且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。
-- 「赤壁赋」苏轼
苏轼学佛，其文豁达开朗。
道理一直是那个道理，千年前的苏轼悟过一遍，千年后的我们还要再悟一遍。
这种悟是无法传承的，每个人都要自己经历。
从这个角度讲，每个人自成一个世界，实在没有必要看别人。

春分一般都在每年的3月20号左右，这时候太阳到达了黄经零度。

首先是昼夜相当，白天黑夜平分，各为12个小时，还有就是温度适宜，不冷不热。此外，春分又是在立春和立夏中间，平分了春季。春分的养生特点，就在一个分字上，平分。如果不这样，就是气机出现了太过或不及，天地气乱，人心浮动，所以关键在自己，做事别冲动，心怀感恩，能歇着就歇着，以静制动。

从五运六气上讲，春分开始六气进入第二气，此轮主气为少阴君火，客气为阳明燥金。会出现一轮倒春寒。火泄肝木，金又克木，这个时候肝比较难，不生气更不要熬夜。

饮食以清淡素食为主，多吃春菜，拒绝肥甘厚味，春季食素让人快乐。菜色青绿，青色在五脏对应肝，春季养肝，绿叶菜能有效的清除肝火，让人变得平和，舒达，开朗。最近遍地是野菜，茵陈、荠菜、韭菜、春笋、香椿，这些都比较鲜，春天就是要吃春，心情好。

春天生发好，夏天才能更好的长！#今日春分#

今儿进入春分节气，春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。

春到此时已过半，今天是一年里阴阳最平衡，最中正的日子。平分了春色，平分了昼夜，醒一半，梦一半，春阳一半，春雨一半，欢喜一半，滋润一半。如果在春分这个节气，还不能做到身心平衡，阴阳和合，那就太对不住这上好的天时地利人和了。

春分有三候，初候玄鸟至，燕子如约从南方飞回来了，燕子是春分来，秋分去的候鸟。二候雷乃发声，阴阳相薄谓之雷，雷是阳气之声，春分阳气已盛，故有雷声。三候始电，电者，阳之光也，阳盛欲达而抑于阴，其光乃发。雷公电母开始工作了，送与人间风调雨顺。这正是，轻风细雨，惜花天气，相次过春分。

春分有多美？不出门是无法体会的。二月十二花朝节，一年一度的踏青赏花季从此开启，一直延续到清明谷雨才算结束。谷雨之后天气就渐渐热起来了，晚春只剩些残红败柳，不再有春盛时的意气风发，也没有了新生的喜悦。我们学节气养生，首先要明白于什么时间做什么事，才能天人合一，与景与人，相得益彰。

春分的饮食以清淡素食为主，多吃春菜，拒绝肥甘厚味，春季食素让人快乐。菜色青绿，青色在五脏对应肝，春季养肝，绿叶菜能有效的清除肝火，让人变得平和，舒达，开朗。农历二三月，遍地是野菜，茵陈，荠菜，小茴香，茼蒿，春韭，春波，春芹，春笋，春芽，香椿，春天就是要吃春，吃春心情好。

春日易困，每日家情思睡昏昏，因为身体阳气生发正盛，需要更多的精血来支持，才能达到阴阳平衡。如果平时就肝血虚，肾精不足，春天阳气生发，肝气疏泄的力量不够，身体机能就会跟不上，会出现春困的现象。

白天困，晚上就更不能熬夜，不要在养肝的季节伤肝，熬夜属于逆天而行，时间长了，身体一定会出问题。睡眠不好可以吃点酸枣仁膏，酸枣仁食疗比较平和，补肝宁心，敛汗生津，对虚烦不眠，惊悸多梦有很好的调理作用。链接放在评论区，有需要的小伙伴保存图片微星下单。

人生在天地之间，大自然给予我们的能量都是免费的，一定要抓住春机，接住春的能量，让春来治愈身心。多去花丛中，山林里，走一走，停一停，待一待，木气向上，可以助气运，长生机。春分这两个字非常具有禅意，不偏不倚，不争不比，不紧张，不纠结，自然而然，公平公正。我们情志养生也要像春分一样，成为那个最合时宜的自己。

祝小伙伴们春安。[抱一抱][抱一抱]
#节气的硬核养生##今日春分#