#苗方养生##医疗补充工作# 苗方配套调理方案：
#清净#一号方#黄精源液
医生只能治一时的病。
平常多一点养护自己，患病概率会低一点。就算是患病了，愈后都会比别人好很多。
我们现在做的日常养生的宣传，就是补充医疗工作。
做好养生保养的宣传工作，真正达到补充医疗的作用。
没生病的时候防病，生病了能尽快好，好了以后少生病，这就是保养的作用。
我认真推荐苗方养生调理身体，辩证分析调理有效果的，不认识好的中医，苗医也可以啊
我只推荐，不推销，医不叩门，随缘
#清净#一号方#黄精源液
医生只能治一时的病。
平常多一点养护自己，患病概率会低一点。就算是患病了，愈后都会比别人好很多。
我们现在做的日常养生的宣传，就是补充医疗工作。
做好养生保养的宣传工作，真正达到补充医疗的作用。
没生病的时候防病，生病了能尽快好，好了以后少生病，这就是保养的作用。
我认真推荐苗方养生调理身体，辩证分析调理有效果的，不认识好的中医，苗医也可以啊
我只推荐，不推销，医不叩门，随缘
我依旧劝大家去做小红书电商。为什么？1，今年是小红书电商元年，年方面条件都成熟了。给我的感觉是是，平台自身非常努力的在做这件事情，商家后台客服的响应速度非常快。商家后台会给大家布置出单计划，新人上手难度低到离谱。直播扶持计划，节假日流量激励。总之，各种流量扶持。2，小红书平台，卖货完全不需要你有粉丝基本，小账号权重，纯纯的自然流量，就能出单。比其电平台的电商真的要简单很多。认真去钻研，别的不说，每个月做到 1 万的利润，真的不难。（往下看，我会给大家上详细案例的）
3，我去年 10 月份的时候，挤出了一些时间，弄了一下这个事情，起了两个号，开了两个店。目前也就几百个粉丝。
干了一个星期内就出单了。当月一个店铺就做到了 5000 多左右的利润。
由于自己当然又在搞社群，又在制作拆解视频，有些忙不过来。
就把小红书带货笔记停掉了。
后面几个月一直没去管，但是到现在每天都还在七七八八的出一些单子。
4，老粉都知道，去年年初的时候，
就我做几期小红书电商的拆解视频，我记得当时的视频点赞量在 2 万多。当中有一个小插曲。有一个粉丝，看了拆解视频后，真的就去尝试了。做的非常好。当时我看他店铺的数据，已经做到百万销量了。
写这篇文章的时候，我又去看了下他的店铺，销量已经做到 200 万的销量额了，很厉害啊。
分三步走：
1）找对标账号
2）找代发货源
3）做笔记起号
找对标账号
我的方法主要是刷笔记 ，刷直播，刷小红书平台商城，搜各种我感 兴趣的商品，
然后看看卖家店铺的出单量怎么样。基本本上就能判断这个品能不能赚到钱。
以这个养生产品给大家举例。
海盐热敷包
我刷到过好几个账号，他们店铺出单量都比较猛。
这个账号 50 块钱的产品客单价，已经出了 5000 单了。产厂拿货价在 20 块钱。30 块列的差价，除开快递成本。一单可以赚个 25 块钱。
5000 单的利润 在 12 万多一点。
找到产品后，顺着店铺就能找到卖家的小红书账号，查看下账号笔记笔记。
发现这个账号是去年 12 月份开始转做这个产品的，去年 12 月份开始发笔记 的。
对标账号基本上就找了。
接下来，分析他的笔记作品，你能不能模仿，或者能不能比他做的更好一些。
标账号笔记特点分析：
以图文笔记为主 ，视频笔记为辅，笔记发布频率，一天 2 到 3 篇。
图文笔记：主要是拍摄自己日常敷海盐包，文案就是介绍敷海盐包的一些好处。视频笔记 ：同样是介绍敷海盐包的一些好处或者优点。
如果你实在不想拍视频，就以图文为主，同样可以出单的。
很简单的一个账号运营 。
看了之后是不是觉得：卧槽，要是这样的话，好像我也能行啊。找厂家货源
确定产品之后，就要去找货源了。像拼多多，淘宝，阿里巴巴都可以成为我们的货源挖掘地。
内卷的时代，真的大把货源，大把的代工厂，等着咱们去合作呢。
把刚看到的产品，截图保存在相册。
打开阿里巴巴批发网，点击相册识图功能。你看，这个卖家的拿货成本就是在 20 块钱。
能代发就让老板帮你代发，不能代发就你拿货回来自己发货，货源问题就解决了。
账号起号
做小红书其实养号还挺重要的，养过号的账号，各项数据比没养号账号的数据就是要好一些。另外，苹果手机的数据比安卓的要好一些。
你要问我为啥 ，我也回答不出来，没有啥理论依据，就是一些平时实战中积累的经验。
养号也很简单的。
保持一机一卡一号、前 3 天到 7 天时候，去自然的刷一刷关于这些领域的笔记 ，做一下评论区的点赞，留言，互动数据 。。不要刻意，做为真实用户自然的去互动。
发笔记
