【紫苏·没有退路】

写于2023.10.14

自从转换身份之后,作为一个“slave”,一直都挺开心的,被punishment也好,被训斥也罢,对我来说都是好的,因为我的职责就是侍奉好白先生。

但昨天因栗子壳的问题,挑战了白先生的耐心,在白先生面前跪着,低着头,听着白先生发脾气,很长时间(或许也没有那么长吧,就感觉挺漫长的,很难捱,比白先生的bian子还要难捱),道着歉一下子哭出来,结果白先生更生气,让我憋回去,我就只能不让一滴眼泪落下,昨天下午的道歉似乎用尽我所有的力气。

道歉过后,我自己去书房,想着想着就哭了,不是委屈,是心疼,心真的好疼,白先生发火训斥的一字一句就像镰刀一般,一下一下剜着我的心,哭着哭着就想到白先生没有吃胃药,擦好眼泪起身去了厨房,给白先生冲药,然后倒好热水给白先生漱口用。

白先生也主动抱了抱我,哄了哄我,可是我回到书房又开始哭了起来,就这样来来回回哭了三四次,都没有当白先生的面,因为白先生觉得我是错的,没有资格委屈,更不能哭。

但我的心就真的很疼,很痛苦,这是我第一次直观的感受到做slave,做下位者的痛苦。 这种痛苦是不可能不存在的,也是作为下位者必须承受的,尤其是我这种刚转换身份的下位者,会在日常生活中反复横跳,不够坚定自己的身份认知。

我的痛苦也来自于在主奴的矛盾中,会让自己跳回“妻子”的角色,可是白先生告诉我从今以后没有“妻子”只有“slave”,二十四小时都只能是“slave”。

当今早白先生说出这句话时,我是第一反应是害怕忐忑的心理,因为我不知道自己能否彻底抛下“妻子”的角色只做“slave”,更不知道自己能否做好,也怕关系失衡,有一点点怕白先生掌握不好,但我还是点头应下,我想相信我的白先生。

以前看别人的纪实,说自己做slave很痛苦,当时真的没有感觉,体会不到,总觉得人都有退路,痛苦走掉就好了,不玩就好了。

可经历了昨天,我懂了。

是啊,“人”是有退路的,可“slave”是没有退路的,从某种层面上来讲,slave就是slave,一旦确定这个身份,slave就不能算作“人”。

而那句“不玩就好了”更是不可能的,一旦关系身份确认,就像被Master绑定了一样,无法解绑且终身制,就算有一天被Master抛弃,那就是一个“流浪的slave”,从此slave的心与身便无归处。

