耳鸣患者，补足肾阳真的很重要，不然吃啥药都白搭
耳鸣，这一常见的症状，背后其实隐藏着深层的身体机理。对于许多患者而言，耳鸣的困扰往往不是一时的，而是长期的、持续的。这其中，补足肾阳的重要性不容忽视。肾阳，如同身体中的太阳，温暖而充满力量。当肾阳充足时，身体内的气血得以顺畅运行，各种症状自然缓解。
想象一下，耳鸣如同那冰凌子，坚硬而难以消融。而肾阳，就是那温暖的阳光，能够逐渐融化冰凌，让它自然脱落。有一位我曾问诊过的患者，耳鸣已经困扰他十多年。期间，他尝试过各种营养神经、改善循环的药物，但效果却并不明显。直到找到我，经过详细的问诊，我发现他除了耳鸣外，还伴有耳朵痒、没精神、听力下降等症状。舌苔厚白，舌边还有明显的齿痕，这些都是脾肾两虚、痰湿中阻的典型表现。
脾，作为生痰之源，一旦虚弱，痰湿便容易滋生。而肾，作为先天之本，其阳气的升发对于身体的健康至关重要。当肾阳不足时，寒痰便容易堆积，进一步加重耳鸣的症状。因此，调理的关键在于补足肾阳、补脾化痰。只有当肾阳充足，气血运行、气机升降有序时，再结合补脾的方法，将寒痰驱逐出体外，耳鸣的症状才能得到根本的缓解。
我是中医纪靖主任，对于耳鸣的调理有着丰富的经验和独到的见解。每个人的耳鸣症状都有其独特的原因和机理，因此，调理的方法也需要因人而异。如果你也正受耳鸣的困扰，不妨告诉我你的具体情况，或许我能为你提供更具体、更有针对性的建议。#耳鸣[超话]#
耳鸣，这一常见的症状，背后其实隐藏着深层的身体机理。对于许多患者而言，耳鸣的困扰往往不是一时的，而是长期的、持续的。这其中，补足肾阳的重要性不容忽视。肾阳，如同身体中的太阳，温暖而充满力量。当肾阳充足时，身体内的气血得以顺畅运行，各种症状自然缓解。
想象一下，耳鸣如同那冰凌子，坚硬而难以消融。而肾阳，就是那温暖的阳光，能够逐渐融化冰凌，让它自然脱落。有一位我曾问诊过的患者，耳鸣已经困扰他十多年。期间，他尝试过各种营养神经、改善循环的药物，但效果却并不明显。直到找到我，经过详细的问诊，我发现他除了耳鸣外，还伴有耳朵痒、没精神、听力下降等症状。舌苔厚白，舌边还有明显的齿痕，这些都是脾肾两虚、痰湿中阻的典型表现。
脾，作为生痰之源，一旦虚弱，痰湿便容易滋生。而肾，作为先天之本，其阳气的升发对于身体的健康至关重要。当肾阳不足时，寒痰便容易堆积，进一步加重耳鸣的症状。因此，调理的关键在于补足肾阳、补脾化痰。只有当肾阳充足，气血运行、气机升降有序时，再结合补脾的方法，将寒痰驱逐出体外，耳鸣的症状才能得到根本的缓解。
我是中医纪靖主任，对于耳鸣的调理有着丰富的经验和独到的见解。每个人的耳鸣症状都有其独特的原因和机理，因此，调理的方法也需要因人而异。如果你也正受耳鸣的困扰，不妨告诉我你的具体情况，或许我能为你提供更具体、更有针对性的建议。#耳鸣[超话]#
哇哈哈哈哈选照片的时候才发现好多好多，微博好像一次只能发18账图片吗[闭嘴]
图1图2图3 是爷爷奶奶哈哈，就特别喜欢给爷爷奶奶照相，从第一次拥有手机开始，奶奶还非让我用美颜相机，嫌弃原相机给她拍的不好看[笑cry]爷爷虽然不喜欢拍照，都是每次我说我跟你们拍个照，他还是会站的端端正正的~都每次跟奶奶合照完发给好朋友看的时候她们都觉得奶奶很和善，因为老是笑眯眯的，偷偷说（我奶奶可能聊八卦了，十里八村发生的一些八卦她都知道，我觉得她要是放在现在，肯定是新闻记者）我爷爷就刚好跟我奶奶相反，话不多，就会埋头做事情，小时候特别怕他，因为老是不愿意吃饭，他就会用条子打我[泪]但是我又很清楚的记得有一次回老家我前一天跟爷爷说好想吃李子，结果第二天早上八点多我醒的时候床头柜上放了一箩筐的李子，我奶奶说这是我爷爷一早上起来就去山上摘的，露水都没干呢那时候，我看见另一个屋还有一箩筐的李子，都是那都是不好的，要么裂口了，要么就是焉了，感动惨了
