#聊城[超话]#春季常吃这8菜，强健骨骼，补脑健脑，增强免疫力，营养还好吃！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
莴笋炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋，莴笋，蒜末。
做法步骤：
1、鸡蛋打入碗中，搅散备用。莴笋用削皮刀削掉外皮，清洗干净后先斜切成段，再切成片。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎熟后炒散盛出备用。
3、另起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入莴笋片翻炒一会儿，大概翻炒两分钟左右。
4、莴笋炒至断生后，放入鸡蛋，加入食盐、鸡精和胡椒粉调味，翻炒均匀入味后即可出锅装盘开吃。
薏米排骨汤
材料：薏米 100克；猪排骨 500克；姜片 3片；枸杞 适量；盐 适量
做法：
1. 准备工作： 将薏米洗净，泡水30分钟至1小时，使其稍微膨胀。排骨洗净，焯水去血水。
2. 炖煮： 锅中加入适量清水，放入焯过水的排骨，加入姜片，大火煮开后转小火炖煮1小时左右，直到排骨炖烂入味。
3. 加入薏米： 排骨炖好后，加入泡发的薏米，继续炖煮30分钟至薏米熟透。
4. 调味： 最后加入适量的盐和枸杞，根据个人口味调味，煮1分钟即可。
5. 上桌： 将炖好的薏米排骨汤盛入碗中，即可享用。可以根据个人口味加入些许胡椒粉或者葱花提味。
腌笃鲜
食材：咸肉、排骨、春笋、老豆腐、大葱
做法：
1、将咸肉切块，与排骨一同焯水。
2、在锅中加热油，放入姜片和咸肉煸炒，待香味释放后加入排骨，炒至肉质飘香。随后加入热水（水量视个人喜好而定），大火煮沸后转小火慢炖，此时可适量加盐。
3、在炖煮过程中，将老豆腐切块焯水（水中加盐），焯水2-3分钟后放入汤锅中。
4、春笋切段焯水1-2分钟，焯水后同样加入汤锅中。
5、经过40至60分钟的炖煮，汤就准备好了。这道汤本身味道鲜美，只需适量加盐调味即可。
6、最后，撒上切碎的大葱或葱花，根据个人口味调整盐分，即可享用。如果咸肉用量不多，出锅前可加入少许鸡精增加风味。
番茄炖牛腩
材料：牛腩 500 克；番茄 3 个；洋葱 1 个；姜 5 克；蒜 5 瓣；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；盐 适量；白糖 适量；植物油 适量；水 适量
做法：
1、将牛腩洗净切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。
2、番茄切成小块备用，洋葱、姜、蒜分别切成末备用。
3、热锅凉油，将洋葱末、姜末、蒜末煸炒出香味。
4、放入焯过水的牛腩，加入料酒、生抽翻炒均匀。
5、加入切好的番茄块，继续翻炒至番茄软化。
6、加入适量水，调入盐、白糖，烧开后转小火慢炖 1-1.5 小时，直到牛腩变得软烂，汤汁浓稠即可。
蒜苗炒鸡蛋
食材：蒜苗、鸡蛋、盐、生抽、料酒 适量
做法：
1、蒜苗洗净切段，鸡蛋打散备用。
2、热锅凉油，倒入鸡蛋液煎至两面金黄，盛出备用。
3、锅中留底油，加入蒜苗翻炒至断生，加入煎好的鸡蛋，调入盐、生抽、料酒调味，翻炒均匀即可。
醋溜土豆丝
材料：土豆2个、青椒1个、红椒1个、蒜2瓣、盐适量、醋适量、食用油适量
制作过程：
1、土豆去皮洗净，切成细丝；青椒、红椒洗净切丝；蒜切末备用。
2、将切好的土豆丝放入清水中浸泡片刻，去除多余淀粉。
3、锅中加入适量食用油，烧热后放入蒜末爆香。
4、加入土豆丝翻炒至断生，然后加入青椒丝和红椒丝继续翻炒。
5、淋入适量醋，加适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅。
