德国菌菇玫克微朵：癌症患者体重下降过快？做好这几个措施帮你稳住体重！（附营养食谱）
在生活中，经常会见到一些癌症患者有正常进食，但体重却是持续下降。确实大部分患上癌症的患者在治疗期间的体重会持续下降，给人一种病殃殃的感觉。因此癌症患者要特别注意，如果体重下降过度是会影响到身体的能量供应以及免疫功能的，不利于疾病控制的，所以癌症患者保持体重是非常重要的，而想要保持体重可以采取这些措施。
癌症患者为什么会容易体重下降？
01
一、癌症不断增大
由于癌症在出现后，肿瘤会不断增大，在增大的过程中会吸收身体大量的能量和蛋白质，会让身体器官缺乏这些能量而分解脂肪来供应，也就会有体重不断下降的现象。
02
二、食欲不振
有一些癌症患者因为需要进行化疗，而化疗会带来食欲不振的副作用，就会让患者因为食欲不佳而没有进食，让身体能量不足而出现体重下降。
03
三、食物没办法消化吸收
有些患者需要通过放疗化疗来控制住疾病，而这些治疗方式会导致口腔和肠胃黏膜受损，也就会让食物在进入身体的时候消化吸收受到影响，导致身体没办法正常吸收营养，让体重不断下降。
癌症患者要如何保持自己的体重？
01
一、选择多样化的食物
在患上癌症后不要一味相信一些可以帮助抗癌的食物，也不要过度沉迷其中，要保持营养的多样化，在饮食的选择上尽量不要过于单一。
02
二、高蛋白质食物要摄取
高蛋白质食物可以帮助提高身体免疫力，而且能让身体有饱腹感，并且保持足够的能量。
03
三、适当口服营养
有时候癌症患者会在体重持续下降并且不能正常维持时就需要在医生的指导下接受专业的营养支持，口服一些高能量营养剂来帮助日常所摄取营养不足的部分，帮助身体补充能量的同时防止脂肪被再次分解。
04
四、坚持运动
可能有些癌症患者在患病后会因为情绪饮食各方面的原因让自己动不起来，但要知道适当运动是维持健康的主要方法之一，多运动可以让患者的免疫力提高，也能提高身体肌肉含量，对维持体重有很好的作用。
1周营养食谱
星期一
早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。
低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂。
午餐：米饭、海带炖猪肉、炒菠菜。
海带中的海藻多糖有较强的抗肿瘤作用，还含有丰富的优质有机碘。菠菜、卷心菜、甘蓝等绿叶蔬菜可降低许多癌症的危险性，其颜色越深、抗癌作用就越强。
晚餐：麦麸面包、黄芪、枸杞炖甲鱼或海鱼。
星期二
早餐：新鲜柑桔汁、麦麸面包、鸡蛋。
柑桔果胶可以阻止和降低肿瘤扩散。果胶还可以使肿瘤细胞变得非常光滑，使其只能在不断地游动，直到精疲力竭而死亡。
午餐：馒头、人参炖猪蹄、炒卷心菜。
晚餐：将发泡好的大豆蒸米饭，萝卜、丝瓜、葫芦色拉。
大豆中含强度抗氧化剂绿原酸，还含有抑制癌基因产物的异黄酮，它是防止正常细胞恶变的抑制剂。
星期三
早餐：酸奶、麦麸面包、鸡蛋。
经常食用酸奶有防癌作用，发酵的乳制品可以使受损伤的DNA较迅速的获得修复，防止癌变。
午餐：用泡好的黑豆蒸米饭，大蒜或大葱制成蒜泥或葱泥，凉拌瘦肉，外加新鲜番茄。
大蒜可以调动体内的抗癌因素而抑制癌症的发生，它还可以在胃内抑制致癌物亚硝酸盐的产生，并抑制肿瘤细胞的过度生长和繁殖，从而起到抗癌的作用。
晚餐：馒头、胡萝卜龙眼蒸排骨。
胡萝卜含有丰富的eta;-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A。维生素A对致癌物亚硝胺及多环芳烃诱发的胃癌、膀胱癌、结肠癌、乳腺癌及肺癌均有明显的抑制作用，与排骨一起炖，维生素A更利于吸收。
星期四
早餐：山渣汁、麦麸面包、鸡蛋。
午餐：米饭、香菇炖鸡。
香菇本身对癌细胞的生长有一定的抑制作用，能提高机体的免疫力，增强对肿瘤的抵抗力。
晚餐：馒头、青菜、鸡汁芦笋汤。
星期五
早餐：猕猴桃、牛奶、鸡蛋、麦麸面包。
猕猴桃汁可以阻断体内致癌物亚硝酸盐和仲胺合成强致癌物质N-亚硝胺。
午餐：馒头、枸杞肉片爆炒嫩豆腐、凉拌卷心菜。
