六 水口情谊 （一）
在过去的岁月里，虽然没有蓦然回首，灯火阑珊处的思恋，但过去在很多地方的生活场景，还一幕一幕地时不时地像放电影一样映入眼帘，勾起对过去某段生活的怀念。
那年春天，时间已进入农历的二月，可春寒仍然无法阻挡，随时来袭，正是又遇上了一连下了几天雪的时间。我随同四清大队几位木工师傅，来到人烟稀少和当时比较贫困的水口，给县造纸厂修建水口的料棚。
我虽然和舅舅去过叫青坡里的枫木团，欣赏过水庙、双江、岩湾的山迴峰转。也领略过木家山、宝鼎顶上形似玉树银花的冰冻世界。也见识过曾溪、上七下八、莽莽林海幽处通径的林中奇景。然而，上高家盘、爬茶山、下水口又是一景。
自水庙岔口沿小溪逶迤而上，溪水顺山脚而下，直到两头犁顶端，落差很高的溪水，碰撞着溪中巨大的光溜溜的鹅卵石，水流被冲撞得粉碎，溅起高高的水花，然而又继续汇集成水流，义无反顾舍身地冲击下去。沿山边一条近道，在无数盘山梯田中穿行，道路还是走洪江的官路，全都是用花岗岩或铜鼓石镶嵌而成。一路拾级而上，也许是艰难斜行，靠近高家盘对面的半山上，有一座凉亭，掩映在竹林之中。过去行走在湘西的富商巨贾，累了，走不动了，可以坐下来憩息片刻，乘乘凉。
行至二头犁，站在茶山坳上，纵览官路和水口景象，一切尽收眼底。遥想抗战后期，国民革命军利用茶山险要地势，阻击粉碎了日军想进攻芷江，延伸云南重庆的黄粱美梦，给日本的侵华战争画上了一个完美的句号，开始了日军在侵华战争中的大溃败。站在那旧战场的故土上，虽然硝烟已逝，但抗日英魂还在，如同那山坡上的颗颗楠竹，高风亮节，永驻人環。
然而，那时水口因为田少山多，耕地贫瘠，产量欠丰，人民的生活的确还是不尽如人意。一到水口街头，一眼望去满目荒凉，缺少生气，人民生活极苦，吃饭靠吃统销粮，用钱只有卖竹毛。除了唯一一条通往造纸厂料棚的毛马路，其他都是过去的羊肠小道，一切生产和生活物资都需肩扛肩背方能完成。本来应该山清水秀的村庄，周围的山上却很少有植被而显现着一幅穷山恶水的模样。
20世纪70年代的水口，整个基本建设只有沿毛马路边有一座小小的供销社，一所不大的卫生院和在外面田凼里不远处有座仅容纳百十人的学校。幸喜那仅有横梁木的老花桥旁，还有一座四排三间的饭店在开业，既方便了来往行人，又接待了远方客人。水口虽然早是公社布局，有些该设置的单位还寄住或合并在一些单位里，没有独门独户的份儿。
街上本来就只几十百来户人家，以老花桥为界，分上街和下街，每逢集日，因所交换物资短缺，很难起场，有几次利用工休前往赶集，想亲身体会一下水口赶集风光，然而，仅看到有几头小猪仔在卖外，就只能是一些当时并不起眼的山货了。但水口下街的油炸豆腐，香脆可口，软硬适度，时至今日，味仍难忘。怪也就怪在只有下街几家才能做出这么美味可口的油炸豆腐，其他人家无法复制，一直成为一个未解之谜。
我们一伙木工借居在水口公社发电厂，与俩周师傳和罗师傅为邻。两周师傅白天负责打米，晚上还要负责发电，罗师傅负责发电外线维修，三人分工明确，各负其责。两个周师傅都是复员军人，小周师傅是在杭州当兵，而且还是当时稀有的汽车兵。
料棚是用来贮藏造纸原料竹毛的地方。它不同于其他一般房子，为了通风防潮，四周用砖柱子加枦方建成。所以，我们木工的主要任务就是整日整日地剁扯方、檩子和櫨树。那时水口还刚修通我前说过的毛马路，深山里的原始次森林还没有机会砍伐，料棚的跨度宽，有一二十来米，因此这些堆积起来的櫨方树就都非常粗壮，粗壮到我们制作櫨树时，要把木马翻过来装櫨方树，才能砍得着。
当时水口竹毛站只有我们一个姓袁的老乡和金屋塘的一个刘姓老家两名工作人员，外加一位禾师傅和抓基建的丁技术员。后来听人说，禾师傅很有故事，他原本是一个大厂的车间主任，竟不知不觉地被辖区的一名女士偷偷爱上了，那女工虽不长得怎地漂亮，可能也会风情万种，很有迷人之处。加上自己又远离妻子，已婚多年未生育也有一种失落，不自觉地似干柴遇烈火，一点就燃，天长日久，终究是纸包不住火的。