糖醋里脊
材料：里脊肉、鸡蛋、淀粉、面粉、盐、白糖、醋、番茄酱、食用油。
制作步骤：
1. 将里脊肉切成条状，用鸡蛋、淀粉和面粉抓匀腌制片刻。
2. 锅中倒入适量食用油，烧热后放入腌制好的里脊肉条，炸至金黄酥脆捞出沥油。
3. 另起锅，加入少量食用油，放入白糖炒至融化，加入醋、番茄酱和适量清水炒匀制成糖醋汁。
4. 将炸好的里脊肉条倒入锅中，快速翻炒均匀，使里脊肉条裹上糖醋汁即可出锅享用。
黑豆苦瓜排骨汤
所需食材：黑豆：适量、苦瓜：1根、排骨：适量、姜片：适量、清水：适量、盐：适量。
制作步骤：
1、准备食材： 将黑豆提前浸泡数小时或过夜，使其更容易煮烂。苦瓜洗净去皮，切成片状备用。排骨洗净备用。
2. 焯水处理： 将排骨放入沸水中焯水，去除血水和杂质，然后捞出备用。
3. 煮汤底： 取一个锅，加入适量清水，放入焯水后的排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，然后改为小火慢炖。
4. 加入黑豆和苦瓜： 当排骨炖煮至八成熟时，加入提前浸泡好的黑豆和切好的苦瓜片，继续炖煮。
5. 焖煮入味： 继续用小火焖煮至汤汁变得浓郁，食材熟透入味，苦瓜的苦味被煮出，黑豆也变得软烂。
6. 调味： 根据个人口味加入适量的盐，调味均匀，再煮一会儿使汤汁入味。
7. 出锅享用： 煮好的黑豆苦瓜排骨汤盛入碗中，即可食用。 https://t.cn/AiTNaisB
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莴笋炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋，莴笋，蒜末。
做法步骤：
1、鸡蛋打入碗中，搅散备用。莴笋用削皮刀削掉外皮，清洗干净后先斜切成段，再切成片。
2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎熟后炒散盛出备用。
3、另起锅烧油，油热后放入蒜末爆香，再放入莴笋片翻炒一会儿，大概翻炒两分钟左右。
4、莴笋炒至断生后，放入鸡蛋，加入食盐、鸡精和胡椒粉调味，翻炒均匀入味后即可出锅装盘开吃。
薏米排骨汤
材料：薏米 100克；猪排骨 500克；姜片 3片；枸杞 适量；盐 适量
做法：
1. 准备工作： 将薏米洗净，泡水30分钟至1小时，使其稍微膨胀。排骨洗净，焯水去血水。
2. 炖煮： 锅中加入适量清水，放入焯过水的排骨，加入姜片，大火煮开后转小火炖煮1小时左右，直到排骨炖烂入味。
3. 加入薏米： 排骨炖好后，加入泡发的薏米，继续炖煮30分钟至薏米熟透。
4. 调味： 最后加入适量的盐和枸杞，根据个人口味调味，煮1分钟即可。
5. 上桌： 将炖好的薏米排骨汤盛入碗中，即可享用。可以根据个人口味加入些许胡椒粉或者葱花提味。
腌笃鲜
食材：咸肉、排骨、春笋、老豆腐、大葱
做法：
1、将咸肉切块，与排骨一同焯水。
2、在锅中加热油，放入姜片和咸肉煸炒，待香味释放后加入排骨，炒至肉质飘香。随后加入热水（水量视个人喜好而定），大火煮沸后转小火慢炖，此时可适量加盐。
3、在炖煮过程中，将老豆腐切块焯水（水中加盐），焯水2-3分钟后放入汤锅中。
4、春笋切段焯水1-2分钟，焯水后同样加入汤锅中。
5、经过40至60分钟的炖煮，汤就准备好了。这道汤本身味道鲜美，只需适量加盐调味即可。
6、最后，撒上切碎的大葱或葱花，根据个人口味调整盐分，即可享用。如果咸肉用量不多，出锅前可加入少许鸡精增加风味。
番茄炖牛腩
材料：牛腩 500 克；番茄 3 个；洋葱 1 个；姜 5 克；蒜 5 瓣；料酒 1 汤匙；生抽 2 汤匙；盐 适量；白糖 适量；植物油 适量；水 适量
