言出必行，将利润斩于足下！
黄金当前报价2168、我们2164多单，获利4个点，周一行情清淡，我们多跑短线，稳健者可直接减仓一次，设保本持有。
日内二连胜，恭喜同步的朋友，以诚相待，不搞事后诸葛亮，无论止盈或是止损都公诸于众，这是作为分析师必须要有的职业操守、欢迎关注笔者，翻阅.查验！
#黄金[超话]#
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关于福瑞斯金融集团ForexClub
福瑞斯金融集团（Forex Club International Limited）是著名的在线投资交易市场国际品牌，分支机构遍布全球。从1997年开始，我们帮助投资者们通过投资股票，股指，金融衍生品，黄金，来获得盈利。ForexClub旗下经纪商相继受到白俄罗斯共和国国家银行、塞浦路斯证券交易委员会等机构监管，并授权在28个欧盟成员国开展相应业务。资金安全有保障，交易稳定有保证。
国际局势动荡，金价或趁机北上？
欧元兑美元（EURUSD）
日内以震荡以及震荡上行为主
关注点：欧元下方支撑1.08032？
趋势分析：欧元或底部反弹？
策略分析：第一支撑位附近轻仓看多，如有大阴线跌破第一支撑位则转为观望。
技术点评：天图欧元收大阴线，价格大幅回落，空头得到大量释放，短期MACD仍位于0轴之上，多头仍在，且底部靠近大阳线开盘价，支撑仍在，随着空头的释放，日内更多以逢低看多为主。小时图欧元期间下行幅度放缓，MACD有所上移，空头有所减弱，短期底部有大阳线维稳，多头增强，日内更多以逢低看多为主。
* 以上策略不构成明确的交易建议，仅供参考。交易时请严格设置止损，控制风险。
英镑兑美元（GBPUSD）
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关注点：英镑下方支撑1.25824？
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美元兑日元（USDJPY）
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关注点：上方阻力151.781？
趋势分析：美日或高位回落？（注意避险属性）
策略分析：第一阻力位附近轻仓看空，如有大阳线突破第一阻力位则转为观望。
技术点评：天图美日收阴线，价格有所回落，空头有所增强，短期下影线较长，下行力度仍在，短期上方靠近震荡高位，阻力仍在，随着空头的增强，日内更多以逢高看空为主。小时图美日期间连续阴线下滑，MACD位于0轴之下，空头占优，短期底部无大阳线维稳，多头不强，日内更多以逢高看空为主。
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黄金（XAUUSD）
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关注点：下方支撑2157.20？
趋势分析：黄金或底部反弹？
策略分析：第一、二支撑位附近轻仓看多，如有大阴线跌破第二支撑位则转为观望。
技术点评：天图黄金收阴线，价格有所回落，空头得到大量释放，短期下影线较长，空头遭受多头反扑，且MACD位于0轴之上，多头仍在，随着空头的增强，日内更多以逢低看多为主。小时图黄金期间下行幅度放缓，MACD有所上移，空头有所减弱，短期底部有连续阳线上攻，多头增强，日内更多以逢低看多为主。
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原油（WT）
日内以震荡以及震荡上行为主关注点：下方支撑79.23？
趋势分析：原油或底部反弹？
策略分析：第一、二支撑位附近轻仓看多，如有大阴线跌破第二支撑位则转为观望。
技术点评：天图原油收十字线，多空低位博弈，短期MACD位于0轴之上，多头仍在，且下方靠近前期震荡高位，支撑仍在，随着空头的减弱，日内更多以逢低看多为主。小时图原油期间低位震荡，MACD上移至0轴附近，多空低位博弈，短期底部有连续阳线冲高，多头增强，日内更多以逢低看多为主？
* 以上策略不构成明确的交易建议，仅供参考。交易时请严格设置止损，控制风险。
欢迎关注每日晚间8点10分直播：https://t.cn/A6CYAoU1
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#一日一食一记[超话]#上了年纪，少吃大米和面条！多吃这8种“黄金菜”，增免疫身体好！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
口蘑鸡丁
材料：鸡胸肉：250克；口蘑：100克；青椒：1个；红椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；白糖：1茶匙；盐：适量；食用油：适量
做法：
1. 将鸡胸肉切成小丁，加入料酒、生抽、少许盐腌制片刻。
2. 口蘑洗净，切成小块。青椒、红椒洗净，切成小丁。
3. 锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的鸡肉丁倒入锅中，煸炒至变色，捞出备用。
4. 锅中再倒入少许油，加入葱姜蒜末爆香。
5. 加入口蘑、青椒丁、红椒丁炒匀。
6. 将炒好的鸡肉丁放回锅中，加入适量的白糖、盐、生抽，翻炒均匀。
7. 最后，炒至鸡肉熟透，口蘑烹熟即可出锅。
海带黄豆排骨汤
准备食材:海带，黄豆，排骨，姜片。