图4图5图6 是跟弟弟我俩大冤种第一次到上海，就想去看看没看过的外滩，结果下了好大的雨，出站口买了一把伞十块钱，那个老头还想坑我，我说拿把伞，他说“15”我说这不是十块钱吗？怎么就15了？他就觉得坑不到我了哈哈哈哈哈哈说十块钱也行，到了外滩发现雾巨大，啥都看不见了，但是还是淋着雨给弟弟拍了一张照片，也就是图七哈哈哈哈哈哈( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
图8图9 是回去的路上看见一棵树，好好看，就是有一种冬天好冷的感觉，原谅我文盲形容不出来这棵树[泪]然后还买了霸王茶姬，好好喝，我弟弟傻子一直拿到家才喝，结果都冷掉了[笑cry]
图10图11图12 不服哈哈哈哈哈再战。我们又双叒叕跑外滩去了，这次聪明了，是看见了好天气才去的，这次还看见了落日，结果因为手机电不多不敢多拍 一会就变成了二十的电，这次我们到了江对岸去拍的，幸好没反，因为这边能看见落日哈哈哈哈哈，好漂亮的落日
图13和图14 当时下午六点准时的时候对岸那个钟声突然敲响了的一瞬间，对面的灯全部都亮起来了，好好看啊，要是在十二月或者一月看就好了，那时候天黑的更早，天黑然后灯一瞬间全亮的话肯定更震撼，我们还去了陆家嘴哈哈哈哈哈哈拍了陆家嘴三件套，可惜我不好意思发，远看的时候觉得这楼就还好吧，也没有这么夸张，都是真的走到楼下的时候，我才发现这楼真的好高啊，我看着这么高的楼我都在想，天天在里面上班的人都是什么样的人哦，都是做什么工作的呢(⊙o⊙)
图15 很开心找到了新的工作，同事人都特别特别的好，每一个同事我都很喜欢，老板人也很大方随和，有时候就感慨自己运气真的挺好的，其他方面不说，就指遇到的人，我的闺蜜们认识了有差不多十年，说出来我自己都惊了居然这么久，虽然我们现在跟网友没区别，不是这个没时间就是那个不愿意出来，虽然大多数都是我是不愿意出来的那一个，因为喜欢宅在家，所以就在网上认识了一个特别特别特别好的女孩子也就是盼盼~都是我还是喜欢叫她草莓，因为刚认识的时候她的游戏名字就叫草莓，哈哈哈哈真的一开始玩的时候从来没有想过居然能玩这么久，认识草莓应该也有起码三年了吧，哇，时间咋过这么快[傻眼]唠远了……
图16 上班前突然闲的没事干画了一个妆然后突然就觉得自己真漂亮呀，为什么我有时候觉得自己可好看了有时候又觉得自己特别不好看，我还在纠结到底别人看我的长相，是相机的我还是镜子里的我，我觉得要是相机里的我的话，那完了，我难看死啦，要是镜子里的话，我觉得我自己还能有时候觉得好看一点，有时候希望所有人都是近视眼且不爱戴眼镜，这样看我就能更好看一点了哈哈哈哈哈哈哈不要脸[春游家族]
图17和图18 我近期这两天新买的睡衣和项链~喜欢死啦~开心开心~
