2024年看完的第二本书。
​看完整体就一个感受，知道很多情绪很多东西背后的逻辑，改变认知，觉察自己，就能改变原有的想法，进而改变行为，达到更为自由的自己。
​最让我深刻的是第三章，独立与依赖的冲突中关于亲子关系和夫妻关系，亲子关系中要做60分妈妈，不要100分完美妈妈，可以事事关心，但不要事事操心，照顾得太完美，孩子就失去了独立的能力。夫妻关系中要知道一句话:得之我幸，失之我命。换句话也可以说:有你很好，没有你我也可以。有些妻子因为老公没在身边，就想要通过电话时刻掌握丈夫的动向，就是没有做到依赖和独立的平衡，没有完成分离一体化。（这让我明白了为什么有些妻子会想要时刻掌握丈夫的动向，以前总想着如果换成我是男人我会觉得很烦，现在终于明白了原因，解决了我一个疑惑，当然更需要了解这点的是那些老公不在身边就想要知道老公在哪里的妻子。不得不感叹，读书真的很重要。）#读书笔记#

相爱真的可以抵万难吗？她总问我爱是什么？在我这个年纪，二十出头，我哪能知道爱是什么。爱一个人是无条件的付出吗？是每天腻在身边的甜言蜜语吗？他们说，爱是责任，是陪伴，是对彼此的迁就，关怀。说的真的对吗？爱让人迷失心智，让我无法自拔。我不知道我这是对她一个人这样，还是说用心爱过的人都会有这样的反应。我的心也很模糊。常常在夜里伤心，不知道为什么难过。是因为她的离开？或是自己的无能。回忆起之前的点点滴滴，既让我怀念，又让我失落。怀念彼此恩恩爱爱，互相说着我们的点点滴滴。失落离开之后自己再也没有一个可以倾诉，依靠的人了。爱人是人这一辈子亲手选择的亲人。我也想好好的在一起呀，可是为什么到最后的结果就只能是分开，没结局呢？不知道从什么时候开始，你的爱情观发生了变化，变成了反正结果不是我，没什么意义。我不知道到底是我对你的态度发生了变化让你接受不了，还是说你的心已经变了，让你觉得在我这看不到希望，得不到回报。我狠无情的人，这次是被伤害的第二次了。不是我玷污了爱情，应该是现在的我不配拥有爱情。我不知道现在的你是否已经释怀，反正我已经忘记了今天是第几次为你而流泪。我平时很坚强的，我很爱面子的，我怕朋友们嘲笑我。如果那一次我再坚持一下，在挽留下你，我们现在还是这个结局吗？这不是我想要的样子，曾经的我们，那么相爱。现在却变得熟悉又陌生。你说老天给我再来一次的机会，我是选择恋人还是陌生人呢？你呢，你会怎么选择？会后悔我们这一段感情吗？和你在一起的这段日子，我很知足了。你对我的付出我看得见，你很好，我也不会去诋毁你什么。从始自终我都觉得你是个好女人，只是不应该碰见我，或者说不应该碰见现在的我。如果重新来过的话，我想也不会复合了吧。破镜重圆是不行的，碎了就是碎了。时间不会倒流。我们之间在这一次也就永远的结束了。谢谢你这段时间的陪伴，付出。我很感激在我的人生里有你这样一个恋人，你是我这辈子翻不过去的一页书，一辈子的遗憾。之前的我很爱你，在没有分开之前。

【3.25铁】

近期评论区杀疯了的封神emo文案：

掉不完的眼泪想不完的你.

爱是一种态度的表现形式.

一路走来全是教训

我始终认为有你的冬才值得期待

快乐的结尾总会有悲伤来临

我所触碰到的幸福都是短暂的

或许时间从来都不是回忆的对手

时间久了铁都会生锈更何况是善变的人心

似乎各有苦衷于是我先逃跑

你真的开心吗可你看起来都要碎了

人生中的两个避难所音乐和爱

我们都在改变何必感慨从前

暧昧上头的瞬间或许我们都想过永远

每一首歌都是记忆u盘

初识你名久居我心

你权衡利弊考虑所有唯独不考虑我

所以她什么都不图你也没让她幸福

雪和你看才浪漫

你若能读我心千字文章只写你

爱的最高境界是心疼

过去的往事就如烟

大大方方的走出来是一个人的必修课

喜欢从来不是类型是感觉

曾经太美好了我走不出来.

翻过这座山是我们同频共振的开端.

我是嘴硬但我没有不等你.

你很好我指的是你开心就很好.

他说轻舟已过万重山我说忘记他比登天难.

理解一切没有对错让花成花树成树

从主角变成路人我们也不再是我们

我以泪铺好的路你和别人走.

这世界太吵闹你要自己照顾好

你幸福的话忘了我也没关系

再好也是以前再爱也是去年冬天

心中存有栀子花三千梨花怎入心

我总在零零碎碎的回忆里找你爱我的痕迹

爱玩是我的性格不是我对待感情的态度

郑润泽的歌我的情绪止痛药

如果爱是迎万难那我们携手同行

抛开一切我要你爱我

所以她什么也不图你也没让她幸福

你总是很理智想沟通的我像疯子

你心疼我手腕上的疤不应该只是嘴上说

你很忙吗那我少说点话

祝你跨过千万山永远最爱自己

我们终将爱上一个生锈的秋天

你是我临摹的第二春