那时生活作风问题，可轻可重，可上纲上线，领导为不影响他的前途而挽救他，只给了他一个记过处分，希望他回心转意。而他也为了表示不再坠入这孽缘，也狠心地一刀剁去了自己的一节无名指，以示警诫。谁知情孽太重，无法跳脱命运的制裁，俩人抬头不见低头见，给两次眉来眼去，来个莞尔一笑，死灰随即复燃。事情一而再地发生，为平民愤，领导记他已往功过，并没有赶尽杀绝，只给予撤销他的车间主任职务，外放竹毛收购站为一般工作人员。在与我们的接触中，人很谦和大方，平易近人。本来很有前景的他，可惜的是，剁手指都无法惩戒的情欲，给人的诱惑实在太大了。
我们整日是斧劈櫨树，有很多劈柴，那时水口街上下街的小屁孩们每天只要有空，就会背着一只背篓来捡劈柴。劈在地上你捡一下倒还减少我们踢脚绊手[1]。有些调皮小孩更可恶，你只要一开斧头，几个小屁孩就虎视眈眈地盯着，劈成尺来长的劈柴，他们就会不顾生死地用手捏住那正劈着劈柴的顶端，说明不管长短，这块劈柴就是他的了。在这种挥动斧头和手臂的抢夺战中，不管你怎么骂他们都无济于事，他们仍然我行我素。
有一次我实在无法了，气得把斧子也摔飞出去一丈多远，幸好前面无人，没有造成伤害，但那事后想起，实感后怕。可就那事后，小屁孩们捡柴也就收敛多了。然而，为了这次有惊无险地丢斧头，舅舅觉得责任重大，到时难以交差，特打发我回家了几天，说不准备带我为徒了。几天后消消气，经其他师傅一劝解，又带信回来要去了。
那时在众多师傅中，我年纪最小，又是徒弟，每天要负责厨房的工作。有一天买来泥鳅，正准备油炸煎炒，小周师傅见后，告诉我可以去把他种在水渠边畦里那长得绿油油，青翠欲滴的芹菜摘点放进去，保管会非常好吃。年轻时的我，思想还比较守旧和固执，因为不熟和关系一般是不愿拿取别人东西的。虽然我们每天都会不期而遇，然后莞尔一笑算打招呼，所以还不十分了解熟悉。见我不好意思去摘，他就亲手摘了一大把给我。说实话，这是我有生以来第一次吃到嫩绿香脆可口的芹菜，那餐的泥鳅色香味俱全，可称得上是美味佳肴了。
搞基建属于高危工种，在安装櫨木的时候，都在离地十几米的空间工作。那时不像现在，到处都装有网来减少危险系数，而那时的预算根本就没有安全措施这一项。从高空看到地下，每一个石头都历历在目。我们中的一位师傅，身高1.5米多一点，体重不过八十多斤，人很憔悴，可很灵活还很敏捷，但做事却有点毛糙。
有一天，刚在櫨树上装好蔸櫨板，安好冲顶瓜，还未把两排之间的剪刀撑钉好，也没加任何固定设施，他就准备爬上冲顶瓜上去斗方，谁知刚爬上四五步，冲顶瓜的重量加上人的重量，马上使摆着的櫨树失去平衡，一下翻了个身连人来了个倒栽葱，幸好他反应快，两手紧紧抱住和双脚紧紧夹住冲顶瓜，才幸免没有摔到地下。然后，只见他敏捷地把身子一转，头上脚下地爬了上来，大家被他刚才这惊险的一幕吓坏了，而他却一脸平静，没事儿样地说：“人，生有地方，死有落当”。
还有一次也是他，工程快完工了，大家在屋面安装檩子和蛇皮，他一个人在安装檩子，一不小心，另一头檩子掉下“人”字木，掉下时把他一拉，他立即从屋顶摔下，真的是，人不该死终有救，在这下降的一瞬间的生死关头，竟又鬼使神差地被他用胳膊抱住了屋架上的斜撑，又一次从鬼门关捡回了一命。这位师傅心直口快，为人豪爽，经历两次死亡边缘，仍然大难不死，从缘分上讲应该有个好的结局了，谁知天不遂人愿，六十来岁时还是亡于摔死了。
2019.4.9.于武陵源
注释
［1］踢脚绊手：方言。指挡事，手脚不好动作的意思。
在过去的岁月里，虽然没有蓦然回首，灯火阑珊处的思恋，但过去在很多地方的生活场景，还一幕一幕地时不时地像放电影一样映入眼帘，勾起对过去某段生活的怀念。
那年春天，时间已进入农历的二月，可春寒仍然无法阻挡，随时来袭，正是又遇上了一连下了几天雪的时间。我随同四清大队几位木工师傅，来到人烟稀少和当时比较贫困的水口，给县造纸厂修建水口的料棚。
我虽然和舅舅去过叫青坡里的枫木团，欣赏过水庙、双江、岩湾的山迴峰转。也领略过木家山、宝鼎顶上形似玉树银花的冰冻世界。也见识过曾溪、上七下八、莽莽林海幽处通径的林中奇景。然而，上高家盘、爬茶山、下水口又是一景。
自水庙岔口沿小溪逶迤而上，溪水顺山脚而下，直到两头犁顶端，落差很高的溪水，碰撞着溪中巨大的光溜溜的鹅卵石，水流被冲撞得粉碎，溅起高高的水花，然而又继续汇集成水流，义无反顾舍身地冲击下去。沿山边一条近道，在无数盘山梯田中穿行，道路还是走洪江的官路，全都是用花岗岩或铜鼓石镶嵌而成。一路拾级而上，也许是艰难斜行，靠近高家盘对面的半山上，有一座凉亭，掩映在竹林之中。过去行走在湘西的富商巨贾，累了，走不动了，可以坐下来憩息片刻，乘乘凉。
