《吕德智医生》带您了解皮肤瘙痒症状都有哪些：皮肤瘙痒主要表现为主要表现为全身或局部的瘙痒，瘙痒处没有原发的皮肤病损，抓挠后皮肤可出现抓痕，血痂，进而可诱发皮肤感染；有时会有烧灼感，或蚂蚁在皮肤上爬行的感觉；全身性瘙痒且在夜间加重，局部性瘙痒为局部阵发性剧烈瘙痒，每次发作时间从几分钟到几个小时不等。发痒皮肤开始时不会有变化，但经过抓挠后会引起皮肤破损，形成伤口，所以在症状明显时应避免抓挠，患者应及时就医治疗。

医生简介：北京华医中西医结合皮肤病医院银屑病科主任，多次参加银屑病研讨会交流并作重要发言。从事皮肤病临床工作30余年，长期致力于皮肤病的研究与治疗工作，尤其擅长各类型银屑病的诊断与治疗，对银屑病抗复发治疗有着深入研究和自己见解。

擅长领域：诊疗寻常型、脓包型、关节病型、红皮病型等各类型银屑病(牛皮癣)及皮肤常见、疑难疾病。

kidikiss丨抓住春季宝宝黄金成长期 让个子长高高

一般来说春夏两季宝宝的生长速度更快
长个更轻松,被称为『黄金生长期』
做好这几点能让宝宝拔拔个儿
像树一样健康茁壮地成长

1 睡眠时间要充足
宝宝身高取决于基因以及后天的努力
睡眠对身高有很大的影响
身体中分泌的『生长激素』
能促进骨骼的生长发育
激素在夜间21点到1点
以及早晨5点到7点分泌最为旺盛
所以要充足睡眠哦~~

2 营养要均衡
长个要补充足够营养,尤其是钙
身体缺钙不利于骨骼生长
还会出现骨质疏松
还要注意蛋白质、维生素等营养的摄入
除了牛奶鸡蛋，这些食物也能让宝宝长高

含钙丰富的食物：奶制品、鸡蛋、牛奶、豆腐等
含蛋白质的食物：牛肉、鱼虾肉、牛奶、鸡蛋等
含铁丰富的食物：牛肉、羊肉等
含锌丰富的食物：动物肝脏、牡蛎等

3 适量运动
吃得好,睡得好,运动也不能少
适量的运动能促进骨骼生长发育
还能提升睡眠质量
体质也能棒棒哒!
不过宝宝还那么小,应该怎么运动呢？

1岁左右的宝宝：
可以带宝宝做婴儿操
让宝宝地毯上爬行
听音乐扭动
还能促进宝宝的智力开发哦~

1到两岁的宝宝：
这个时候宝宝肢体动作更协调
行走、跳跃、小跑、上下阶梯
都是没问题的
一定要看护,保护宝宝的安全

两到3岁的宝宝：
多带宝宝出门遛弯
多跑跑，运动运动

4 晒太阳
合理的晒太阳能吸收更多的维生素D
促进身体骨骼生长
春季阳光的紫外线更适合宝宝长高
所以补钙会更容易吸收,长高也更快

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糖尿病足：小心双脚的守护
双足是人体名副其实的苦力。既要承受全身的重量，又要缓冲坚硬的地面，还要能跑能跳，比较容易遭受各种创伤。

而得了糖尿病，对双脚来说更是雪上加霜：高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致严重的足部疾病，这就是糖尿病足了。

一、糖尿病足的危害
1.轻度糖尿病足可能导致手脚麻木、对温度感觉不敏感等神经症状；
2.而一旦发展为重度糖尿病足，就可能导致严重的溃疡、感染、血管疾病、神经病变性骨折，甚至截趾截肢。
二、糖尿病足诊断
糖尿病患者，一旦出现下肢神经症状（下肢麻木、有蚁蚂蚁爬行感、刺痛、脚底有踩棉花感、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛），或是血管病变，就可以诊断糖尿病足。

三、糖尿病足预防要点
1.戒烟： 吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的概率比不吸烟的糖尿病患者高15倍；
2.控制血糖： 高血糖会导致血管堵塞，是引发糖尿病足的主要原因；
3.每天自查双脚： 出现不好的迹象要及时就医；
4.穿合适的鞋袜： 鞋子和袜子要宽松、柔软、透气；
5.指甲修剪适度： 避免脚部外伤；
6.适当运动： 有助于缺血肢体侧支血管增多及肌肉从血液中的摄氧能力。
保护双脚，从现在开始！
大家好，我是北京公立三甲医院石玉春主任，从事中医临床工作30多年。如果你有糖尿病问题，欢迎向我咨询。点击链接https://t.cn/A6lKaS6A，填写病状以后，我第一时间就会联系你。
1 手脚麻木

2 腿脚冰凉
3 视线模糊

4 皮肤瘙痒
5 失眠

6 男性问题
7 体重爆降

8 泡沫尿

如果你血糖高，且有以上任何症状，可在评论区留言对应数字，方便我了解你的情况，给出最适合你的建议。
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