笔记的照片内容：就是去像素级模仿他们。模仿他们的拍摄照的角度 ，拍摄照片的场景。修图软件用美图秀秀，醒图，都可以做出非常有美感 的图片。
笔记的文案内容：就去像素级拆解他们。比如，把 5 个同行的内容相互融合在一起。在相互拆开，就成原创了。别去抄袭搬运
最后，建议大家起标题的时候，去踩踩这个产品的键词，或都某个痛点的关键词。这样后面可以吃到一些搜索流量，可以持续的出单。专注某个领域，去深入研究，别蜻蜓点水，顺应平台规则。
赚钱，少看一些无病呻吟的认知鸡汤，多去测试项目玩法，很多东西只有经历过，才是自己的。
欢迎关注，我是价绍点副业，欢迎加微信好友，相互交流。
3，我去年 10 月份的时候，挤出了一些时间，弄了一下这个事情，起了两个号，开了两个店。目前也就几百个粉丝。
干了一个星期内就出单了。当月一个店铺就做到了 5000 多左右的利润。
由于自己当然又在搞社群，又在制作拆解视频，有些忙不过来。
就把小红书带货笔记停掉了。
后面几个月一直没去管，但是到现在每天都还在七七八八的出一些单子。
4，老粉都知道，去年年初的时候，
就我做几期小红书电商的拆解视频，我记得当时的视频点赞量在 2 万多。当中有一个小插曲。有一个粉丝，看了拆解视频后，真的就去尝试了。做的非常好。当时我看他店铺的数据，已经做到百万销量了。
写这篇文章的时候，我又去看了下他的店铺，销量已经做到 200 万的销量额了，很厉害啊。
分三步走：
1）找对标账号
2）找代发货源
3）做笔记起号
找对标账号
我的方法主要是刷笔记 ，刷直播，刷小红书平台商城，搜各种我感 兴趣的商品，
然后看看卖家店铺的出单量怎么样。基本本上就能判断这个品能不能赚到钱。
以这个养生产品给大家举例。
海盐热敷包
我刷到过好几个账号，他们店铺出单量都比较猛。
这个账号 50 块钱的产品客单价，已经出了 5000 单了。产厂拿货价在 20 块钱。30 块列的差价，除开快递成本。一单可以赚个 25 块钱。
5000 单的利润 在 12 万多一点。
找到产品后，顺着店铺就能找到卖家的小红书账号，查看下账号笔记笔记。
发现这个账号是去年 12 月份开始转做这个产品的，去年 12 月份开始发笔记 的。
对标账号基本上就找了。
接下来，分析他的笔记作品，你能不能模仿，或者能不能比他做的更好一些。
标账号笔记特点分析：
以图文笔记为主 ，视频笔记为辅，笔记发布频率，一天 2 到 3 篇。
图文笔记：主要是拍摄自己日常敷海盐包，文案就是介绍敷海盐包的一些好处。视频笔记 ：同样是介绍敷海盐包的一些好处或者优点。
如果你实在不想拍视频，就以图文为主，同样可以出单的。
很简单的一个账号运营 。
看了之后是不是觉得：卧槽，要是这样的话，好像我也能行啊。找厂家货源
确定产品之后，就要去找货源了。像拼多多，淘宝，阿里巴巴都可以成为我们的货源挖掘地。
内卷的时代，真的大把货源，大把的代工厂，等着咱们去合作呢。
把刚看到的产品，截图保存在相册。
打开阿里巴巴批发网，点击相册识图功能。你看，这个卖家的拿货成本就是在 20 块钱。
能代发就让老板帮你代发，不能代发就你拿货回来自己发货，货源问题就解决了。
账号起号
做小红书其实养号还挺重要的，养过号的账号，各项数据比没养号账号的数据就是要好一些。另外，苹果手机的数据比安卓的要好一些。
你要问我为啥 ，我也回答不出来，没有啥理论依据，就是一些平时实战中积累的经验。
养号也很简单的。
保持一机一卡一号、前 3 天到 7 天时候，去自然的刷一刷关于这些领域的笔记 ，做一下评论区的点赞，留言，互动数据 。。不要刻意，做为真实用户自然的去互动。
发笔记
笔记的照片内容：就是去像素级模仿他们。模仿他们的拍摄照的角度 ，拍摄照片的场景。修图软件用美图秀秀，醒图，都可以做出非常有美感 的图片。
笔记的文案内容：就去像素级拆解他们。比如，把 5 个同行的内容相互融合在一起。在相互拆开，就成原创了。别去抄袭搬运
最后，建议大家起标题的时候，去踩踩这个产品的键词，或都某个痛点的关键词。这样后面可以吃到一些搜索流量，可以持续的出单。专注某个领域，去深入研究，别蜻蜓点水，顺应平台规则。
赚钱，少看一些无病呻吟的认知鸡汤，多去测试项目玩法，很多东西只有经历过，才是自己的。
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脾胃虚弱就是要正确的饿‼️||脾虚人易老，少吃东西才养生
当然不是饿肚子，是要少吃、会吃！让身体回归自然的饮食状态。
《素问·瘦论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
所以，中 医总结脾胃虚弱的办法就是：做减法