行至二头犁，站在茶山坳上，纵览官路和水口景象，一切尽收眼底。遥想抗战后期，国民革命军利用茶山险要地势，阻击粉碎了日军想进攻芷江，延伸云南重庆的黄粱美梦，给日本的侵华战争画上了一个完美的句号，开始了日军在侵华战争中的大溃败。站在那旧战场的故土上，虽然硝烟已逝，但抗日英魂还在，如同那山坡上的颗颗楠竹，高风亮节，永驻人環。
然而，那时水口因为田少山多，耕地贫瘠，产量欠丰，人民的生活的确还是不尽如人意。一到水口街头，一眼望去满目荒凉，缺少生气，人民生活极苦，吃饭靠吃统销粮，用钱只有卖竹毛。除了唯一一条通往造纸厂料棚的毛马路，其他都是过去的羊肠小道，一切生产和生活物资都需肩扛肩背方能完成。本来应该山清水秀的村庄，周围的山上却很少有植被而显现着一幅穷山恶水的模样。
20世纪70年代的水口，整个基本建设只有沿毛马路边有一座小小的供销社，一所不大的卫生院和在外面田凼里不远处有座仅容纳百十人的学校。幸喜那仅有横梁木的老花桥旁，还有一座四排三间的饭店在开业，既方便了来往行人，又接待了远方客人。水口虽然早是公社布局，有些该设置的单位还寄住或合并在一些单位里，没有独门独户的份儿。
街上本来就只几十百来户人家，以老花桥为界，分上街和下街，每逢集日，因所交换物资短缺，很难起场，有几次利用工休前往赶集，想亲身体会一下水口赶集风光，然而，仅看到有几头小猪仔在卖外，就只能是一些当时并不起眼的山货了。但水口下街的油炸豆腐，香脆可口，软硬适度，时至今日，味仍难忘。怪也就怪在只有下街几家才能做出这么美味可口的油炸豆腐，其他人家无法复制，一直成为一个未解之谜。
我们一伙木工借居在水口公社发电厂，与俩周师傳和罗师傅为邻。两周师傅白天负责打米，晚上还要负责发电，罗师傅负责发电外线维修，三人分工明确，各负其责。两个周师傅都是复员军人，小周师傅是在杭州当兵，而且还是当时稀有的汽车兵。
料棚是用来贮藏造纸原料竹毛的地方。它不同于其他一般房子，为了通风防潮，四周用砖柱子加枦方建成。所以，我们木工的主要任务就是整日整日地剁扯方、檩子和櫨树。那时水口还刚修通我前说过的毛马路，深山里的原始次森林还没有机会砍伐，料棚的跨度宽，有一二十来米，因此这些堆积起来的櫨方树就都非常粗壮，粗壮到我们制作櫨树时，要把木马翻过来装櫨方树，才能砍得着。
当时水口竹毛站只有我们一个姓袁的老乡和金屋塘的一个刘姓老家两名工作人员，外加一位禾师傅和抓基建的丁技术员。后来听人说，禾师傅很有故事，他原本是一个大厂的车间主任，竟不知不觉地被辖区的一名女士偷偷爱上了，那女工虽不长得怎地漂亮，可能也会风情万种，很有迷人之处。加上自己又远离妻子，已婚多年未生育也有一种失落，不自觉地似干柴遇烈火，一点就燃，天长日久，终究是纸包不住火的。
那时生活作风问题，可轻可重，可上纲上线，领导为不影响他的前途而挽救他，只给了他一个记过处分，希望他回心转意。而他也为了表示不再坠入这孽缘，也狠心地一刀剁去了自己的一节无名指，以示警诫。谁知情孽太重，无法跳脱命运的制裁，俩人抬头不见低头见，给两次眉来眼去，来个莞尔一笑，死灰随即复燃。事情一而再地发生，为平民愤，领导记他已往功过，并没有赶尽杀绝，只给予撤销他的车间主任职务，外放竹毛收购站为一般工作人员。在与我们的接触中，人很谦和大方，平易近人。本来很有前景的他，可惜的是，剁手指都无法惩戒的情欲，给人的诱惑实在太大了。
我们整日是斧劈櫨树，有很多劈柴，那时水口街上下街的小屁孩们每天只要有空，就会背着一只背篓来捡劈柴。劈在地上你捡一下倒还减少我们踢脚绊手[1]。有些调皮小孩更可恶，你只要一开斧头，几个小屁孩就虎视眈眈地盯着，劈成尺来长的劈柴，他们就会不顾生死地用手捏住那正劈着劈柴的顶端，说明不管长短，这块劈柴就是他的了。在这种挥动斧头和手臂的抢夺战中，不管你怎么骂他们都无济于事，他们仍然我行我素。
有一次我实在无法了，气得把斧子也摔飞出去一丈多远，幸好前面无人，没有造成伤害，但那事后想起，实感后怕。可就那事后，小屁孩们捡柴也就收敛多了。然而，为了这次有惊无险地丢斧头，舅舅觉得责任重大，到时难以交差，特打发我回家了几天，说不准备带我为徒了。几天后消消气，经其他师傅一劝解，又带信回来要去了。