图1图2图3 是爷爷奶奶哈哈，就特别喜欢给爷爷奶奶照相，从第一次拥有手机开始，奶奶还非让我用美颜相机，嫌弃原相机给她拍的不好看[笑cry]爷爷虽然不喜欢拍照，都是每次我说我跟你们拍个照，他还是会站的端端正正的~都每次跟奶奶合照完发给好朋友看的时候她们都觉得奶奶很和善，因为老是笑眯眯的，偷偷说（我奶奶可能聊八卦了，十里八村发生的一些八卦她都知道，我觉得她要是放在现在，肯定是新闻记者）我爷爷就刚好跟我奶奶相反，话不多，就会埋头做事情，小时候特别怕他，因为老是不愿意吃饭，他就会用条子打我[泪]但是我又很清楚的记得有一次回老家我前一天跟爷爷说好想吃李子，结果第二天早上八点多我醒的时候床头柜上放了一箩筐的李子，我奶奶说这是我爷爷一早上起来就去山上摘的，露水都没干呢那时候，我看见另一个屋还有一箩筐的李子，都是那都是不好的，要么裂口了，要么就是焉了，感动惨了
图4图5图6 是跟弟弟我俩大冤种第一次到上海，就想去看看没看过的外滩，结果下了好大的雨，出站口买了一把伞十块钱，那个老头还想坑我，我说拿把伞，他说“15”我说这不是十块钱吗？怎么就15了？他就觉得坑不到我了哈哈哈哈哈哈说十块钱也行，到了外滩发现雾巨大，啥都看不见了，但是还是淋着雨给弟弟拍了一张照片，也就是图七哈哈哈哈哈哈( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
图8图9 是回去的路上看见一棵树，好好看，就是有一种冬天好冷的感觉，原谅我文盲形容不出来这棵树[泪]然后还买了霸王茶姬，好好喝，我弟弟傻子一直拿到家才喝，结果都冷掉了[笑cry]
图10图11图12 不服哈哈哈哈哈再战。我们又双叒叕跑外滩去了，这次聪明了，是看见了好天气才去的，这次还看见了落日，结果因为手机电不多不敢多拍 一会就变成了二十的电，这次我们到了江对岸去拍的，幸好没反，因为这边能看见落日哈哈哈哈哈，好漂亮的落日
图13和图14 当时下午六点准时的时候对岸那个钟声突然敲响了的一瞬间，对面的灯全部都亮起来了，好好看啊，要是在十二月或者一月看就好了，那时候天黑的更早，天黑然后灯一瞬间全亮的话肯定更震撼，我们还去了陆家嘴哈哈哈哈哈哈拍了陆家嘴三件套，可惜我不好意思发，远看的时候觉得这楼就还好吧，也没有这么夸张，都是真的走到楼下的时候，我才发现这楼真的好高啊，我看着这么高的楼我都在想，天天在里面上班的人都是什么样的人哦，都是做什么工作的呢(⊙o⊙)
图15 很开心找到了新的工作，同事人都特别特别的好，每一个同事我都很喜欢，老板人也很大方随和，有时候就感慨自己运气真的挺好的，其他方面不说，就指遇到的人，我的闺蜜们认识了有差不多十年，说出来我自己都惊了居然这么久，虽然我们现在跟网友没区别，不是这个没时间就是那个不愿意出来，虽然大多数都是我是不愿意出来的那一个，因为喜欢宅在家，所以就在网上认识了一个特别特别特别好的女孩子也就是盼盼~都是我还是喜欢叫她草莓，因为刚认识的时候她的游戏名字就叫草莓，哈哈哈哈真的一开始玩的时候从来没有想过居然能玩这么久，认识草莓应该也有起码三年了吧，哇，时间咋过这么快[傻眼]唠远了……
图16 上班前突然闲的没事干画了一个妆然后突然就觉得自己真漂亮呀，为什么我有时候觉得自己可好看了有时候又觉得自己特别不好看，我还在纠结到底别人看我的长相，是相机的我还是镜子里的我，我觉得要是相机里的我的话，那完了，我难看死啦，要是镜子里的话，我觉得我自己还能有时候觉得好看一点，有时候希望所有人都是近视眼且不爱戴眼镜，这样看我就能更好看一点了哈哈哈哈哈哈哈不要脸[春游家族]
