#医生提醒千万不要这样缓解压力#
压力就是七杀，有说比劫是压力不准确哈，比劫为同类型的竞争、卷，属于压力的来源之一，不能认为是压力本身。原局七杀贴身为忌的命主是最容易因为压力山大失眠焦虑的。

听音乐、练书法或者画画这类艺术相关的解压方式就等同于用食伤制杀，看书就等同于用印化杀，都是合理的，而且很适合正格身弱的命主。

而多运动适合身旺能用杀的命主，比劫禄刃为身体，压力大时多运动消耗体能很适合。

曾师讲过真正的音乐和艺术能量很高，可以通神（高维）。那么，用印或食伤文星是有机会连接高维的，当自己状态不好能量不高时发展这些方向的兴趣爱好对自己恢复精神能量非常有帮助。

非常忌讳逃避到负面的拉低能量且成瘾的活动事项中，看到有说会损伤能量体。能量体才是每个人的根本，肉身只是临时的居所。

人身难得，如果自己把这辈子的房子烧了是有重罪的，无论如何，都要保重身体健康安全，在21世纪的大变局中，争取全科毕业。[加油][加油][加油]

一粒粒嫩芽，一片片细叶，把原本枯寂的世界就这样慢慢地推进了春的漩涡，舒展了笑颜，到处洋溢着熙熙然的样子；鸟儿站在枝头上呼朋引伴，欢呼雀跃；花儿也毫不示弱，尽情地绽放，姹紫嫣红，都在诉说着春天的故事。此刻，春天的气息弥漫在空气中，春风踏着轻盈的步伐，带着和煦的温暖，轻轻拂过人们的心田。

三月中旬的周末，睡到自然醒，房间有些昏暗，原来是一个阴雨天，太适合睡觉听音乐。。

春天，是一个多雨的季节。时常见于小雨，再怎么下，都是薄雨。细如牛毛，如丝，纷纷扬扬。傍晚下楼去驿站取快递，顺便在小区散散步，在这样的雨中漫步，真是一种别样的享受。可以看到雨水洗净了尘埃，让大地焕发出勃勃生机；可以听到雨水与风轻轻呢喃，宛如恋人的私语；可以欣赏雨水飘飘洒洒，宛如翩翩起舞的精灵，心情也随之放飞。“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”。

周遭的一切，仿佛在静默，经受它的洗礼，变得明亮，平和宁静。

夜幕降临，是谁在雨丝的轻拂下，以柔和的嗓音低吟浅唱，柔情又清冷。是谁在雨幕中脉脉含情，凝望这人世间，仿佛要将这雨夜的深情倾诉给世界？谁在那雨夜，温婉地弹着琵琶，音符随着雨滴跳跃，宛如诗行般流淌？是谁总是不经意间，走进你的心里，用文字滋润你的心情。静静地聆听雨的诉说，总有一种柳暗花明又一村，温暖而深沉；默默地欣赏雨的舞姿。

在这春意盎然的时节，我如同一位悠闲的诗人，悠然自得地漫步在那烟雨中，清新的空气，舒适的环境。我深深地呼吸着春天的气息，那是生命的芬芳，是希望的呼唤，是万物复苏的旋律，是触及灵魂的真实。

流年似水，似水年华，青春易逝。边走边悟，一边感受时光的无情，一边留白了岁月。在平凡的生活中，按自己喜欢的方式，保持自己的节奏不被打扰，平和心安，惬意而温暖；最朴实无华的日子，往往能带来最从容不迫的心态。 https://t.cn/R2WxHBO

今天吃了早餐后服用了两粒舍曲林发现就像吃了大蒜，喉咙火辣辣的不好受，从来没有过的体验，吃了核桃和苹果想把这个“辣味”压下去但无效，我想要么靠喝水，要么靠时间。我想下次吃药多喝点水，一次性把药吞下去。

昨晚又做一个梦，不过没有对时间进行截屏，但我也看了一下做梦的时间大概是5点多，梦里有龚德雄，他儿子和邓志雄，我们一起在卸盘景，奇怪，我不知道为什么耍做这样的梦。

另外我发现我看书心静不下来，看不去，这段时间想得太多，做得太少，做事件太单一，没有计划怎样去找快乐，一切只为了健康与充电，少可娱乐。

我要计划把精力最好的上午去读书，然后再做康复训练，颈椎操和眼睛操，晚上主要是消遣，唱歌听音乐，学吹电吹管，到晚上主要是放松。

今天是用监控检查睡眠中是否有惊叫与手脚乱动的第五天，只发现我喜欢用前手臂捂住眼睛。没发现我要找的问题。

这几天我感到我的眼睛不断有眼屎，眼睛一抹糊，我想顺这次复查把眼睛全方位检查一下。

今天测试的一下尿泡几分能消失？已经5分钟了，尿泡在马桶边还有2公分的一围，下次再测试一次。