牙齿跟随你们少则几年，多则几十年，天天都用它们，但有多少人真正关心过它们呢？
抱怨看牙贵，说医生在敲诈，这个锅牙医可不背！！首先要思考你对待自己的牙齿的态度。小洞不补，大洞吃苦，不仅人受罪，钱还花更多。
一、20元搞定的日常护理
一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线替代牙签。只要做好口腔清洁，定期的检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。
二、几十块搞定的牙齿涂氟
涂氟是定期把氟化物涂在牙齿表面上，帮助提高牙齿矿化度，提高抗龋能力。常用在刚长出乳牙和恒牙的时候，一般只需几十元左右便可预防蛀牙的发生，从而更好的保护牙齿。这是第二次省钱的机会。
三、45元搞定的窝沟封闭
做了窝沟封闭可以一定程度预防咬合面龋齿。数据表明，即便窝沟封闭磨损了，做过窝沟封闭的牙的患龋率及程度依然低于未做过窝沟封闭的牙齿。
四、百元搞定的补牙
假设之前的机会你都没有抓住，慢慢的牙开始龋坏了，在蛀牙的初期，只需要把腐坏的部分去除补上人工材料就可以，所需花费也不过几十至百元。上饭店吃顿饭都不只这点钱，而且饭得天天吃，补个牙至少能挺五六年，平均到每天，花费简直可以忽略不计，便宜到不能再便宜。
五、几百元到千元不等的嵌体
如果补牙也没有做，牙的龋坏开始深了，涉及的牙面多了，就需要做嵌体才能把坏的部分修补好，嵌体要几百到两三千不等。这虽然有点贵了，但如果你不抓住这次机会，接下来可能要花更多的钱。
六、千元左右的根管治疗
假设之前的牙齿问题都没处理，龋齿向深层的神经侵袭，牙痛的不行了只能用根管治疗，后牙的根管治疗技术通常要百元左右，而且这不算完，大多数牙齿在根管治疗之后需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的几百到千元不等。这时候普通人承受起来普遍觉得比较吃力了，可你如果连这次机会还不抓住的话，那下面就只能付出更大的代价了！
七、大几千甚至过万的种植牙
当牙齿最终龋坏到只剩残根，只能拔除，拔牙虽然不贵，但是拔牙之后的镶牙并不便宜，目前比较好的镶牙方式种植牙，一般要大几千甚至过万元一颗。这个价格对于普通人来说算很贵了。但没办法，谁叫你一拖再拖呢，快趁有人工补救的机会种上吧，有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。
那你要说如果坏牙直接拔掉，不镶牙不就好了？那我只能说No zuo No die！时间久了，两边的牙向缺牙的地方倒了，对应的咬合面上的牙齿伸长了，这时候会发现缺牙附近前后左右的牙吃东西都塞牙，长期的塞牙造成其他牙齿的龋坏，开始了上述的循环。
这时候的治疗费用不是一颗牙的问题，要乘上坏牙的数量，更贵了。继续恶化下去，多颗后牙缺失（牙齿缺失多数从后牙开始）长期不镶，只能用前边牙吃饭，前边牙承受不了咀嚼的力量，被磨耗变的很矮，咬合距离丧失，关节又发生问题，看关节病又是笔大花费，关键还不一定看的好...