卷心菜中有一种硫磺成分刺激细胞内的临界酶，可以对抗肿瘤。
晚餐：略带米糠的米饭、清炖墨鱼、新鲜草莓汁。
米糠中含有抑癌增殖成分，墨鱼的墨液中含有抗癌物质，草莓是一种低糖、低热量水果，维生素C含量极高，还含有一种化学物质鞣花酸，具有抗癌作用。
星期六
早餐：新鲜刺梨汁或沙棘汁饮料、面包、鸡蛋。
午餐：紫菜烧鱼、米饭、蒸红薯。红薯在众多的抗癌植物中排列在前。
晚餐：银耳莲子冰糖羹、西式凉拌菜花。
星期日
早餐：红薯粥+煎鸡蛋
午餐：新鲜野菜水饺。
有许多野菜具有抗癌作用，如龙芽菜的全草水溶液成分对肿瘤细胞有一定抑制作用。但对正常细胞却有促进作用。蕨菜含有多种维生素，是一种可以抗癌、降血压、清火健胃、营养丰富的野菜，还含有某些活性酶，能破坏强致癌物亚硝胺的致癌性。如果能经常食用这些野菜，也能起到防癌作用。
晚餐：全麦馒头、清蒸鲜鱼、清炒油麦菜、西芹百合
温馨提示，癌症患者一旦发现自己的体重持续下降并且控制不住时要及时采取措施，不要以为患病期间体重下降是正常的，任其发展。当体重下降到一定程度时所带来的伤害性是比较大的，而且也会让免疫力下降，让能量下降的同时没办法对抗疾病。
▌内容来源：网络
免责声明：目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，或有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。
在生活中，经常会见到一些癌症患者有正常进食，但体重却是持续下降。确实大部分患上癌症的患者在治疗期间的体重会持续下降，给人一种病殃殃的感觉。因此癌症患者要特别注意，如果体重下降过度是会影响到身体的能量供应以及免疫功能的，不利于疾病控制的，所以癌症患者保持体重是非常重要的，而想要保持体重可以采取这些措施。
癌症患者为什么会容易体重下降？
01
一、癌症不断增大
由于癌症在出现后，肿瘤会不断增大，在增大的过程中会吸收身体大量的能量和蛋白质，会让身体器官缺乏这些能量而分解脂肪来供应，也就会有体重不断下降的现象。
02
二、食欲不振
有一些癌症患者因为需要进行化疗，而化疗会带来食欲不振的副作用，就会让患者因为食欲不佳而没有进食，让身体能量不足而出现体重下降。
03
三、食物没办法消化吸收
有些患者需要通过放疗化疗来控制住疾病，而这些治疗方式会导致口腔和肠胃黏膜受损，也就会让食物在进入身体的时候消化吸收受到影响，导致身体没办法正常吸收营养，让体重不断下降。
癌症患者要如何保持自己的体重？
01
一、选择多样化的食物
在患上癌症后不要一味相信一些可以帮助抗癌的食物，也不要过度沉迷其中，要保持营养的多样化，在饮食的选择上尽量不要过于单一。
02
二、高蛋白质食物要摄取
高蛋白质食物可以帮助提高身体免疫力，而且能让身体有饱腹感，并且保持足够的能量。
03
三、适当口服营养
有时候癌症患者会在体重持续下降并且不能正常维持时就需要在医生的指导下接受专业的营养支持，口服一些高能量营养剂来帮助日常所摄取营养不足的部分，帮助身体补充能量的同时防止脂肪被再次分解。
04
四、坚持运动
可能有些癌症患者在患病后会因为情绪饮食各方面的原因让自己动不起来，但要知道适当运动是维持健康的主要方法之一，多运动可以让患者的免疫力提高，也能提高身体肌肉含量，对维持体重有很好的作用。
1周营养食谱
星期一
早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。
低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂。
午餐：米饭、海带炖猪肉、炒菠菜。
海带中的海藻多糖有较强的抗肿瘤作用，还含有丰富的优质有机碘。菠菜、卷心菜、甘蓝等绿叶蔬菜可降低许多癌症的危险性，其颜色越深、抗癌作用就越强。
晚餐：麦麸面包、黄芪、枸杞炖甲鱼或海鱼。
星期二
早餐：新鲜柑桔汁、麦麸面包、鸡蛋。
柑桔果胶可以阻止和降低肿瘤扩散。果胶还可以使肿瘤细胞变得非常光滑，使其只能在不断地游动，直到精疲力竭而死亡。