那时在众多师傅中，我年纪最小，又是徒弟，每天要负责厨房的工作。有一天买来泥鳅，正准备油炸煎炒，小周师傅见后，告诉我可以去把他种在水渠边畦里那长得绿油油，青翠欲滴的芹菜摘点放进去，保管会非常好吃。年轻时的我，思想还比较守旧和固执，因为不熟和关系一般是不愿拿取别人东西的。虽然我们每天都会不期而遇，然后莞尔一笑算打招呼，所以还不十分了解熟悉。见我不好意思去摘，他就亲手摘了一大把给我。说实话，这是我有生以来第一次吃到嫩绿香脆可口的芹菜，那餐的泥鳅色香味俱全，可称得上是美味佳肴了。
搞基建属于高危工种，在安装櫨木的时候，都在离地十几米的空间工作。那时不像现在，到处都装有网来减少危险系数，而那时的预算根本就没有安全措施这一项。从高空看到地下，每一个石头都历历在目。我们中的一位师傅，身高1.5米多一点，体重不过八十多斤，人很憔悴，可很灵活还很敏捷，但做事却有点毛糙。
有一天，刚在櫨树上装好蔸櫨板，安好冲顶瓜，还未把两排之间的剪刀撑钉好，也没加任何固定设施，他就准备爬上冲顶瓜上去斗方，谁知刚爬上四五步，冲顶瓜的重量加上人的重量，马上使摆着的櫨树失去平衡，一下翻了个身连人来了个倒栽葱，幸好他反应快，两手紧紧抱住和双脚紧紧夹住冲顶瓜，才幸免没有摔到地下。然后，只见他敏捷地把身子一转，头上脚下地爬了上来，大家被他刚才这惊险的一幕吓坏了，而他却一脸平静，没事儿样地说：“人，生有地方，死有落当”。
还有一次也是他，工程快完工了，大家在屋面安装檩子和蛇皮，他一个人在安装檩子，一不小心，另一头檩子掉下“人”字木，掉下时把他一拉，他立即从屋顶摔下，真的是，人不该死终有救，在这下降的一瞬间的生死关头，竟又鬼使神差地被他用胳膊抱住了屋架上的斜撑，又一次从鬼门关捡回了一命。这位师傅心直口快，为人豪爽，经历两次死亡边缘，仍然大难不死，从缘分上讲应该有个好的结局了，谁知天不遂人愿，六十来岁时还是亡于摔死了。
2019.4.9.于武陵源
注释
［1］踢脚绊手：方言。指挡事，手脚不好动作的意思。
膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，很僵硬， 用“养筋汤”[good][good][good]
原创 太极本草168
专治膝关节病的“养筋汤”,唯一养筋的方子
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
[握手]关注微信公众号：一根米 （ystt999）的朋友，私信留下微信号可以获赠:一位老中医的秘法薪传（传世看家方约27000字）。可以寻求就医信息。[握手]
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与腎虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。
这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
如何养肝血呢 ?
如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢?这个方子重用白芍来柔肝养血配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。肝腎同源，精血一体，肝血的来源是腎精，肝藏血，腎藏精，精化血，补肝一定要补腎。肝五行属木，腎五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说腎是肝的妈妈。
膝关节退行性病变
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
调养肝的妈妈，也就是腎。只有腎水足了肝血才充盈。所以这里用了熟地来补腎阴，又用了少量的巴戟天来补腎阳。补腎阴是加油，补腎阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。
养筋汤
这个方子就是养筋汤，也是唯—一个养筋的方子。
