亲爱的小鱼，半年前我从众从网上把你买回来，你在一个小口袋里，不吃不喝摇摇晃晃一个星期出现在我生活里，我当时很震惊，因为你还太小太小了，朋友买的正常大小都有手指大，而你，小到头只比一颗饲料大一丁点，连颗饲料都吃不下，当时外婆看到笑我无聊，买指甲盖尖尖大小的鱼来喂，我想着你，也绝对是活不了的，这么小的鱼，吃不下饲料可怎么活，于是简单的给你买了个缸，放在家里听天由命，还好小邹有细碎饲料，分了我一小罐，于是这半年，因为我的疏忽照顾，不负责任，你每天都是自己呆在小鱼缸里，每天吃的都是同样口味的细碎饲料，家里的人十天半个月想得起来才给你换一次水，就这样艰苦无助的环境，我没想到你能成长半年，头发变茂密，长出四肢，有时还欢快的游一下，越来越像一条标准的恐龙鱼，我们一家都很欣慰你居然在长大，朋友也总说你可爱，但是还是由于我的疏忽照顾，今天你不在了，永远的离开了那无聊狭小的鱼缸，陪你的几颗碎石子，和一生不变换口味的细碎饲料，这一分钟我才感觉到深深的愧疚与揪心，感慨你生命里的强大，也自责自己没有花时间照顾你，让你的鱼生这么无聊，这么无助，这么孤独，几乎寻不到一点快乐的回忆，也见不到一个同类，我真的对不起你，我坚强的小鱼，希望你在睡眠日永远安眠，寻个美梦，来生做一条高原清澈湖泊里安逸自由的鱼。️️️

阳宅布局六点和六平衡
前低后高最经典的风水局莫过于“背山面水”，就像人们常说的：“前低后高，代代出英豪；前高后低后世绝人丁”。在实际应用中，一所住宅应该前低后高，这是最基本的风水准则。背阴面阳在易理中，气分阴阳，世间万事万物都需要“负阴抱阳”，住宅也是这样。一所住宅背向北方、西方等阴气重的方向，朝向南方、东方等阳气旺的地方，既可以躲避冬季的寒风，又便于采光。“背阴面阳”是人们尊重自然、顺应天道的正确选择，在风水上还代表子女机智聪明，家人前途光明，平安幸福等。八方合满上好的住宅，要符合风水上所讲的八方合满，即其平面图应该方方正正，最忌缺失。如果某个方位缺少房屋总面积的九分之一以上，就会造成该方位所对应的八卦卦位缺失，也会伤及该卦位对应的家庭成员，轻则诸事不顺，重则遭遇灾祸。易经天下公众号。只有方方正正、八方合满的住宅，才能确保每个家庭成员都各得其位，平安幸福。藏风聚气《葬经》中说：“气乘风则散，界水则止，古人行之使不散，聚之使有止，故谓之风水”。可见“藏风聚气”是风水的公理，是判断一所住宅吉凶最基本的因素。如果一所住宅所处的大环境无法藏风聚气，其它格局再好再妙也是枉然。无穿堂煞风水上讲究气场，可以给人带来富贵吉祥的气场叫做“瑞气”，呈S形弯曲运行；使人破败受损的不利气场叫做煞气，呈直线运行。在家居风水中，最忌讳不能回旋的直气流，如果一所住宅的门窗、窗窗相对，就会构成“穿堂煞”，使屋内多直行的煞气，导致家人破财漏财，霉运连连。因此，上好的住宅一定不能有“穿堂煞”。附文：阳宅六平衡阳宅风水不仅要重视内外部环境的合理布局，同时也要注意阴阳平衡和协调，阳宅风水不能偏向任何的一方，偏向任何一方都会造成阴阳不平衡，家居风水的阴阳平衡要注意以下几个方面。方圆协调住宅的基本形态是以方正居多，因为方形给人安静稳定的感觉，比较适宜居住，而且摆设家具也较方便，但如果所有的家具陈列都是方方正正的，必然很刻板、冷漠，所以方形的家具若配以圆角来协调，以方形摆设为主的布局，衬以适当的圆形摆设或圆形的天花板会感觉很协调、舒服。关注公众号易经天下。如果你住在圆形的住宅，你会觉得很不自在，因为圆形具有强烈的动感，如果又配以圆形的家具陈列，你将永远不能静下心来，若摆上方形的家具，才有安定感。动静平衡住宅的内外和动静也很重要，整体而言宅体是静态的为内，而宅外空间是动态的为主，如果宅外楼房挤迫，没有足够的空间，就会变成静态的，分不出动静区域那就是阴阳不平衡。相对住宅内部而言，卧房是休息之地为内，是静区，所以布置要有安静感，而客厅为家人客人聚集的地方为外，是动区，所以风水布局时要有动态感，如果把卧房布置成动感地带，那必然影响休息睡眠。通风采光通风和采光也讲阴阳，要柔和适中，切忌过强或过弱。风水学讲究明厅暗房，因此客厅阳光线要充足，不可太暗，而且对流通风要强。房间为阴则不能太亮，太亮则影响休息，通风要柔和，太过则气散。易经天下公众号。上下来说天花板为阳，地面为阴。所以天花板要平整光亮，不要太多装饰，颜色以清爽淡雅为佳。地面要方正、平坦，颜色可稍微深一点。天花板的颜色不能深过地面的颜色，否则如乌云盖顶，本末倒置，于家居不太理想。另外凡大门、露台、房门、窗门一带都是动感强烈的地方，不要把梳化或睡床这些提供人休息的静态东西放到其旁边，长期接近动会使人精神散涣。满空平衡满是给人拥挤、热闹的感觉，相处融洽但容易阻塞气流。空是宅大人少，缺乏生气，给人空荡荡的感觉，容易有孤独感，这就是说房屋的大小要与家中人口协调，如果房屋过大或是过小是会对家居风水产生一定的影响。迎送协调迎是对来宾有欢迎的含义，地势要开阔，大门要向内推，常见是对称的大门两侧设有对称的装饰。送是与迎相对，大门要外开，以示磊落。但过分强调迎送，会给人保守的感觉。叠泄协调   叠是家具或饰物过多的重复，尤其是同一种类的重复，容易影响整体，给人繁琐、累赘的感觉。泄是常因门窗的数量、位置或大小不当，而使对流过大宅气散失，给人一种不稳定感。惑侧平衡惑是迷惑，镜子、玻璃、门或转弯通道过多，若不是熟悉的人，会搞不清方向，好象进入“迷魂阵”一样。侧是倾斜，形态不端正，形式不整齐，有一种不稳定因素。家居风水要看其使用的环境和空间，要阴阳平衡，阴阳互补，务求要与环境协调、与人协调，做到人与自然的和谐统一。 https://t.cn/EJdlkmH