午餐：馒头、人参炖猪蹄、炒卷心菜。
晚餐：将发泡好的大豆蒸米饭，萝卜、丝瓜、葫芦色拉。
大豆中含强度抗氧化剂绿原酸，还含有抑制癌基因产物的异黄酮，它是防止正常细胞恶变的抑制剂。
星期三
早餐：酸奶、麦麸面包、鸡蛋。
经常食用酸奶有防癌作用，发酵的乳制品可以使受损伤的DNA较迅速的获得修复，防止癌变。
午餐：用泡好的黑豆蒸米饭，大蒜或大葱制成蒜泥或葱泥，凉拌瘦肉，外加新鲜番茄。
大蒜可以调动体内的抗癌因素而抑制癌症的发生，它还可以在胃内抑制致癌物亚硝酸盐的产生，并抑制肿瘤细胞的过度生长和繁殖，从而起到抗癌的作用。
晚餐：馒头、胡萝卜龙眼蒸排骨。
胡萝卜含有丰富的eta;-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A。维生素A对致癌物亚硝胺及多环芳烃诱发的胃癌、膀胱癌、结肠癌、乳腺癌及肺癌均有明显的抑制作用，与排骨一起炖，维生素A更利于吸收。
星期四
早餐：山渣汁、麦麸面包、鸡蛋。
午餐：米饭、香菇炖鸡。
香菇本身对癌细胞的生长有一定的抑制作用，能提高机体的免疫力，增强对肿瘤的抵抗力。
晚餐：馒头、青菜、鸡汁芦笋汤。
星期五
早餐：猕猴桃、牛奶、鸡蛋、麦麸面包。
猕猴桃汁可以阻断体内致癌物亚硝酸盐和仲胺合成强致癌物质N-亚硝胺。
午餐：馒头、枸杞肉片爆炒嫩豆腐、凉拌卷心菜。
卷心菜中有一种硫磺成分刺激细胞内的临界酶，可以对抗肿瘤。
晚餐：略带米糠的米饭、清炖墨鱼、新鲜草莓汁。
米糠中含有抑癌增殖成分，墨鱼的墨液中含有抗癌物质，草莓是一种低糖、低热量水果，维生素C含量极高，还含有一种化学物质鞣花酸，具有抗癌作用。
星期六
早餐：新鲜刺梨汁或沙棘汁饮料、面包、鸡蛋。
午餐：紫菜烧鱼、米饭、蒸红薯。红薯在众多的抗癌植物中排列在前。
晚餐：银耳莲子冰糖羹、西式凉拌菜花。
星期日
早餐：红薯粥+煎鸡蛋
午餐：新鲜野菜水饺。
有许多野菜具有抗癌作用，如龙芽菜的全草水溶液成分对肿瘤细胞有一定抑制作用。但对正常细胞却有促进作用。蕨菜含有多种维生素，是一种可以抗癌、降血压、清火健胃、营养丰富的野菜，还含有某些活性酶，能破坏强致癌物亚硝胺的致癌性。如果能经常食用这些野菜，也能起到防癌作用。
晚餐：全麦馒头、清蒸鲜鱼、清炒油麦菜、西芹百合
温馨提示，癌症患者一旦发现自己的体重持续下降并且控制不住时要及时采取措施，不要以为患病期间体重下降是正常的，任其发展。当体重下降到一定程度时所带来的伤害性是比较大的，而且也会让免疫力下降，让能量下降的同时没办法对抗疾病。
▌内容来源：网络
免责声明：目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，或有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。
维生素对我们身体有什么好处
1.维生素B1——情绪沮丧、易怒。维生素B1被称为精神性维生素，可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常，严重缺乏时则可能引起周围神经炎。
对策：调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等，此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，也能减少维生素B1的流失。
2.维生素B6——感到抑郁、急躁。与人体多种神经递质的合成有关，而人的情绪正是受到神经递质的调节。其中，它对女性的作用尤为明显。如果摄入不足，就容易情绪激动、导致情绪悲观、暴躁等。
对策：多吃点谷物和蔬菜，譬如大豆、花生、甘蓝菜等。肉类也是天然的维生素B6补充剂。
3.维生素B12——反应迟钝。维持神经鞘的脂质代谢与功能，维护神经系统的健康完整，同时负责核酸和氨基酸代谢。维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木，甚至有点反应迟钝。