图17和图18 我近期这两天新买的睡衣和项链~喜欢死啦~开心开心~
#2024每天积极一点点的jdb#
day 15
啊啊啊今天好开心！很圆满！
周三是唯一一天没有standup的工作日 于是好像理所当然的多躺了一会
突然计划下班后去gym，3点半开始准备小憩一下 结果连续有人找 一个接一个，到了5:21才全部弄完，无可奈何的又迟到了，幸好还是赶上了！才知道健身房的课是12周一个周期，这是最后一周所以都很难 都是最难级别，做了些比较特殊的训练，然后还发了张纸要记录，周一的纸我忘了带了。
今天是pull-up and push-up，哇我可从来没pull up过啊啊啊啊 根本上不去，然后有绷带可以踩在上面 增加自己的弹性，我在第一轮套了一根一般紧的绷带后没什么大的帮助，我和小伙伴说我真的一个都做不了，大佬小伙伴不停的鼓励我u can do it u can do it，然后拖着我的脚把我往上推哈哈哈哈哈 这样做了5个第二轮的时候他让我再踩一根很紧的绷带，我突然觉得我行了哈哈哈，他稍微用一点力 我就上去了，这一轮居然做了14个。他们管这个借助外力的叫 modified pull-up，这居然也行哈哈哈
push up我也一直不是很标准，上肢力量真的是我的大弱项，一点力气都没有。很久没有做push up，觉得自己姿势比几个月前应该要标准了。
nice workout today
出来发现自己居然双手真的长出了老茧 啊啊啊 努力的成果啊，而且我本来就特别爱洗手所以手干吧。但是还是想着是不是买个手套可以好点
马不停蹄的去买了个汉堡+diet pepsi，汉堡是双层牛肉饼 还有番茄洋葱生菜的 我寻思着还算挺健康吧 虽然有sauce。我以前觉得可乐喝就喝原味的，整啥diet/zero啊，但是最近突然觉得得珍惜自己的运动成果而且我讨厌pepsi，所以Pepsi就喝个diet的吧
然后我墨迹着墨迹着发现电影又要迟到了我真的服了我自己 本来我算算时间还能过去逛逛 吃完了再进去的，结果连续两天去电影院 但是没能逛到边上的打折护肤品店 我真是服了自己了。我偷偷的把饮料藏在怀中 汉堡藏在包里 很怕汉堡很香影响别人 还看了眼边上的座位好像都有人坐 但是没办法了！
进去了发现今天的厅特别大，看的电影是 机械姬 原来是14年的电影，应该是10周年imax版 效果贼拉好，还好我边上好几个位置都是空的，但还是很香 洋葱贼香空气里充斥着别人爆米花的香味 我觉得我这个一打开估计全是我的洋葱味道了。没办法 开吃 边吃喝边看 超大的imax厅中间 好爽好爽 简直是i人的幸福巅峰
电影很不错，最近看的除了matrix以外最好的，很吸引人，情节很有意思，虽然不免让人觉得有bug，kyoko好美丽，然后片尾曲是首post punk 好搭！好好听！
然后惯例结束后坐着等看有没有彩蛋，等了一会开始播了 发现画风不怎么一样 我还在猜现在出现的人是谁。结果突然一个大大的字幕civil war，我想这不是另一部电影吗？？打开app看了这个电影院civil war的下一次时间，发现也得要半小时之后啊？搞不懂了 我就走了，因为得回家洗头了，还有好多人坐在原地
现在洗完头准备吹好了 再弄一会会工作的东西这样明早开会有个结论 然后再看会综艺就睡觉咯，白天那么困还没有睡午觉 晚上应该睡得好！
真的别太满意了今天！perfect day！
