从中医的角度来看，正午是一天中自然界阳气最盛的时候，人体内的阳气跟自然界一样达到相对旺盛的状态，选择这个时候背部朝阳散散步，可进一步提升体内的阳气，从而起到采阳补肾的作用。
不少老年人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多，甚至是经常感到精力不济、经常无精打采爱打瞌睡的年轻人，都可以学学这个“午间散步采阳养生法”。
不少老年人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多，甚至是经常感到精力不济、经常无精打采爱打瞌睡的年轻人，都可以学学这个“午间散步采阳养生法”。
沐柚白君璟舟沐柚白君璟舟（最新章节已完结小说全集完整版大结局）小说全文阅读笔趣阁
❗书名：《沐柚白君璟舟》
❗主角；沐柚白 君璟舟
全文请到公#众#号〖桂花文楼〗发个 沐柚白，就行了
老师给所有人都报名了，她收到了第一封信，这人太懒了，不是手写的，直接用电脑打印出来的。
他没关心她，整封信都在讲他的烦恼，他父母关系不和，他最近有点烦，想找个人倾诉，对面的同学，如果你不想听就不用回了……
她觉得很新鲜，于是回了信，后来那人给她寄来了好多书和玩具，两人断断续续信件来往到了她初中，就突然失去了联系。
对方的地址也是个学校，落款也是个笔名代号。
她到了南城后，找去了那边的学校，只知道徐宁桁、君璟舟他们这群人都在这里上过学，因为这所学校就是当地的贵族院校。
直到，她在君璟舟那边，发现了一个落款的章。
沐柚白回过神，摸过泛黄的信件上的印章，正是君璟舟手里的那个章。
她不是那种隐忍不说的人，当时她发现后没多久，就拿着这些信件去问君璟舟了，就算她知道君璟舟有多讨厌她。
她主动上门，难免被人羞辱调侃，什么璟舟拿下了这个装高冷的村姑了，什么送上门的不要白不要。
她屏蔽了那些声音，只是诚恳地问君璟舟：“能不能私下谈谈？”
君璟舟弯着腰，漫不经心地打进了最后一个球，然后才手按着桌球边缘，同意了，他带她上楼去了那家酒店的房间。
他并不在乎她想说什么，也不怎么在乎她的存在，进了房间后，自顾自去冲了个澡换了衣服后，就开始拆他买的东西，他喜欢收藏鞋，喜欢收藏杯子，也喜欢收藏印章，听说他还有个老年人的烧钱爱好，收了许多古董。
她一直拘束地站着，紧紧地攥着手里的信件。
直到酒店管家进来更换室内的花束，还问君璟舟要不要赏脸尝一下酒店主厨的新品甜点。
君璟舟笑了下，随意地指了下沐柚白：“你让她尝尝吧。”
然后，他才问道：“你有什么事？”他的目光带着不友善的侵略和鄙夷，竟是慢吞吞地从她的腿打量到了脸上。
沐柚白开口：“我能看看你的印章吗？这个印章是不是你的？”她把信件尾巴的印章露给他看。
那一瞬间，他的表情有些奇怪，像是想笑，他漫不经心：“是我的，怎么了？”
而她听到这个肯定的回答，隐忍了许久的情绪溃了堤，她抿紧了唇，也不知道为什么，就那样激动，其实两人也没聊得特别特别多，但再联系上纸上的故人，她却眼泪如同断线的珍珠一样滚落。
他抬眸，瞳仁漆黑，十分平静：“有这么激动么？”
她把手里的信件都给了他，泪眼朦胧：“你还记得这些信么？”
他一封一封地看了过去，看得很慢，很认真，然后听到她说：“我没想到这辈子还会见到你，我一直在找你……”
他眼皮掀了掀：“找来干什么？”他轻佻地笑，“报恩么？”
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他没关心她，整封信都在讲他的烦恼，他父母关系不和，他最近有点烦，想找个人倾诉，对面的同学，如果你不想听就不用回了……
她觉得很新鲜，于是回了信，后来那人给她寄来了好多书和玩具，两人断断续续信件来往到了她初中，就突然失去了联系。
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直到，她在君璟舟那边，发现了一个落款的章。
沐柚白回过神，摸过泛黄的信件上的印章，正是君璟舟手里的那个章。
她不是那种隐忍不说的人，当时她发现后没多久，就拿着这些信件去问君璟舟了，就算她知道君璟舟有多讨厌她。