你想想很多人嫌矫牙贵，乳牙龋坏直接影响恒牙生长，最常见的影响是恒牙长歪了，这是你前期不修复乳牙导致的贵；好吧，这回需要做矫正了吧，然而你又不要，于是刷牙刷不干净，更容易食物嵌塞造成龋齿，还容易罹患牙周疾病，又是一轮牙齿不保的恶性循环。
#口腔健康##口腔护理#
抱怨看牙贵，说医生在敲诈，这个锅牙医可不背！！首先要思考你对待自己的牙齿的态度。小洞不补，大洞吃苦，不仅人受罪，钱还花更多。
一、20元搞定的日常护理
一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线替代牙签。只要做好口腔清洁，定期的检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。
二、几十块搞定的牙齿涂氟
涂氟是定期把氟化物涂在牙齿表面上，帮助提高牙齿矿化度，提高抗龋能力。常用在刚长出乳牙和恒牙的时候，一般只需几十元左右便可预防蛀牙的发生，从而更好的保护牙齿。这是第二次省钱的机会。
三、45元搞定的窝沟封闭
做了窝沟封闭可以一定程度预防咬合面龋齿。数据表明，即便窝沟封闭磨损了，做过窝沟封闭的牙的患龋率及程度依然低于未做过窝沟封闭的牙齿。
四、百元搞定的补牙
假设之前的机会你都没有抓住，慢慢的牙开始龋坏了，在蛀牙的初期，只需要把腐坏的部分去除补上人工材料就可以，所需花费也不过几十至百元。上饭店吃顿饭都不只这点钱，而且饭得天天吃，补个牙至少能挺五六年，平均到每天，花费简直可以忽略不计，便宜到不能再便宜。
五、几百元到千元不等的嵌体
如果补牙也没有做，牙的龋坏开始深了，涉及的牙面多了，就需要做嵌体才能把坏的部分修补好，嵌体要几百到两三千不等。这虽然有点贵了，但如果你不抓住这次机会，接下来可能要花更多的钱。
六、千元左右的根管治疗
假设之前的牙齿问题都没处理，龋齿向深层的神经侵袭，牙痛的不行了只能用根管治疗，后牙的根管治疗技术通常要百元左右，而且这不算完，大多数牙齿在根管治疗之后需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的几百到千元不等。这时候普通人承受起来普遍觉得比较吃力了，可你如果连这次机会还不抓住的话，那下面就只能付出更大的代价了！
七、大几千甚至过万的种植牙
当牙齿最终龋坏到只剩残根，只能拔除，拔牙虽然不贵，但是拔牙之后的镶牙并不便宜，目前比较好的镶牙方式种植牙，一般要大几千甚至过万元一颗。这个价格对于普通人来说算很贵了。但没办法，谁叫你一拖再拖呢，快趁有人工补救的机会种上吧，有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。
那你要说如果坏牙直接拔掉，不镶牙不就好了？那我只能说No zuo No die！时间久了，两边的牙向缺牙的地方倒了，对应的咬合面上的牙齿伸长了，这时候会发现缺牙附近前后左右的牙吃东西都塞牙，长期的塞牙造成其他牙齿的龋坏，开始了上述的循环。
这时候的治疗费用不是一颗牙的问题，要乘上坏牙的数量，更贵了。继续恶化下去，多颗后牙缺失（牙齿缺失多数从后牙开始）长期不镶，只能用前边牙吃饭，前边牙承受不了咀嚼的力量，被磨耗变的很矮，咬合距离丧失，关节又发生问题，看关节病又是笔大花费，关键还不一定看的好...
你想想很多人嫌矫牙贵，乳牙龋坏直接影响恒牙生长，最常见的影响是恒牙长歪了，这是你前期不修复乳牙导致的贵；好吧，这回需要做矫正了吧，然而你又不要，于是刷牙刷不干净，更容易食物嵌塞造成龋齿，还容易罹患牙周疾病，又是一轮牙齿不保的恶性循环。
#口腔健康##口腔护理#
人而无信，不知其可也。
大车无輗，小车无軏，其何以行之哉。
—《论语》
大丈夫处其厚，不处其薄；
居其实，不居其华。
—《道德经》
得理而能饶人，是谓厚道，厚道则路宽；
无理而又损人，是谓霸道，霸道则路窄。
—《佛光菜根谭》
机心存于胸中，则纯白不备，
纯白不备，则神生不定；
神生不定者，道之所不载也。
—老子
以遵从自己的心做利他的行，是对社会发展最有利的思想和行为的结合，也是最大的善良。—亚当斯密
余生，学会做一个厚道的人，做一个靠谱的人，然后你的生活才能够心想事成，万事顺意。
#人生感悟##超话创作官##听过三观极正的一句话# https://t.cn/RCCBhrC
大车无輗，小车无軏，其何以行之哉。
—《论语》
大丈夫处其厚，不处其薄；
居其实，不居其华。
—《道德经》
得理而能饶人，是谓厚道，厚道则路宽；
无理而又损人，是谓霸道，霸道则路窄。
—《佛光菜根谭》
机心存于胸中，则纯白不备，
纯白不备，则神生不定；
神生不定者，道之所不载也。
—老子
以遵从自己的心做利他的行，是对社会发展最有利的思想和行为的结合，也是最大的善良。—亚当斯密