做法步骤:
1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。
2、黄豆提前浸泡三个小时，泡发后沥干水分。海带提前浸泡，泡发后清洗干净即可。
3、将排骨、黄豆和姜片先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。
4、接着放入海带继续炖煮半个小时，煮好后加入适量食盐调味，搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
辣子鸡
食材:鸡腿，姜丝，蒜末，干辣椒，青线椒，小米辣。
做法步骤:
1、鸡腿去骨切成小块，加入姜丝、生抽、食盐，抓拌均匀腌制十分钟。
2、起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒，炒至变色后放入蒜末、干辣椒和姜丝翻炒出香味。
3、再加入生抽、老抽、白糖调味，翻炒均匀炒至入味，最后放入青红椒，翻炒至辣椒断生即可出锅装盘开吃。
素炒香菇
食材：香菇、青椒、蒜、青椒、小米辣、盐、生抽、蚝油
做法：
1、香菇洗净，斜刀切块，备用。
2、青椒，小米辣斜切，蒜拍碎。
3、油热下蒜爆香，下入香菇煸炒至软。炒至香菇顺滑，下入少许盐，青红椒继续翻炒，坠后加入生抽，蚝油翻炒均匀，出锅！
青菜肉沫
食材：青菜8颗、肉末适量、盐、老抽、水淀粉。
做法：1、青菜洗干净之后，把青菜叶和菜头分开。
2、锅中煮开水之后，几滴油，少许盐，将青菜头放入锅中，焯水三分钟捞出。，再将青菜叶放入锅中焯水两分钟捞出。
3、取一盘子，在盘子一圈摆上一圈青菜叶，中间再摆上青菜头。
4、准备适量肉末，肉末最好剁的细点，准备点蒜末，辣椒碎和生姜末。
5、锅内放少许油，下入肉末炒，肉末发白时下入蒜末，辣椒碎和生姜末炒出香味，放入少许盐，老抽翻炒均匀。
6、加适量水，少量水淀粉，煮沸成为芡汁，均匀浇在摆好的菜头上。
雪菜马兰头
食材：马兰头200克、小米椒2只、雪菜1碟
做法：
1、马兰头洗净，去掉老杆黄叶备用
2、锅里烧水，水开以后放入马兰头焯水15秒左右就可以捞出了，捞出过凉水，待马兰头冲凉后拧干，切成碎
3、锅里倒少许油，油热放入雪菜翻炒出香味，把炒好的雪菜倒在马兰头菜碎上，撒上小米椒，加1勺酱油1勺醋，淋少许香油，搅拌均匀
4、把搅拌好的菜放进一个小碗，压平压实，倒扣在盘子上，揭开碗就完成了
麻辣小龙虾
食材：小龙虾5斤、八角2个、桂皮一个、香叶3个、花椒一小把、蒜片6克、盐一小勺、鸡精少许、葱2棵、生姜少许、辣椒4个、盐2勺、鸡精一勺、胡椒粉一勺、生抽3勺、老抽1勺
做法：1、小龙虾全部刷干净，要一个一个地洗。
2、先烧开水，倒入小龙虾焯水3分钟，捞出备用。
3、热锅热油，倒入蒜片、辣椒、八角、茴香、桂皮、香叶、生姜大火爆炒半分钟，再倒入小龙虾、生抽、老抽、白糖翻炒均匀后，炖15分钟，快出锅的时候撒入葱花、香菜即可关火装盘了。
韭菜炒河虾
准备食材：河虾、韭菜、彩椒
调料：葱姜蒜、生抽、料酒、白糖、盐。
第一步：将河虾清洗干净，韭菜择好洗净控干水分切段备用。彩椒切丝备用。
第二步：起锅烧油，油稍微多一些，将河虾先过油炸一下，炸至金黄捞出。
第三步：锅中留底油，葱姜蒜爆香，然后再下入炸好的河虾。
第四步：锅中放入适量的白糖、料酒、生抽、耗油等翻炒均匀
第五步：然后再加入切好的彩椒继续翻炒至断生。
第六步：最后加入韭菜继续翻炒至韭菜变软，放入适量的盐翻炒均匀即可出锅。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
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口蘑鸡丁
材料：鸡胸肉：250克；口蘑：100克；青椒：1个；红椒：1个；葱姜蒜：适量；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；白糖：1茶匙；盐：适量；食用油：适量
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3. 锅中放入适量食用油，烧热后将腌制好的鸡肉丁倒入锅中，煸炒至变色，捞出备用。
4. 锅中再倒入少许油，加入葱姜蒜末爆香。
5. 加入口蘑、青椒丁、红椒丁炒匀。
6. 将炒好的鸡肉丁放回锅中，加入适量的白糖、盐、生抽，翻炒均匀。
7. 最后，炒至鸡肉熟透，口蘑烹熟即可出锅。
海带黄豆排骨汤
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辣子鸡
食材:鸡腿，姜丝，蒜末，干辣椒，青线椒，小米辣。
做法步骤:
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食材：香菇、青椒、蒜、青椒、小米辣、盐、生抽、蚝油
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青菜肉沫
食材：青菜8颗、肉末适量、盐、老抽、水淀粉。
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麻辣小龙虾
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韭菜炒河虾
准备食材：河虾、韭菜、彩椒
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