她主动上门，难免被人羞辱调侃，什么璟舟拿下了这个装高冷的村姑了，什么送上门的不要白不要。
她屏蔽了那些声音，只是诚恳地问君璟舟：“能不能私下谈谈？”
君璟舟弯着腰，漫不经心地打进了最后一个球，然后才手按着桌球边缘，同意了，他带她上楼去了那家酒店的房间。
他并不在乎她想说什么，也不怎么在乎她的存在，进了房间后，自顾自去冲了个澡换了衣服后，就开始拆他买的东西，他喜欢收藏鞋，喜欢收藏杯子，也喜欢收藏印章，听说他还有个老年人的烧钱爱好，收了许多古董。
她一直拘束地站着，紧紧地攥着手里的信件。
直到酒店管家进来更换室内的花束，还问君璟舟要不要赏脸尝一下酒店主厨的新品甜点。
君璟舟笑了下，随意地指了下沐柚白：“你让她尝尝吧。”
然后，他才问道：“你有什么事？”他的目光带着不友善的侵略和鄙夷，竟是慢吞吞地从她的腿打量到了脸上。
沐柚白开口：“我能看看你的印章吗？这个印章是不是你的？”她把信件尾巴的印章露给他看。
那一瞬间，他的表情有些奇怪，像是想笑，他漫不经心：“是我的，怎么了？”
而她听到这个肯定的回答，隐忍了许久的情绪溃了堤，她抿紧了唇，也不知道为什么，就那样激动，其实两人也没聊得特别特别多，但再联系上纸上的故人，她却眼泪如同断线的珍珠一样滚落。
他抬眸，瞳仁漆黑，十分平静：“有这么激动么？”
她把手里的信件都给了他，泪眼朦胧：“你还记得这些信么？”
他一封一封地看了过去，看得很慢，很认真，然后听到她说：“我没想到这辈子还会见到你，我一直在找你……”
他眼皮掀了掀：“找来干什么？”他轻佻地笑，“报恩么？”
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沐柚白回过神，摸过泛黄的信件上的印章，正是君璟舟手里的那个章。
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她主动上门，难免被人羞辱调侃，什么璟舟拿下了这个装高冷的村姑了，什么送上门的不要白不要。
她屏蔽了那些声音，只是诚恳地问君璟舟：“能不能私下谈谈？”
君璟舟弯着腰，漫不经心地打进了最后一个球，然后才手按着桌球边缘，同意了，他带她上楼去了那家酒店的房间。
他并不在乎她想说什么，也不怎么在乎她的存在，进了房间后，自顾自去冲了个澡换了衣服后，就开始拆他买的东西，他喜欢收藏鞋，喜欢收藏杯子，也喜欢收藏印章，听说他还有个老年人的烧钱爱好，收了许多古董。
她一直拘束地站着，紧紧地攥着手里的信件。
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君璟舟笑了下，随意地指了下沐柚白：“你让她尝尝吧。”
然后，他才问道：“你有什么事？”他的目光带着不友善的侵略和鄙夷，竟是慢吞吞地从她的腿打量到了脸上。
沐柚白开口：“我能看看你的印章吗？这个印章是不是你的？”她把信件尾巴的印章露给他看。
那一瞬间，他的表情有些奇怪，像是想笑，他漫不经心：“是我的，怎么了？”
而她听到这个肯定的回答，隐忍了许久的情绪溃了堤，她抿紧了唇，也不知道为什么，就那样激动，其实两人也没聊得特别特别多，但再联系上纸上的故人，她却眼泪如同断线的珍珠一样滚落。
他抬眸，瞳仁漆黑，十分平静：“有这么激动么？”
她把手里的信件都给了他，泪眼朦胧：“你还记得这些信么？”
他一封一封地看了过去，看得很慢，很认真，然后听到她说：“我没想到这辈子还会见到你，我一直在找你……”
他眼皮掀了掀：“找来干什么？”他轻佻地笑，“报恩么？”
她也不知道要找来干什么，报恩也算不上。
偏偏他还继续笑：“以身相许么？”
她羞得满脸通红，连连摇头，下一秒却被他拽到了怀中，她隐约能察觉到他莫名其妙的隐忍怒意，两人呼吸交缠，他便突
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她也不知道要找来干什么，报恩也算不上。
偏偏他还继续笑：“以身相许么？”
她羞得满脸通红，连连摇头，下一秒却被他拽到了怀中，她隐约能察觉到他莫名其妙的隐忍怒意，两人呼吸交缠，他便突
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