“阿姨，防范电信网络诈骗，要做到不听不信不转账……”近日，沙河镇颐和社区邀请检察官、人民法院法官、警官、律师及调解员，共同开展“三官一师”进网格服务活动。

活动现场，通过无唠嗑式身边说法、以案送教以案讲法、法律心理咨询花式普法等方式，与居民面对面交流、零距离接触，宣传婚姻家庭、财产保护、劳动就业等法律知识，解答群众关注的户籍业务办理、电诈防范、民间借贷等热点问题，引导居民办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法，提高居民法律意识、增强居民法治观念。

今年，该社区坚持以网格化服务管理工作为切入点，以“五小”服务、“六微”行动为活动载体，实现“三官一师”与网格长、单元长、楼栋长信息对接，主动化身志愿者入网格倾听群众呼声，帮助居民排忧解难、化解矛盾纠纷，实现为民服务“零距离”、社情民意“零盲点”、关爱帮扶“零缺失”，努力让“家门口服务”更加精准高效。目前，“三官一师”进网格开展法律政策宣讲4场次，调解矛盾纠纷5件，走访居民60余户。（岩亚娟）

昨天跟练了一套知名美女健身大V几百万播放量的有氧运动合集，练完感慨自媒体赛道真的太卷了：

1️⃣搞笑美女人设+形象身材：
开门见山展示吸引力与亲和力，同时表现专业度给予观众信心；

2️⃣针对初级入门人群：
标题简介直接注明避免跑跳、家里有地方就能做、燃脂效果好、时间控制在半小时内（含拉伸），大量拓宽受众面；

3️⃣持续刺激激发跟练动力：
半小时的跟练，全程体现良好的节奏切分、每项动作标注倒计时、选择熟悉好听有节奏感的bgm、具有现场感和代入感的场景、间歇性插入动作提醒、每段结尾和你唠嗑，用碎片化抓取受众注意力；

4️⃣降低门槛与积极心理暗示：
用床替代瑜伽垫、厚书替代瑜伽砖、甩抹布/擦玻璃这些日常行为替代专业动作名称等，将入门门槛降到最低，同时不断洗脑你爱上甩抹布、你的内啡肽开始发生作用、你宇宙超级无敌棒棒，情绪价值拉满。

此外还有结尾重现搞笑美女人设，呼应开头，组合首因效应和近因效应，让观众对她印象更深刻下次还来等等等等，看了她最新发布的视频也都是热点拉满………只能说自媒赛道卷生卷死，每个领域的头部博主能火都实在是有几把刷子的。

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