这可能才是虐恋最让人欲罢不能的地方吧,是苦的,心与身都会在这个过程中苦到极致,但又深陷其中无法自拔。

ps:我写这篇文字时,我的心也还是隐隐的疼,疼到嘴唇都发麻,手也发抖,但我还会坚定的选择这条路走下去,因为契约一旦形成,slave是没有资格毁约的。

(这是去年做栗子酱那天的事情,文字是第二天写下的。)
栗子酱➡️https://t.cn/A6TZmLhH

2024/3/15 骨性关节炎之骨质疏松症
骨质疏松是一个全身代谢性骨病 秋冬季节是骨质疏松症高发季 80%的骨折来源于骨质疏松 腰背疼痛或全身疼痛 ⚠️尤其是静息时疼痛⚠️就是睡觉也不缓解 翻身都疼痛 有可能就出现了微小的骨质疏松甚至于微型骨折 腰酸背痛 肢体乏力 变矮驼背 女性更高发于男性〈50岁以上人群 5个女性中有一个男性患骨质疏松〉关爱更年期女性〈在绝经期5-8年 骨质疏松高发〉⚠️
骨质疏松危险因素:
1.不可控因素:①种族:白种人>黄种人>黑种人 ②老龄化 ③女性绝经 ④脆性骨折家族史
2.不健康的生活方式:①吸烟②过量饮酒 ③饮用碳酸饮料/含咖啡因的饮料 ④蛋白质摄入过多或不足都会造成骨质疏松
3.影响骨代谢的药物:①糖皮质激素 ②抗癫痫药物 ③抗病毒药物 ④芳香化酶抑制剂 ⑤促性腺激素释放激素类似物
4.影响骨代谢的疾病:①性腺激素减退症 ②各种内分泌系统疾病 ③风湿免疫性疾病④胃肠道疾病〈吸收出现了问题〉⑤血液系统疾病
重点关注人群:肥胖 老龄化 绝经期后的女性 现代年轻人〈爱喝碳酸饮料〉以及糖人
治疗原则:根据骨代谢我们知道破骨细胞 西医根据骨质疏松的发病机制 防治本类疾病的药物分为两类:抑制骨吸收〈骨中的钙倒流到血液中 形成了骨钙减少 例:阿伦磷酸钠 空腹服用 服药后30分钟内避免平卧〉和刺激骨形成〈维D/各种钙质剂:首先碳酸钙〉
中医治疗以补肾益精〈肾主骨生髓〉健脾益气〈脾胃为后天之本 脾胃功能好了才能更好的吸收〉活血化瘀〈出现疼痛的时候〉为基本原则
抗骨质疏松绝代双骄之钙剂与维D〈增加肠钙吸收 因为人体是一个维稳精密的系统 更多的钙是需要代谢出去 维D是要把肠中的钙运到骨面上 然后沉积下来促进骨骼矿化 同时保持肌肉力量 改善平衡能力和降低跌倒风险〉充足的钙和维D的摄入对于防治骨质疏松症至关重要 ⚠️维D和钙不应单独用于骨质疏松的治疗 富含钙的食物:芝麻酱 虾皮 牛奶 奶酪 豆制品 紫菜 海鱼 黑豆 水果:樱桃 蔬菜:洋葱⚠️咖啡 茶 可口可乐中含大量咖啡因 应减少饮用 如长期饮用咖啡 每天2杯以上 应同时注意补充钙剂 保证足够的钙摄入
膳食钙的参考摄入量:
成人:每日800mg/d
≥50岁:每日1000-1200mg/d
维D参考摄入量:
成人:每日400IU/d
≥65岁:600IU/d
骨质疏松症:800-1000IU/d⚠️我国居民每日膳食约摄入元素钙400mg 故尚需补充元素钙约500~ 600mg/d ⚠️在骨质疏松的防治中钙剂应与其他药物联合使用 目前尚无充分证据表明单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗(钙:砖 维D:水泥 起固定钙的作用)
补钙药物:
钙入血:肠道吸收
钙入骨:沉积在骨质
无机钙 吸收最好〈碳酸钙 磷酸钙 临床医生更主张碳酸钙〉
有机钙〈葡萄糖酸钙 柠檬酸钙〉
促进钙吸收的药物:阿法骨化醇 维D必须经过转化才有作用 普通的维D经过肝脏的羟化代谢还有肾脏代谢 阿法骨化醇 经过肝脏代谢 不经过肾脏代谢 很多年老体弱肾功能不好的人 可以优选阿法骨化醇 它的起效时间也是非常大的优势
普通的维D起效时间缓慢 20天左右 活性的维D两天就能起效 骨化三醇1天之内就能起效 而且代谢时间在体内蓄积的时间普通的维D时间是比较长的 约19~20天 阿尔法骨化醇3~5小时之后进入半衰期 所以引起不良反应阿法骨化醇的几率要小于普通维D 普通的维D防治佝偻病 骨软化病和老年性骨质疏松 而阿法骨化醇治疗性更强 特别治疗慢性肾病合并骨质疏松症 很多糖人都出现了肾功能损伤 还有心脑血管患者都对肾有严重的损伤
用法用量:睡前服用➕钙尤其是碳酸钙
治疗用量:0.5次/天〈2粒〉三周停一周
维持剂量:0.25次/天〈1粒〉三周停一周
严重骨质疏松伴肾功能衰竭:0.5次/天
⚠️注意事项:不良反应少发〈偶见不良反应:皮肤瘙痒 食欲不振〉 常年服用需定期血钙检查
饮食:少喝碳酸饮料 少饮咖啡 少吃咸菜
维生素K2
VK2不仅指挥和调节钙沉积在骨骼引钙入骨 还可以刺激成骨细胞形成分化 抑制破骨细胞生成〈骨量减少丢失〉同时能够把钙引入到骨中 防治骨质疏松
治疗:
对标:止痛外用〈膏药/软膏/红外线理疗/艾灸〉内服:非甾体抗炎药 中成药 三七〈活血化瘀止痛〉 延胡索〈止痛〉
对症:
补充钙/VD〈阿法骨化醇〉
补肾健骨:骨疏康/仙灵骨堡
祛风除湿止痛:滑膜炎/颈复康/颈痛片/腰痛宁
中西合璧:氨糖软骨素
山药/枸杞/巴戟天/淫羊藿/西洋参/黄瓜籽〈很多补钙的顾客容易便秘 黄瓜籽能补钙续筋接骨同时还能润肠通便〉/葛根〈松解肌肉〉
抗骨质疏松 要动起来 不能宅 负重对我们的骨量有益 要晒太阳 多蓄积 补充维D〈晒太阳方法:春夏和秋季11:00~15:30〉面部 双上肢 双下肢 阳光下直射5~30min〈玻璃和隔离霜显著影响皮肤合成VD〉每周2~3次 避开剧烈日光曝露 喝茶可以喝绿茶

