原来祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！#健康一身轻#

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。
芡实除湿比薏米还厉害！

芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

为什么芡实祛湿最厉害呢？

芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。

若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。

这芡实，可既能健脾，又能除湿。
可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；

另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。

对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。

芡实和莲子是双胞胎

芡实其实和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。

相同点

一是植物形态相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。

二是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。

三是用途相通，二者均富含营养成分，可作食品服用，还常配伍为用，以增强疗效。

不同点

莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。

芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。

芡实和莲子强强联合
逼出体内寒湿

芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。

美味除湿：四神豆浆

用料：
芡实——收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。
莲子——养心健脾，对胃肠有保护作用，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓——健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。

（注意：四种食材的比例是1: 1: 1：1，约每味20克左右）

做法
这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用。

温馨提示慢性泄泻这样吃芡实

现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。

把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。

原来祛湿最厉害的是芡实！把它和莲子强强联合，就能把体内的湿气一扫而光！很多人还不一定知道，赶紧把这篇文章发给身边的朋友们看看吧

高仿卡地亚蓝气球手表的种类相对较多，价格也各不相同。根据观察发现，一般来说，较为简单的高仿卡地亚蓝气球手表售价通常在几百元左右，而外形和功能更为复杂的仿品则可以达到几千元不等。正品参数：爱彼皇家橡树离岸型系列26405CE.OO.A056CA.01腕表 ：292000这款26405陶瓷表在爱彼某某新品里面热度是非常高的，反正现在行情稍微有热度都是要吃炒价的了。今年很多复刻大厂把多颜色陶瓷引进了手表材质，AP也不例外，这款表不是由JF厂制作，是由RS厂开发。起码不再让JF厂一家独大，并且RS厂此款产品做工稳定性都是≥JF，机芯也同JF厂爱彼的计时款一样，喜欢计时AP我是比较推荐的。圈口采用绿色陶瓷，色差方面如果跟正品对比也是很细微的。每一颗六角螺丝都与表框处在同一平面，拒绝一丝一毫的凸显与凹陷，诠释了何为顶级的复刻工艺！这里说一下，12点位小表盘为常规秒针，9点小表盘为计时分针，6点小表盘为计时秒针，我们所看的整个表盘大针那是计时秒针，手表右边第一个为计时开关健，按下计时开关，计时大秒针才会走，再按一下计时健，大秒针会中止，第3个按钮是计时归零健，在计时中止的状态下，按计时归零健，大秒针回归12点位置，留意计时功用，平常不要翻开运用，由于特别消耗动能，会加速手表损耗。黑色陶瓷表壳的侧面也做了大面积拉丝处理，表耳R角处边缘则是抛光工艺。细节还是比较到位的，不会偷工减料。调时把头以及计时按钮均为绿色陶瓷材质，而把头中间也做成玫瑰金颜色并刻有AP字样。表扣同样为钛金属材质，细节打磨还是比较到位的。橡胶表带的样式也同步正品做出织物纹理。机芯采用复刻CaL．3126机芯，作为一款背透腕表，机芯的甲板打磨还是有模有样的，也不用担忧一眼假的问题。底盖采用钛金属材质，刻字工艺显而易见，字体划一利落，深度把握恰如其分。后盖八颗螺丝用料制造到位，保证了表壳良好的密封性。装工方面也是比较细心的，螺丝没有拧花痕迹。本期新品资讯为大家介绍到这，后面会在做一期RS厂爱彼皇家橡树离岸型系列26405彩色陶瓷复刻表的细节评测，感兴趣的朋友欢迎关注高仿欧米茄多少钱?市场上关于高仿欧米茄绿水鬼的价格高低不一，首要高仿的手表首要分为三类：一般高仿手表价格是500左右，精仿手表是1000左右，然后是一比一顶级复刻手表，价位在2500-3000元。尽管不是正品，可是一比一顶级复刻手表能够做到拿去专柜保养连工作人员都看不出来。仿欧米茄报价，购买精仿欧米茄金表，建议咱们挑选质量最好的尖端精仿欧米茄，便是咱们所说的一比一顶级复刻手表，价格一般在2500到3000元左右。尽管价格比较一般高仿表高，但无论是仿真度仍是功用都愈加挨近正品，质量愈加有保证。

《客厅的松永先生》最终回
向井康二 寄语

—— 出演《客厅的松永先生》，对你来说好在哪里？
因为我一直都想出演恋爱相关的电视剧，所以光是能够出演我就已经非常感激了，能和健人一起演戏当然也很开心，而且整个剧组无论演员还是工作人员都是一个很棒的团队，所以自己能成为其中一员也让我感到很高兴。总之，所有都很棒。没有不好的事！

—— 有哪些收获可以活用到你未来的演员生涯中？
大家可能会意识到“啊，康二也能演爱情戏啊！”（笑）。我会珍惜演员的工作，也会珍惜Massa Man，会珍惜所有事物，所以希望大家今后也能爱着我的全部。

—— 15年来的朋友、也是在这部剧中与你首次合作的中岛健人桑，他当座长的样子如何？
他果然，真的是个很好的人呢。当然我早就知道他是个好人，但通过这次合作我再次被他的人品触动到了。在拍摄现场也是，有健人在气氛就会很活跃，特别开心。真的很庆幸有他在。一开始（*开拍前）我说“我要支持健人”，但实际上完全是我被他支持着。

—— 终于到最终回了！
是啊，这下就真的结束了。在《客厅的松永先生》的最终回，大家可能不知不觉间会“松永桑不足”，但我会祈祷大家的快乐客厅能一直延续下去。即使剧终了，也希望《松永桑》的热潮不会退去，希望从明天起也能成为大家热议的话题。总之，第12集这最后一集内容很是丰富，一定要看哦！！

—— 最后，对于向井康二桑来说，《客厅的松永先生》意味着什么？
它已经成为我（除了自己家之外的）的另一个客厅了！