对策：多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、奶等。这都会给大脑提供充足的能量。
4.维生素C——困倦疲乏、不安。维生素C具有能提高机体免疫能力，缓解紧张情绪的作用。生活在现代社会的上班族，容易受到抑郁、灰心丧气、疲乏不安等负面情绪的困扰。
对策：多吃新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
5.维生素D——精神疲劳、低落。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。不过研究显示，它还能减轻季节性抑郁，若缺乏维生素D或叶酸，则可能造成焦虑、紧张、心情低落等状况。
对策：鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。
「除了影响情绪之外，缺乏不同的维生素，身体表现的症状也各不相同。」
6.皮肤粗糙、长粉刺——维生素A
对策：多吃沙丁鱼、金枪鱼、核桃、杏仁、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、红薯
7.身体发麻、刺痛——叶酸、维生素B6、B12
对策：多吃糙米、小米、小麦胚芽、全谷物、鸡蛋、鸡肉、羊肉、鱼类、香蕉、花椰菜、红腰豆、卷心菜
8.嘴唇开裂——铁、锌，维生素B3、维生素B2、维生素B12
对策：多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生、扁豆、西兰花、菜花
9.肌肉抽筋——缺乏钾、钙、镁等矿物质
对策：多吃柑橘、香蕉、坚果、大豆、无花果、胡萝卜、葡萄干、糙米、腰果、杏仁、乳制品
10.长皮疹，掉头发——长皮疹，掉头发
对策：多吃熟鸡、蛋鲑鱼、牛油果、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉
11.肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉——维生素E
对策：多吃植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽
12.易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈——维生素C
对策：多吃鲜枣、山楂、西红柿、橙子、草莓、花椰菜
1.维生素B1——情绪沮丧、易怒。维生素B1被称为精神性维生素，可以改善人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动。如果人体缺乏维生素B1，就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常，严重缺乏时则可能引起周围神经炎。
对策：调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等，此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，也能减少维生素B1的流失。
2.维生素B6——感到抑郁、急躁。与人体多种神经递质的合成有关，而人的情绪正是受到神经递质的调节。其中，它对女性的作用尤为明显。如果摄入不足，就容易情绪激动、导致情绪悲观、暴躁等。
对策：多吃点谷物和蔬菜，譬如大豆、花生、甘蓝菜等。肉类也是天然的维生素B6补充剂。
3.维生素B12——反应迟钝。维持神经鞘的脂质代谢与功能，维护神经系统的健康完整，同时负责核酸和氨基酸代谢。维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木，甚至有点反应迟钝。
对策：多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、奶等。这都会给大脑提供充足的能量。
