#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

圈子决定人生，接近什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。苦难与幸福一样，都是生命对我们的奖赏。艰难活过来的今天，就是明天活下去的希望，活着就是幸福。 ​​​

“年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。” ​​​​

不必纠结当下，也不必太担忧未来，人生没有无用的经历，所以我们一直走，天会亮的。

#运动就是坚持# 早上去送完畅崽儿，去测了个体成分，跟上周二对比数据：
体重减少了0.4kg，
体脂肪减少了0.7kg，
肌肉增加了0.2kg，
水分增加了0.2kg。

出去玩这几天虽然每餐吃得总是很饱，不过活动量也不小，一个人步行走穿愚园路，穿过清新又安静的弄堂，沿着北外滩压马路，顺着黄浦江骑单车，跟着苏州河绿色跑步道一直走，拐进华东政法大学游荡…

#天水麻辣烫把锅煮烂了#天水麻辣烫最早叫麻辣粉，灵魂就是那碗手擀粉，菜只是辅助哦。最近越看越馋，要命了。天水冬不冷夏不热，干湿刚好，气候相当宜人。好吃的可就太多了，夏天瓜果超级多，而且甜。天水的花牛苹果，红元帅，黄元帅苹果，秦安水蜜桃，大樱桃(比车厘子好吃多了)，香蕉梨，甜瓜，夏天的那种薄皮绿色巨甜的梨(忘记叫啥品种了)，杏子。小吃有面皮，呱呱，粉皮，猪油盒子，黄酥馍，油圈圈，荞面油饼，洋芋凉粉(然然)，春季野菜，洋芋馍馍，暖锅，天水酒碟，天水卤面，素扁食，铁板烧，关东煮(跟日本那种不是一回事)，刷串串等等。景点有:四大石窟之一的麦积山石窟，仙人崖，净土寺，武山水帘洞世界第一摩崖大佛，伏羲庙，南郭寺，秦安大地湾遗址，甘谷大像山等等。如果看完了天水陇上小江南的秀美，可以一直往上到兰州，吃一碗正宗牛肉面，看看黄河穿城而过，再一直走沿着河西四郡，体验天地壮阔，历史厚重的河西走廊。