做法：
1、将牛腩洗净切成小块，用开水焯水去血水，捞出备用。
2、番茄切成小块备用，洋葱、姜、蒜分别切成末备用。
3、热锅凉油，将洋葱末、姜末、蒜末煸炒出香味。
4、放入焯过水的牛腩，加入料酒、生抽翻炒均匀。
5、加入切好的番茄块，继续翻炒至番茄软化。
6、加入适量水，调入盐、白糖，烧开后转小火慢炖 1-1.5 小时，直到牛腩变得软烂，汤汁浓稠即可。
蒜苗炒鸡蛋
食材：蒜苗、鸡蛋、盐、生抽、料酒 适量
做法：
1、蒜苗洗净切段，鸡蛋打散备用。
2、热锅凉油，倒入鸡蛋液煎至两面金黄，盛出备用。
3、锅中留底油，加入蒜苗翻炒至断生，加入煎好的鸡蛋，调入盐、生抽、料酒调味，翻炒均匀即可。
醋溜土豆丝
材料：土豆2个、青椒1个、红椒1个、蒜2瓣、盐适量、醋适量、食用油适量
制作过程：
1、土豆去皮洗净，切成细丝；青椒、红椒洗净切丝；蒜切末备用。
2、将切好的土豆丝放入清水中浸泡片刻，去除多余淀粉。
3、锅中加入适量食用油，烧热后放入蒜末爆香。
4、加入土豆丝翻炒至断生，然后加入青椒丝和红椒丝继续翻炒。
5、淋入适量醋，加适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅。
糖醋里脊
材料：里脊肉、鸡蛋、淀粉、面粉、盐、白糖、醋、番茄酱、食用油。
制作步骤：
1. 将里脊肉切成条状，用鸡蛋、淀粉和面粉抓匀腌制片刻。
2. 锅中倒入适量食用油，烧热后放入腌制好的里脊肉条，炸至金黄酥脆捞出沥油。
3. 另起锅，加入少量食用油，放入白糖炒至融化，加入醋、番茄酱和适量清水炒匀制成糖醋汁。
4. 将炸好的里脊肉条倒入锅中，快速翻炒均匀，使里脊肉条裹上糖醋汁即可出锅享用。
黑豆苦瓜排骨汤
所需食材：黑豆：适量、苦瓜：1根、排骨：适量、姜片：适量、清水：适量、盐：适量。
制作步骤：
1、准备食材： 将黑豆提前浸泡数小时或过夜，使其更容易煮烂。苦瓜洗净去皮，切成片状备用。排骨洗净备用。
2. 焯水处理： 将排骨放入沸水中焯水，去除血水和杂质，然后捞出备用。
3. 煮汤底： 取一个锅，加入适量清水，放入焯水后的排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，然后改为小火慢炖。
4. 加入黑豆和苦瓜： 当排骨炖煮至八成熟时，加入提前浸泡好的黑豆和切好的苦瓜片，继续炖煮。
5. 焖煮入味： 继续用小火焖煮至汤汁变得浓郁，食材熟透入味，苦瓜的苦味被煮出，黑豆也变得软烂。
6. 调味： 根据个人口味加入适量的盐，调味均匀，再煮一会儿使汤汁入味。
7. 出锅享用： 煮好的黑豆苦瓜排骨汤盛入碗中，即可食用。 https://t.cn/AiTNaisB
春天过敏性鼻炎“高发期！”一个方子塞吃仙丹，把过敏性鼻炎斩草除根！
春季过敏性鼻炎高发期，教你把过敏性鼻炎斩草除根！
在这个瞬息万变的时代，孩子们的健康成长已经成为每个家庭最为关注的问题。尤其在竞争激烈的社会背景下，孩子们面临着来自各方的压力，这使得他们的身心健康显得尤为重要。
今天，我想与大家分享一个经过验证的、能够有效治愈腺样体肥大的中药方子，希望所有的孩子们都能远离病痛，健康快乐地成长。
一个方子塞吃仙丹！
这个中药方子来源于《金匮要略》中的苓桂术甘汤和茯苓白术汤，这两种汤剂的结合，能够达到温阳化饮，健脾利湿的疗效。
其中包括桂枝、白术、炙甘草、炮附子、干姜、苍术、石菖蒲、辛夷、薏仁米等中药材。这些药材的配比和功效，都是经过长期的实践和验证得出的。
之前我曾治疗过一个7岁的小患者，他被医院检测出过敏性体质。每到春秋换季，尤其是春天，他都会因为柳絮、花粉等过敏原引发鼻炎，导致鼻子不通气，严重时甚至会上呼吸道感染，不停地咳嗽、喘不过气。
他的腺样体面容明显，睡觉时张口呼吸、打呼噜，舌苔厚重，下眼睑呈现青紫色，且经常鼻塞流鼻涕。经过仔细诊断，我发现他的腺样体肥大是由长期的鼻炎引发的。