余生，学会做一个厚道的人，做一个靠谱的人，然后你的生活才能够心想事成，万事顺意。
#人生感悟##超话创作官##听过三观极正的一句话# https://t.cn/RCCBhrC
1.千万不要混。你一个月五千，一年6万，20岁混到30岁，10年就混了60来万，存款估计不到20%。
每天混日子和努力看上去没什么不同，但几个月后你会发现气质不同，几年后你的人生轨迹也会迥异。
走自己选择的路，为了自己的梦想奋斗，即使有的时候被他人不平等对待，时间却不会对你不公。
2.如果一个人不阅读，那么他的价值观将完全受制于他周围的人。
因为他没有其他的思想来源，只能效仿周围的人，或是被环境改变，他会随波逐流，永远找不到自我。
3.人生中最高级的炫耀是你能够拒绝什么。你所拒绝的就体现了你不随波逐流的性格和你心底的骄傲。
4.青春因挺身而出就让时光更添宁静，世界因少年前行而更显瑰丽。
5.把泥巴塑上墙，把咸鱼反过来，把朽木雕刻成才，这些都是你的恩赐。
试着去反思自己的行为，别试图改正别人，成人世界里只有选择不必教育，只有接纳不必改变。没有人能够获得救赎，除非他自己愿意觉醒。
6.世界如此之大，何必慌张，水长山高，只因时刻刚好。
一切顺其自然，顺其变化，人要顺其实现。一切都恰到好处。
7.人生中最重要的两件事，一个是找到合适的伴侣，一个是找到正确的事业。
因为日出之时你投身于事业，日落之时你与爱人相拥。
我们在寻找两样东西，一是被价值的肯定，二是被爱的归属感。
8.你有了车，然后发现拥有车只是那么回事。你拥有了房子，然后发现每个人都有房子，这并不奇怪。你苦心经营，才发现员工比老板更好过。
你觉得如鱼得水了，但是村里的人却不屑一顾。
不是社会冷漠，而是大家都看清了生活，你的境况与他们无关。不要总以为人人都在看你，实际上根本没人管你。
9.我们总在仰慕别人，转头一看，发现自己正成为别人眼中的羡慕对象。
实际上，每个人都有自己的幸福，只是你的幸福常常在别人的眼中看到。
与其总是跟别人比较，不如珍视此刻所拥有的。恰当的掌握现在，才是明天幸福的开始。
10.让你痛苦的永远不是别人的情绪，而是你心中的期望。
对事物不要抱有过高的期待，也不要过度评估任何一段关系。人生没有期待，你就会常感惊喜。
你会发现治愈伤口的不是时间，而是你内心的广阔，只要不内乱，世界也无法打乱你的步伐。
做一个世俗不可抗拒的个体，留心品尝生活，随心所爱，随心所为。
#认知提升# #认知# #思维#
每天混日子和努力看上去没什么不同，但几个月后你会发现气质不同，几年后你的人生轨迹也会迥异。
走自己选择的路，为了自己的梦想奋斗，即使有的时候被他人不平等对待，时间却不会对你不公。
2.如果一个人不阅读，那么他的价值观将完全受制于他周围的人。
因为他没有其他的思想来源，只能效仿周围的人，或是被环境改变，他会随波逐流，永远找不到自我。
3.人生中最高级的炫耀是你能够拒绝什么。你所拒绝的就体现了你不随波逐流的性格和你心底的骄傲。
4.青春因挺身而出就让时光更添宁静，世界因少年前行而更显瑰丽。
5.把泥巴塑上墙，把咸鱼反过来，把朽木雕刻成才，这些都是你的恩赐。
试着去反思自己的行为，别试图改正别人，成人世界里只有选择不必教育，只有接纳不必改变。没有人能够获得救赎，除非他自己愿意觉醒。
6.世界如此之大，何必慌张，水长山高，只因时刻刚好。
一切顺其自然，顺其变化，人要顺其实现。一切都恰到好处。
7.人生中最重要的两件事，一个是找到合适的伴侣，一个是找到正确的事业。
因为日出之时你投身于事业，日落之时你与爱人相拥。
我们在寻找两样东西，一是被价值的肯定，二是被爱的归属感。
8.你有了车，然后发现拥有车只是那么回事。你拥有了房子，然后发现每个人都有房子，这并不奇怪。你苦心经营，才发现员工比老板更好过。
你觉得如鱼得水了，但是村里的人却不屑一顾。
不是社会冷漠，而是大家都看清了生活，你的境况与他们无关。不要总以为人人都在看你，实际上根本没人管你。
9.我们总在仰慕别人，转头一看，发现自己正成为别人眼中的羡慕对象。
实际上，每个人都有自己的幸福，只是你的幸福常常在别人的眼中看到。
与其总是跟别人比较，不如珍视此刻所拥有的。恰当的掌握现在，才是明天幸福的开始。
10.让你痛苦的永远不是别人的情绪，而是你心中的期望。
对事物不要抱有过高的期待，也不要过度评估任何一段关系。人生没有期待，你就会常感惊喜。
你会发现治愈伤口的不是时间，而是你内心的广阔，只要不内乱，世界也无法打乱你的步伐。
做一个世俗不可抗拒的个体，留心品尝生活，随心所爱，随心所为。
#认知提升# #认知# #思维#
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