《中医健康知识分享：中成药篇系列｜万病不离郁，一个抗抑郁的千古名方》
木槿医生｜2023-10-22（星期六）
农历九月初八 癸卯年 壬戌月 癸丑日「兔」
今天跟大家分享的这张方子是从元朝传下来的。
古人也会抑郁吗？
当然，古人的生活环境虽然相对比较简单，但是他们在仕途中也会遇到各种不如意。
大家知道，古人喜欢寄情于山水，寄情于诗词，高兴的时候他们这样写道：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。郁闷的时候这样写道：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
到了元朝，元朝有位医学家叫朱丹溪，朱丹溪就说了：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”
但郁也有不同，有气郁、湿郁、食郁，有血郁、火郁、痰郁。这就是朱丹溪的六郁之说。有了这一理论作基础，随后他又创立了一张方子，专门解决这六种郁证。
这张方子叫越鞠丸。
越鞠丸：香附、川芎、栀子、苍术、神曲各10克，水煎服。
朱丹溪把气郁放在了第一位，所谓气郁其实就是气机走慢了，气机堵住了，所以行气是首要任务。这里头最擅长行气的是香附，香附是气病之总司，女科之主帅。
为什么特别强调女科呢？因为女性往往更爱生气，更容易气滞，遇上这种情况，很多中医大夫在开方子的时候会加一点香附进去。
香附是怎么把气郁解开的呢？古人是这么解释的，说这香附在行气解郁方面地位特别高，是能统领千军万马的，长时间的行军跋涉，将士们都特别累，兴致都不高，像不像我们体内的气机，走着走着就放慢了脚步？香附特别擅长鼓舞士气，能把大家的积极性调动起来，让体内的气走快一点。
气郁会阻碍津液运行，形成湿气，祛湿主要靠苍术。五脏六腑之中，湿邪最容易侵犯哪个脏腑？脾胃，对吧，诸湿肿满皆属于脾。苍术祛湿的同时还有一点健脾的作用。当然，它健运脾胃的作用远不及它祛湿的作用。
气郁还会导致血瘀，不知道大家有没有过这种情况，就是身上老是有瘀青，尤其是下半身，有些可能是磕碰引起的，但大部分是莫名其妙出现的。
身上容易有瘀青的人大多是气郁体质，一开始是郁在了气分，久而久之，血液也跟着受到影响，从气分郁到了血分。中医有句话是这么说的，气行则血行，气滞则血瘀。气和血是一荣俱荣，一损俱损的关系。
川芎能活血化瘀，瘀血可能出现在身体的任何地方，有些药材去到体内以后它是不动的，中医叫守而不走，川芎走而不守，它跑得快，跑得远，能把头上的瘀血，腿上的瘀血都化掉。
我们说气郁主要是肝气有郁结，肝有一个作用，负责疏泄，疏泄啥呢？疏泄气机。当气机郁结的程度超过了肝脏力所能及的范围，肝脏自己应对不来，它会横逆过去，克伐脾土。
所以很多人一生气，怎么样，就没有胃口，吃不下饭，或者吃完以后胃里胀的难受。脾胃不好好工作，积食随之就出现了，于是又加了神曲消积化食。刘关张桃园结义的故事大家都听说过，其实在中医界也有这么三兄弟，它们是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，甭管哪一个，单独拎出来都是消积化食的良药，合起来力量就更大了，中医给取了个名字叫焦三仙，也是相当有名气的方子。
栀子清热泻火，它不单独针对某一个脏腑，它清的是三焦之热。心脏有火，它可以清，肝脏有火，它可以清，脾胃有火，它也能清。
到这里，五员大将全部派出去了，分别解决气郁、湿郁、血郁、食郁、火郁，那剩下的痰郁又该当如何？
别急，先来看看痰是怎么来的？湿气郁积得久了会变成痰，湿气在邪热的炼化下也有可能变成痰，现在湿郁和火郁都解决了，痰郁自然也就不复存在了。
其实在宋代的《太平惠民和剂局方》里也有一张解郁的方子叫逍遥丸，当我们感到压抑，感到烦闷，恶心口苦，胁肋胀痛的时候，通常会想到它，那么，逍遥丸和越鞠丸该如何选择呢？
简单来讲，舌苔薄白，舌边发红的人比较适合逍遥丸。假如舌头一伸出来，舌苔厚腻，舌苔偏黄，提示体内的郁结比较严重，这一类人，适合用越鞠丸哦！
【本篇完结——】 https://t.cn/R2WxuoH
木槿医生｜2023-10-22（星期六）
农历九月初八 癸卯年 壬戌月 癸丑日「兔」
今天跟大家分享的这张方子是从元朝传下来的。
古人也会抑郁吗？
当然，古人的生活环境虽然相对比较简单，但是他们在仕途中也会遇到各种不如意。
大家知道，古人喜欢寄情于山水，寄情于诗词，高兴的时候他们这样写道：春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。郁闷的时候这样写道：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
到了元朝，元朝有位医学家叫朱丹溪，朱丹溪就说了：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”
但郁也有不同，有气郁、湿郁、食郁，有血郁、火郁、痰郁。这就是朱丹溪的六郁之说。有了这一理论作基础，随后他又创立了一张方子，专门解决这六种郁证。
这张方子叫越鞠丸。
越鞠丸：香附、川芎、栀子、苍术、神曲各10克，水煎服。
朱丹溪把气郁放在了第一位，所谓气郁其实就是气机走慢了，气机堵住了，所以行气是首要任务。这里头最擅长行气的是香附，香附是气病之总司，女科之主帅。
为什么特别强调女科呢？因为女性往往更爱生气，更容易气滞，遇上这种情况，很多中医大夫在开方子的时候会加一点香附进去。
香附是怎么把气郁解开的呢？古人是这么解释的，说这香附在行气解郁方面地位特别高，是能统领千军万马的，长时间的行军跋涉，将士们都特别累，兴致都不高，像不像我们体内的气机，走着走着就放慢了脚步？香附特别擅长鼓舞士气，能把大家的积极性调动起来，让体内的气走快一点。
气郁会阻碍津液运行，形成湿气，祛湿主要靠苍术。五脏六腑之中，湿邪最容易侵犯哪个脏腑？脾胃，对吧，诸湿肿满皆属于脾。苍术祛湿的同时还有一点健脾的作用。当然，它健运脾胃的作用远不及它祛湿的作用。
气郁还会导致血瘀，不知道大家有没有过这种情况，就是身上老是有瘀青，尤其是下半身，有些可能是磕碰引起的，但大部分是莫名其妙出现的。
身上容易有瘀青的人大多是气郁体质，一开始是郁在了气分，久而久之，血液也跟着受到影响，从气分郁到了血分。中医有句话是这么说的，气行则血行，气滞则血瘀。气和血是一荣俱荣，一损俱损的关系。
川芎能活血化瘀，瘀血可能出现在身体的任何地方，有些药材去到体内以后它是不动的，中医叫守而不走，川芎走而不守，它跑得快，跑得远，能把头上的瘀血，腿上的瘀血都化掉。
我们说气郁主要是肝气有郁结，肝有一个作用，负责疏泄，疏泄啥呢？疏泄气机。当气机郁结的程度超过了肝脏力所能及的范围，肝脏自己应对不来，它会横逆过去，克伐脾土。
