带鱼饭，诞生于大海渔船上的粗犷美食，它简单，它直白，它不加修饰，所以朴素的它就有了温和却坚定的鲜与肥。一口带鱼的油与鲜和白米饭的淀粉打了一个完美配合，偶尔还有萝卜丝的辅助，自诞生以来就俘获了无数海岛人的心，打开了无数海岛人的胃。更因它的诞生天然承载了渔家汉子闯荡大海的江湖气概，于海岛人而言就凭添了传奇，给本就顶级的风味加持了情怀的滋味！大家如果想尝鲜，最好是岛上来吃，或者是去淘嵊泗商城购买小眼睛雷达网带鱼，因为正宗的油带是这道嵊泗风味美食的灵魂所在！#好久不见，嵊泗想念#

暂时出院啦～回家等发动

在医院待的三天三夜，真是难熬吖，每天休息都不好，白天是装修的电钻声嗡嗡嗡，晚上就是待产的孕妇嗷嗷嗷

这几天空腹-早-中-晚餐后-睡前，一天测五次血糖，扎五次手指，左手的三个手指头感觉都被扎遍了～现在去护士站好几个小姐姐都能直接叫出我名字了[偷笑]
每到饭点纠结的就是：多吃一口白米饭，血糖会不会又超了；少吃一口白米饭，又怕饿肚子酮体高了；只能在测完血糖正常的情况下马上加餐补充能量

不过很庆幸的一点是港大产科的护士小姐姐们人都好nice呀，很耐心的帮忙解答和做检查，从清晨6点到凌晨2点，每天来查胎心脉搏血压好几次，也是很辛苦了。出院的时候还仔细叮嘱了我好几遍注意事项，告诉我下次发动了入院该怎么做带什么东西，真暖心～[给你小心心]

终于可以开开心心回家啦～
下次再来医院就能见到小花生了吧！[憧憬]

1周瘦5斤，靓瞎男友❗高效减肥食谱
营养师搭配：1周减肥食谱，让你健康瘦，不反弹❗️
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前面搭配的减肥食谱，有人说从来不吃水果，一口都吃不进去，有人说减肥餐的早餐太多了吃不完，还有人说减脂餐不想吃白米饭
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今天就推荐一个没有白米饭，没有水果的高效减肥食谱。有人用这个减肥餐，一周瘦了5斤哦

#减脂餐#