3.11我最勇敢的一天！！！
我升级为了母亲 我们也正式迈入三口之家‍‍
过去了一个多星期 还是感觉像做了一场梦一样 看着躺在旁边小小的人 只觉得神奇 从刚开始的陌生到现在慢慢出现的母爱 会因为给宝宝穿不好尿不湿而着急 会正在睡梦中听到他一点微弱的哼唧和动作立刻醒来 会因为抱不好宝宝而难受…..幸好宝的奶奶学过月嫂 知道科学喂养 会整夜的照顾 同时还要照顾我 每天看各种月子餐 帮我打扫家里的卫生 各种琐碎之事 而我只需要躺着安生睡整觉 好好修养身体 一个好婆婆的重要性[ok]还有我还没照顾过妈妈 妈妈在医院又给我端尿擦屁股各种照顾 每天问我想吃什么 进产房前 妈妈给我发信息说 不要紧张 放松一点 睡一觉醒来 妈妈就到家了！就连给鱼宝买的礼物也是先想着我以后也可以带挑我会喜欢的[耶]出产房能看见好朋友都在真的是激动开森 给他大儿准备的见面礼还想着儿子不能带给我带 准备了见面礼又包红包 真是把我们都放在心上 还说等我出了月子带我出去玩[苦涩]还有❄️上班时间来看我们 对我的祝福依然像结婚那时候一样希望我先是我自己！
同时也谢谢小张 他的在乎和重视 让我在家里更被他的家人重视 出产房哪天 他就一直陪着我 麻药还没过去的时候 腿脚酸痛 大婆姐立刻给我按摩脚按摩身上
麻药劲过后 刀口的疼痛让我忍不了开始疼哭 小张就一直站在病床旁边陪着我 让我疼的时候掐他 不能喝水嘴干的掉皮就不停的给我用棉签擦嘴 不停的给我按摩腿脚和身上 各种陪着安慰 站了一夜没有睡觉。或许是产后的孕激素 有一天不知道为什么吃着饭突然就感觉心里不舒服委屈掉了几滴眼泪 他看见后心疼 吃完饭后带我出去走路的时候一直问我 说 和我还有什么不能说的吗 是不是他们谁说啥了 你给我说 因为不想喂母乳还是因为猫 你给我说 只要你说了 母乳就不喂 谁都别想碰猫 还是其他事 你说啊 你知道我一直都站你这边的….每天看着消不下去的肚子 和不下的体重 总觉得自己很丑 而他总是用行动来告诉我他一直爱着我 每当有人说我胖了什么 他都会说 我咋没看出来胖 没胖 而且现在多好看 以前瘦的给杆子了 现在我养的多好看 虽然不知道这话是真是假 但是他总是在鼓励我给我自信 平常两个人在一起也会夸我好看 一直到现在每天睡前会说我爱你 一天到晚无数个亲亲 半夜我睡着了也会亲亲 谢谢他一直站在我身边 无论我想什么做什么都一直支持着我！
总而言之 词不达意的太多时刻 感谢有爱。
我想 我现在是幸福的 不与谁比较的幸福 或许未来有很多不确定因素 但是现在拥有的简单平静的幸福让我已经满足❤️

P1谁家宝宝喜欢呆在箱子里啊
P2每天睁眼就看见
P3-4美女教练和美女学员
P5姐一出手就结束
P6-8和宝宝们一起打台球真开心，我菜的一逼
P9-11减脂餐，食堂的兔好好吃猛炫好多
P12-13我吃饭的时候两只猫恨不得跟我共进晚餐
P14-16爬坡的时候看吃饭的综艺，懂我有多饥渴吗，果断去买了两个冰淇淋，不过分吧
P17-18健身房之泡沫轴，尊的很好用

光线和内调对痘坑皮的重要性！！
脸上痘痘反反复复，想尽各种办法都没有改善，也是因为我经常的熬夜加上饮食不规律，然后身体本来就是肝毒+炎症体质。
已经跑了无数的医院和美容机构，在痘痘上花了不少钱。
我的“战痘”思路是内调+外抑
我开始忌口，油腻辛辣都少吃不吃。同时开始吃异维a酸+护肝片，然后加上点阵激光
现在目前的变化：
1.出油少了，一天下来肤色没有之前那么容易暗沉
2.长痘频率大幅度降低，新痘不怎么长，旧的也在慢慢消退
3.大片黑红痘印开始淡了，气色和状态肉眼好起来了，精神好多了
内调
1.异维a酸：我是一天一颗，前期吃的时候可能会爆豆反黑，但是后面就好了！而且出门一定记得防晒，吃这个的时候皮肤身体会很干，我是常备水杯和一只唇膏~现在吃到后期黑头感觉都快没了，脸比之前好太多了！（这个建议去看了再开）
2.护肝片： 这个我也是一天一颗，更喜欢餐后吃~而且异维a酸搭配护肝的吃会更好。（中和eva酸的副作用，有时会睡眠变少）我吃的这个纷立奇护肝片配料挺干净的，水飞蓟籽油+姜黄枸杞决明子这些提取成分可以从根源上护肝保肝，促进脂肪代谢皮肤。内服调理后脸干净了印子也少了，皮肤慢慢的变亮变好，心情真的舒畅太多了！！
外抑：点阵激光痘坑，真的感觉痘坑啥的有在慢慢变浅变淡，虽然现在还是很但是坚持多做几次一定会越来越好哒！美美项目除了贵点需要恢复期就没别的缺点啦！我还在慢慢期待效果中~
这些方法也是因人而异，宝宝们有什么疑问可以哈~
湖州、岳阳、湛江祛斑
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