#心理师肖雪萍[超话]# 失眠的原因是多种多样的。
十多年的心理咨询工作，我总结了如下几种常见的引发失眠的原因 ：

1、和睡觉有关的经历充满负性的体验。
比如在童年时期，总是在睡觉时父母会吵架，或者睡觉时没有成年人在家里，更没有成年人来陪伴安抚你。

2、过度愤怒，同时否认这些愤怒（就是把愤怒压抑得很深，或者有一点冒头就赶快转移注意力，压制愤怒），因而用身体代偿被压抑的愤怒情绪，导致身体紧绷，无法放松。

3、过度羞耻，同时通过紧绷身体来防御这些痛苦的情感。有很多人，在别人眼中很成功，很优秀，但他们对自己的感觉却是非常糟糕的。这种“我很差，我很蠢”的感受，会让一个人的身体紧绷，难以放松。

4、曾经长时间在现实上遭遇人身安全受到威胁，形成了对环境过度警觉的性格，也存在生理性的应激障碍。身体无法放松，自然也就很难入睡，或者容易忽然惊醒。

5、缺乏有意义的人际关系，过于孤独，同时害怕体验这些孤独感，为了防止在临睡前的几分钟，不得不感受“只有自己”的感觉，一再推迟睡觉时间，导致失眠。

6、有些人可能是不够了解自己的身体节律，一个需要早睡的人却一再推迟睡眠时间，过了那个时间点就再也睡不着，误以为是失眠。

7、有死亡恐惧，因为睡着了就像是死亡，所以只要面临睡觉，就会激活“我可能会死”的恐惧。

如果你也有失眠症状，不妨对照上面的几种失眠的常见原因，向内探索自己的内在，慢慢找到解决真正问题的钥匙吧。

#为睡个好觉整过哪些活儿##2024世界睡眠日#