4.维生素C——困倦疲乏、不安。维生素C具有能提高机体免疫能力，缓解紧张情绪的作用。生活在现代社会的上班族，容易受到抑郁、灰心丧气、疲乏不安等负面情绪的困扰。
对策：多吃新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
5.维生素D——精神疲劳、低落。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。不过研究显示，它还能减轻季节性抑郁，若缺乏维生素D或叶酸，则可能造成焦虑、紧张、心情低落等状况。
对策：鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。
「除了影响情绪之外，缺乏不同的维生素，身体表现的症状也各不相同。」
6.皮肤粗糙、长粉刺——维生素A
对策：多吃沙丁鱼、金枪鱼、核桃、杏仁、鸡蛋、乳制品、胡萝卜、红薯
7.身体发麻、刺痛——叶酸、维生素B6、B12
对策：多吃糙米、小米、小麦胚芽、全谷物、鸡蛋、鸡肉、羊肉、鱼类、香蕉、花椰菜、红腰豆、卷心菜
8.嘴唇开裂——铁、锌，维生素B3、维生素B2、维生素B12
对策：多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生、扁豆、西兰花、菜花
9.肌肉抽筋——缺乏钾、钙、镁等矿物质
对策：多吃柑橘、香蕉、坚果、大豆、无花果、胡萝卜、葡萄干、糙米、腰果、杏仁、乳制品
10.长皮疹，掉头发——长皮疹，掉头发
对策：多吃熟鸡、蛋鲑鱼、牛油果、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉
11.肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉——维生素E
对策：多吃植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽
12.易患感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈——维生素C
对策：多吃鲜枣、山楂、西红柿、橙子、草莓、花椰菜
桃气美式 烩卷心菜鸭血
新咖啡胶囊 彼蒂 榛果味 闻着确实很香 但是是焦香 倒不是糊味 但不像榛果香 喝起来咖啡味适中不太重口 不苦不酸 总结凑合
整了延安沾沾~~其实就是烧烤蘸料 蘸水 那一类的嘛哈哈哈哈哈我喜欢这种火锅
mud&field bakery 包装箱子和袋子特别特别巨大！
只要不选特别离谱的品 算下来感觉和farm差不多价格 没有贵到离谱但不便宜
黑啤谷物loaf(发芽黑小麦砖) 不错 但是希望再酸一点
桃囍小花 冷萃希腊酸奶 美拉德3.0 总体还是不错的
质地似乎没有上次的非果味十宫格扎实？
不过还是挺厚的黏糯质地
果然还是不酸，真的是酸奶么，如果能再“酸奶”一点就好了
❤️喜爱度：＜＜＜桂花乌龙&榛子巧克力＜&黑芝麻＜阿华田&乌梅子酱
#已陌与面包##不可辜负的美食##面包##希腊酸奶##酸奶#
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整了延安沾沾~~其实就是烧烤蘸料 蘸水 那一类的嘛哈哈哈哈哈我喜欢这种火锅
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只要不选特别离谱的品 算下来感觉和farm差不多价格 没有贵到离谱但不便宜
黑啤谷物loaf(发芽黑小麦砖) 不错 但是希望再酸一点
桃囍小花 冷萃希腊酸奶 美拉德3.0 总体还是不错的
质地似乎没有上次的非果味十宫格扎实？
不过还是挺厚的黏糯质地
果然还是不酸，真的是酸奶么，如果能再“酸奶”一点就好了
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#已陌与面包##不可辜负的美食##面包##希腊酸奶##酸奶#
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