白芍30克，熟地30克，麦冬30克，炒枣仁9克，巴戟天9克。
药味具体分析
1、白芍
苦、酸，微寒。
【归经】归肝、脾经。
【功能主治】平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗。
2、熟地
甘，辛，微温。
【归经】归肾、肝经。
【功能主治】补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。
3、麦冬
甘，微苦，微寒。
【归经】归心、肺、胃经。
【功能主治】养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。
4、酸枣仁
甘；平
【归经】心；脾；肝；胆经
【功能主治】宁心安神；养肝；敛汗。主虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。
5、巴戟天
味苦。
【归经】入肝、肾经。
【功能主治】补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛。
出自清代医家陈士铎的《辨证录》,专门治疗“行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂疫麻”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说:一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
心公众号·太极本草
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克(直接用汤药送服)
加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
中医有一句话说“无牛膝不过膝”,可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点晴。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的血化掉，消肿止痛。血化掉，新血生出来，,身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。
不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用任何一个关节屈伸不利都可以用。中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明法公众亏·肝气耗尽了，无力再握了。
提示：本文作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。
原创 太极本草168
专治膝关节病的“养筋汤”,唯一养筋的方子
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
[握手]关注微信公众号：一根米 （ystt999）的朋友，私信留下微信号可以获赠:一位老中医的秘法薪传（传世看家方约27000字）。可以寻求就医信息。[握手]
中医认为，肝在体合筋。全身上下里里外外一切筋膜都归肝所管，肝是筋的直接领导，也就是说要养好筋就要养好肝。
我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与腎虚有关，还与肝有关。膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。
肝主藏血。
这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，如果没有雨水的滋润花草树木就会干枯，如果没有肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机没有了润滑油。现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
如何养肝血呢 ?