day 15
啊啊啊今天好开心！很圆满！
周三是唯一一天没有standup的工作日 于是好像理所当然的多躺了一会
突然计划下班后去gym，3点半开始准备小憩一下 结果连续有人找 一个接一个，到了5:21才全部弄完，无可奈何的又迟到了，幸好还是赶上了！才知道健身房的课是12周一个周期，这是最后一周所以都很难 都是最难级别，做了些比较特殊的训练，然后还发了张纸要记录，周一的纸我忘了带了。
今天是pull-up and push-up，哇我可从来没pull up过啊啊啊啊 根本上不去，然后有绷带可以踩在上面 增加自己的弹性，我在第一轮套了一根一般紧的绷带后没什么大的帮助，我和小伙伴说我真的一个都做不了，大佬小伙伴不停的鼓励我u can do it u can do it，然后拖着我的脚把我往上推哈哈哈哈哈 这样做了5个第二轮的时候他让我再踩一根很紧的绷带，我突然觉得我行了哈哈哈，他稍微用一点力 我就上去了，这一轮居然做了14个。他们管这个借助外力的叫 modified pull-up，这居然也行哈哈哈
push up我也一直不是很标准，上肢力量真的是我的大弱项，一点力气都没有。很久没有做push up，觉得自己姿势比几个月前应该要标准了。
nice workout today
出来发现自己居然双手真的长出了老茧 啊啊啊 努力的成果啊，而且我本来就特别爱洗手所以手干吧。但是还是想着是不是买个手套可以好点
马不停蹄的去买了个汉堡+diet pepsi，汉堡是双层牛肉饼 还有番茄洋葱生菜的 我寻思着还算挺健康吧 虽然有sauce。我以前觉得可乐喝就喝原味的，整啥diet/zero啊，但是最近突然觉得得珍惜自己的运动成果而且我讨厌pepsi，所以Pepsi就喝个diet的吧
然后我墨迹着墨迹着发现电影又要迟到了我真的服了我自己 本来我算算时间还能过去逛逛 吃完了再进去的，结果连续两天去电影院 但是没能逛到边上的打折护肤品店 我真是服了自己了。我偷偷的把饮料藏在怀中 汉堡藏在包里 很怕汉堡很香影响别人 还看了眼边上的座位好像都有人坐 但是没办法了！
进去了发现今天的厅特别大，看的电影是 机械姬 原来是14年的电影，应该是10周年imax版 效果贼拉好，还好我边上好几个位置都是空的，但还是很香 洋葱贼香空气里充斥着别人爆米花的香味 我觉得我这个一打开估计全是我的洋葱味道了。没办法 开吃 边吃喝边看 超大的imax厅中间 好爽好爽 简直是i人的幸福巅峰
电影很不错，最近看的除了matrix以外最好的，很吸引人，情节很有意思，虽然不免让人觉得有bug，kyoko好美丽，然后片尾曲是首post punk 好搭！好好听！
然后惯例结束后坐着等看有没有彩蛋，等了一会开始播了 发现画风不怎么一样 我还在猜现在出现的人是谁。结果突然一个大大的字幕civil war，我想这不是另一部电影吗？？打开app看了这个电影院civil war的下一次时间，发现也得要半小时之后啊？搞不懂了 我就走了，因为得回家洗头了，还有好多人坐在原地
现在洗完头准备吹好了 再弄一会会工作的东西这样明早开会有个结论 然后再看会综艺就睡觉咯，白天那么困还没有睡午觉 晚上应该睡得好！
真的别太满意了今天！perfect day！
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