越遇到难关，越要大碗吃饭、把觉睡足。只有这样，才有后劲。先照顾好肉身，才有未来可言。—— 苏岑 ​​​

人不能去责怪这个世界，其实也不能去责备自己。人们观察世界，审视自己，其主要的目的是为了认识世界和认识自己。责备自己，其实一点用处都没有，唯有去认识自己，点点滴滴都有大用。人生每走一步，如果没有产生认识世界和认识自己的新内容，意味着接下来的那一步，不过只是重复前面的一步。———《半山文集》
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人工智能和机器人时代，人类作为一种劳动力的价值，也有可能彻底消失。人口不再是价值，而会演变为一种负担。也许，这才是最可怕的事情。———《半山文集》 ​​​
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把自己认知的标签贴在别人身上，去理想化、概念化别人，容易让自己变成一个挑剔别人的人。这一点自己做得并不是很好，希望今年可以完全改掉。让万事万物都鲜活起来，也让自己身边的每一个人都重新鲜活起来，无需任何的定义。用一颗宁静、纯粹的心，去连接这个缤纷、热闹和丰富的世界。———《半山文集》

126瘦到98斤｜半退休 拆箱 姨妈不减肥
初始体重: 126.7斤
今日体重: 98.4(瘦了28.3斤)

这几天吃的有点放肆！！！睡眠也是嘎嘎的，碰了枕头就睡，吃得好睡得好日子好，相反吃的少睡的就会不好[摊手]，睡得不好体重也会⬇️的慢，所以不要饿过头，睡不好觉，减肥一样受影响….

奶油日报 •饮食
▫️青团2➕碱水棒1➕碱水球1，中午吃了这些还喝了苹果醋，碱水我觉得蒸的口感更好吃。
▪️晚上点了家常菜，自己还加工做了外婆菜鸡蛋，有这个菜干饭都更带劲哈哈哈哈，他家的每道菜都挺好吃的，线下我吃过好几次。

碎碎念
今天姨妈差不多结束啦
准备恢复运动

#春日热练计划##减肥碎碎念打卡##新星v计划#

在杭州看花去景区真是一件可怕的事情，满坑满谷的人，据我的观察除了八方来客就是本地退休人士占绝大多数，大家摩肩接踵，相爱（陌生人之间会互相帮忙拍照）相杀（互相嫌弃遮挡了风景），唯一的好处是回程幸运的话你可以在公车上睡一觉，因为从玉皇山路到南山路那一段特别拥堵，所以从你所在的景区到龙翔桥这一段不足10公里的路程大概率要在车上晃1个来小时，幸运的话，你得到一个座位，然后幸运的你在饱览了窗外的景色之美游人如织之后还能美美睡一个小午觉。
可是我们总要去看花对吧？那么去哪里看花呢？杭州的优秀在于这个季节你就是不去景区，你楼下的小花园、路边的绿道、河边的小径都有一树树的花供你的眼睛在不经意间瞥见这春天的喜悦……
一个美好的城市的构建是经由了所有人的努力。#杭州##杭州# https://t.cn/RJ2F44f