我有个很大的缺点 那就是禁不住别人的推销 今天去洗头 住小区这边的时候我老去这家店洗头 因此在他们的推销下我早就成了首批会员 每次都很热情的问我洗哪个套餐 由于之前小家伙很小随时需要我 我都是洗A套餐（会员价很便宜且速度快）今天中午小家伙睡觉了 我想着有点多余的时间 并且他们一如既往的热情推销B套餐C套餐 我向来禁劝 选择了B套餐洗头88元大洋 耗时四五十分钟不说 按得我呲哇乱叫 并且很重要且残酷的一点 鼻子都给我洗堵了 得不偿失得不偿失 下次坚决直选A套餐 经济舒适

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每年至少两次医疗洁牙，能有效保证牙齿的健康。洁牙后，有些细节也是要注意的哦

1.在洗牙后的48小时之内，应该尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。
2.洁牙后可能存在冷热饮食轻度敏感，禁吃或少吃过冷过热食物，同时可以适当使用脱敏牙膏可更快缓解敏感情况。
3.洗牙后，2天内可能刷牙出血伴有轻度的咬物出血属于正常，这类属于正常，期间配合使用漱口水维持口腔健康，控制牙龈炎症。
4、.洁牙术后可能存在部分牙缝增宽及牙齿表面不光滑自感少量缺损等情况，主要是牙结石长时间的残留，导致舌体适应了牙结石的存在，后期舌体会慢慢适应该现状。
5、洁牙后要依据主诊医生的建议选择合适的牙齿护理工具维护好口腔卫生，并及时更换原有的护理工具，防止细菌再次堆积，同时因原先的牙龈炎症，洁牙后应当及时使用漱口水消炎药含漱一周左右，已达到尽快控制炎症，防止牙龈退缩等症状。
6、洁牙只是一种口腔护理措施，我们需要定期（一般半年到一年的时间）考虑再次口腔洁治，及时预防牙龈炎症加重导致牙周疾病的加重。

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这世上的确没有什么是比叫醒自己更困难的事。想要什么，就真的为它努力。那些能让你真正成长的事，都不会太舒服，但只要坚持下来，就会给你带来蜕变。