了解到他的病症后，我决定使用苓桂术甘汤和茯苓白术汤这个方子进行辩证加减，以祛湿驱寒，健脾，提升体内阳气的思路进行治疗。
桂枝、炮附子负责通阳化气、散寒止痛；
茯苓、白术、苍术、薏仁米则负责健脾和胃、祛风散寒、清热排脓；
干姜、菖蒲负责通窍除痰、祛湿开胃；
辛夷则负责散风寒、通鼻窍。
此外，我还增加了夏菇草、蒲公英、牡蛎等药材，以增强清热、消肿散结的功效。
经过一个月的连续治疗，孩子的症状明显改善，打呼噜消失了，张口、鼻塞、流涕的情况也有所改善。这让我深感欣慰，也让我更加坚信中医的力量。
同时，我也想提醒广大家长朋友们，如果您或者您的孩子也有类似的症状，或者已经确诊为腺样体肥大、过敏性鼻炎等疾病，一定要明确孩子的病根，知道是什么引起了病症，再结合日常饮食生活的调理，才能找到正确的治疗思路。
我是北京公立三甲医院的医生，专门研究小儿脾胃虚弱、积食便秘、鼻炎、腺样体肥大、抽动症等儿科疾病已经有20年的时间。我希望能通过我的专业知识和经验，帮助到更多有需要的孩子，让他们能够健康快乐地成长。如果你在育儿的路上遇到了任何困难，或者你想试一下一个简单的方子，那就在评论区留个“吉利的数字6”吧，或者点我的头像，点击“我要留言”，这样我能更快地回复你。我会给孩子一对一辩证解答。
#腺样体肥大##脾胃虚弱##微博健康公开课##中医##育儿##微博吧#
春季过敏性鼻炎高发期，教你把过敏性鼻炎斩草除根！
在这个瞬息万变的时代，孩子们的健康成长已经成为每个家庭最为关注的问题。尤其在竞争激烈的社会背景下，孩子们面临着来自各方的压力，这使得他们的身心健康显得尤为重要。
今天，我想与大家分享一个经过验证的、能够有效治愈腺样体肥大的中药方子，希望所有的孩子们都能远离病痛，健康快乐地成长。
一个方子塞吃仙丹！
这个中药方子来源于《金匮要略》中的苓桂术甘汤和茯苓白术汤，这两种汤剂的结合，能够达到温阳化饮，健脾利湿的疗效。
其中包括桂枝、白术、炙甘草、炮附子、干姜、苍术、石菖蒲、辛夷、薏仁米等中药材。这些药材的配比和功效，都是经过长期的实践和验证得出的。
之前我曾治疗过一个7岁的小患者，他被医院检测出过敏性体质。每到春秋换季，尤其是春天，他都会因为柳絮、花粉等过敏原引发鼻炎，导致鼻子不通气，严重时甚至会上呼吸道感染，不停地咳嗽、喘不过气。
他的腺样体面容明显，睡觉时张口呼吸、打呼噜，舌苔厚重，下眼睑呈现青紫色，且经常鼻塞流鼻涕。经过仔细诊断，我发现他的腺样体肥大是由长期的鼻炎引发的。
了解到他的病症后，我决定使用苓桂术甘汤和茯苓白术汤这个方子进行辩证加减，以祛湿驱寒，健脾，提升体内阳气的思路进行治疗。
桂枝、炮附子负责通阳化气、散寒止痛；
茯苓、白术、苍术、薏仁米则负责健脾和胃、祛风散寒、清热排脓；
干姜、菖蒲负责通窍除痰、祛湿开胃；
辛夷则负责散风寒、通鼻窍。
此外，我还增加了夏菇草、蒲公英、牡蛎等药材，以增强清热、消肿散结的功效。
经过一个月的连续治疗，孩子的症状明显改善，打呼噜消失了，张口、鼻塞、流涕的情况也有所改善。这让我深感欣慰，也让我更加坚信中医的力量。
同时，我也想提醒广大家长朋友们，如果您或者您的孩子也有类似的症状，或者已经确诊为腺样体肥大、过敏性鼻炎等疾病，一定要明确孩子的病根，知道是什么引起了病症，再结合日常饮食生活的调理，才能找到正确的治疗思路。
我是北京公立三甲医院的医生，专门研究小儿脾胃虚弱、积食便秘、鼻炎、腺样体肥大、抽动症等儿科疾病已经有20年的时间。我希望能通过我的专业知识和经验，帮助到更多有需要的孩子，让他们能够健康快乐地成长。如果你在育儿的路上遇到了任何困难，或者你想试一下一个简单的方子，那就在评论区留个“吉利的数字6”吧，或者点我的头像，点击“我要留言”，这样我能更快地回复你。我会给孩子一对一辩证解答。