总是胃胀，吃多一点不舒服，撑得慌，肚子鼓鼓的，又消化不良，还会出现便㊙️……
以上都是脾胃功能失调导致的，脾胃运化食物的能力差，无法及时消化食物，导致积食。
中醫给出的养脾胃方法：
1️⃣ 少吃东西
中醫建议：饮食上整体少吃。
吃撑会导致脾胃超负荷工作，消化不良，对脾胃造成负担。建议只吃七-八分饱。
三餐定时吃饭，养成规律，不要饥一顿饱一顿。
-
2️⃣少吃生冷食物
少吃冷饮、冰淇淋、凉性水果，生冷的食物会损伤脾阳，加重体内的寒湿，对脾胃功能造成负担。
-
3️⃣少吃辛辣刺激食物
辛辣食物和火锅、烧烤等刺激性强的食物都会刺激肠胃，对脾胃功能造成不良影响。
-
4️⃣ 少滋补
脾胃虚弱的人不适合过度滋补，反倒会加重脾胃的负担。
可以吃些吃粥，如小米粥、大米粥等，比较容易消化，且补气养血。
世间的食材并不是越贵重越好，只有选择适合自己的才是好的。
-
5️⃣少久坐
脾主肌肉，主四肢，肌肉的营养都是从脾的运化水谷精微而得。
《黄帝内经》说久坐伤脾，久坐者缺乏运动，肌肉失于濡养，脾运化的精微不能舒布，聚而成为脂肪。
可以选择散步、慢跑、登山、打太极拳、八段锦等，坚持锻炼，对脾胃有益。
-
6️⃣少焦虑
思虑伤脾，若是思虑过度，就很容易使消化系统功能失调，消化液分泌减少，食欲不振，胃口差。
所以学会放松，保持良好的心态很重要。
-
7️⃣少喝水
一定要喝温热的水！不渴不饮，饮必热饮，饮必小口。
水喝多了在体内代谢不出去，就会形成水湿，后来容易伤肾，不停地排尿。
-
8️⃣少寒凉
注意保暖，头颈、腹背、脚是重点，
冬天要带好帽子、围脖，护住脚踝，穿棉鞋。
大家一起来养好脾胃吧❤️
#孙俪谈肠胃健康重要性##国医的精诚力量##中医式生活#
当然不是饿肚子，是要少吃、会吃！让身体回归自然的饮食状态。
《素问·瘦论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
所以，中 医总结脾胃虚弱的办法就是：做减法
总是胃胀，吃多一点不舒服，撑得慌，肚子鼓鼓的，又消化不良，还会出现便㊙️……
以上都是脾胃功能失调导致的，脾胃运化食物的能力差，无法及时消化食物，导致积食。
中醫给出的养脾胃方法：
1️⃣ 少吃东西
中醫建议：饮食上整体少吃。
吃撑会导致脾胃超负荷工作，消化不良，对脾胃造成负担。建议只吃七-八分饱。
三餐定时吃饭，养成规律，不要饥一顿饱一顿。
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2️⃣少吃生冷食物
少吃冷饮、冰淇淋、凉性水果，生冷的食物会损伤脾阳，加重体内的寒湿，对脾胃功能造成负担。
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3️⃣少吃辛辣刺激食物
辛辣食物和火锅、烧烤等刺激性强的食物都会刺激肠胃，对脾胃功能造成不良影响。
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4️⃣ 少滋补
脾胃虚弱的人不适合过度滋补，反倒会加重脾胃的负担。
可以吃些吃粥，如小米粥、大米粥等，比较容易消化，且补气养血。
世间的食材并不是越贵重越好，只有选择适合自己的才是好的。
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5️⃣少久坐
脾主肌肉，主四肢，肌肉的营养都是从脾的运化水谷精微而得。
《黄帝内经》说久坐伤脾，久坐者缺乏运动，肌肉失于濡养，脾运化的精微不能舒布，聚而成为脂肪。
可以选择散步、慢跑、登山、打太极拳、八段锦等，坚持锻炼，对脾胃有益。
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6️⃣少焦虑
思虑伤脾，若是思虑过度，就很容易使消化系统功能失调，消化液分泌减少，食欲不振，胃口差。
所以学会放松，保持良好的心态很重要。
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7️⃣少喝水
一定要喝温热的水！不渴不饮，饮必热饮，饮必小口。
水喝多了在体内代谢不出去，就会形成水湿，后来容易伤肾，不停地排尿。
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8️⃣少寒凉
注意保暖，头颈、腹背、脚是重点，
冬天要带好帽子、围脖，护住脚踝，穿棉鞋。
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