这破天气突然热浪，下周21度，今儿39度我谢谢你。
昨晚失眠到五点，今天起床没吃没喝，下午溜着行李箱去取仨被子，附近的车站远得刚好不如步行。
四十分钟的路程用了一个多小时，晒和热倒是其次，中途经过公园（特大爷的还是个上坡的露天绿地）反胃想吐，身上没吃的没喝的，坐着缓了一会儿呕了点酸水，差点以为自己要噶了，幸好昨晚吃得比较高蛋白，不然低血糖了真得过去。
明明前几天看预报还是27度，早知道就再推一周出门了[困]

#环球邮轮 美食篇 85/274（天）#
2024.03.04.周一

多云有雨 21度

船到奥克兰，上午到皇后大街购物，买了一些蜂王浆等。中午找了个 餐厅吃本地生蚝。

1、2，本地生蚝，共有三种生蚝，包括有名的布拉夫生蚝。新西兰水质干净，生蚝饱满爽嫩，带有一点奶油香味，令人欲罢不能。吃完一打又要了一打。

3，法国蜗牛，水煮然后撒上调料，盘底的是花生和芝麻碎，沾着吃。另外一种风味。好吃。

4，塔希提吞拿鱼，没想到在这里吃到塔希提吞拿鱼。用烤菠萝片包着裹着白色酱料的生鱼块。也很好吃。

5，晚上领导说去吃鲍鱼，新西兰鲍鱼也很好，我不很喜欢鲍鱼，再说中餐鲍鱼，在香港吃过“阿一鲍鱼”，已经是天花板了。西餐不知如何烹饪，只怕会用奶酪烤。后来找到餐馆，人家说要预订。我们没有订位，就算了，这一大片二楼是食街，发现一家中餐馆，一个女的正在包馄饨，看着看着就有食欲了。（现在很多餐馆的馄饨都是预制菜）点了一碗中号，14个馄饨，都吃不完，味道不错。

6，领导点的酱牛肉米粉，我尝了尝，很不错！米粉煮得刚好，汤也鲜。感觉比去吃鲍鱼好，中午吃大餐，晚上应该简单些，有利于养生。

7、8，凉拌海带丝和四川泡菜。泡菜很地道。厨师应该是四川人，菜单上有好些川菜。

9，新西兰本地甜点，叫Lolly log cake。糖果蛋糕，据说在本地家喻户晓。邮轮上厨房做了，我尝了尝，好吃但是很甜，浅尝即止。

【1月锻炼打卡第24天】极寒天气持续，因为周一-21度奔跑后，被亲朋好友一顿“怪异”后，我昨天休息了一天。但四九天都快结束了，冬训的意义不能“丢弃”。于是乎，拂晓时分，奔跑在延安百米大道与延河北路，跑出了一条顺着延河的东北走向的一个闭环，刚好五公里。清冷的晨风，并不猛烈，但今天又是一个圣地蓝的好日子，而河边、山峦的模糊到清醒中，我知足而返。#延安[超话]##延安[超话]##延安##打卡美丽的中国超话##每天早起打卡# https://t.cn/Ryh9yyK