神秘的道教法术“步罡踏斗”!

“人行大道，号为道士。身心顺理，唯道是从，从道为事，故称道士。”道士是道教的神职人员，在我们的印象里，他们一般都是一身青衣道袍、脚踏十方布鞋，一副仙风道骨的模样。道士以追求长生久视作为修道目标，他们在远离世俗的深山之中隐世修行，或是在闹市的道观之中济世度人。
在道观，我们经常会发现道士在举行科仪法事，依科演教。事先布置好法坛，法坛上有各种法器，如降神驱魔的三清铃，招兵催神的五色令旗，斩妖诛魔的法剑等等。只见他们身穿着绣有仙鹤祥云的艳丽法衣，脚上穿着高筒，白漆高厚硬底的道靴，嘴里唱诵着古老而又神秘的经文，在法坛之上还迈着神秘而又非常有规律的步伐。这种步伐宛如戏台上唱戏一般，那么这种步伐是什么？有什么神奇的来历吗？

这种道教斋醮科仪上出现的步伐名叫“步罡踏斗”，它是进行斋醮时一种礼拜星斗、召神遣将的法术，又叫“天罡七星步”、“禹步”等。“罡”，原指北斗星杓尾的一颗星，“斗”即北斗。只有法师才有资格行法，法师是经过全真拨职或正一授箓仪式以后，在斋醮科仪中担当主要角色的道士。因为高功法师在行科之时要沟通天地，拔度人鬼。所以道教对法师的要求比较高，需要道士的内炼修为达到一定的境界，才可以行持斋法。开始时，先在法坛准备大概十平方的地方铺设罡毯，罡毯上绘有四灵（即青龙、白虎、朱雀和玄武）、九宫八卦、二十八星宿等。法师在琳琅振响的道乐声中，按照星宿的方位，以步踏之，可以神驰九霄，启奏上天。

这种道教斋醮科仪上出现的步伐名叫“步罡踏斗”，它是进行斋醮时一种礼拜星斗、召神遣将的法术，又叫“天罡七星步”、“禹步”等。“罡”，原指北斗星杓尾的一颗星，“斗”即北斗。只有法师才有资格行法，法师是经过全真拨职或正一授箓仪式以后，在斋醮科仪中担当主要角色的道士。因为高功法师在行科之时要沟通天地，拔度人鬼。所以道教对法师的要求比较高，需要道士的内炼修为达到一定的境界，才可以行持斋法。开始时，先在法坛准备大概十平方的地方铺设罡毯，罡毯上绘有四灵（即青龙、白虎、朱雀和玄武）、九宫八卦、二十八星宿等。法师在琳琅振响的道乐声中，按照星宿的方位，以步踏之，可以神驰九霄，启奏上天。

晋代道学名家葛洪在《抱朴子》中描述了入山采药时，需要行使禹步，即“前举左，右过左，左就右。次举右，左过右，右就左。次举右，右过左，左就右。如此三步，当满二丈一尺，后有九迹。”这种三步九迹是禹步的最基本步法，又被称为三步九迹星纲。步罡踏斗又叫“禹步”，是不是跟夏禹有关呢？
收录于《道藏》的《洞神八帝元变经》给了我们答案：“禹步者，盖是夏禹所为术，召役神灵之行步。此为万术之根源，玄机之要旨……然禹届南海之滨，见鸟禁咒，能令大石翻动。此鸟禁时，常作是步，禹遂摸写其行，令之入术。自兹以还，卫无不验。因禹制作，故曰禹步。”根据记载，禹步乃是由夏禹在治水之际发现的。当时河中有巨石阻挡河水流动，无论使用各种办法都无法挪动巨石，一筹莫展之际，夏禹偶然在河滩上看到有一只神鸟，它施咒可以让大石头翻滚，神鸟在施咒前按照这种步伐行走，于是夏禹模仿这种步法，从而创造了禹步。

除此以外，还有一种说法是，大禹治水以后，由于太过操劳，导致跛足，不能正常走路，《尸子》一书有：“禹之劳，十年不窥其家，手不爪，胫不生毛，生偏枯之病，步不相过，人曰禹步。”由于大禹治水功德无量，“禹劳天下而死为社，后稷作稼穑而死为稷。”死后被民间和道教共同奉为神明，因此他的“禹步”也被认为可以召神遣将、驱邪避祸。《无上玄元三天玉堂大法》有云：“夫步罡者，飞天之精，蹑地之灵，运人之真，使三才合德，九炁齐并，鬼神转旋天地，一步一指，一转一旋，造化中全神明在左。”
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#新年愿望#2023Flag完成进度突击检查~
俗话说：只要Flag立得好，年年都能用得到
俗话又说：他宛如戏台上的老将军，背上插满了Flag
转眼到了2024年，今天突击检查2023Flag完成进度！
快来看看你立的2023Flag完成了吗？

