AZ厂复刻的积家大师小丑Q1378420是市面最好版本?浪琴是瑞士著名的手表品牌，但对于许多刚接触秦龙机械表的朋友来说，如何上弦是一个经常被问到的问题，尤其是秦龙著名的工匠手表。机械表有两种上弦方法:自动上弦和手动上弦。当然，现在大多数机械表都配备了两种上弦方式。接下来，让我们看看浪琴机械表是如何上弦的，以及它的正确方法。浪琴机械表的上弦方法:将手表面朝上，用右手顺时针旋转。首先，一般的全自动手表应该每天戴在手上超过8小时，以补充春季能量，但这不是绝对的。有人建议在假期戴手表。只有当手表戴在手上持续给钟表机构充电时，手表才会停止。目前，在办公室工作的人很普遍，手表经常停止运转。除了运动原因之外，这是因为佩戴者没有进行足够的锻炼，也不能为钟表提供足够的能量。如果是这种情况，发条可以用手动上弦来代替。其次，机械表的允许误差范围是30秒/天，一个全箍机械表可以运行36小时左右:如果保证正常佩戴，可以运行15小时左右，如果没有佩戴或摆动不够超过上述时间，手表将停止运行，手表应该完全上弦后再佩戴。给浪琴表上弦时，旋转表冠不仅可以用来调节时针、分针和秒针，还可以用来调节第二时区的星期几、日期和时间。当手表手动上弦或通过手腕运动自动上弦时，动力储备指示器也会自动移动。当秒针超过60秒位置时，将表冠拉出到最外面的位置。3.秒针将停止运行。你可以通过来回旋转表冠来调整时间。秦龙的三个按钮的功能是在表冠处于任何位置时使用这三个按钮。给浪琴表上弦时，你需要调整星期。总之，不建议经常用自动上弦机构手动上弦，因为这将影响自动机构的工作寿命。主要原因是手动卷绕时传动比过大，导致自动机构中的“换向轮”高速运转。高仿手表在如今的市场上越来越受欢迎，因为它们不仅外观逼真，品质也越来越优越。当然，如果你想购买一款高仿手表，你需要知道在哪里购买和哪个品牌的高仿手表质量更好。

1、《沙丘2》，昨天晚上8点20分的场次，一个人去看了一场期待已久的电影，人要学会接受事与愿违。电影还行，就是感觉节奏慢慢的，主观上感觉没有第一部惊艳，一开始画面确实很震撼，但看到后面总觉得差点意思。看过了也就看过了。我在无数个平行宇宙中选择了这一种方式，仅仅代表我自己。
2、午餐，到12点半才吃，今天加班，坐在工位上一直工作，也不活动。点的沙县小吃青椒肉丝盖浇饭，很咸，比之前招租房那次要咸很多。
3、得到罗胖60秒。
4～6跑步10分钟+平板支撑4分15秒
晚上洗了澡，抹了身体乳，拖了地，洗了屁屁，修了一个凤梨奖励自己，洗了衣服，晾了衣服，洗了杯子。
从今天开始把坚持的计划拾起来了，会坚持发微博，记录每天所思所想，诚实面对自己。很多话说不出口，你若过去问起，它是一个答案，你若现在问起，还是那个答案。把什么作为分水岭呢？沟通联系，我告诉自己不应该这么想，坚持的东西不能以他人的意志为转移。不懂我也没关系，接近的让它接近，不接近的让它停留。不反思，倘若问起来，就告诉当下真实想法。
晚安，好梦！

今天在罗胖的每天60秒听到了一个很有意思的洞见：

低级的欲望通过放纵就能得到；高级的欲望需要克制才能得到。

比如说，你想大吃一顿，放纵自己就行了；但是你如果想通过减肥获得好身材，那你就不能想吃就吃，你必须克制才行。你自己爽了就会身体就会分泌多巴胺。而通过克制和努力才获得的一个理想的结果，不仅你的身体会分泌内啡肽奖赏你，你还会得到整个社会的奖赏。

简单说，你想要什么就得到了，身体就会分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖励机制。而你做做一件比较难的事，非常痛苦，身体就会分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。

可以说低级的欲望分泌多巴胺，高级的欲望分泌内啡肽。就像打游戏你会分泌多巴胺，健身就会分泌内啡肽。

低级放纵的欲望分泌多巴胺，高级克制的欲望分泌内啡肽。

聪明的人都是利用别人的多巴胺来满足自己的内啡肽。