干眼症热敷可以改善吗
是热敷好还是冷敷好？
正确操作方法看过来

有数据显示每天玩手机、看电脑时间达3小时以上的人群，90%的人都会出现不同程度地眼睛干涩、眼酸、眼痒、怕光、流泪和视力减退等干眼症症状。

干眼症状早期会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感。如果任由其发展，重度干眼患者可能导致角膜炎、角膜穿孔等情况的发生。

热敷是一种简单易行的方法，它可以有效的缓解眼干眼痛症状。

热敷能使局部毛细血管扩张，血液循环加速，加快新陈代谢，起到消炎、消肿、消除疲劳的作用。中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效；

现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。

另外，眼科很多疾病配合热敷治疗都能取得很好的效果，比如急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。

热敷的正确步骤如下：

1、干热湿法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在35度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷15－20分钟，每日2次。

2、湿热湿法：准备干净的毛巾，折叠成7－8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，以免烫伤，每次15－20分钟，每日2次。热敷过程中还要注意观察局部皮肤颜色的变化，避免长时间在一个部位热敷，以免烫伤。
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有的干眼症朋友不喜欢热敷怎么办呢？那就冷敷。

冷敷：帮助消肿止痒

正所谓“热胀冷缩”。如果说热敷是为了加速眼周血液循环，那么冷敷则是为了帮助血管收缩。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒。

另外，对于泪液分泌不足的干眼症，采用冷敷降低眼表温度，可以减少眼泪蒸发，一定程度上缓解眼部干涩，改善干眼症状。

眼部有疾，不可乱敷

如果患有眼部疾病，则不建议采用自行敷眼的方式解决。因为如果不清楚病因，盲目为之，非但不能缓解症状，还有可能因为胡乱操作，导致病情加重。所以，眼部有疾还请尽快就医，寻求专业的帮助才能尽快控制症状，缓解病情。

我是北京中医药大学东直门医院，眼科主任宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医治各种疑难眼底疾病，如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验，希望大家少走弯路，早日康复。

[给力]平时门诊也比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我：
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如果你也有以下眼疾，请回复以下对应数字
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1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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#中医#眼科#

(京)中医广【2023】第05-5-1173号

我的包浆裤，我必须强烈给它安利一下。我不允许你们今年不买月亮裤。

我穿了半年的一个真实反馈，我想说说我为什么这么喜欢穿这条裤子。去年夏天留了四条（我怎么能有四条，因为我每个颜色留了两条）月亮裤之后我几乎就是天天穿，轻薄、遮阳，还好洗，我直接扔洗衣机就可以，我是一个穿衣还比较局限的人，我夏天不怎么喜欢穿裙子也不怎么喜欢穿短裤，因为穿短裤在空调间太冷，去外面又晒，而且腿上出了汗还黏糊糊的难受，我只有出去玩才会穿短裤，我的夏天大部分时间都是T恤长裤，所以这种薄薄的宽宽大大的长裤对于我来说就是夏日解暑神裤。我夏天衣柜里最多的就是长裤，除了真丝空气裤就是这种薄薄的各种材质的长裤。图片里的裤子我穿了洗了三十四次肯定是有的，而且我冬天家里开暖气的时候我一回家晚上也是穿这个裤子的，这个面料它虽然很薄，但是它真的很耐造。

真丝的空气裤，亚麻的气球裤和这条月亮裤哪条最凉快啊，我知道你们肯定会问这个问题的，单单从凉感上来说的话肯定是真丝的空气裤，真丝空气裤的轻柔是其他任何材质都无法比拟的，而且真丝的空气裤也相当顺滑，它就像是水一样挂在身上，想要挽个裤脚可不是简单的事情，但是相对来说真丝空气裤是这三个裤子里来说最娇贵的，洗个三十次估计就只能当居家裤了。其次第二凉的是月亮裤，我以前很少在夏天买到这么薄的棉而且还能这么有支撑度的，而且浅色也完全不透，洗完了这么多次上身这个裤型还依然是这么好的。它有缺点吗，也有，就是它是比较高支细腻的棉，不像真丝的蛋白纤维，也不像亚麻的纤维那么透气，但是这个点对我来说是可以忽视的并且也没有给我的穿着带来任何困扰的，所以我可以直接忽略不计。亚麻的气球裤是这三个材质里最速干的，这也就是意味着它的吸湿排汗性是最好的，但是亚麻这个纤维本身就是比较温润的，所以不会像其他这两个一样上身既凉的。这三类型的裤子都是我夏天裤子的心头好。

月亮裤今年实在是纠结颜色，去年留了两条，今年该留几条好呢？如果你们没有买过奶油米，首推这个颜色，真的很百搭！

#四川女婴接种疫苗后瘫痪#
这个孩子应该补阳气，但是补阳气的药，经方的方剂。
医院不会开的，比如附子，半夏，细辛。

因为不打，就不能去学校读书，
说个大实话，古人没有这个东西，比现代人过得好。
现在的医院那么多，病人为什么越来越多了？

之前我和妈妈被迫打了那个东西，一月份的时候，用通心汤解毒。
我吐出来的是黑痰，以及褐色的痰液，那个东西，对身体的伤害，大家都清楚，
要不然，不会有那么多的人得肺结节。

如果不解，就会反反复复感冒。
正气内存，邪不可干，
为什么让一个外来物，让药物来伤害身体。

我们自己的身体，应该有自己有选择，预制菜，
针，一个个的东西伤害着我们的身体。
我很难过啊，我是决定了，不会让我的孩子去幼儿园，
我亲自教孩子伤寒论，黄帝内经，五运六气。