#腺样体肥大##脾胃虚弱##微博健康公开课##中医##育儿##微博吧#
灵魂的重量
——華之心语
读《长安客》有感
“命运最叛逆，从不轻易满足人的心意。”这句书中的点睛之笔，让我决定去寻访他们的历史来路。
那些波澜壮阔，凄切哀伤的诗词，是他们记录所在时代的印记。
如今他们是时代不可忽略的人：王维、杜甫、李白、白居易……
“一生几许伤心事，不向空门何处销。” 柴门空锁，是晚年王维的萧索，想当年他可是玉真公主怜惜的才子；
“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”是杜甫一生短暂安稳的草堂，这个曾疑似被老天抛弃的废物，殊不知上天交给他的使命是用他长年如烛如炬之笔的心力，为后人记下了安史之乱的一点一滴。如草屑一样的人生，更有穿透人心的力量；
“弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。”是李白的潇洒与失落。
他看起来像一个没心没肺的单身汉，却也依然有作为父亲的温柔。
我是很爱李白的诗的，爱他的野心与抱负，爱他的豪迈与恣意。
他的“世人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑”的孤傲神秘，他的愁心与明月，他的“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。” 统统化作了轻舟已过万重山。他如一个人间的传说明亮过、任性过，也一样平淡而必然地生老病死；
“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。” 是刘禹锡的灵魂馨香。 “南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？”
他能和自己的心在一起，在无中观有，故而，陋室不陋，豪宅不豪。
最让我意外收获了解的是 “野火烧不尽，春风吹又生”的天才少年白居易。
原来他的应试能力那么好！却也吃了为人过于正直的亏。“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
经历过沉沦，对失败也就不会陌生。去他的《长恨歌》！他不在乎，他无所谓，他学佛参禅热爱自然，好得很！
“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”是最初我对李商隐《锦瑟》诗句之喜爱。却在新的认知中对他有所降低改变。是否真的忘恩负义、巴结权贵、钻营人脉，竞媚取容？
人们只关心符合他们价值判断的“真相”，至于事实如何，并不重要。
其实，本书让我最触动的，是这些诗人们至真至情的友谊！
走得越远，越觉得能一路结伴而行的老友就越珍贵无比。要好的朋友真成了一生最宝贵的财富。
杜甫对李白，幸福着他的幸福，快乐着他的快乐，悲伤着他的悲伤，梦里时常做着有他的梦……没得到同等的回馈也甘愿。
李白也如痴如醉地爱着他的偶像们，谢安、谢灵运、谢眺。《游谢氏山亭》，偶像们生活过的地方，就是他的精神故乡。
刘禹锡为了兄弟柳宗元，一头扎进医书药典，为他寻求强身健体的治病药方，还替白居易治过眼病。
尽管贬谪之路艰辛煎熬，他依然能写出“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的豁达襟怀！
每每读至此，心中感动万分。不免感慨和惭愧，我又对朋友们做过些什么呢？
经常只沉湎在自个儿的烦恼里，有时连思念都无暇顾及。心中无他人，又怎可奢求他人心中有我？
愿那些牵了手的手，还能有来生还要一起走的互相惦记。
愿我们还能有那颗“听闻远方有你，我便动身跋涉千里”的赤诚之心，让曾在我们梦里的人，能有所相拥。
祝好。
