看舌苔知健康，你的舌苔属于哪一种?

1、正常舌：淡红色、苔薄白
2、舌苔发黄：湿热体质，体内痰湿，口中酸臭，伴有身热、出汗，腹胀腹泻。
3、舌苔发白：湿浊痰饮，寒湿阴虚，伴有下肢浮肿，腹胀便溏。
4、舌有齿痕：脾虚，体内寒湿，伴有乏力困倦，消瘦食欲差。
5、舌有红点：水湿痰饮，湿气重，有湿热。
6、舌有裂纹：湿热炽盛，热盛伤津，血虚不润
7、舌苔厚腻：舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴，肠胃积滞。
8、舌苔干燥：舌苔干燥偏白，表示身体中水液循环不佳;若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液;舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。
9、舌苔粗糙：体内干燥严重，津液亏损。
10、舌苔滑腻：若舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气;若舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热
11、腐苔：内热过旺，要注意因为暴饮暴食引起的身体不适以及感染症。
12、腻苔：舌面上有一层油腻状粘液的苔质。腻苔多是湿浊内盛，阳气被遏所致。

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我是北京三甲医院张广生，深耕男科领域50余年
擅长从整体出发，调理身体阴阳平衡，从根源上改善男科各类问题
如你正在面男科问题，可以留言评论，看到后会针对性指导。
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新鲜出炉的面包，我们制作的治愈面包系独立游戏，今天上架Steam啦！免费送给大家玩[送花花]~

游戏中文名：奇愈地下城 （是治愈的愈哦）
游戏英文名：Cureocity
上线平台：Steam
游戏类型：回合制解谜
游戏是单人游玩，完全免费无内购，支持中/英/日3种语言

“人们一直有一个误区，认为战斗最重要的是神兵利器……不，最重要的是手法。”
在游戏中，你将会与两位可爱的冒险者进入遗迹地下城，通过改变手势和武器进行战斗，进行一场“左手换右手”的神奇探索。

随着地城的深入，一些秘密也将逐渐揭晓——受伤的手与愈合的心，这是属于治疗者的奇愈之旅。
在一次次抉择中，主人公们的命运或许会发生转变。这场冒险的归途，也将由你定夺。

游戏完整体验时长预计1小时左右，希望能够陪伴大家度过一段短暂但治愈温暖充满爱的暖融融的旅程[心]。

如果在游戏中遇到任何问题或有任何意见建议，欢迎通过评论区告诉我们~
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哪些生活方式，堪比“长寿药”？

1、不纵欲，夫妻生活有节制，有规律，既能愉悦心情，还能提高睡眠质量，起到延缓衰老的作用。

2、热爱劳动，增强身体素质，不容易生病。

3、吃饭只吃七分饱，留下三分饥饿感，不给肠胃增加负担，有利于身体健康。

4、勤走路，每天坚持走5000步，不论刮风下雨都坚持，身体健康了，就容易长寿。

5、每天微笑时间达到15分钟，心情好的人，少生病，还能长寿。

6、坚持吃粗粮，坚持饮食清淡，吃出健康好身体，绝不吃麻辣、油腻的食品。

7、少吃外卖，少在外面吃饭，坚持自己做饭，既卫生、省钱，又健康、安全。

8、晨起一杯水，润肠通便。每天6杯水，促进新陈代谢，滋润皮肤，延缓衰老。

9、有自己的兴趣爱好，有志同道合的朋友，每一天都过得很开心、很充实。心情愉悦了，何愁不长寿。

10、不暴饮暴食，不吃夜宵，注重体重控制，不让身体发胖，尤其是到了老年，千金难买老来瘦。

11、脾气随和，不乱发脾气，不生闷气，气大伤身。

12、戒烟戒酒，有效降低得癌症几率，让身体更健康。

13、规律饮食，不挑食，保持营养均衡，有效预防疾病的产生，让自己看起来更年轻。

14、坚持定期体检，有问题早发现，早治疗，有利于寿命的延长。

15、不熬夜，每天都有充足的睡眠时间，增强免疫力，充满活力，延缓衰老。

16、饭前便后勤洗手，平时勤洗澡，勤换衣服，给人一种清爽的感觉。爱卫生的人不容易生病，也容易长寿。

17、包容心强，对人仁慈，宽容，不与人斤斤计较，得饶人处且饶人。心态好了，身体就会健康。

18、对家人好，促进家庭和谐，不增加家庭内耗。家庭人员团结了，和谐了，心情自然会好，也有利于长寿。

19、每天都有午休，为下午蓄力，提高精神状态。长久坚持，气质越来越好，不容易衰老。

20、不与人争，不攀比，不虚荣，活得自然而轻松，容易长寿。