【Flag之努力减肥】
打开2023年度减肥报告：
“这一年，您一共减肥365天
吃欺骗餐300天
刷健身短视频3650条
‘看了就等于练了’——是您这一年收获最多点赞的评论
2月14日一定是个特殊的日子
因为这一天，您一共点了6份夜宵，超过了全国80％的人
第二天，您看到体重称上的数字时，汗流浃背了吧？”
没关系，2024年的齿轮已经开始转动
减不下的肥留到2024年再说，毕竟不吃饱哪有力气减肥
在保证健康的情况下，真的不必焦虑体重哟~

【Flag之停止熬夜】
年初你在小本本上记下要早睡早起、自律生活
然而现实却是早C（coffee）晚A（alcohol）夜不寐
哪有那么多清醒的早八人？
不过是强制开机，靠冰美式硬撑罢了~
虽然自己也不知道在熬什么，但就是停不下来
那么2024年，试着定好闹钟，睡前不玩手机
制定睡眠时间表，保证八小时睡眠
高质量睡眠也是保证身体健康的重要因素之一哟~

【Flag之出门旅游】
2023年，你看着朋友圈的各地美景
当即洒下豪情状语，要去游历祖国的大好河山
但比起高铁和飞机，还是家里的沙发躺着舒服呀~
其实，结束了忙碌的学业与工作，迎来短暂的假期
能慵懒地放空，偷得浮生半日闲，又何尝不是美事一桩？

【Flag之学会省钱】
2023年年初，你定下一年省下100万的目标
翻开记账本，赫然写着：
1月15日 想喝奶茶但没喝 省下35元
3月18日 想看电影但没看 省下50元
5月25日 想换手机但没换 省下3500元
9月30日 想买房子但没买 省下100万元
总结：利用精神胜利省钱法，轻轻松松达成目标啊！
你看着记账本陷入了沉思：今年啥也没买啊，可省下的100万去哪儿了呀？
2024年，可以试着做做财务规划
根据实际情况，将每月的收入进行拆分
例如一部分用于存款、一部分用于日常生活开支
并做好记录以便每月复盘

【Flag之好好吃饭】
还记得春节复工之前，妈妈再三叮嘱你：“回去了一定好好吃饭。”
四方食事，不过一碗人间烟火，但一日两顿的外卖成了你生活的常态
通行于工作一路亮起绿灯的你，却没空关照自己身体亮起的红灯
接下来的2024年，要按时吃饭，认真生活
倒上一杯温暖的华都酱酒，在粗茶淡饭中，把日子过得热气腾腾
最重要的是，别让那个身在千里之外、心却还在记挂你的人担忧

【Flag之归家团圆】
自从春节离家之后，你下定决心要常回家看看
此后的日子里，你总是能收到爸妈隔三差五打来的电话：
在外边有没有好好照顾自己、有没有生病、什么时候回家
你听着电话那头的声音，对着日历翻了又翻
不耐烦地回了一句：“下次我一定回家。”
那下次回家的日期就定在2024年春节吧
不论再远再晚，也要记得归家团圆
别忘了带上一瓶华都酱酒，告诉爸妈，今年辛苦了！

2023年，没有实现的心愿
那就留到2024年慢慢实现
2024年，愿每个人都好好生活，慢慢遇见
三餐有烟火，四季皆安然
与旧事言和，迎春满人间
#华都酱酒##新年##新年心愿##立个新年Flag#

沙溪古镇适合佛系放空

一处充满诗意与宁静的地方，超适合佛系放空的理想之地。一部《去有风的地方》让这座古老的茶马小镇走进了大众的视野，吸引了无数人渴望一探沙溪的独特魅力。#记录旅行#

清晨的沙溪古镇，阳光洒在玉津桥上，桥下的湖水配上远处的炊烟，如梦如幻，仿佛置身于仙境之中。远处的田野和山峦被晨雾缭绕，朝霞色彩层次丰富，宛如一幅美丽的水彩画。在这里，大自然的美让人陶醉，心境也随之开阔。#微博旅游之夜##在大理爱上生活#

漫步在茶马古道上，街道两旁隐藏着许多宝藏小店。这里有精致的手工制品、美味的特色餐食，在这里，游客们总能找到一份属于自己的闲适与惬意。

古戏台是溪古镇的中心地带，戏台后面的魁星阁建筑结构严谨，雕花精美。古戏台的建筑风格和精美的雕花，展示了古代工匠们的高超技艺，让人不禁对古人的智慧心生敬意。

在这个充满诗意与宁静的古老小镇，时光仿佛变得缓慢了下来。在这里，人们可以尽情地享受大自然的恩赐，感受古老文化的熏陶，寻找心灵的宁静。让繁忙的生活暂时搁浅，来沙溪古镇感受那份与众不同的美好时光吧。