#阿凡达の初老日记#

Day1377
天气：晴
室内环境：19度
室外温度：3-19度
坐标：魔都郊区
毛发：毛发柔软，光泽度挺不错
整体皮肤：基本正常
脚掌：左侧两个脚指甲缝上方有黑色小瘤子观察中
脚趾间：正常
手肘：正常
眼睛：晶体正常退化一点，眼屎增多，左下眼睑有两个小疙瘩略微变大（用抗炎眼药水中，频率不高）
鼻头：湿润
舌苔牙口：正常
耳朵：正常
嘴角下巴：嘴角皮肤病反复，嘴角无抖动
腹股沟：正常
肛门腺：正常
饮食：比较正常
＊看中医整体调理中
大小便时间：
8点 遛弯 尿2次 便便很好
1点-2点30 遛弯

尿1次
5点 遛弯

尿1次很长

9点45 遛弯 不尿尿
半夜12点30 不肯尿尿
四肢+背部脊柱（重点观察后驱）：腰部ivdd， 后驱力量减弱，正常退化。后肢散步和地面略有摩擦，后驱内扣。。。偶尔会后驱双腿叠一起
电磁脉冲理疗第250天：暂停
红外理疗灯：右侧髋关节1小时
这个点才发日记是因为达达傍晚5点多尿过一次后就不肯再尿尿了，不明原因，最近小便次数让姐姐很头疼，到底是什么原因？晚上遛了两次都不行，火大！明天一早让妈妈早起带他，好烦躁，明明体检都可以的，以前琥珀也没有这种情况啊！[抓狂][抓狂][抓狂][怒骂][怒骂][怒骂]

#阿银的养耗日记#
种植山荷叶的步骤如下：
1. 温度：山荷叶适合在十五至二十八度的环境中生长。在炎热的天气中，需要通过喷水和通风来调节，以防止其生长受阻。
2. 光照：山荷叶不喜欢强光，但也不能放在太阴暗的地方。最好选择半阴的地方种植。如果有强光，需要遮光。夏天遮光度可控制在70%左右。
3. 浇水：山荷叶喜欢湿润的环境。如果是大面积种植，应选择靠近水源的地方。在家中养殖，需要在基质干了后及时补充水分。冬季浇水量不宜过多。
4. 施肥：土壤中的基肥非常重要。种植时需要混入一部分。秋季需要翻地，翻过之后，还需要补充一部分肥料。
5. 繁殖：可以使用分株法进行繁殖。在二月或三月进行，将它从土中挖出来后，从根系处分开，每个都需带有足量的根。每个植株之间都需有适当的间隔，最好是三十厘米之上。栽种后，需要及时浇足量的水。
6. 修剪：对叶片和花朵都可以进行适当修理。对花朵的修理，主要是开过花之后，将残花剪掉。对叶片的修理，主要是干枯的、以及衰老的叶，不要让它们继续留在枝条上。
7. 病害：可能出现“褐斑病”，在春、夏季节多见，尤其是雨水多的时候。可以及时使用见效快的药剂，一般来说两三次就可治好。

我向来重视早餐，所以也是吃得比较多的。近几天在看饮食方面的书，刷新了我的早餐认知，并不是一定要吃早餐或是少量吃即可。
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我深知凡事都要循序渐进的道理，改变饮食亦是如此。今早起来，肚子一点饥饿感没有，便想体验下半日轻断食。
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早餐一杯胡萝卜苹果椰子汁，到中午时有了难得的饥肠辘辘的感觉，也是难得的轻松感。
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【胡萝卜苹果椰子汁】
胡萝卜1根洗净切薄片，苹果1个洗后去籽同样切片，放入破壁机里，倒入2杯开水，1杯椰子水，果汁功能打细腻即可。
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□ 午餐
酸菜炒蚕豆仁 / 姬松茸炒肉片 / 牛肉白菜味噌汤
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【酸菜炒蚕豆仁】
1️⃣、备料：蚕豆米放入开水锅里煮大概3分钟（我买的偏老稍微多煮了一两分钟），捞出浸入凉水，再剥去紧贴豆仁上的软皮（做葱油蚕豆不需要去皮），蒜切碎，小米辣切圈
2️⃣、热锅加2勺植物油，下入蒜和小米辣爆香，接着加入酸菜，中火炒出浓浓的酸香味
3️⃣、加入蚕豆仁翻炒几下，锅里太干时加入少量开水保持湿润，加盐1小匙翻炒约1分钟，蚕豆入味，撒入葱花翻炒均匀即可出锅。
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鲜蚕豆自带清香的鲜甜味，酸菜有浓郁的酸香咸味，两者搭配不需要多调味，它们本身味道相互融合即自成美味，酸香鲜咸辣，开胃下饭。#美食分享##每日一餐分享##我的美食日记##不可辜负的美食#