160／42kg饮食＆运动记录小本本
就是因为难才要去做，就是因为不满意才去改变，就是要成为少数人啊。
#运动就是坚持[超话]##减肥[超话]##减肥打卡[超话]##日常碎片plog[超话]##运动打卡[超话]##运动打卡##运动就是坚持##日常碎片plog##我的健康生活##好好吃饭##吃瘦不饿瘦##减脂##减脂[超话]##减肥大作战##减肥##春日热练计划##新星v计划##亿点曝光计划##运动饮食日记分享##坚持运动打卡#
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瘦身人群必备！减脂塑形没“腹”担！
享受美食一时爽，吃完脂肪蹭蹭涨
管不住嘴迈不开腿，却想要控制住体重？
这时候就要好好补充膳食纤维
膳食纤维可维持肠道健康
更能够降胆固醇、血脂，减少脂肪吸收！
建议日常补充全谷物、豆类食物
必要时补充膳食营养补充剂
让您甩开油腻，“肠”有活力！
#膳食纤维
#营养师食物图鉴
#吃瘦不饿瘦
#安利
#又该减肥了
#瘦身
#不懂就问有问必答
#体重管理
#纽崔莱
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这时候就要好好补充膳食纤维
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建议日常补充全谷物、豆类食物
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开学了 我就开始吃吃吃
p1p5我爱吃小神童甜筒 好喜欢吃他最下面的巧克力
p2学校自选菜yyds
p3我给我妈妈说学校的苹果太贵了 她就在网上给我买的苹果[苦涩][苦涩]感动了
p4塔斯汀孜然菌菇牛肉汉堡 好好好吃吃吃
p6糖醋肉海苔拌饭 肉好吃…
p7煲仔饭 锅巴好吃…
p8烤冷面！！！神！！！！！
p9p10冰淇淋
p11稻香村的红豆肉松青团 糯叽叽和肉松爱好者！！！
p12超市甜品买的小汉堡 谁敢相信我是在减肥日的时候吃的他
p13百香林的虎皮卷 还行
p14刚来学校吃的菠萝咕咾肉 好吃
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