保护的就是您的脾胃功能，这是底线。看到病人想吃饭了，医生就知道希望来了。中医治疗贯穿始终的法则就是要保护脾胃。有的人吃得非常多，一会儿又饿了，一饿就要马上吃东西。这也是糖尿病的一种体现方式，中医称消渴之中消。这种人的胃都是太热，蠕动太快，食物一下就消化了。这样的人比较容易得糖尿病，因为这么热的胃，不断蒸腾旁边的胰脏。胰脏是一块甜肉，长期热蒸就容易失去功能。关于糖尿病，这样的人，控制他的饭量是一件很痛苦的事，因为他真的是饥饿。一个总要忍受饥饿的人是痛苦的。中医的办法就很简单，设法让胃的蠕动减慢，温度降一点下来。这也是中医的减肥方法之一。当然还有人饭后胃很难过，或者下咽不了等。这些都要临证分析。不过有这些问题的话，你已经知道要去看医生了。
您的胃口健康人：您应该饭是吃得津津有味，到点了就感到肚子很饿，饭量适中。正常的胃口是吃饭以前会饿，想吃东西，胃口分两种：一种是肚子饿，一种是味觉。肚子饿，是脾脏在管，一吃东西如同嚼蜡，酸甜苦辣都没有味道，胰脏受伤了，这两个不一样。胰脏癌、胰脏炎的人没有味觉，光是一个口渴的动作，很多人就不了解病态的口渴。比如说你没有讲什么话，口渴老是想去喝水。如果你是刚刚从一个餐厅吃饱饭出来，口渴，那肯定是放了味精，下次你再去这个餐厅时，你告诉餐厅领班说你对味精过敏，我一沾到味精就会心脏病发作，严重到死亡。那领班听了，会被吓怕了，跑到厨房郑重交待不要放味精。所谓正常的胃口不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃了很多，自觉不饱，还要再吃。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。为什么有些病人不想吃饭呢？因为脾胃伤了。脾胃是后天之本，是我们赖以活在这个世界上的求生根本。不能吃饭了，生命的过程也就出现麻烦了。不管任何治疗措施，都应该让病人胃口越来越好才对。否则，就是逆生命而行，是错误的。否则呢？胃口好对人体实在是太重要了。人体的免疫能力的好坏全指望这个脾胃功能了。有的人真的就是吃不下、没有食欲。唉，痛心啊！您的脾决定您吃饭的欲望，见到饭菜是否觉得香。没有食欲，就是脾已经受伤了。想吃吃不下，就是您的胃有问题。这里受伤不是器质性的病变，所以设备是无论如何也检查不出来的。吃不下通常有两个原因：胃里有停食，或者已经吃得很饱了；或者是胃寒冷，没有蠕动。（人体衰老，脾胃最先衰老，而且脾胃经走在脸上，脸就是脾胃）。中医治疗始终要保护的就是您的脾胃功能，这是底线。看到病人想吃饭了，医生就知道希望来了。中医治疗贯穿始终的法则就是要保护脾胃。有的人吃得非常多，一会儿又饿了，一饿就要马上吃东西。这也是糖尿病的一种体现方式，中医称消渴之中消。这种人的胃都是太热，蠕动太快，食物一下就消化了。这样的人比较容易得糖尿病，因为这么热的胃，不断蒸腾旁边的胰脏。胰脏是一块甜肉，长期热蒸就容易失去功能。关于糖尿病，这样的人，控制他的饭量是一件很痛苦的事，因为他真的是饥饿。一个总要忍受饥饿的人是痛苦的。中医的办法就很简单，设法让胃的蠕动减慢，温度降一点下来。这也是中医的减肥方法之一。当然还有人饭后胃很难过，或者下咽不了等。这些都要临证分析。不过有这些问题的话，你已经知道要去看医生了。
顶级聪明，但成就不会太大的三个星座，不是能力不足，而是没兴趣
白羊座：连他们自己也不知道罢了
白羊座的聪明从来不是说说而已，这不仅仅在于他们的高智商，活跃的思维，而且更多的时候，他们的这份聪明又都具备着相当大的潜力。又或者说，白羊座的性格我们也都了解，不管到了多大年纪，他们都十分的贪玩。当然也正是因为这份顽皮，使得他们身上很多真正的聪明才智没有完全激发出来，而甚至连他们自己也不知道罢了。
同样，就算白羊座的人是顶级聪明，可到头来，在他们身上的成就又往往不会太大。这当然有我们上面所说的，贪玩是一方面。但另一方面，最重要的原因就在于他们很少想过取得多大成就。单凭字面意思理解，你或许会感觉白羊座是多么的玩物丧志，亦或者没有上进心，但实际上也并不是这样。
至少很多白羊座都具备着远大志向，但伴随着他们的成长，又多数都选择了停止脚步。因为他们会发现这样的一个事实，越是尝试着往高处走，越是会发现硝烟弥漫，充满了尔虞我诈。但本身白羊座又是一类向往单纯与善良的人，于是他们也就逐渐对更大的成就丧失了兴趣。不过值得一提的便是，就算很多白羊座不会取得太大成就，但也绝不是一般人能相提并论的。
射手座：不管到了哪方面都是格外的优秀
说射手座是一类顶级聪明的人，也从来不会过分，而且更多的时候，他们这份聪明甚至会涵盖到各个方面。从专业领域的角度来讲，射手座天赋卓越，总能够用最短的时间，去了解别人根本无法掌握的东西。而从人际关系的角度，射手座既能让自己受到大多数人欢迎，同样又能自己的生活处处充满欢乐。说白了，也正是因为射手座的聪明，使得他们不管到了哪方面都是格外的优秀。