——華之心语
读《长安客》有感
“命运最叛逆，从不轻易满足人的心意。”这句书中的点睛之笔，让我决定去寻访他们的历史来路。
那些波澜壮阔，凄切哀伤的诗词，是他们记录所在时代的印记。
如今他们是时代不可忽略的人：王维、杜甫、李白、白居易……
“一生几许伤心事，不向空门何处销。” 柴门空锁，是晚年王维的萧索，想当年他可是玉真公主怜惜的才子；
“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”是杜甫一生短暂安稳的草堂，这个曾疑似被老天抛弃的废物，殊不知上天交给他的使命是用他长年如烛如炬之笔的心力，为后人记下了安史之乱的一点一滴。如草屑一样的人生，更有穿透人心的力量；
“弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。”是李白的潇洒与失落。
他看起来像一个没心没肺的单身汉，却也依然有作为父亲的温柔。
我是很爱李白的诗的，爱他的野心与抱负，爱他的豪迈与恣意。
他的“世人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑”的孤傲神秘，他的愁心与明月，他的“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。” 统统化作了轻舟已过万重山。他如一个人间的传说明亮过、任性过，也一样平淡而必然地生老病死；
“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。” 是刘禹锡的灵魂馨香。 “南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？”
他能和自己的心在一起，在无中观有，故而，陋室不陋，豪宅不豪。
最让我意外收获了解的是 “野火烧不尽，春风吹又生”的天才少年白居易。
原来他的应试能力那么好！却也吃了为人过于正直的亏。“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
经历过沉沦，对失败也就不会陌生。去他的《长恨歌》！他不在乎，他无所谓，他学佛参禅热爱自然，好得很！
“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”是最初我对李商隐《锦瑟》诗句之喜爱。却在新的认知中对他有所降低改变。是否真的忘恩负义、巴结权贵、钻营人脉，竞媚取容？
人们只关心符合他们价值判断的“真相”，至于事实如何，并不重要。
其实，本书让我最触动的，是这些诗人们至真至情的友谊！
走得越远，越觉得能一路结伴而行的老友就越珍贵无比。要好的朋友真成了一生最宝贵的财富。
杜甫对李白，幸福着他的幸福，快乐着他的快乐，悲伤着他的悲伤，梦里时常做着有他的梦……没得到同等的回馈也甘愿。
李白也如痴如醉地爱着他的偶像们，谢安、谢灵运、谢眺。《游谢氏山亭》，偶像们生活过的地方，就是他的精神故乡。
刘禹锡为了兄弟柳宗元，一头扎进医书药典，为他寻求强身健体的治病药方，还替白居易治过眼病。
尽管贬谪之路艰辛煎熬，他依然能写出“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”的豁达襟怀！
每每读至此，心中感动万分。不免感慨和惭愧，我又对朋友们做过些什么呢？
经常只沉湎在自个儿的烦恼里，有时连思念都无暇顾及。心中无他人，又怎可奢求他人心中有我？
愿那些牵了手的手，还能有来生还要一起走的互相惦记。
愿我们还能有那颗“听闻远方有你，我便动身跋涉千里”的赤诚之心，让曾在我们梦里的人，能有所相拥。
祝好。
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