所以很多人一生气，怎么样，就没有胃口，吃不下饭，或者吃完以后胃里胀的难受。脾胃不好好工作，积食随之就出现了，于是又加了神曲消积化食。刘关张桃园结义的故事大家都听说过，其实在中医界也有这么三兄弟，它们是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，甭管哪一个，单独拎出来都是消积化食的良药，合起来力量就更大了，中医给取了个名字叫焦三仙，也是相当有名气的方子。
栀子清热泻火，它不单独针对某一个脏腑，它清的是三焦之热。心脏有火，它可以清，肝脏有火，它可以清，脾胃有火，它也能清。
到这里，五员大将全部派出去了，分别解决气郁、湿郁、血郁、食郁、火郁，那剩下的痰郁又该当如何？
别急，先来看看痰是怎么来的？湿气郁积得久了会变成痰，湿气在邪热的炼化下也有可能变成痰，现在湿郁和火郁都解决了，痰郁自然也就不复存在了。
其实在宋代的《太平惠民和剂局方》里也有一张解郁的方子叫逍遥丸，当我们感到压抑，感到烦闷，恶心口苦，胁肋胀痛的时候，通常会想到它，那么，逍遥丸和越鞠丸该如何选择呢？
简单来讲，舌苔薄白，舌边发红的人比较适合逍遥丸。假如舌头一伸出来，舌苔厚腻，舌苔偏黄，提示体内的郁结比较严重，这一类人，适合用越鞠丸哦！
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种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：
1：你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
2：你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！
3：你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
4：你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。
5：你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。
6：你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....
7：你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。
每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
8：你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？
其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频：
人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....
很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
来源/网络
1：你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
2：你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！
3：你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。
4：你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。
5：你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。
6：你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....
7：你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。
每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。
8：你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？
其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频：
人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....
很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好：
当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
来源/网络
#新乡医学院[超话]##新医微分享#
引发热议。陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川表示，在不同位置长痘，是因为每个人脸上皮脂腺的多少以及分布区不一样，特别是对雄激素的敏感性不同，皮脂腺多的地方更爱长痘。
头皮长痘：多数为脂溢性皮炎伴毛囊炎。很多人卸妆忽略发际线，若长期清洗不到位，也容易长出细小的痘痘。
额头长痘：和这个部位的毛囊皮脂腺丰富并对雄激素敏感有关，但有些和刘海的刺激也有一定关系。本身就爱长痘的人，尽量不要留刘海。
鼻子长痘：鼻子上的毛孔较多，是油脂分泌物和尘埃的聚集地。这个部位毛囊内的螨虫往往也是长痘的原因，毛孔一旦堵塞就会形成痘痘。
脸颊、下巴长痘：月经来临前1~2周，卵巢会分泌黄体激素及雄性激素，导致角质细胞涨大，油脂分泌大量增加，容易导致毛孔堵塞。此外，有多囊卵巢综合征的女性也会出现爆痘。长了痘痘一定要管住手，不要挤，以免留下痘印痘坑。（via.@生命时报）
引发热议。陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川表示，在不同位置长痘，是因为每个人脸上皮脂腺的多少以及分布区不一样，特别是对雄激素的敏感性不同，皮脂腺多的地方更爱长痘。
头皮长痘：多数为脂溢性皮炎伴毛囊炎。很多人卸妆忽略发际线，若长期清洗不到位，也容易长出细小的痘痘。
额头长痘：和这个部位的毛囊皮脂腺丰富并对雄激素敏感有关，但有些和刘海的刺激也有一定关系。本身就爱长痘的人，尽量不要留刘海。
鼻子长痘：鼻子上的毛孔较多，是油脂分泌物和尘埃的聚集地。这个部位毛囊内的螨虫往往也是长痘的原因，毛孔一旦堵塞就会形成痘痘。
脸颊、下巴长痘：月经来临前1~2周，卵巢会分泌黄体激素及雄性激素，导致角质细胞涨大，油脂分泌大量增加，容易导致毛孔堵塞。此外，有多囊卵巢综合征的女性也会出现爆痘。长了痘痘一定要管住手，不要挤，以免留下痘印痘坑。（via.@生命时报）
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