但更多的时候，射手座的这份聪明才智又不会被他们全部用到该做的事情上。又或者说，比起现实中的功名利禄，射手座更倾向于游山玩水，培养自身的高雅性情。因此，这也就注定了，就算射手座的人再怎么聪明，可一旦谈及到人生高度的时候，他们最多也就是让自己爬到了半山腰，而不会彻底的登顶。
当然了，这也并不是说射手座走着走着，就遇到了彻底的瓶颈，让他们无论如何都无法突破。而实际上，这只是射手座自己主动选择的停留罢了。一如我们上面所讲到的，比起生命的高度，更多的时候，他们更倾向于去拓宽生命的宽度，让自己的人生变得丰富多彩，色彩斑斓。
水瓶座：从来不会存在他们做不成的
对于水瓶座的聪明，那就更不用多说什么了，甚至说他们是十二星座中最卓越的那个也没有任何意外。因为他们的这份聪明总会涵盖到各个方面，甚至说随便懂得了一个领域的道理，便完全能够做到举一反三，以及触类旁通。说到底，在水瓶座身上也往往会具备这样一个状况，那便是只有他们不乐意去做的，但从来不会存在他们做不成的。尤其放到个人成就上面，在水瓶座身上又终究是个意外。这也正如同我们上面所说的，凭借着他们的聪明，他们的能力，完全可以达到一种高处不胜寒的境界。可实际上，水瓶座又往往不会这么做。因为在他们眼里，活着的意义完全不是按照世俗的路线走下去，而是需要活出自己的价值。
同样，他们眼中的价值，也根本不是取得多大的荣誉，又是塑造在众人眼中多么光鲜亮丽的形象。他们只要自己开心，只做自己真正喜欢的事情，而除此之外，再也跟其他人扯不上任何关系。当然这也就注定了，并不是凭借水瓶座的本事达不到多么大的成就，而是很多时候他们根本没有多大兴趣去做罢了。
#春日星能量# #失恋分手复合异地恋挽回# #塔罗牌占卜挽回爱情婚姻感情算命星座#
白羊座：连他们自己也不知道罢了
白羊座的聪明从来不是说说而已，这不仅仅在于他们的高智商，活跃的思维，而且更多的时候，他们的这份聪明又都具备着相当大的潜力。又或者说，白羊座的性格我们也都了解，不管到了多大年纪，他们都十分的贪玩。当然也正是因为这份顽皮，使得他们身上很多真正的聪明才智没有完全激发出来，而甚至连他们自己也不知道罢了。
同样，就算白羊座的人是顶级聪明，可到头来，在他们身上的成就又往往不会太大。这当然有我们上面所说的，贪玩是一方面。但另一方面，最重要的原因就在于他们很少想过取得多大成就。单凭字面意思理解，你或许会感觉白羊座是多么的玩物丧志，亦或者没有上进心，但实际上也并不是这样。
至少很多白羊座都具备着远大志向，但伴随着他们的成长，又多数都选择了停止脚步。因为他们会发现这样的一个事实，越是尝试着往高处走，越是会发现硝烟弥漫，充满了尔虞我诈。但本身白羊座又是一类向往单纯与善良的人，于是他们也就逐渐对更大的成就丧失了兴趣。不过值得一提的便是，就算很多白羊座不会取得太大成就，但也绝不是一般人能相提并论的。
射手座：不管到了哪方面都是格外的优秀
说射手座是一类顶级聪明的人，也从来不会过分，而且更多的时候，他们这份聪明甚至会涵盖到各个方面。从专业领域的角度来讲，射手座天赋卓越，总能够用最短的时间，去了解别人根本无法掌握的东西。而从人际关系的角度，射手座既能让自己受到大多数人欢迎，同样又能自己的生活处处充满欢乐。说白了，也正是因为射手座的聪明，使得他们不管到了哪方面都是格外的优秀。
但更多的时候，射手座的这份聪明才智又不会被他们全部用到该做的事情上。又或者说，比起现实中的功名利禄，射手座更倾向于游山玩水，培养自身的高雅性情。因此，这也就注定了，就算射手座的人再怎么聪明，可一旦谈及到人生高度的时候，他们最多也就是让自己爬到了半山腰，而不会彻底的登顶。
当然了，这也并不是说射手座走着走着，就遇到了彻底的瓶颈，让他们无论如何都无法突破。而实际上，这只是射手座自己主动选择的停留罢了。一如我们上面所讲到的，比起生命的高度，更多的时候，他们更倾向于去拓宽生命的宽度，让自己的人生变得丰富多彩，色彩斑斓。
水瓶座：从来不会存在他们做不成的
对于水瓶座的聪明，那就更不用多说什么了，甚至说他们是十二星座中最卓越的那个也没有任何意外。因为他们的这份聪明总会涵盖到各个方面，甚至说随便懂得了一个领域的道理，便完全能够做到举一反三，以及触类旁通。说到底，在水瓶座身上也往往会具备这样一个状况，那便是只有他们不乐意去做的，但从来不会存在他们做不成的。尤其放到个人成就上面，在水瓶座身上又终究是个意外。这也正如同我们上面所说的，凭借着他们的聪明，他们的能力，完全可以达到一种高处不胜寒的境界。可实际上，水瓶座又往往不会这么做。因为在他们眼里，活着的意义完全不是按照世俗的路线走下去，而是需要活出自己的价值。
同样，他们眼中的价值，也根本不是取得多大的荣誉，又是塑造在众人眼中多么光鲜亮丽的形象。他们只要自己开心，只做自己真正喜欢的事情，而除此之外，再也跟其他人扯不上任何关系。当然这也就注定了，并不是凭借水瓶座的本事达不到多么大的成就，而是很多时候他们根本没有多大兴趣去做罢了。
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