吃温热药容易上火,建议白天的时候吃

很多人白天没时间,因为要出去做事或者上班的原因,往往选择晚上回家后再吃,结果吃完就睡觉了,结果第二天不是口苦,就是口干舌燥,咽喉痛等等,这就是上火了,所以我建议改成白天吃

比如吃了早餐后,或者午饭后吃,这样白天吃了这些温热的药,即使有点口干舌燥,起码就会喝水,或者比平时多喝点水,这样就没事了,也就是喝水缓解了热

而晚上吃了温热药,然后就去睡觉,睡觉不可能喝水,结果一觉到天亮,坏了,上火了,咽喉痛,声音不对等等,然后就说这药不能吃,容易上火,然后从此就放弃了

其实那些不上火的药,吃了根本就没有补益作用,那经常吃又有啥用?不如多吃点饭菜还好点,起码嘴不臭(药的味道),如果不能补火补阳,人的精神从何而来?人的胃口从何而来?如果人没有胃口,吃了药依然不想多吃饭菜,那么补益又从何而来?难道就靠草根树根能给你补气血?

所以用温热药,如果不是提高你的转化,就是提高你的消化,这才是重点!

什么叫转化?你吃了不少,但人依然乏力,说明转化出来的气血不足,用温热药后,提高肾阳和心阳的能力,让气血生成更多,这就是转化。而消化,就是吃这温热后,消化变快了,肚子会饿了,这就是提高消化的原因

所以我讲,不要怕上火,如何来避免上火,如何将火转为能量,慢慢身体变热了,自然就能接受这些温热的东西了,当一个人不会随便上火时,那么身体肯定比以前好多了,大家自己去感受一下就能知道

人不能没有火气,人能发火,说明他的肝气还很足,肝气足,胆气就足,就有决策的能力,才能作出一番大事,如果说话都娘娘腔,你让他发火试试,是发不出来的,因为气不足嘛!

所以民间有句话:“男无性,烂如铁;女无性,碎如麻。”这里的性是性格的性,就是有火气,敢果断之意。整个的意思就是,如果男人没有火气(没有主见),就跟这烂铁一样,一文不值;如果女人没有火气(没有主见),就跟这麻(一种植物)一样,不是乱就是断,一点用处没有

麻可以做成麻绳,不是可以绑东西,以前人拿来做草鞋吗?怎么说它没有用处?其实这麻是要经过加工的,首先你把麻杆上的外皮剥下来(这就是麻)、然后放入水中用烂泥掩埋、过段时间捞出来通过敲打便变成白色的麻,就可以用来搓麻绳或做草鞋穿,但麻若不通过上面的加工是易碎易断,所以碎如麻,就是指女人没主见,不会处理事情,那么家里就乱的一团糟,就跟这易碎易乱的麻一样

但现在的人,好像都喜欢这样的人,可能是肥皂剧看多了,认为这样才甜美,但等到你成立家庭以后,每天为油盐柴米酱醋茶(生活开支)为奔波时,你才知道,谁才是帮助你成家立业,又是谁为你撑起这个家,你可以这么放心地,打拼你的天下(你的事业),不为家庭琐事而烦恼

所以古人有个规矩,等你成名(立业)以后,也就是无论做多大的官,都不能丢掉家中的黄脸婆,因为有了她,才有你今天的成就,她应该是正房,也就是“皇后”。但今天我们飘了,做大以后就忘了本,忘了当初和你同甘共苦的人,你说这不是悲哀吗?这能不遭人唾弃吗?

方中讲到中药,请在医生指导下使用#好医生为健康护航# #微博新锐博主# #健康养生[超话]#


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