如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢?这个方子重用白芍来柔肝养血配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。
《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。肝腎同源，精血一体，肝血的来源是腎精，肝藏血，腎藏精，精化血，补肝一定要补腎。肝五行属木，腎五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说腎是肝的妈妈。
膝关节退行性病变
起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。
中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。
调养肝的妈妈，也就是腎。只有腎水足了肝血才充盈。所以这里用了熟地来补腎阴，又用了少量的巴戟天来补腎阳。补腎阴是加油，补腎阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。
养筋汤
这个方子就是养筋汤，也是唯—一个养筋的方子。
白芍30克，熟地30克，麦冬30克，炒枣仁9克，巴戟天9克。
药味具体分析
1、白芍
苦、酸，微寒。
【归经】归肝、脾经。
【功能主治】平肝止痛，养血调经，敛阴止汗。用于头痛眩晕，胁痛，腹痛，四肢挛痛，血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗。
2、熟地
甘，辛，微温。
【归经】归肾、肝经。
【功能主治】补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，宫冷不孕，月经不调，少腹冷痛，风湿痹痛，筋骨痿软。
3、麦冬
甘，微苦，微寒。
【归经】归心、肺、胃经。
【功能主治】养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉。
4、酸枣仁
甘；平
【归经】心；脾；肝；胆经
【功能主治】宁心安神；养肝；敛汗。主虚烦不眠；惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。
5、巴戟天
味苦。
【归经】入肝、肾经。
【功能主治】补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛。
出自清代医家陈士铎的《辨证录》,专门治疗“行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂疫麻”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说:一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
养筋汤，整个方子是补其水、润其肝的思路，意思就说一剂下去，筋骨就稍微放松了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻疼痛之症全部去除。
心公众号·太极本草
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克(直接用汤药送服)
加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。
中医有一句话说“无牛膝不过膝”,可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点晴。
三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的血化掉，消肿止痛。血化掉，新血生出来，,身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。
不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用任何一个关节屈伸不利都可以用。中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明法公众亏·肝气耗尽了，无力再握了。
提示：本文作者不详，文中处方，请在专业中医指导下使用。
“起落平安也岁岁平安”
1 凌晨五点的哈尔滨机场
2 前后不超过200的旅客餐他算不明白
3 我理想中上班该有的样子
4 我的小粉在开会时遇到了帅气的男朋友
567 武汉天气延误 机长投喂我们的精神粮食
8 双机长就是good 另一个boss珠海请吃海鲜
9 头次碰到对接航食开来个空车 忘记带我们航班的餐了 然后有了这一幕 大哥还咬牙说 没事不沉
1011 其实还有临沂炒鸡忘记拍了 四天飞下来嘴巴没停过 每个人都在抱怨肯定长胖了好几斤
不是吧 不会有人飞航班就真的只是飞航班吧
以为终于消停了 后舱又给前面台面摆满
1213 两辆车回家路上 突然想起有好多照片没发给她们 于是有了两辆车并排开两个女的在拼命隔空投送
15 在公司偶遇朋友哪怕短暂的一下 都是满脸笑意
16 加朋友机组被喂超级饱的一天 帮我顶漏飞还保障
17 我就是主备凌晨饿到箱子里只有一瓶八宝粥 结果
18 从无意点开了她发的一个链接 我到现在没有抓到过一只 发朋友圈吐槽她 她直接日更战绩两个月50多条评论 她把毅力用在这 我真的 有被可爱到
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不是吧 不会有人飞航班就真的只是飞航班吧
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