早盘做了一单豆粕空单，这个品种也是从周五晚上就一直留意了，大周期上涨趋势已经破位，小周期下跌趋势还在延续，很正常的顺势做空思路。
持仓方面，白银还是先拿着看能不能上6400，如果上去，且涨势迅猛就继续持仓，如果涨势不强大概率又是震荡走势，就出了。
PVC开盘走弱下来了，我这里直接设置了5871止盈，这一单不贪，拿小波段就好。
其他品种方面，玻璃也是一个可以留意的品种，四小时图上，下跌趋势很明显，今天也是短期调整之后又破了新低，可以找机会顺势做空。#期货##实盘记录#

结节、息肉、囊肿、肌Liu
✨只要它是有形有质的✨
都可以收藏这个【调理方】

大家好，我是中国中医科学院的沈帼男教授，从事各类结节、息肉等病症中医调理，已经60多年了[鲜花]！我认为，不管是肺结节、乳腺结节，还是甲状腺结节，或者是息肉、肌Liu和囊肿，它们的主要病机就是【正虚邪盛】。

正虚即肺肾气虚；邪盛即气滞、血瘀、痰凝积聚。《杂病源流犀烛》中记载：“气不宣通，为痰为食为血，皆得与正相搏，邪既胜，正不得而制之，遂结成形而有块。”所以调理各类结节、息肉、囊肿、肌Liu的主要原则，就是【补肺益肾、消痰化瘀、软坚散结】！

我专攻各类结节60多年来，总结了一个经验方，也是我临床上经常会用到的基础方，今天就分享给大家。担心记不住可以收藏起来

【组成】

✅ 王不留行

✅ 白英

✅ 牡蛎
✅ 三棱

✅ 莪术

✅ 白芥子
✅ 醋北柴胡

✅ 黄芪

✅ 炙甘草

【方解】

方中王不留行活血通经，力专效宏，是调理结节的主药。我认为肺结节、乳腺结节、甲状腺结节多为腺体增生，而白英是临床调理腺体增生的常用药；方中王不留行与白英共为君药，目标明确！
牡蛎、三棱、莪术软坚散结；白芥子擅去经络顽痰；“治痰先治气、气顺痰自消
”，所以有配伍了醋柴胡疏肝理气，黄芪补气扶正；而炙甘草调和诸药。上述7药均为使药。诸药配合，正体现了补肺益肾、消痰化瘀、软坚散结的调法

【痰湿较重】的病人，还可以加强理气化痰之力，如清半夏、陈皮等；
【瘀血较重】的病人，可以加强活血化瘀之力，如川芎、赤芍等；
【气滞明显】的病人，可以加大醋柴胡用量，或者配伍郁金、香附等等

为了将力量集中在病灶部位，不同部位的结节还可以配伍相应的归经药物，如：
[微风]肺结节可以加入肺形草引药入经；
[微风]乳腺结节可以加入蜂房、路路通引药入经；
[微风]甲状腺结节可以加入夏枯草引药入经...

中医调理结节、息肉等病症，讲求辨证论治，一人一方
药物组成以及用量搭配，都应因人而异，适时调整

如果你有以下情况，可以在评论中打出对应的数字，
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1️⃣ 肺结节

2️⃣ 乳腺结节

3️⃣ 甲状腺结节

4️⃣ 肝结节

5️⃣ 息肉、肌Liu、囊肿
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看到后我都会及时回复

#肺结节[超话]##肺结节中医来帮忙[超话]#

【以赛兴业 武汉马拉松带火体育经济】

24日，国内路跑赛事好戏连台，作为奥运选拔赛的无锡马拉松，武汉马拉松、重庆马拉松等赛事同时起跑。在职业选手突破极限、大众选手强身健体的同时，火热的马拉松赛事也点燃了城市体育经济。

长江中游江畔，随着发令枪响，武汉马拉松起点拱门两侧喷发出粉色樱花花瓣状礼花，不少跑者一边迈腿向前，一边高举双手，拥抱从天而降的“樱花雨”。

这是自2016年创办以来，武汉马拉松首次提前至“樱花季”开跑。“近乎零差评”的赛道与服务，叠加“樱花季”，让今年的“汉马”出奇火爆。来自全球38个国家和地区的26万余人报名，经抽签，最终3万人获得参赛资格。

而“汉马”也没让跑者失望。从江岸区三阳路起跑，选手们沿途经过汉口江滩、武汉长江大桥、黄鹤楼、东湖绿道等武汉经典地标和自然人文景观，在跨越“一城两江三镇四桥五湖”赛道的同时，也领略了“一城花海，两江粉黛，三镇缤纷，四桥飞虹，五湖潋滟”的独特风光。

在本届“汉马”中首位冲线的中国选手杨定宏以2小时12分06秒的成绩完赛，并刷新个人最好成绩。“前两届武汉马拉松时，天气比较热，这一届我赶上了武汉最好的时候、最美丽的季节，樱花开得非常绚丽，让我有很好的观感，也对我的成绩有所帮助。”杨定宏赛后说。

如今，越来越多的城市都竞相举办马拉松等路跑赛事。中国田径协会公布的数据显示，全国马拉松及相关路跑赛事从2014年的51场增长到2019年的1828场。2023年，路跑赛事快速恢复，全年全国共举办路跑赛事580场，参赛总人次达550万。

路跑赛事的火爆，既因为越来越多的人追求健康，将运动看作生活的重要组成部分，也在于大型体育赛事对城市吸引游客、促进消费、塑造城市IP起到日益突出的作用。

同时中签无锡马拉松和武汉马拉松的江苏跑者杨红宇，放弃了在家门口参赛的机会。跑马拉松近八年的她目标是“打卡”全国省会城市马拉松，武汉正好是她的第十个打卡地。

“我之前跑过‘锡马’，今年是我第五年报名武汉马拉松，也是我第一次中签，所以我专程休了年假，提前三天过来，去武汉大学、黄鹤楼等地逛了逛。”杨红宇说。

而来自广东深圳的杨志勤为备战武汉马拉松，添置遮阳帽、墨镜、跑裤、跑鞋、跑步手表等装备，花费累计超过万元。“感觉非常好。我今天完赛时间是4小时09分，比起去年‘广马’，我的个人最佳成绩提升了半个多小时。”

为进一步拉动体育消费，涵盖体育消费博览会、体育产业招商推介会、美食节等众多活动的武汉体育消费周于21日至24日举办，价值1000万元的体育消费券同期发放。叠加旅游、展会、美食等要素，武汉马拉松的溢出效应越发突出。

据组委会不完全统计，截至目前，已有5.3万人次游客因“汉马”来到武汉。武汉马拉松组委会相关负责人介绍：“今年武汉马拉松赛事的举办预计为武汉创造15.71亿元的城市效益，其中对武汉的经济影响约为5.57亿元，对武汉的社会影响约达到10.14亿元。”

“以赛营城，以赛兴业。未来，武汉马拉松将深化‘文旅体’融合，将具有国际影响力的马拉松赛事与荆楚传统文化相融，与‘吃住行游购娱’等消费要素相融，让赛事‘流量’变成经济‘留量’，以文旅融合新业态，打造奔跑的‘城市会客厅’。”武汉汉马体育管理有限公司总经理包波说。

“汉马”搭台，经济唱戏。武汉马拉松发展至今，已成为一张亮眼的城市名片。